Как повысить иммунитет детям и взрослым. Повышение иммунитета без лекарств


Как повысить иммунитет без лекарств

11.03.2011 administrator Иммунитет

Как повысить иммунитет без лекарств?

Все мы ни раз слышали про лекарства, поднимающие иммунитет, про йогурт с теми же свойствами, про подобные соки и прочие продукты. Об этом говорят по телевизору, пишут в рекламе в интернете, это нам советуют врачи. Казалось бы, что проще, принимай по таблетке в день или в неделю во время эпидемии гриппа, и иммунитет повысится. И как бывает обидно, когда потратив изрядную сумму денег на иммуномодуляторы, мы, при первой же встрече с болезнью, заражаемся и заболеваем. Простаивает работа, мы тратим силы, день на антибиотики или противовирусные.Сейчас, с каждым годом, вирус становится агрессивнее, болезнь протекает тяжелее, даёт много осложнений. Так почему же не действуют дорогие лекарства, которые должны стимулировать иммунитет? Причин здесь может быть несколько. Может, и препарат некачественный: от покупки подделки никто не застрахован. Могут производители лукавить, давая нам статистику чудодейственного влияния препарата.

Давно ясно, например, что витамины из аптеки хуже, чем те же витамины из фруктов, ягод или мяса.С иммунитетом также. Существует много эффективных естественных путей повысить иммунитет. Для этого нужно лишь разобраться, что такое иммунитет и как лучше ему помочь.Иммунитет – это естественная внутренняя защита нашего организма от различных чужеродных тел: вирусов, бактерий, грибков, паразитов, токсинов.

Природой запланировано что определённые механизмы в нашем организме должны фиксировать появление вредных тел и атаковать их, уничтожать. Также иммунитет борется и с раковыми клетками, которые появляются часто в нашем организме. Он их просто убивает.К органам иммунной системы можно отнести лимфатические узлы, гланды, костный мозг, селезёнку, кишечник, определённые клетки крови.К сожалению, часто так случается, что механизмы иммунитета ослабевают, не успевают находить во время чужеродные агенты и нейтрализовать их – тогда мы заболеваем. От чего иммунитет ослабевает?

При современном ритме жизни опасность его подстерегает всюду. Это и стресс, и вредный образ жизни (курение, алкоголь), плохая экология, переохлаждения, сильные нагрузки, неправильное питание, не восстанавливающее потраченные за день энергию и витамины. А также антибиотики.Ослабляются защитные силы человека и после любых болезней, в том числе хронических.

Что же делать?Начнём с очевидного. Следует, по возможности, сократить потребление вредных веществ: излишки лекарств, никотин, алкоголь, искусственная еда, красители и прочие добавки.

Займитесь спортом, даже пятиминутная зарядка по утрам в течении месяца даст свой положительный эффект. Больше ходите, есть возможность – съездите за город, подышите свежим воздухом.И, конечно, правильно питайтесь. Это решение практически от всех проблем. Организму просто необходимы полезные вещества: белки, витамины, аминокислоты, минеральные вещества и жиры. Полный отказ от жиров – это ваш первый шаг к болезням. Для нормальной работы органов хватит и 10-15 грамм в день.Обязательно ешьте белок: он необходим для производства организмом иммуноглобулинов – важныхэлементов иммунитета. Белок содержит все необходимые нам аминокислоты. При этом нужен не только растительный белок (капуста, брокколи, бобовые), но и животный (мясо, молоко).

