Какие витамины можно давать детям, для повышения аппетита? Витамины для аппетита детей и для иммунитета


от 1 года до 2-3 лет

Некоторые родители с тревогой замечают, что их ребенок имеет плохой аппетит. Накормить такого малыша – задача сложная и не всегда выполнимая. Часто мама с папой пытаются заставить отпрыска поесть, чем добиваются противоположного результата – малыш демонстрирует стойкое отвращение к еде. Как справиться с подобной проблемой, какие существуют способы повышения аппетита у детей, мы расскажем ниже.

Ребенка с плохим аппетитом сложно увлечь даже самыми вкусными блюдами

Почему ребенок плохо ест?

Для начала нужно разобраться, в чем причина плохого аппетита у ребенка. Кроме очевидных – болезни или какого-либо потрясения, можно выделить и другие:

  • Недостаток подвижности, физических нагрузок. Ребенок, который занят исключительно умственной деятельностью, мало бывает на свежем воздухе и не играет в активные игры, не испытывает потребности в новых калориях.
  • Преувеличенное внимание родителей к принятию пищи. Иногда мама или бабушка регулярно уговаривают, даже заставляют малыша хорошо поесть, накладывая в тарелку «взрослые» порции блюд. Такое поведение может внушить отвращение к еде.
  • Глистная инвазия. Наличие паразитов в детском организме может стать причиной, как повышенного аппетита, так и его отсутствия.
  • Дефицит витаминов. Переработка и усваивание пищи – довольно сложный процесс, происходящий в детском организме. При недостатке витаминов и микроэлементов пищеварение замедляется, пища усваивается плохо, ребенок становится вялым, появляется апатия.

Каждая из перечисленных причин плохого аппетита поддается коррекции, но мы поговорим о гиповитаминозе. Если имеет место дефицит витаминов, о нем расскажут и другие признаки:

  • неспокойный сон;
  • несвойственная ребенку утомляемость;
  • рассеянное внимание;
  • «заеды», сухость кожи, трещины на пятках;
  • плохое состояние волос и ногтей.
Быстрая утомляемость может быть признаком дефицита витаминов

Не всегда все перечисленные симптомы присутствуют у ребенка. Однако если родители заметили два, три или больше признаков — скорее всего, именно дефицит витаминов привел к тому, что малыш стал плохо кушать. Более того, эти две проблемы взаимосвязаны – плохой аппетит и вялое пищеварение тоже может привести к гиповитаминозу. Ребенок просто не успевает усваивать полезные вещества, которые он должен получать из пищи.

Витамины, пробуждающие интерес к пище

Какие витамины могут исправить ситуацию? И как правильно выбрать их дозировку? По мнению педиатров и диетологов, витамины А, В, С и РР влияют на аппетит положительным образом. Именно их недостаток может привести к потере интереса к еде:

  • Витамин А нужен для поддержания иммунитета, а также для зрения и восстановления слизистых оболочек. Так как внутреннюю поверхность желудка, кишечника выстилает слизистая оболочка, ее правильная работа и отсутствие проблемных зон способствуют хорошему пищеварению и лучшему усваиванию полезных веществ.
  • Витамин В12 (цианокобаломин) трудится в области поддержания работы нервной системы, влияет на жировой обмен в тканях печени, а также участвует в образовании клеток крови. Благодаря его положительному влиянию на переработку жиров и углеводов, а значит, на обмен веществ, цианокобаломин способствует повышению аппетита. Большую роль в стимулировании интереса к еде играют и другие витамины группы В.
  • Витамин РР (никотиновая кислота) – в современной медицине это вещество считается лекарством, которое приводит в норму содержание холестерина в крови. При этом витамин РР участвует в обменных процессах организма, помогает вырабатывать энергию.
  • Витамин С необходим ребенку, ведь это вещество улучшает обмен веществ, а также помогает организму усваивать кальций и железо. Кроме того, аскорбиновая кислота является известным стимулятором иммунитета.
Витамин С незаменим в холодный сезон, когда детишки часто болеют

Суточная дозировка

Чтобы не навредить малышу, витамины нужно давать согласно возрасту, учитывать желательно и массу тела. Каковы же суточные дозы полезных веществ, которые можно давать детям?

Возраст ребенкаА, мкгС, мгВ1, мгВ2, мгВ6, мгВ12, мкгРР, мг
0-6 месяцев375300.30.40.30.35-6
6 месяцев-1 год375350.40.50.60.57
1-3 года400400.70.81.00.710
3-6 лет500450.91.11.11.012

Подобрать нужные дозы витаминов самостоятельно – задача довольно сложная, поэтому стоит подойти к вопросу серьезно. Лучшим выходом для родителей станет витаминный комплекс, который содержит все нужные ребенку вещества в необходимом количестве.

При выборе витаминов стоит обратить внимание на такие нюансы:

  • Не стоит покупать детям таблетки, в составе которых заявлено более 20 витаминов и микроэлементов. Зачастую они плохо сочетаются между собой, в результате организм ребенка не усвоит даже минимум.
  • Детские витамины могут быть в каплях, в виде сиропа или таблеток. Обычно в сиропе присутствуют вспомогательные вещества, дающие вкус, цвет и аромат. Все это не лучшим образом сказывается на печени, почках и поджелудочной железе ребенка. Кроме того, на некоторые виды ароматизаторов и красителей возможна аллергия. Меньше всего вспомогательных веществ в каплях.
  • Некоторые поливитамины нужно принимать 2-3 раза в сутки. Если родители не имеют возможности три раза в день контролировать прием препарата – лучше выбрать тот, который нужно пить раз в сутки.
Витамины в сиропе не очень хороши за счет присутствия в них ароматизаторов и красителей

Обзор поливитаминов, которые представлены на рынке

Мы собрали самые популярные детские поливитамины, которые представлены на нашем рынке – выбирать есть из чего. Все они выполняют свою функцию, но не лишены недостатков. Перед покупкой стоит решить, какая форма выпуска предпочтительна, нужны ли в составе микро- и макроэлементы. Стоит учесть и возраст ребенка – детям, которым нет еще года, поливитамины назначают редко, чаще рекомендуют давать витамины А, С, В2-В12 по отдельности, строго отмеряя дозу.

Пиковит

Густой вязкий гель, предназначенный для детей 1-4 лет. Есть и другая форма выпуска – таблетки. Отличный состав – витамины А, С, В1, В2, В6, В12, РР, D3, идеальная комбинация для детей, страдающих от отсутствия аппетита. Принимать 2-4 раза в день по чайной ложке, в зависимости от возраста.

  • Минусы: в составе геля есть вспомогательные вещества — сахароза, глюкоза, лимонная кислота, ароматизаторы и краситель. Сироп противопоказан при сахарном диабете.

Витрум Кидс

Витамины в виде таблеток, предназначены для детей от 4 до 7 лет. Состав: витамины А, С, Е, D3, B1, B2, B6, B12, никотинамид и масса полезных макро- и микроэлементов: фолиевая кислота, кальций, магний, железо, цинк, йод, марганец, селен, хром. Принимать после еды по таблетке в день.

  • Плюсы: сбалансированный витаминно-минеральный состав, таблетки в виде фигурок животных.
  • Минусы: в составе сахар, ароматизатор, краситель.
Витрум Кидс в форме веселых зверей обязательно придется малышам по вкусу

Алфавит. Саше-пакетики для детей от 1.5 до 3 лет

В этом препарате витамины и нужные элементы сгруппированы особым образом. Ребенку предлагается принимать по три пакетика разного цвета в сутки, разведя содержимое в кипяченой воде:

  • в красной упаковке смесь, в составе которой витамины D3, В12, пантотенат кальция, фолиевая кислота, кальций;
  • в зеленой – бета-каротин, витамины В2, В6, Е, С, никотинамид, а также минералы — магний, цинк, йод;
  • в синей – бета-каротин, витамины В1, В12, фолиевая кислота, железо.

