8 полезных свойств качественного секса. Влияние секса на иммунитет


Как cекc влияет на здоровье

Для начала поясним, что мы говорим только о добровольном половом акте между двумя взрослыми людьми, способными отвечать за свои поступки. Так вот, наукаговорит, что Cексом следует заниматься почаще — хотя бы для собственного здоровья.

Cекс стимулирует иммунную систему

Частый cекс помогает сохранить крепкий иммунитет, защищая нас даже от обычных простуд. Врач Уильям Колб, автор книги «Молодильная сила мастурбации», считает, что способность cекса стимулировать иммунную систему связана с его взаимодействием с гипофизом. «Cексуальная активность (в одиночестве и в паре) посылает сигналы в гипофиз, а он стимулирует эндокринную ось, включая тимус — вилочковую железу, которая играет важную роль в иммунной системе», — говорит он. Исследование, опубликованное в 2009 году в Psychology Reports, обнаружило, что у тех, кто занимается cексом как минимум раз или два в неделю, на 30% выше содержание в слюне иммуноглобулина А, чем у тех, кто cексом не занимается. Иммуноглобулин А — антитело, которое помогает бороться с инфекциями и обычной простудой. Выше всего его содержание было обнаружено у пар, которые занимаются cексом несколько раз в неделю.

Cекс уменьшает кровяное давление

Cекс может помочь снизить кровяное давление до нормального уровня. В ходе исследования,опубликованного в 2000 году в журнале Biological Psychology, ученые опросили 51 человека (мужчин и женщин) в возрасте от 20 до 47 о том, как часто они занимаются cексом — а затем измерили им давление. Исследователи заключили, что частый cекс связан со снижением давления. «Близость — это прекрасная кардионагрузка. Повышение уровня половых гормонов, в особенности эстрогена, очень полезно для сердца», — полагает Колб.

Cекс положительно влияет на работу сердца

Cекс сокращает риск развития болезни сердца. Исследование Journal of Epidemiology and Community Health 2002 года, обнаружило, что регулярный cекс уменьшает риск удара и коронарной болезни сердца у мужчин. Исследование, которое вышло в 2010 году в American Journal of Cardiology, заключило, что у мужчин, которые редко занимаются cексом, выше риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые сделали утверждение о том, что мужчины, регулярно занимающиеся cексом, состоят в комфортных близких отношениях — а это может способствовать здоровью посредством снижения уровня стресса и благодаря существующей в отношениях поддержке.

Cекс снижает уровень стресса

После cекса мы ощущаем себя расслабленными и млеем. В статье опубликованной в 2002 году в издании Archives of Sexual Behavior исследование утверждает, что сперма имеет свойства антидепрессанта. Контакт со спермой во время cекса может увеличивать уровень ощущения счастья и, соответственно, снижать уровень стресса. Кери Саймон, клинический социальный работник из Сент-Луиса, которая часто работает с парами, полагает, что близкие отношения сокращают в теле человека уровень кортизола — гормона стресса. «Интимные, телесные движения и жесты подают сигнал — не нужно быть в позиции обороны, не нужно выбирать между борьбой или бегством. Это очень мощный уровень коммуникации. Близость между двумя людьми — очень сильная связь», — говорит она.

Cекс улучшает сон

Всем известно, что некоторые из нас засыпают сразу после cекса — и тому есть причина. Высвобождающиеся во время близости эндорфины помогают нам войти в такое естественное состояние как эйфория — а она приводит к снижению уровня напряженности. Выделяемый во время оргазма окситоцин также способствует сну. Их выделяет гипофиз во время интенсивных физических нагрузок, душевных переживаний, боли и оргазма. Окситоцин называют «гормоном любви», потому что он выделяется, когда двое людей находятся в физическом контакте. Любопытно: в ходе проведенного в 2014 году исследования выяснилось, что у женщин, которые спали на час дольше, чем другие участницы эксперимента, был выше уровень полового влечения. А еще у них на 14% увеличивалась вероятность заняться cексом на следующий день. Кроме того, у женщин, которые спят дольше среднего, во время близости обильнее выделяется вагинальная смазка. То есть, связь между сном и cексом работает в обе стороны.

Источник

sethealth.ru

Секс улучшает иммунитет и способствует долголетию

Неприятная штука эти стереотипы. Они могут внести хаос в отношения и навсегда поссорить супругов. Давайте от них избавляться, ведь большинство из них ничего общего не имеют с действительностью!