Выпивайте в день хотя бы 1 стакан кефира, ряженки, простокваши или йогурта (натурального). Красители и консерванты убивают полезные для иммунитета клетки. Употребление кисломолочных продуктов поможет вам создать полезную микрофлору, которая усилит иммунитет.Употребляйте продукты, содержащие фитонциды: лук, чеснок, хрен, чёрную смородину, чернику, томат. Фитонциды (или растительные антибиотики) убивают микробы, грибки, бактерии, стимулируют иммунитет.Употребляйте больше продуктов, содержащих витамин С. В последнее время пошла мода во время болезни пить в больших дозах витамин С. При этом врачи утверждают, что делать этого не стоит, так как С не лечит от гриппа. Это так. Но витамин С усиливает иммунитет: он повышает выработку антител и интерферона, защищает сосуды во время болезни. Так что он косвенно помогает при болезни. Он содержится в цитрусовых, в киви, бананах, квашеной капусте, укропе, петрушке, отваре шиповника…Не обходите внимание витамин А. одна из его функций – это улучшать работу клеток-фагоцитов. Достаточно съедать в неделю печень, в которой витамина А много.

Кроме этого вам в помощь ромашковый чай. Его издавна употребляли при переохлаждениях, при болезнях. Он является мощным иммуномодулятором. Пейте его в холодные периоды, и во время переохлаждений.Последнее, что хочу посоветовать – это закаливание. Закалённые люди болеют намного реже, и болезнь протекает у них легко. Найдите программу закаливания, подходящую именно вам, посоветуйтесь с врачом. Начинайте с щадящих температур.

иммунитет

izlehzcenie.ru

Как повысить иммунитет без лекарств

Ноя11

Особенности национального межсезонья — это мрачное настроение и эпидемия ОРВИ и ОРЗ. Каждый год в начале ноября мы боремся с двумя напастями — синдромом хронической усталости и респираторными заболеваниями (о том, что такое простуда и как ее лечить, мы уже писали). Не слишком дешевые, но вполне эффективные иммуномодуляторы способны справиться с вирусами, правда, каждый раз ненадолго. Врачи говорят, что сегодня болеть по три раза за год — норма, но мы не согласны!

Здоровому организму сквозняки, перепады температуры и изменения гормонального фона не страшны. Но много ли сегодня действительно здоровых людей? Если ваша обычная реакция на первые заморозки — постельный режим и «порошки», налицо явные признаки сбоя иммунитета. Однако все поправимо! Действительно, на 50% сила иммунной системы обусловлена наследственностью, но на остальные 50% мы сами формируем ее за счет образа жизни. Вопросами иммунитета мы бываем озабочены только в период заболевания, не отдавая себе отчета, что сам факт болезни — это следствие длительного ослабления организма. А воздействовать нужно на причину! Три кита здорового иммунитета — физические упражнения, рациональное питание и качественный отдых. Остановимся отдельно на каждом пункте и поймем, как повысить иммунитет без лекарств.

Питание, и еще раз питание

Парадокс, но с развитием пищевых технологий человечество (в массе своей) питается все хуже. Богатая углеводами и жирами, но бедная незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами пища работает только на лишний вес, никак не прибавляя нам здоровья и энергии. Несмотря на свою вроде бы энергетическую ценность, красное мясо и быстрые углеводы — основа рациона современного человека — оказываются обманкой. К примеру, без орехов и морепродуктов нам не получить ценных полиненасыщенных кислот и аминокислот, необходимых для правильной работы органов и систем. Не употребляя в пищу жирную рыбу, мидии, кальмары, креветки и икру, мы лишаем себя огромного пласта жизненно важных веществ. Это жиры Омега-3, йод, кальций, железо, фосфор, цинк, селен, витамины группы А, В и Е — самая что ни на есть основа иммунитета!

Другие вещества, влияющие на иммунитет и участвующие в обмене веществ на всех уровнях организма, — это флавоноиды. Мы получаем их из пряностей — имбиря, гвоздики, корицы, кардамона и других, в большом количестве они содержатся в африканском травяном напитке ройбуш, который, кстати, не содержит кофеина, а значит, его можно пить и поздно вечером, не рискуя качеством сна. Львиная доля защитных свойств организма приходится на здоровый кишечник, ведь именно он обеспечивает усвоение полезных веществ и вывод токсинов, которые неизменно образуются в процессе пищеварения. Для нормальной работы кишечника необходимо, чтобы не менее 60% рациона составляли фрукты и овощи — продукты, богатые клетчаткой, улучшающей перистальтику кишечника. Бобовые — горох, чечевица, фасоль — также улучшают работу кишечника, их стоит употреблять по крайней мере два раза в неделю. Кроме того, они являются лучшим источником витаминов группы В, отвечающих за работу нервной системы и энергетический потенциал. Эти витамины помогаю повысить иммунитет без лекарств  и играют важную роль в процессах размножения и роста клеток. Минеральные вещества, такие как железо, медь, магний и цинк, содержатся также в ливере и шоколаде. Витамин А можно получить из моркови, винограда и зелени, он присутствует в красных и оранжевых фруктах и овощах. Витамин С мы получаем из цитрусовых, а также из капусты, болгарского перца и ягод; витамин Е — из масел — оливкового и льняного.