По заверениям производителя в составе нет красителей и ароматизаторов, однако содержимое синей и зеленой упаковки окрасит воду в ярко-оранжевый цвет, который обусловлен наличием в составе бета-каротина. Алфавит для детей имеет достоинства и недостатки:

  • Плюсы – малая вероятность возникновения аллергии, грамотная комбинация витаминов.
  • Минусы – в картонной коробке 45 пакетиков, которых хватит всего на 15 дней. Курс приема рассчитан на месяц, значит, придется приобрести две упаковки.
Производители сгруппировали витамины так, чтобы их сочетание в каждом саше было оптимальным

Мультитабс Малыш

Эти жевательные таблетки с малиновым вкусом предназначены детям 1-4 лет. Состав неплох: витамины A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, никотинамид, фолиевая кислота, железо, цинк, медь, марганец, селен, хром, йод. Указаны и вспомогательные вещества, список которых довольно длинный, однако все они считаются безвредными: ксилитол (заменитель сахара), целлюлоза микрокристаллическая (порошкообразная природная целлюлоза), диоксид кремния (разрешенная пищевая добавка), аспартам (подсластитель), клубничный и малиновый ароматизаторы, глицерол.

  • Плюс — принимать таблетки нужно вместе с едой один раз в день, что довольно удобно.
  • Минус — длинный список вспомогательных ингредиентов.

Киндер биовиталь гель

Сладкий сироп с апельсиновым вкусом и запахом, выпускается в тубе. Гель предназначен для детей от 1 месяца. В него входят витамины А, В1, В2, РР, B6, B12, C, D3, E, а также кальций, натрий, марганец, лецитин. Прием препарата рассчитан на 1-2 раза в сутки. Любопытное свойство: биовиталь гель можно наносить на слизистые оболочки для местного применения.

  • Плюсы: удобная форма выпуска, разные способы применения.
  • Минус: сироп, а не капли.
Сладкий и вкусный гель ребенок употребляет с радостью, заставлять его не придется

Методы возбуждения аппетита

Существуют народные методы, способствующие повышению аппетита у ребенка. Многие из них довольно эффективны, их непременно стоит применять наравне с витаминотерапией. Эти способы можно разделить на две группы: в первую мы поместили продукты, повышающие аппетит, во второй собрали другие методы, не менее действенные. Рассмотрим оба варианта.

Продукты для аппетита

  • Яблоко. За счет естественной кислоты этот фрукт стимулирует выработку желудочного сока. Можно предложить ребенку съесть половинку яблока за полчаса до еды. Малышу до года, который еще не обзавелся крепкими зубами, можно дать яблочный сок, разбавленный водой.
  • Плодовые настойки. Отличными свойствами, возбуждающими аппетит, обладают ягоды: шиповник, черная смородина, облепиха, черноплодная рябина. Настойки или компоты (несладкие) из этих плодов также можно давать малышу перед едой, но не менее чем за 20 минут перед началом трапезы.
  • Мед. Этот продукт нужно давать маленькими порциями, поскольку в нем много сахарозы. Если у ребенка нет аллергии на пчелиные продукты, достаточно давать раз в день половину чайной ложки меда. Затем подождать полчаса и предложить ребенку поесть.
  • Очищенная вода. Необходимый элемент здорового питания малыша – обычная вода. Она выводит из организма токсины, помогает справиться с простудами. Кроме того, вода подготавливает пищеварительный тракт к приему пищу, вызывает аппетит. Давать воду нужно за полчаса до еды, желательно чуть теплую – около 27-30˚С.

Разумеется, не нужно обильно поить или кормить ребенка «стимулирующими» продуктами, ведь тогда в желудке просто не останется места для обычной пищи. В стремлении улучшить аппетит тоже нужно знать меру.

Яблоко — не просто вкусный перекус, а еще и возможность увеличить выработку желудочного сока, простимулировать аппетит

Другие методы

Научить ребенка культуре пищевого поведения, тем самым добиться улучшения аппетита – важная задача родителей. Чтобы малыш с удовольствием брался за ложку, нужно не только предлагать ему правильно приготовленные продукты, но и стараться красиво их подать:

  • Интересно оформленное блюдо ребенок обязательно попробует. На тарелке с кашей можно нарисовать джемом веселую мордочку. Пюре можно оформить в виде вулкана – выложить горкой и полить соусом или сметаной.
  • Можно спрятать в блюдо сюрприз – вложить в котлету кусочек сыра или полоски разноцветного сладкого перца. Малышу станет интересно найти «маленький секрет» и есть вероятность, что он съест всю порцию.
  • Есть смысл записать сына или дочь в спортивную секцию, либо же стимулировать его к активным играм. После веселой игры, прогулки на свежем воздухе ребенок непременно захочет подкрепиться.

В заключение хочется отметить, что не всегда аппетит стоит корректировать. Вспомните свое детство — быть может, малыш перенял характер и привычки родителей на генетическом уровне? Каждый ребенок индивидуален и количество калорий, необходимых для нормальной жизнедеятельности, у всех разное. Добавьте в его рацион витамины, попробуйте немного «отпустить ситуацию» — не уговаривать и не заставлять малыша кушать, а позволить самому решать, сколько пищи ему нужно. Если через два-три дня улучшений не наметится, можно начинать мягко воздействовать на ребенка всеми доступными методами, которыми мы постарались вооружить любящих родителей. Желаем, чтобы ваш ребенок был здоров!

x

https://www.youtube.com/watch?v=Xp999tbEKlM

Похожие статьи по теме:

vseprorebenka.ru

Витамины для повышения аппетита у детей, какие лучше?

Отсутствие аппетита у ребенка не может не беспокоить родителей, особенно если малыш упорно отказывается от любимой еды или капризничает после болезни, когда ему нужны силы для восстановления.

Аппетит индивидуален, он определяется особенностями обмена веществ. У детей потребность в пище увеличивается в периоды активного роста и развития — в первый год жизни и в подростковом возрасте.  Также есть прямая связь аппетита с энергозатратами — чем активнее ребенок, тем лучше у него аппетит.

Для подвижного ребенка, не отстающего в росте, непродолжительное уменьшение порций еды неопасно. Однако нездоровый вид и отставание от нормы в весе и росте должны насторожить. После консультации у педиатра будут назначены витамины для повышения аппетита.

Как повысить аппетит у ребенка

Большинству родителей хотелось бы, чтобы их чадо ело больше, но жалобы на плохой аппетит не всегда обоснованы. Серьезную обеспокоенность должно вызывать недостаточное питание самых маленьких, так как для них дефицит полезных веществ может обернуться серьезными нарушениями здоровья и отставанием в развитии.

Прежде всего, необходимо исключить медицинские проблемы, а если их нет, родители в силах наладить правильное питание.

  • После прогулки и подвижных игр на свежем воздухе охотно едят даже отъявленные нехочухи.
  • Заинтересуйте малявку процессом приема пищи, а умение аккуратно есть кашу придет со временем.
  • Непоседы не могут оставаться на одном месте и пяти минут — они разговаривают, отвлекаются, порываются убежать и вернуться к играм. Приучайте егозу к правилам поведения за столом.
  • Другая крайность — дети, не желающее открывать рот и принимать пищу. Взрослые устраивают театрализованные представления, уговаривая съесть еще ложечку. Пользы от пищи, проглоченной без желания, почти нет — без аппетита выделение желудочного сока не происходит. Все дети в мире крайне любопытны. Превратите обеды в познавательный процесс, рассказывайте интересные истории о продуктах и блюдах.
  • Если кто-нибудь из взрослых болеет и не может есть или мама сидит на диете, не удивляйтесь, что ребенок тоже отказывается от еды. Дети впечатлительны и примеряют поведение окружающих на себя.
  • Приучайте малоежку к тому, что существует определенное время приема пищи, когда все садятся за стол.
  • Вам придется проявить характер и научиться отказывать чаду в конфетках и мороженом в неустановленное время.

Пищевое поведение детей может быть разным: одни безропотно съедают все, что предлагают родители, другие едят по чуть-чуть, как будто перекусывают. Индивидуального подхода требует каждый человек, а ориентироваться следует на самочувствие.

Для улучшения аппетита, особенно зимой и весной, необходимо обеспечить ребенка витаминами.

Какие витамины давать

Часто причиной плохого аппетита становится дефицит витаминов и минералов. Положение усугубляется тем, что при этом в организм поступает еще меньше полезных веществ. В таких случаях самый простой выход — детские витамины для повышения аппетита.

Витаминные препараты способствует усвоению других полезных веществ, активизируют выработку энергии и нормализуют работу внутренних органов.