В последнее время появились исследования, будто бы секс легко заменить… диетой и таким образом поднять уровень серотонина в крови (вырабатывается во время полового акта) — якобы достаточно включить в рацион рыбу, шоколад, бананы и инжир. Но никакая диета не даст того ощущения счастливого полета, возможного лишь при близости с любимым! Впрочем, есть и другие мифы, которые давно пора развенчать.

Занятия сексом развивают интеллект. Во время интима в организме вырабатывается особое вещество — проклатин, которое отвечает за образование новых клеток мозга. И чем чаще вы делаете «это», тем быстрее увеличивается активность нейронов. Так что секс в значительной мере помогает нам стать умнее.

Более того, ученые утверждают: секс — неплохая профилактика инфаркта и даже онкологии. А еще он улучшает иммунитет и способствует долголетию.

Исследователи рекомендуют всем парам (причем в любом возрасте) сделать интимную близость регулярным удовольствием.

«Во время месячных интима быть не должно». Некоторые женщины признаются, что сгорают от страсти во время менструации. Все дело в том, что в «эти» дни половые органы опухают, влагалище становится более узким и, как следствие, — ощущения более острыми. Так что, если ваш благоверный не против, почему бы и нет? Но если не планируете ребенка, пользуйтесь презервативом.

Учтите: во время месячных можно забеременеть. Конечно, вероятность невелика. Но знайте: сперматозоиды способны прожить внутри вас целых 7 дней. То есть, предаваясь незащищенному сексу в критические дни, вы вполне можете позволить наиболее живучим его «малюткам» дождаться скорой овуляции и спокойно оплодотворить вашу яйцеклетку. Так что будьте бдительны!

«Сексуальная активность мужчин и женщин в течение дня разная» — это действительно так. Наш организм подчиняется определенным биоритмам. Сексуальная бодрость — не исключение. Как правило, и мужчины, и женщины испытывают повышеное влечение 4 раза в сутки. Но в разное время. К счастью, разница эта небольшая, так что вполне можно успеть воспользоваться совпадением.

Самыми благодатными для интимной близости считаются промежутки с 9 до 10, с 15 до 16 и с 21 до 22.

Не попали в час икс? Не беда! Главное, чтобы в ваших сексуальных отношениях всегда царила гармония.

«Грудь — самая эрогенная зона у женщин». На самом деле «горячих» точек на нашем теле очень много.

У одних трепет возникает от прикосновения к запястью или талии, у других самыми сексуально отзывчивыми участками оказываются грудь и бедра, а третьи не могут устоять перед ласками шеи или живота. Причем эти эрогенные зоны непостоянны: сегодня вас могут возбуждать поглаживания коленей, а завтра — поцелуи ушной раковины. В общем, ищите, экспериментируйте, будьте смелее!

С началом менопаузы уровень гормонов, отвечающих за возбуждение, снижается, но на интимной жизни и возможности получать удовольствие от секса это никак не отражается. Тут много зависит от темперамента. Есть женщины, которые и в 30 лет не особо горят желанием. А другим и в 60 лет подавай страстного любовника и постоянный «праздник».

Между прочим, у мужчин тоже бывает климакс (обычно между 45 и 60 годами). Но выражен он не так ярко, как у женщин, поэтому большинство представителей сильного пола «прелестей» этого периода (головная боль, приливы, повышенная потливость, раздражительность и т. п.) не замечают.

«Мужчины предпочитают худышек с модельной внешностью». Вовсе нет. Исследователи провели опросы среди сильного пола и выяснили: мужчины чаще всего выбирают женщин, фигура которых напоминает песочные часы (признак плодовитости). То есть соотношение талии и бедер равно примерно 0,68 (это, допустим, при талии 68 см бедра — 100 см). Но это, конечно, не значит, что девушек с узкими бедрами или широкой талией представители сильного пола не замечают. Это всего лишь статистика!

По поводу идеальной внешности все неоднозначно. Если мужчине с вами хорошо, он вас любит, ему абсолютно все равно, какие у вас губы, грудь или попка. И он вряд ли обратит внимание на ваши комплексы, если вы сами не будете по сто раз в день ему об этом говорить.

Ни одна женщина не будет желанной, если не научится любить себя.

www.doripenem.ru

Секс и иммунитет - health info

20 ноября 2015 г.