Самые важные витамины для восстановления нормального аппетита:

  • Витамин А. Необходим для укрепления иммунитета. Дефицит проявляется ухудшением зрения, изменением состояния слизистых оболочек и кожи.
  • Витамин В. В обмене веществ задействованы все витамины группы b, также витамин отвечает за иммунитет.
  • Витамин С нужен для формирования костной ткани, крепости десен и зубов. Аскорбиновая кислота улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.

Кроме этого аппетит стимулируют:

  • L-карнитин — полезное вещество, схожее с витаминами группы В. Левокарнитин участвует в энергетическом обмене.
  • Цинк. Без этого элемента невозможен углеводный обмен и надежный иммунитет.
  • Магний нужен для усвоения глюкозы и поддержания ее уровня в крови.
  • Железо — важнейший участник процесса кроветворения.
  • Олигофруктоза — пребиотик, нормализующий микрофлору кишечника и пищеварение.

Аптечные витамины можно принимать отдельно, но лучше выбрать комплекс с рассчитанной дозировкой элементов. Система запускает процесс восстановления аппетита.

Избыток некоторых витаминов может вызвать негативные реакции от расстройства желудка и головокружения до рвоты и аллергии.

Как правильно выбрать

В аптеке можно приобрести детские витамины для повышения аппетита в форме сиропа, раствора, порошка, жевательных таблеток, драже. Выбирая витамины, нужно учитывать возраст ребенка и рекомендации врача.

Популярные детские витамины:

Название Возраст Форма выпуска и состав Примечания
Элькар с рождения Раствор L-карнитина для улучшения пищеварения До 3 лет назначает врач-педиатр
Кавит юниор с 1 года Жевательные пастилки из 11 витаминов и кальция помогают восстановить аппетит Пастилки со вкусом шоколада и абрикоса
Пиковит с 1 года Сироп «Пиковит» содержит комплекс из 9 витаминов Выпускается в нескольких формах и комплексах.
Витрум Кидс с 4 лет Жевательные таблетки включают 12 витаминов и 10 минералов Жевательные драже в форме фигурок принимают после еды.

При выборе необходимо обращать внимание на фирму-производителя, состав витаминного комплекса и срок годности.

Продукты, вызывающие аппетит

До витаминов попробуйте наладить режим, при котором ребенок будет много находиться на свежем воздухе, двигаться и уставать. Для повышения аппетита у  здоровых детей  бывает достаточно народных средств.

  • Кислые фрукты, такие как вишня, малина, яблоки, способствуют выработке желудочного сока. Предложите ребенку что-нибудь кисленькое перед обедом, возможно, этого будет достаточно для стимуляции аппетита.
  • Чай с мятой или фенхелем хорошо стимулирует пищеварение. Детям после года можно давать ложку настоя до еды, с двух лет порцию можно увеличить.
  • Если нет аллергии на мед, можно попробовать восстановить аппетит с его помощью. Подойдут также маточное молочко, прополис, перга и пыльца.

Витамины, стимулирующие аппетит, можно получить из продуктов:

  • Витамин А содержится в яйцах, печени, молоке, моркови, брокколи.
  • Витамины группы В — в злаках, орехах, мясе, печени.
  • Витамином С богаты цитрусовые и большинство свежих фруктов, капуста, салат.
  • Цинк есть в телятине, цельных злаках, крабах.
  • Магний — в орехах и бобовых.

Нарушение аппетита у ребенка

Бывает, дети отказываются от нескольких продуктов или блюд, но это не означает отсутствия аппетита. Разумнее не заставлять чадо есть нелюбимую манную кашу, а заменить ее чем-нибудь равноценным.

Педиатры выделяют три причины отсутствия аппетита у здоровых детей:

  • Мнимая. Ребенок нормально развивается и растет, но родителям кажется, что порции могли бы быть больше.
  • Нервная. Если ребенка перекармливают и заставляют есть, малыш начинает относиться к приему пищи как к истязаниям. Слезы, капризы, отговорки, выдуманные недомогания — это результат чрезмерного усердия кормильцев.
  • Вирусная. Инфекция может еще не проявиться, а отсутствие аппетита становится первым сигналом о болезни. После выздоровления аппетит восстановится.

Если ребенок хорошо себя чувствует, проблемы с аппетитом, скорее всего, надуманные. Сложнее всего разобраться с грудничками, в этом случае нужно руководствоваться следующими правилами:

  1. Кормите младенца не по часам, а по требованию ребенка, пока режим не выработается.
  2. Если ребенка прикладывали к груди вне графика, нужно сделать 4-часовой перерыв перед следующим кормлением.
  3. Не поите грудного ребенка перед едой — жидкость наполнит маленький желудок и ребенок съест меньше молока.
  4. Дети на прикорме теряют аппетит после сладкого фруктового пюре, и малыш может отказаться от молока.
  5. Мамочка не должна есть продукты, изменяющие вкус грудного молока.
  6. Аппетит заметно снижается, когда у малыша насморк. Боль в ушках тоже очень мешает питанию.
  7. Когда начинают резаться зубки, дети едят неохотно — мешает усиленное слюнотечение.
  8. Детки часто капризничают при резких переменах погоды.

Витамины помогут стимулировать интерес к еде, но настойчиво заставлять ребенка принимать пищу не стоит — кормление не должно вызывать у малыша неприятных ассоциаций. Здоровые и веселые дети редко изводят родителей пищевыми капризами.

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

pitaniedetyam.ru

Витамины для повышения аппетита взрослым и детям

Отсутствие аппетита – патологическое явление гораздо серьезнее, чем может показаться. Полноценное и регулярное питание – залог здоровья организма, а плохой аппетит приводит к недостатку витаминов и минеральных элементов, провоцирует возникновение серьезных болезней. Если есть не хочется более двух недель, то нужно обязательно обратиться к медицинскому специалисту. Часто врачи назначают пациентам витамины для аппетита и определенные лекарственные препараты.

Причины отсутствия аппетита у взрослых и детей

Чаще всего аппетит пропадает у взрослых из-за воздействия следующих факторов:

  • постоянных стрессов;
  • склонности к депрессии;
  • вредных привычек;
  • инфекционных болезней;
  • печеночных патологий;
  • гастрита;
  • приема сильнодействующих медикаментов.

У детей аппетит пропадает преимущественно из-за определенных заболеваний и нервных потрясений. Также малыши могут отказываться кушать по причине:

  • недостаточной физической активности, ненадобности в большом количестве калорий;
  • переедания, приготовления родителями слишком больших порций;
  • гельминтоза;
  • дефицита витаминов в организме.

Если в организме возникает недостаток витаминов и минеральных веществ, то у ребенка нарушается пищеварительная функция, отмечается существенное ухудшение самочувствия. Основными признаками дефицита полезных элементов в детском организме являются:

  • апатия, рассеянность;
  • неестественно быстрое утомление;
  • стоматит, пересыхание кожных покровов;
  • беспокойный сон;
  • ослабевание волос, ухудшение состояния ногтей.

Какие витамины помогают восстановить аппетит?

В большинстве случаев нежелание принимать пищу спровоцировано именно нехваткой витаминов в организме. Поэтому врачи для улучшения аппетита нередко выписывают пациентам витамины.

  1. Тиамин или витамин B1. Стимулирует работоспособность, поддерживает физические и умственные силы. Регулирует пищеварительные процессы, активизирует работу желудка. У человека улучшается самочувствие, возникает желание перекусить.
  2. Ниацин или витамин B3. Участвует в расщеплении протеинов, липидов, углеводов. Нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта.
  3. Пантотеновая кислота или витамин B5. Перерабатывает липиды, сахара и крахмал в энергию, поддерживающую активность организма. Благотворно влияет на состояние нервной системы. Регулирует функционирование щитовидки и надпочечников.
  4. Биотин или витамин B7. В большем количестве синтезируется микрофлорой кишечника, в меньшем – поступает с едой. Контролирует содержание глюкозы в крови, участвует в метаболизме углеводов. Помогает протеинам и липидам усваиваться. Способствует образованию в организме биологически активных соединений и жирных кислот.
  5. Цианокобаламин или витамин B12. Поддерживает тонус организма на оптимальном уровне. Помогает бороться с последствиями стрессов, предотвращает возникновение депрессии. Регулирует метаболизм углеводов и липидов.
  6. Аскорбиновая кислота или витамин C. Главное вещество для стимулирования аппетита. Регулирует реакции окисления-восстановления, участвует в метаболизме углеводов. Помогает железу, поступающему в организм с пищей, усваиваться. Способствует активной выработке холиевых кислот, в результате чего у человека разыгрывается аппетит.

Как правильно употреблять витамины?

Чаще всего для улучшения аппетита врачи выписывают пациентам аскорбиновую кислоту. Принимать витамин C можно двумя способами: либо в фармацевтической форме, либо со свежими растительными продуктами. Аскорбиновая кислота участвует в синтезе глюкозы в организме, в результате она поднимает аппетит. Также при отсутствии аппетита часто назначаются витамин B12 и бутандиовая кислота. Эти вещества стимулируют работу пищеварительной системы.

Для поднятия аппетита медики рекомендуют пациентам принимать витаминные комплексы из аптеки. В данной ситуации можно покупать любые препараты, содержащие комплекс витаминов и минеральных элементов, оптимально подобранный для человеческого организма. Но нужно понимать, что фармацевтические средства не могут быть полноценной заменой качественной и полезной пище. Человек должен хорошо и сбалансировано питаться, а витаминные комплексы принимать только как дополнительные источники полезных веществ.

Препараты взрослым

Ниже перечисляются лекарственные препараты, чаще всего назначаемые взрослым пациентам для стимулирования пищеварения и улучшения аппетита.

  1. Перитол. Антигистаминное средство, обладающее антисеротониновой активностью. Серотонин – нейромедиатор, притупляющий ощущение голода, а лекарство блокирует его действие. В результате человеку хочется есть.
  2. Инсулин. Препарат в таблетированной форме, основанный на одноименном гормоне группы пептидов. Этот гормон стимулирует метаболизм почти во всех тканях организма. Таблетки действуют быстро и эффективно, оказывают лечебное воздействие уже через 20 минут после приема, вызывают существенное повышение аппетита. Перед употреблением медикамента желательно проконсультироваться с медицинским специалистом.
  3. Анаболики. Эти стероидные препараты способны быстро вызвать аппетит. Лучшим средством считается Примоболан, об этом свидетельствуют отзывы покупателей. Стероиды следует принимать с осторожностью, так как они могут дать побочные эффекты.
  4. Пептиды. Препараты GHRP-2 и GHRP-6, выпускаемые в капсульной форме, стимулируют выработку в организме гормона роста, способствуют наращиванию мышечной массы. Обладают способностью повышать аппетит.
  5. Пернексин эликсир. Высокоэффективный комплексный препарат, основанный на натуральных компонентах. Активными веществами являются печеночный экстракт, глюконат железа, витамины группы B. Эликсир совершенно безвреден, не дает побочных эффектов. Подходит для беременных женщин и кормящих грудью матерей.
  6. Самюн Ван. Китайские капсулы на основе натуральных компонентов, способствующие прибавлению мышечной массы и улучшению аппетита. Биологически активная добавка содержит исключительно растительные экстракты, поэтому безвредна для организма.
  7. Железосодержащие препараты. Сорбифер, Фенюльс и прочие медикаменты, содержащие железо, помогают быстро восстановить аппетит.

Горькие травы

Помимо витаминов, стимулировать аппетит помогают настои горьких растений. При употреблении горчащей жидкости слизистые покровы желудка раздражаются, у человека возникает желание принимать пищу. Настои приготавливаются из следующих аптечных трав:

  • корневищ аира болотного;
  • полыни горькой;
  • тысячелистника.

Препараты детям

В аптеках в огромном количестве реализуются детские витаминные комплексы, способствующие повышению аппетита. Желательно, чтобы в препаратах содержались не только витамины, но и минеральные вещества. Ребенку до года витаминные и минеральные комплексы давать не рекомендуется. Лучше угощать малыша ретинолом, аскорбиновой кислотой, витаминами группы B по отдельности, тщательно соблюдая инструкцию. Ниже приводятся витамины, улучшающие аппетит, чаще всего назначаемые детям.

  1. Пиковит. Реализуется в форме густого сиропа для детей от года, в таблетированной форме для детей с четырех лет. В составе медикамента присутствуют все витамины, помогающие восстановить аппетит: A, C, D3, группа B. Сироп недопустимо принимать при сахарном диабете, так как продукт содержит сахара.
  2. Витрум Кидс. Такое название носят жевательные таблетки, показанные для детей 4 – 7 лет. В состав препарата включены витамины A, C, E, группа B, а также минеральные элементы: кальций, железо, магний, цинк, марганец, йод.
  3. Алфавит. Порошок для приготовления раствора Алфавит Наш малыш, запечатанный в пакетики по 3 грамма, показан детям 1 – 3 лет. Фруктовые жевательные таблетки Алфавит Детский сад предназначаются для малышей 3 – 6 лет. В таблетке с яблочным вкусом содержатся витамины C, B1, B9, бета-каротин, железо, медь. В состав апельсиновой таблетки включены витамины C, E, B2, B3, B6, бета-каротин, марганец, магний, цинк, йод. Клубничная таблетка содержит витамины B5, B9, B12, D3, кальций.
  4. Мульти-табс Малыш. Жевательные таблетки с клубнично-малиновым вкусом. Подходят для детей от 2 до 5 лет. В составе препарата присутствуют витамины C, A, E, D, группа B, йод, железо, цинк, марганец, медь.
  5. Биовиталь Киндер. Реализуется в форме пастилок и густого фруктового геля. Пастилки можно употреблять детям с 3 лет, гель – малышам с 1 месяца. Комплекс состоит из витаминов A, C, E, D3, группы B, кальция, марганца, натрия.  

Много ли витаминов нужно человеку?

Витамины, улучшающие аппетит, содержатся во множестве продуктов. Прежде чем принимать витаминные комплексы, следует узнать, какова концентрация в них активных веществ, а также учитывать суточную потребность человеческого организма в витаминах. Суточную дозу витаминов превышать нельзя, иначе это негативно повлияет на состояние здоровья. К примеру, при избыточном попадании в организм аскорбиновой кислоты возникает аллергический дерматит, нарушается работа кишечника и мочеиспускательной системы, при испускании мочи отмечается жжение. А при избытке железа происходит сбой пищеварительных процессов.

Если человек хочет повысить вес и улучшить аппетит, то он должен предпринимать комплексные действия: правильно и сбалансировано питаться, принимать витаминные комплексы строго по инструкции, укреплять организм. Для укрепления организма предпочтительны физические тренировки и прогулки под солнцем. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается кальциферол, он же витамин D. Это вещество благотворно влияет на процессы пищеварения.

vitaminyinfo.ru

Витамины для аппетита детям: возрастная шкала и отзывы

Ребенок стал капризничать в еде, мало кушает? Один из способов решить проблему – ввести в рацион малыша специальный витаминный комплекс. Но помните: витамины для аппетита детям должен назначить врач.

Фото: depositphotos.com Авторы: kalinovsky, Haywiremedia

Как связаны аппетит и витамины?

Причин для ухудшения аппетита много:

  • болезнь;
  • стресс;
  • недостаток физической активности и т. д.

Нередко виноваты родители, уговаривая: «Ну, скушай еще кусочек!» или «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!». Это может вызвать у ребенка нарушения пищевого поведения, в том числе отвращение к еде.

Но в период бурного роста непоседы причина потери аппетита, скорее всего, кроется в недостатке витаминов и микроэлементов. Ведь прием и усвоение пищи – задача для детского организма не простая и отнимает много энергии. Дефицит витаминов провоцирует нарушение работы органов и систем в организме ребенка. Пищеварение становится вялым, часть полезных веществ совсем не усваивается, энергетические ресурсы иссякают.

На дефицит витаминов, кроме ухудшения аппетита, указывают:

  • повышение утомляемости;
  • снижение внимания;
  • плохой сон;
  • кровоточивость десен;
  • раздражительность;
  • трещинки на губах.

Отсутствие интереса к пище может быть спровоцировано, например, дефицитом железа. Поэтому прежде, чем покупать витаминный комплекс для улучшения аппетита, обратитесь к педиатру. Анализ крови покажет, каких соединений недостает вашему ребенку.

Витамины поддержат и в случае детской болезни. Они возвращают интерес к еде, так как нормализуют функционирование внутренних органов, помогают усваивать полезные вещества и способствуют выработке энергии. В итоге организм словно «просыпается» и начинает требовать пищу и сон.