Простуда – это не только иммунологический конфликт с самим собой, но и с Природой, противоборство с нею, создание в организме преграды, перешагнув через которую человек либо поправляется, либо становится хронически больным, отмечет Николай Месник в книге «Простуда. Как защитить иммунитет?..».

Исследователи отмечают, что если бы человек жил в полной гармонии со своей женой (мужем), то не только простуды, но и целый ряд заболеваний оставили бы его.

Сексуальная активность продлевает жизнь. К такому выводу пришли ученые из Бристольского университета (Великобритания), которые 10 лет вели наблюдение за большой группой мужчин в возрасте от 45 до 59 лет и пришли к выводу, что те, кто занимается любовью не менее двух раз в неделю, живут значительно дольше тех, для которых секс – дело второстепенное.

А вот интересное сообщение, как бы противоречащее первому: «Австралийские биологи явили миру поистине сенсационное открытие, грозящее привести к очередной сексуальной революции. Оказывается, насыщенная интимная жизнь, которую многие считают залогом хорошего самочувствия, на самом деле заметно ослабляет мужской иммунитет

Доктор Дамиан Даулинг, ведущий научный сотрудник Университета Монаша, и профессор Университета Западной Австралии Ли Симмонс провели серию экспериментов с полевыми сверчками и обнаружили неразрывную связь между выработкой спермы и состоянием здоровья самцов, пишет «Наша версия».

По крайней мере для этих стрекочущих насекомых производство высококачественного семени оказалось делом весьма непростым. Направляя всю энергию на этот процесс, подопытные обрекали на ослабление другие системы своего организма, и в первую очередь – иммунную.

Как утверждают авторы изыскания, при интенсивной выработке сперматозоидов мужской организм особенно уязвим перед бактериальными инфекциями (для людей это чревато, например, пневмонией, бронхитом или ангиной).

Что примечательно: находясь рядом со взрослой самкой, готовой к продолжению рода, самцы вырабатывали половые клетки более высокого качества, однако активность их иммунитета при этом снижалась до минимума. Собственно, в этом и проявляется стратегическое перераспределение энергии, говорят ученые.

Вот только не совсем понятно, насколько современный мужчина похож на полевого сверчка, но ученые считают, что биомеханизмы у них идентичны. «Мужчинам приходится платить немалую цену за любовь, – удрученно вздыхает доктор Даулинг. – После занятий сексом в их организме повышается вероятность развития бактериальной инфекции. Наше исследование, конечно, бросает вызов традиционным представлениям о сексе. Но в реальности все не так просто, и производство спермы обходится парням недешево».

А вот как это сообщение комментирует Михаил Корякин, доктор медицинских наук, профессор: «Причиной снижения иммунитета у репродуктивно активных мужских особей является вовсе не «стратегическое перераспределение энергии», а высокий уровень мужского полового гормона тестостерона. Посмотрите на спортсменов, когда они на пике формы и готовы к соревнованиям, – к ним буквально «липнет» любая инфекция. Иммуносупрессивное (подавляющее) свойство тестостерона клиницистам известно давно. А иммунологи своими методами установили, что этот гормон, особенно в больших количествах, угнетающе действует на иммунитет, подавляя активность Т-лимфоцитов – клеток иммунной системы, защищающих нас от инфекционных агентов. Однако нет худа без добра. Наряду с отрицательными моментами в виде снижения иммунитета к внешним врагам действие тестостерона имеет и свои плюсы. Из-за того же иммуносупрессивного влияния тестостерона мужчины гораздо реже женщин страдают аутоиммунными заболеваниями, при которых иммунная система вместо внешних врагов атакует свои собственные клетки».

Швейцарские исследователи научно доказали, что регулярные занятия любовью положительно влияют на иммунитет человека. Ученые во главе с нейроиммунологом Манфредом Шедловски установили, что после полового акта в организме человека в 1,5 раза увеличивается количество Т-клеток, которые регулируют функцию иммунитета, распознают и уничтожают зараженные вирусом или злокачественные клетки.

Так что, любите друг друга не только платонически, но и физически, и всегда помните, что регулярные занятия сексом помогают организму очиститься от больных тканей. Так во всяком случае утверждает иммунолог из Мюнхена Петер Шляйхер.

Источник: health info

healthinfo.ua

8 полезных свойств качественного секса | Все о сексе: лучшие статьи и новости про секс

Как известно, секс благотворно влияет на общее самочувствие человека. Однако качественный регулярный секс обладает особыми полезными свойствами.