Плохой аппетит, в свою очередь, тоже может стать причиной дефицита витаминов и микроэлементов и усугубить состояние ребенка. Замкнутый круг? Не совсем. Эту проблему можно решить с помощью специальных комплексных препаратов для детей. Таблетки и сиропы восстановят баланс полезных веществ в растущем организме и вернут тягу к пище.

Какие витамины повышают аппетит?

Главными борцами с низким аппетитом являются витамины A, C и B12 – их можно купить практически в любой аптеке. Современные витаминно-минеральные комплексы для детей имеют привлекательные фруктовые вкусы. Мало какой ребенок откажется от их приема.

Аскорбиновая кислота укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварительные процессы и способствует усваиванию железа.

Витамины A и B12 (цианокобаламин) – еще два традиционных компонента детских пищевых добавок, направленных на повышение аппетита.

Цианокобаламин, кроме таблетированной формы, продается также в ампулах под марками: «Анкерман B12» (Германия), «Додекс» (Турция), «Цианокобаламин Дарница». Раствор для инъекций имеет розоватый цвет, но есть одна проблема: укол довольно болезненный, поэтому ребенок едва ли согласится на него добровольно.

Плохо кушающим детям нужны и другие витамины группы B:

  1. B1 (тиамин) необходим для всех биохимических процессов, происходящих в растущем организме, в том числе – для выработки энергии и усвоения белков.
  2. B2 возвратит ребенка в хорошее расположение духа, поскольку благотворно влияет на нервную систему и стимулирует функции клеток головного мозга. В этом витамине нуждаются человеческие нейромедиаторы, в том числе дофамин – он отвечает за ощущения счастья и удовольствия.
  3. B6 способствует нормализации обменных процессов в организме и помогает худенькому ребенку набрать нормальный вес.

Таблица суточных доз витаминов

Но сколько дать ребенку, чтобы вернуть аппетит? В приведенной ниже таблице представлены рекомендуемые суточные нормы перечисленных выше витаминов для детей различного возраста.

Возраст ребенка Суточная доза витаминов (мг) A C B1 B2 B6 B12
0-6 месяцев 375 30 0,3 0,4 0,3 0,3
6 месяцев — 1 год 375 35 0,4 0,5 0,6 0,5
1 год — 3 года 400 40 0,7 0,8 1 0,7
3 года — 6 лет 500 45 0,9 1,1 1,1 1
11-14 лет (девочки) 800 50 1,1 1,3 1,4 2
11-14 лет (мальчики) 1000 50 1,3 1,5 1,7 2

Правила выбора

Придя в аптеку, вы поразитесь, какое разнообразие препаратов предлагает современный рынок детских витаминов. Стоимость у них довольно высокая, но будет ли от их приема результат – большой вопрос.

Зачастую препарат содержит до нескольких десятков соединений, которые плохо взаимодействуют друг с другом. В итоге таблетка рассасывается в желудке, после чего ее компоненты покидают детский организм естественным путем, не оказывая пользы.

Витаминно-минеральные комплексы зачастую компенсируют недостаток одних веществ, но при этом создают переизбыток других. Вот почему перед покупкой препарата важно получить консультацию толкового педиатра. Случается и такое, что проблему отсутствия аппетита решает предписанная врачом аскорбиновая кислота.

На российском рынке себя хорошо зарекомендовали следующие марки:

  • «Элькар»;
  • «Пиковит»;
  • «Кавит Юниор»;
  • «Витрум Кидс».

К каждому, заслуживающему доверие препарату приложена инструкция, где подробно расписаны правила приема и дозировка с учетом возрастной градации: год, два или три, пять лет и так далее.

Другие способы вернуть аппетит

Вернуть интерес непоседы к еде можно не только с помощью аптечных средств. Многие продукты питания способствуют повышению аппетита, и их можно давать ребенку в лечебных или профилактических целях.

  1. Аппетиту помогают кислые и соленые продукты. Но если соленые огурцы и квашеную капусту ваш малыш едва ли захочет съесть (а до определенного возраста эти продукты вообще не должны входить в детский рацион), то стакан лимонной воды или зеленое яблоко он с удовольствием проглотит перед обедом. Перед основными блюдами ребенку можно предложить свежий огурчик, помидор или любой цитрусовый фрукт, ягоды или немного винограда. Хотя детям до года эти овощи и фрукты противопоказаны.
  2. Есть и другой, немного неожиданный способ заставить ребенка кушать больше. За полчаса до еды ему дают дольку шоколадки или конфету. Небольшая порция сладкого не отбивает аппетит, как многие считают. Напротив, выброс сахара в кровь создает иллюзию сытости, но ненадолго – вслед за этим появляется сильное чувство голода. Но не злоупотребляйте данной методикой, ведь ее одобряют далеко не все врачи.
  3. Можно попробовать безалкогольные аперитивы – напитки, пробуждающие чувство голода: чай с мятой, фруктовые соки, ягодные морсы, компоты из сухофруктов. Здесь важно предлагать ребенку свежие, а не консервированные соки. «Коробочные» версии содержат чересчур много сахара, который приносит ложное ощущение сытости.

Отзывы родителей

Чтобы понять, какие витаминные комплексы выбрать своему ребенку, родители хотят знать не только мнение врачей, но и ознакомиться с отзывами других мам.

Светлана, Волгоград. Я своему сыну даю каждый день по таблетке аскорбинки. После этого десны перестали кровоточить, болеет реже и кушает наконец-то хорошо. Раньше приходилось с уговорами кормить, а теперь сам добавки просит. Мы любим аскорбинку подороже, с разными вкусами: апельсина, клюквы, яблока.

Виктория, Барнаул. Покупаю детский «Мульти-табс», даю по инструкции, но когда болеет – больше. Мне кажется, что при простуде нужно больше витаминов давать, чтобы ребенок быстрее поправился.

Саша, Екатеринбург. Нам педиатр посоветовал «Витрум Кидс», рекомендаций по приему не давал. Сказал, что пить, как в инструкции сказано. Честно говоря, разницы какой-то не заметила: дети (у меня сын 3 года и дочь 5 лет) никогда особо аппетитом не хвастались, но и болели редко. Как были тощенькими, так и остались.

Маргарита, Кытманово. Я стараюсь ребенку все витамины вместе с едой давать: на зиму ягоду замораживаю и овощи. Витамины покупные раньше брала, а теперь перестала. По-моему, от них никакой пользы.

Наташа, Омск. А мы с дочкой с пищевым отравлением в больницу попали, когда ей было 3 года. Нам капельницу с витаминами ставили и уколы B12 кололи. Укол болезненный, зато действенный, сразу есть начала. После этого договорилась с педиатром, раз в полгода он дочке назначает курс инъекций. Кушаем с аппетитом, зимуем без насморка!

pitaniedetok.ru

Витамины для аппетита детям

Употребление достаточного количества витаминов и минералов необходимо для правильного развития детского организма. Если родители замечают изменения в поведении и самочувствии ребенка: он стал вялым, капризным, чаще болеет, отказывается от еды, – вполне вероятно, организму не хватает витаминов. Учитывая, что малыш плохо ест (а ведь большинство питательных веществ поступает в организм с продуктами питания), решить эту проблему без дополнительных средств не получится.

Связь витаминов и аппетита у детей

Основные причины ухудшения аппетита у детей: болезнь, стресс, недостаточная физическая активность. Может снижаться аппетит в период активного роста. В этом есть вина родителей, которые позволяют вместо полезных блюд кушать сладости или организуют систему поощрений за каждый съеденный кусочек.

Если отказ от еды вызван именно нехваткой витаминов, можно заметить следующие признаки:

  • Ребенок быстро устает.
  • Становится невнимательным, капризным, раздражительным.
  • Страдает бессонницей.
  • Ухудшается состояние кожи, может появляться кровотечение десен.

В период активного роста усвоение пищи – непростая и затратная для организма задача. Первой из строя выходит пищеварительная система: не усваивается часть полезных веществ, истощаются резервы организма. Перед покупкой витаминов для детей для повышения аппетита нужно проконсультироваться с педиатром. Анализ крови покажет, каких веществ не хватает, а врач подберет оптимальную дозировку препарата.