1. Секс способствует похудению

У вас нет времени на занятия спортом? Регулярно занимаясь физической нагрузкой, вы не видите существенного результата? Секс может заменить не очень приятные тренировки.

Исследования ученых показали, что занятия сексом помогают сжечь от 75 до 150 калорий за полчаса. Секс можно сравнить с такими физическими нагрузками, как йога (114 калорий), танцы (129 калорий) или пешая прогулка (153 калории).

Кроме того, секс тренирует все мышцы тела. Оказывается, во время секса организмом вырабатывается гормон тестостерон, который просто необходим для поддержания мышц в тонусе.

2. Секс укрепляет сердце и сосуды

Болезни из-за сердечно-сосудистой системы чаще случаются у женщин. Соблюдение низкокалорийного меню и наблюдение за холестирином в крови очень хороший способ предупреждения развития болезней сердца и сосудов. Однако научным путем доказано, что занимаясь сексом 2 и более раз в неделю, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза.

3. Секс предотвращает бессонницу

Если чай с ромашкой и теплое молоко вам совсем не помогают спокойно заснуть, займитесь сексом! В особенности интимная близость поможет при стрессе или беспокойстве, оказываемого в течение дня.

После оргазма наступает полное расслабление, которое просто необходимо человеку, имеющему проблемы со сном. Большинство людей после секса засыпают гораздо быстрее и спят спокойно.

4. Секс избавляет от депрессии

Самый быстрый способ отвлечься от проблем и поднять себе настроение — заняться любовью. Секс улучшает психологическое состояние человека и помогает бороться со стрессом. Дело в том, что занятия сексом уменьшают уровень гормона кортизола и понижают кровяное давление.

5. Секс повышает иммунитет

Удивительно, но справиться с вирусными и простудными заболеваниями можно гораздо быстрее и эффективнее, если регулярно заниматься сексом. Секс помогает укрепить иммунитет, тем самым защищая организм от действия вирусов.

Результаты тестов показали, что люди, которые регулярно занимаются любовью 2 и более раз в неделю, увеличивают на 30% количество антител под названием иммуноглобулин А. Именно он и укрепляет иммунитет.

Ряд экспериментов также показал, что у сексуально активных людей вирусные и простудные заболевания протекают легче и проходят на 7-8 дней раньше, чем у тех, кто занимается сексом всего 1 раз в неделю.

6. Секс против боли

Возможно, вы не раз говорили своему супругу: «Не сейчас, дорогой, у меня очень сильно болит голова». Оказывается, вам следовало сказать: «Давай займемся сексом, у меня разболелась голова».

Во время занятий сексом организм вырабатывает гормон окситоцин, который, в свою очередь, вызывает появление эндорфинов. Благодаря этому секс становится прекрасным заменителем анальгетиков.

Долгое время ученые всего мира ведут спор о том, нужно ли заниматься сексом в критические дни. Некоторые специалисты говорят о том, что секс помогает справиться с болью во время менструации. Другие же, напротив, уверены, что соитие в критические дни приносит больше вреда, чем пользы.

7. Секс сохраняет молодость

Может ли секс способствовать омоложению? Ученые выяснили, что может. Регулярные занятия сексом помогают улучшить состояние кожи.

Во время секса организм вырабатывает гормон под названием дегидроэпиандростерон, который не только повышает иммунитет, но благотворно воздействует на дерму.

Удовольствие, полученное от занятий сексом, стимулирует регенеративные процессы кожи и выработку коллагена.

Особенно стоит задуматься об этом факте женщинам старше 35 лет, так как именно в этом возрасте происходит снижение уровня коллагена в организме, и процесс старения становится наиболее заметным.

8. Секс защищает мочеполовую систему

Секс помогает справиться с некоторыми заболеваниями мочевого пузыря — например, с недержанием. Специалисты рекомендуют женщинам делать упражнения Кегеля в течение дня и во время занятий сексом. Почему?

Дело в том, что такие упражнения не только усиливают удовольствие во время соития, но и укрепляют мускулатуру промежности.

Упражнения очень просты: напрягите мышцы промежности, через 3 секунды расслабьте. Это позволит избавиться от различных проблем с органами мочеполовой системы.

Не так давно были проведены исследования, которые показали, что отсутствие секса в жизни женщины отрицательно сказывается на ее здоровье. Оказалось, что даже отсутствие секса в течение 3-х дней увеличивает риск развития воспалительных заболеваний у женщины в несколько раз.

sexbutik.by

Полноценная сексуальная жизнь

Полноценная сексуальная жизнь – непременное составляющее счастливой семейной жизни. Канули в Лету те времена, когда тему секса обходили стороной, и сейчас его значение в жизни человека общеизвестно. Но, несмотря на это, не все знают, как добиться гармонии в сексуальной жизни.

От чего зависит качество секса

Факторы, определяющие качество половой жизни и влечение:

  1. общее состояние организма, его здоровье. Эндокринологические заболевания (ожирение, дефицит массы тела и т.д.), болезни репродуктивных органов, болезни сосудов, сердца не дают возможности вести полноценную половую жизнь – страдает как качество, так и количество;
  2. недостаток каких-либо веществ в организме – витаминов, микроэлементов отрицательно сказываются на функции органов репродуктивной сферы;
  3. физиологические состояния – во время менструаций, беременности, периода грудного вскармливания климакса происходит гормональная перестройка, которая влияет на либидо;
  4. эмоциональное состояние – стрессы, депрессия, усталость негативно влияют на сексуальную жизнь;
  5. вредные привычки – тут комментарии излишни;
  6. эмоциональная близость между партнёрами – обязательное условие полноценной сексуальной жизни. Особенно это важно для женщин – они не могут испытать наслаждение от секса, если нет эмоционального контакта, доверия, открытости.

Влияние секса на организм человека

Ещё с советских времён девушкам, женщинам внушалось, что секс нужен только для мужчин, а женщины занимаются им только для продолжения рода. О том, что женщины также должны испытывать хоть какие-то положительные эмоции, влечение к партнёру, а тем более – оргазм, вообще не говорилось.

Результат такого воспитания – огромное количество женщин, имеющих половые расстройства (фригидность, аноргазмию), неудовлетворённых и несчастных в личной жизни. Между тем, доказано, что секс, сопровождающийся оргазмом, благотворно влияет на организм женщины, а именно:

 снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой, репродуктивной, эндокринной систем повышает иммунитет 
 внешность – женщины, которые ведут полноценную половую жизнь, выглядят моложе: у них другой цвет лица, эластичная кожа, меньше морщин и других проблем с кожей  регулярный секс способствует снижению массы тела из-за выброса инсулина, и расхода калорий, ведь половой акт – это колоссальная физическая нагрузка
психологическое состояние – человек становится более уверенным в себе, решительным, улучшается мозговая деятельность, настроение, самочувствие  «тренируются» практически все мышцы, в особенности: малого таза, брюшной полости, спины, ягодиц, бёдер

Чем грозит отсутствие гармоничных сексуальных отношений?

Отсутствие секса негативно сказывается: как на физическом состоянии, так и на психологическом. Когда сексуальная энергия не находит выхода, это чревато болезнями. Возникают опухоли, гормональные нарушения, сердечно-сосудистые, неврологические заболевания и т.д., женщина быстро стареет. Психологически длительное воздержание выражается плохим самочувствием и настроением, вспыльчивостью и раздражительностью и другими нарушениями.

Говоря о качестве сексуальной жизни, невозможно не затронуть такую тему, как оргазм. Женский оргазм, или его наличие, зависит от многих причин: эмоционального настроя, фаз менструального цикла, атмосферы в семье, отсутствии отвлекающих моментов. Организм у женщин более нежный и чувствительный, и это выражается во всём.

Но, несмотря на важность оргазма, неправильно нацеливаться только на неё. Немаловажны – положительные эмоции, гармония, искренняя любовь, взаимопонимание, которые сближают супругов в психологическом плане. И в первую сторону нужно наладить эту сторону жизни, а потом, скорее всего – сексуальная жизнь сама улучшиться. По крайней мере, мы этого вам желаем!

Если же половые отношения не приносит радости и наслаждения, беспокоят какие-то проблемы в этом плане, связанные с возрастными изменениями или по другим причинам, следует обязательно посетить специалиста – гинеколога или сексопатолога.

Для записи Вы можете позвонить по номеру 8(495) 681-49-60 или заказать звонок. Наш администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.

Конфиденциальность гарантирована!

Заказать звонок

clinic-vitalis.ru


Смотрите также