Витамины, которые могут влиять на аппетит

Выбирать витамины для аппетита детям нужно вместе с врачом (фото: medportal.net)

Какие витамины и другие вещества нужны для улучшения аппетита:

Витамин Функция в организме Рекомендуемая дозировка
Витамин А (ретинол) Укрепляет иммунитет, необходим для нормального метаболизма. Улучшает зрение, состояние кожи, нормализует функции нервной и пищеварительной системы Дозировка, мкг:
  • до 12 месяцев – 400;
  • 1-3 года – 450;
  • 3-6 лет – 500;
  • 7-10 лет – 700;
  • 11-18 лет мальчики – 1000;
  • 11-18 лет девочки – 800
Витамин С (аскорбиновая кислота) Способствует укреплению иммунитета, нормализует пищеварительные процессы. Витамин С необходим для правильного усвоения железы, нормального функционирования кровеносной системы Дозировка, мг:
  • до 12 месяцев – 3;
  • 1-3 года – 5;
  • 3-6 лет – 20;
  • 7-10 лет – 45;
  • 11-18 лет мальчики – 75;
  • 11-18 лет девочки – 65
Цинк Необходим для укрепления иммунитета, нормального обмена углеводов, роста и деления клеток Дозировка, мг:
  • до 12 месяцев —  2;
  • 1-3 года – 3;
  • 3-6 лет – 5;
  • 7-10 лет – 8;
  • 11-18 лет мальчики – 11;
  • 11-18 лет девочки – 9
Магний Регулирует уровень сахара, функции нервной системыи, обмен глюкозы и нормализует пищеварение Дозоровка, мг:
  • до 12 месяцев —  60;
  • 1-3 года – 150;
  • 3-6 лет – 250;
  • 7-10 лет – 280;
  • 11-18 лет мальчики – 310;
  • 11-18 лет девочки – 300
Олигофруктоза Это разновидностью пребиотика. Нормализует флору в кишечнике, необходима для нормального пищеварения и формирования местного иммунитета Дозировка, г:
  • до 12 месяцев —  1;
  • 1-3 года – 1,5;
  • 3-6 лет – 2;
  • 7-10 лет – 3;
  • 11-18 лет мальчики – 5;
  • 11-18 лет девочки – 4
Группа В Для иммунитета, нормального пищеварения, регенерации необходимы витамины В1, В2, В6, В12. Они участвуют в синтезе гормонов, улучшают деятельность нервной системы Дозировка, мг:
  • до 12 месяцев: В1 – 0,3, В2 – 0,4, В6 – 0,3, В12 – 0,3;
  • 1-3 года: В1 – 0,4, В2 – 0,5, В6 – 0,6, В12 – 0,5;
  • 3-6 лет: В1 – 0,8, В2 – 1, В6 – 1, В12 – 0,9;
  • 7-10 лет: В1 – 0,9, В2 – 1,1, В6 – 1,1, В12 – 1,1;
  • 11-18 лет девочки: В1 – 1,1, В2 – 1,3, В6 – 1,3, В12 – 1,4;
  • 11-18 лет мальчики: В1 – 1,3, В2 – 1,5, В6 – 1,7, В12 – 2

Натуральные источники витаминов:

  • А (ретинол). Содержится в мясе, молочных и субпродуктах, хурме, дыне, абрикосах, персиках, шпинате, болгарском перце.
  • С (аскорбиновая кислота). Этим витамином бога шиповник, облепиха, цитрусовые, черная смородина. А также малина, болгарский перец, зеленые листовые овощи.
  • Витамины группы В. Содержатся: в дрожжах, мясе, субпродуктах, орехах, зеленых листовых овощах.
  • Цинк. Основные источник – злаковые культуры, морепродукты, мясо, темный шоколад. А также кунжут, морковь, сладкий перец, капуста, семечки и орехи.
  • Олигофруктоза: содержится преимущественно в фармацевтических препаратах.
  • Магний. Им богаты бобовые, орехи, цельные злаки, морские водоросли, морепродукты и яйца.
Особенности выбора и приема витаминных препаратов

Повышающие аппетит лекарства чаще всего дают перед едой (фото: missbagira.ru)

Крайне важно давать ребенку предписанную врачом дозировку. При возникновении отрицательных реакций прием прекратить и обратиться к доктору.

Витамины для детей для повышения аппетита  предложены в следующих формах:

  • Сиропы или растворы.
  • Порошки.
  • Капсулы и жевательные таблетки.

При выборе нужно учитывать возраст ребенка:

  • Для малышей до одного года в воде растворяют порошок или дают сироп.
  • Детям от года до трех также чаще всего дают жидкие витамины.
  • С 3-х лет дают жевательные витамины или шипучие таблетки.
  • В школьном возрасте дети уже вполне могут глотать капсулы.

Показания к применению препаратов:

  • Несбалансированное питание.
  • Отсутствие аппетита.
  • Плохое усвоение витаминов и минералов из пищи.
  • Период интенсивного роста.
  • Время адаптации на новом месте (в первые недели садика, школы).
  • Физические нагрузки, в условиях повышенного стресса.
  • Гиповитаминозы сезонные либо вызванные заболеваниями и приемом лекарств.
Рейтинг самых популярных препаратов

Витаминные препараты для аппетита:

Препарат Основные компоненты и особенности приема
Витрум Кидс Витаминный комплекс в виде жевательных фигурок для животных. В состав входят 10 минералов и 12 витаминов. Разрешен с 4-летнего возраста. Принимать перед или во время еды
Элькар Раствор с левокарнитином для пищеварения, нормализации деятельности нервной системы. Можно дать Элькар уже с рождения, но дозировку должен подбирать врач. Лучше давать во время еды
Пиковит Витамины в таблетках и сиропе. Таблетки разрешены с 4-летнего возраста. В состав входят 9 витаминов и комплекс минералов. Давать во время еды или после нее в предписанной дозировке
Кавит Юниор Жевательные пастилки со вкусом шоколада или абрикоса. Подходят для поднятия иммунитета и улучшения аппетита. Разрешены с года. В состав входят 11 витаминов и кальций. Лучше принимать во время еды по 1 пастилке 2-3 раза в день
Алфавит Выпускается в форме порошка и жевательных таблеток с фруктовым вкусом. В состав входят витамины С, В, Д3, кальций, бета-каротин, йод, цинк, магний. Принимать по 1 таблетке каждого вида с перерывом 4 часа
Биовиталь Киндер Выпускается в виде геля и пастилок с фруктовым вкусом. Гель подходит для детей с месяца, пастилки – от 3-х лет. В состав входят витамины А, С, Е, Д3, В, кальций, натрий, марганец. Давать ребенку 2 раза в день в указанной дозировке.
Передозировка и противопоказания

Витамины для детей нужно держать в труднодоступных местах (фото: opitaniirebenka.ru)

Витаминные препараты для повышения аппетита у детей нельзя давать при гипервитаминозе, индивидуальной непереносимости компонентов, обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и мочевыделительной системы. Бесконтрольный прием витаминов может вызвать обратный эффект. Из-за неправильного сочетания витаминов и минералов, превышения дозировки и самовольного назначения других препаратов у ребенка могут появиться проблемы со здоровьем.

Одной из первых на превышение дозы реагирует пищеварительная система: появляется тошнота, рвота, расстройства стула. При передозировке витамина А кожные покровы окрашиваются в желтый цвет. При превышении дозы витаминов группы В могут появиться трещины на коже, выпадать волосы, начаться мышечные боли.

Другие способы вернуть аппетит

Красиво приготовленные блюда тоже стимулируют интерес к еде (фото: make-eat.ru)

Аппетиту способствуют соленые и кислые продукты. Конечно, маринады и соленья ребенку предлагать не стоит, но воду с лимоном, цитрусовые или зеленое яблоко перед обедом можно и нужно. Хорошо зарекомендовали себя и шоколадки или конфеты. В небольших дозах сладкое на время создает иллюзию сытости, а потом провоцирует сильное чувство голода.

Пробуждают чувство голода травяные чаи (особенно с мятой), ягодные морсы и фруктовые соки без сахара. Активные игры тоже помогут пробудить аппетит: дети тратят больше энергии, и организм настойчиво требует ее восполнить.

Совет врача. Насильно кормить ребенка, который не хочет есть, не рекомендуется. При отсутствии аппетита организм попросту не готов усваивать пищу, да и у малыша кормление в будущем будет ассоциироваться с чем-то неприятным

Что делать, если ребенок не хочет есть? Есть ли проверенные способы стимулировать аппетит без вреда для организма? На эти и другие вопросы ответит доктор Комаровский в видео ниже.

hudey.net

Витамины для аппетита детям. Эффективная помощь при нежелании ребенка есть

Если у ребенка отсутствует аппетит, он мало кушает, отказывается от еды, то родители, как правило, начинают тревожиться. И не напрасно, потому что это может быть признаком заболевания, депрессии, стрессов или слабой двигательной активности. Еще одна причина — это недостаток в организме витаминов, из-за чего усвоение пищи происходит затруднительно.

Содержание статьи

Причины отсутствия аппетита у детей

Кроме основных болезней ребенка либо потрясений, можно выделить и другие факторы, например:

  1. Повышенное внимание и требования от родителя, чтобы тот принял пищу. Иногда взрослые уговаривают малыша поесть, но в ответ происходит еще большее отрицание и, как результат, отказ от приема пищи.
  2. Недостаток физических нагрузок, подвижности. Ребенок, который играет только в умственные игры, занимается только учебой, не требует больших затрат калорий, и в этом заключается проблема.
  3. Глистная инвазия. В детском организме могут присутствовать паразиты, и это является причиной либо нездорового повышения аппетита либо его снижения или отсутствия.

Не обязательно проявляются именно эти симптомы, вполне возможны и другие. Однако, если родители заметили два или три подобных проявления, вероятнее всего, дает о себе знать именно дефицит витаминов, называемый гиповитаминозом.

Об этом родители могут догадаться и по косвенным признакам. Ребенок быстро устает, у него ухудшается сон, он становится раздражительным, неспокойным. Внимание рассеивается, он не может сосредоточиться, а так же отмечается неважное состояние волос и ногтей. В то же время, при недостаточном питании из-за плохого аппетита в организм поступает мало витаминов и минералов, поэтому получается замкнутый круг, и состояние ухудшается.

Оказать помощь способны витамины для аппетита детям, рассчитанные специально для детей.

Положительное влияние витаминов

По мнению большинства детских врачей и диетологов, витамины А, В, С и РР оказывают положительное влияние на аппетит. Если в организме ребенка не хватает именно этих витаминов, то это может привести к нежеланию есть.

Обзор витаминов, влияющих на аппетит:

  • Витамин А. Необходим для поддержки иммунитета. Полезен для зрения и хорошего состояния слизистых оболочек. Внутри желудка и кишечника слизистая оболочка играет большую роль, и ее правильная работа просто необходима для качественного пищеварения и максимального усвоения питательных веществ.
  • Витамин В12. Также он называется Цианокобаламин, который отвечает за поддержание функций нервной системы, участвует в жировом обмене тканей и органов, а так же влияет на образование клеток. Если происходит качественный обмен жиров, то, следовательно, эффективен и обмен веществ. За счет этого происходит повышение аппетита. Похожую роль играют и остальные В-витамины.
  • Витамин РР — это никотиновая кислота, которая часто добавляется в лекарства, регулирующие количество холестерина в крови. Помимо этого, никотиновая кислота помогает вырабатывать энергию и участвует в процессах обмена веществ.
  • Витамин С. Еще один витамин, улучшающий обмен веществ, помогающий усвоению железа и кальция. Большой плюс аскорбиновой кислоты — это стимулирование иммунитета.

Подбор необходимых витаминов по отдельности, да еще и в нужной пропорции – сложная задача, поэтому нужно подойти к этому делу очень серьезно. Оптимальным решением для родителей будет выбор витаминного комплекса, в котором уже присутствуют все компоненты в сбалансированном количестве.

Витаминные комплексы, к тому же, помогут справиться и с детскими болезнями. Они восстанавливают интерес к пище, устраняя проблемы функционирования внутренних органов, помогают в усвоении питательных веществ, а также оказывают большое влияние на настроение и самочувствие ребенка. Суточную дозу всех препаратов нужно тщательно изучить и начать принимать согласно показаниям врача и ориентируясь на специальную таблицу приема витаминов.

Дополнительные элементы для стимуляции аппетита

Помимо этих витаминов, существуют дополнительные вещества для стимуляции аппетита:

  • аминокислота л-карнитин;
  • цинк — обеспечивает обмен углеводов и усиливает защитные свойства организма;
  • магний, который оказывает воздействие на уровень сахара и глюкозы;
  • железо — обеспечивает кроветворение;
  • олигофруктоза — это пребиотик, который увеличивает количество микробной флоры в кишечнике, влияя на пищеварение.

Противопоказания

Внимание! Нельзя принимать витаминные комплексы для аппетита, если:

  • Отмечена индивидуальная непереносимость ребенком определенного витамина или компонента.
  • У малыша гипервитаминоз.

Витамины: формы выпуска

Витамины для аппетита детям выпускаются в разнообразных видах:

  • Сироп для внутреннего приема.
  • В виде порошка, для добавления в еду.
  • Таблетки для жевания.
  • В капсулах.

Выбор в соответствии с возрастом

Обязательно стоит учитывать возраст малыша при выборе витаминного комплекса:

  • Для ребенка в 2 года для аппетита подойдут аптечные таблетки для аппетита для детей в форме сиропа либо порошка.
  • Детям дошкольного возраста оптимально подойдут витамины в жевательном варианте.
  • Школьник уже способен проглатывать таблетки с оболочкой, запивая их водой.

Советы по выбору витаминов

Часто препарат может содержать много неизвестных вам химических соединений, которые могут плохо взаимодействовать друг с другом. Таблетка растворяется в желудке, и все компоненты выводятся естественным путем из организма, так и не оказав полезного действия.

Поэтому важно обратить внимание на следующее:

  1. Не следует приобретать витамины, в которых содержатся двадцать и более компонентов и добавок. В данном случае велика вероятность того, что они не сочетаются друг с другом.
  2. Витамины для детей могут производиться в разных формах выпуска. Например, в каплях, в виде сиропа или таблеток. Сироп, при всех его преимуществах и приятном вкусе, содержит далеко не полезные для печени вещества, поэтому его советуют употреблять в ограниченном количестве. Тем более, в сиропе могут содержаться красители, вызывающие аллергию.
  3. Бывает, что прием поливитаминов нужно производить два-три раза в сутки, что неудобно, если нет возможности и времени это проконтролировать. Поэтому лучше будет выбрать такой препарат, который принимается один раз в сутки.
  4. Важным критерием является производитель. Для детей следует покупать любые витамины и лекарственные средства только от надежных и проверенных фирм-производителей, которые хорошо зарекомендовали себя, и к которым есть доверие.
  5. Также нужно обратить внимание на состав, убедиться, что все компоненты, которые присутствуют, не противоречат друг другу.
  6. Срок годности — еще один важный момент. Обращайте внимание на дату изготовления. Нельзя давать детям просроченные витамины. Сомнительными являются и препараты с большим сроком годности.
  7. К любому, заслуживающему доверие препарату, обязательно прилагается инструкция по применению, где расписаны все необходимые показания с учетом возраста и особенностей детей. Инструкцию необходимо внимательным образом изучить.

Аптечные витамины для аппетита: краткий обзор

Ниже представлен ряд популярных марок поливитаминов для детей:

  • Пиковит. Показан для детей от одного года.
  • Витрум Кидс. Обычно назначается детям от 3 до 7 лет.
  • Алфавит. Показан к приему после 1 года. Многие педиатры считают прекрасным вариантом эти витамины для ребенка 2 года для аппетита.
  • Мульти Табс Малыш. Врачи прописывают детям в возрасте от1 до 4 лет.
  • Киндер Биовиталь. Это витамины, которые можно давать ребенку в возрасте 1 месяц.

Есть и народные методы, вызывающие аппетит. Многие из них обладают достаточным эффектом, и их можно применять вместе со специальной витаминной терапией. Сюда относятся и простые продукты, повышающие аппетит, и другие методы.

Продукты, вызывающие аппетит

  • Яблоко. Из-за кислого вкуса увеличивает секрецию желудочного сока. Хорошо малышу перед едой съедать пол-яблока, оно благотворно повлияет на выработку желудочного сока. Ребенку до года, при отсутствии зубов, следует давать яблочный сок, который можно размешать с водой.
  • Настойки плодов. Они возбуждают аппетит и обладают дополнительными полезными качествами. Это черная смородина, шиповник, черноплодная рябина, облепиха.
  • Несладкие компоты пойдут на пользу малышу, если пить их за некоторое время до приема пищи.
  • Мед. Является особым продуктом, поэтому давать его нужно очень осторожно и небольшими порциями, потому что в нем много сахарозы. Половины чайной ложки вполне достаточно на один день. Через час может пробудиться аппетит.
  • Чистая вода. Очень важный компонент здоровья ребенка. Вода выведет токсичные вещества, предотвратит простуду. Вода хорошо подготовит систему пищеварения к приему еды, пробудит аппетит. Пить воду нужно за полчаса до пищи. Температура должна быть около тридцати градусов.

Конечно же, нельзя употреблять слишком много продуктов, стимулирующих выделение желудочного сока и аппетита, это может вызвать аллергию и раздражение ЖКТ, а также попросту в желудке не останется места для основной пищи. В улучшении аппетита нужно знать меру и не переборщить.

Метод улучшения аппетита по Комаровскому

Существует метод улучшения аппетита по Комаровскому. Заслуженный врач-педиатр поясняет, что добавление витаминов и проведение витаминно-минеральных курсов лечения стоит применять только при гиповитаминозе, а значит, при недостаточном количестве в организме определенного витамина. То есть, повышать аппетит следует другим методом.

Родителям нужно начать по-другому относиться к плохому аппетиту и поменять режимы ребенка. Врач объясняет, что появление плохого аппетита бывает у детей, которые редко гуляют на воздухе, у которых слабая физическая активность. А так же у малышей, которые носят слишком теплую одежду. В этих случаях нет больших затрат энергии, и не требуется пополнение, поэтому малыши не хотят кушать.

При этом доктор советует не предлагать пищу при отсутствии аппетита. Он рекомендует подвижные игры на свежем воздухе, и после чего у ребенка должен значительно улучшиться аппетит.

moidetki.pro

эффективная помощь при нежелании ребенка хорошо есть

В этой статье:

В жизни почти каждой семьи происходят моменты, когда дети отказываются от еды, теряя всякий интерес даже к любимым некогда блюдам.

В таких ситуациях для родителей важно не паниковать и в срочном порядке подобрать для малыша оптимальный по составу витаминно-минеральный комплекс, который поможет побороть отсутствие аппетита – конечно, если причина именно в дефиците витаминов.

В любом случае, лучше всего будет проконсультироваться с педиатром.

Причины плохого аппетита

Итак, основными причинами снижения аппетита у ребенка могут стать:

  • недостаточная физическая активность;
  • болезнь;
  • перевозбуждение;
  • стресс.

Некоторые детки страдают плохим аппетитом исключительно по вине родителей, которые в свое время приучили их есть только со спектаклями и развлечениями за столом. Аппетит может снижаться и в период активного роста, когда все силы организма нужны для его роста и перестройки, и энергии на переработку пищи не остается в достаточном количестве.

Какая же связь между аппетитом и поступающими в организм малыша витаминами? Оказывается, самая прямая. Пониженный аппетит может стать следствием недостатка определённых витаминов в детском организме. Как правило, нежелание есть в этих случаях сопровождается еще целым рядом признаков:

  • постоянным чувством усталости;
  • раздражительностью;
  • невнимательностью;
  • нарушением режима сна;
  • кровоточащими деснами;
  • трещинами на губах и пр.

Аппетит же, как правило, снижается, если детям не хватает витаминов РР, А, С и В1. Дефицит железа в детском организме также может стать одной из причин плохого аппетита. Ниже в таблице указаны функции основных влияющих на аппетит витаминов и перечень продуктов, с которыми их можно получить.

Название Роль Продукты Дефицит — признаки
А Отвечает за слизистые оболочки, нужен для иммунитета. Морковь, брокколи; молоко; яйца. Слабый иммунитет, шелушение кожи, снижение качества зрения.
Группа В Витамины являются источником энергии, отвечают за нормальное функционирование нервной системы. Злаки, мясо, орехи и пр. Плохой аппетит, усталость, постоянное раздражение.
С Укрепляет иммунитет, позволяет организму выделять энергию из жиров. Цитрусовые, овощи зеленого цвета, листовые овощи, ягоды и многие фрукты. Слабый иммунитет, кровоточащие десны.
Цинк Укрепляет иммунную систему, важен для нормального углеводного обмена. Цельные злаки, морепродукты, говядина. Лишний вес, плохая концентрация.
Олигофруктоза Улучшает микрофлору, способствует улучшенной работе ЖКТ. Аптечные комплексы. Запоры или диарея, метеоризм, вздутие.
Магний Регулирует уровень сахара, помогает организму вырабатывать энергию. Орехи и цельные злаки. Сбои в углеводном обмене.

Передозировка: последствия

Бесконтрольный прием витаминов сведет на нет всю их пользу для организма, более того – может вызвать обратный эффект и стать причиной проблем со здоровьем. Чаще всего это происходит из-за:

  • несоблюдения рекомендаций по приему;
  • передозировки;
  • неправильного сочетания отдельных витаминов и минералов.

О передозировке витамина А можно будет судить по окраске кожи в яркий желтый цвет, от которого можно будет избавиться после курса терапии. Сопровождающими пожелтение признаками станут тошнота и рвота, острые головные боли. Лучше всего витамин А сочетается с С и Е.

Избыток витаминов группы В может привести к выпадению волос, нарушению сознания, падению артериального давления, болям в мышцам и пр. А если превысить уровень содержания в организме аскорбиновой кислоты, то можно вызвать у ребенка расстройство работы ЖКТ. Витамин С лучше всего сочетается с витаминами А и Е.

Излишки цинка в организме приведут к появлению рвоты и тошноты, а если дозировка будет превышаться постоянно, то иммунная система значительно ослабнет. Пагубные последствия для организма будет иметь и магний в больших количествах: это вызывает токсичное отравление организма с тошнотой и рвотой, сопровождающееся затруднением дыхания. Лучше всего магний сочетается именно с цинком.

Витаминно-минеральные комплексы для повышения аппетита

Правильно подобранные витаминно-минеральные комплексы помогут наладить аппетит у малыша, укрепят его иммунную систему, поспособствуют нормальной работе ЖКТ и нервной системы и зарядят его бодростью Какие витаминные комплексы нужны ребенку со сниженным аппетитом?

Наиболее популярные витамины для повышения аппетита для детей разных возрастов:

  • «Витамишки»;
  • «Пиковит»;
  • «Алфавит».

«Витамишки» для детей имеют одно ощутимое преимущество: препарат изготовлен на базе натуральных соков и включает в себя комплекс витаминов и минералов, позитивным образом сказывающихся на детском аппетите.

Комплексы позволяют восполнить дефицит витаминов, в том числе и при нерегулярном питании. В них включены самые важные для хорошего аппетита у детей витамины В12 и С. Изготовлены витамины в виде ярких медвежат со вкусом фруктового мармелада. Дать «Витамишки» даже самым маленьким не составит труда, ведь они будут напоминать малышам самые обычные конфеты.

Витамины «Пиковит» включают в себя компоненты, возбуждающие у ребенка здоровый аппетит и позволяющие предотвратить его снижение в будущем. После обследования врач может прописать ребенку препарат «Пиковит Пребиотик» для улучшения работы микрофлоры кишечника либо же «Пиковит-Форте» с витаминами группы В, улучшающими метаболизм.

Каждый из комплексов включает в себя группы витаминов для детей разного возраста. Можно подобрать витамины для малышей, школьников и подростков.

Витамины «Алфавит» выпускаются для детей разных возрастных категорий. Комплексы обогащены витаминами и минералами для повышения аппетита, улучшения сна, нормализации работы нервной системы. Результатом приема комплекса станет улучшение деятельности мозга и защитных свойств иммунной системы и, конечно же, прекрасный аппетит — главное, чего желают родители своим детям в любом возрасте.

Какие витамины для повышения аппетита из перечисленных выше самые эффективные и безопасные? Все три варианта достойны внимания, главное — подобрать ребенку препарат, соответствующий возрасту.

rebenkoved.ru


Смотрите также