Увы, если в начале осени нам доступны свежие фрукты и овощи с огородов, то к концу сезона приходится довольствоваться привозными и выращенными в условиях совхозов. Эти продукты не отличаются высоким содержанием витаминов, поэтому осенью всегда встает вопрос о том, принимать ли витаминно-минеральные комплексы. Конечно, лучше, когда микроэлементы усваиваются естественным путем, в противном случае стоит предпочесть комплексы, в которых содержатся вытяжки из растений — натуральные витамины и флавоноиды.

Их наличие всегда указывается на упаковке. О том, полезны ли синтетические витамины и насколько они вообще способны усваиваться организмом человека, ученые спорят. К тому же велика вероятность того, что они вызовут аллергию.

Физические упражнения и профилактика

Чтобы выработать устойчивость организма к холоду, нужно закаляться. В советское время модно было обливаться холодной водой, обтираться снегом, ходить на морозе босиком и купаться в проруби. Оставим все эти экстремальные методы действительно здоровым людям. А что касается нас, существ изнеженных, то начнем, прежде всего, спать с открытой форточкой, пусть даже сначала в шапке. Также поможет подстегнуть иммунитет контрастный душ. Прогулки на свежем воздухе не менее часа в день через некоторое время поменяйте на утренние пробежки. Можно также постепенно начать пить холодную воду. Суть закаливания в том, чтобы натренировать слизистую оболочку быстро реагировать на смену температур: для нее это должно перестать быть стрессом. Главное не заболеть от этих профилактических процедур, поэтому все нужно делать постепенно. Ни в коем случае не следует выходить на улицу сразу после душа или с влажной головой. Не стоит пытаться выбить физической нагрузкой по технологии «клин клином» только начинающуюся простуду. Заниматься профилактикой можно исключительно когда вы здоровы.

Читайте на нашем сайте «Моржевание: польза и вред»

Один из страшнейших врагов иммунитета — стресс. А без него жизнь современного горожанина сложно представить. Самые сильные стрессы мы получаем от психических потрясений. Но устойчивость организма к ним тоже можно регулировать. Неврозы и депрессии провоцируются злоупотреблением алкоголем и табаком (так что будьте бдительны, чтобы ваше кредо «100 грамм для дома, для семьи» не превратилось в хроническую склонность к высокооктановым жидкостям). Стрессы, когда они временные, не вредят здоровью, напротив, являются зачастую стимулом. Но вот хронические, накапливающиеся годами, ломают иммунную систему, а еще увеличивают риск болезней сердечно-сосудистой системы, диабета и онкологии. Спорт и положительные эмоции — лучший способ борьбы со стрессами. Окружите себя любимыми людьми, уделяйте больше времени любимым занятиям, заведите собаку, в конце концов, — вы действительно будете реже болеть!

Читайте на нашем сайте «Как избавиться от хронического стресса»

А еще ограничивайте кофеин, который расшатывает нервы. Если никак не обойтись без стимулятора по утрам, лучше пейте чай с корнем женьшеня, китайским лимонником, мелиссой. Ложитесь спать пораньше, утром не залеживайтесь в постели, живите по режиму, соблюдайте меру во всем и помните: счастливые и довольные жизнью люди не болеют!

P.S. Больше информации на эту тему в статье «Как укрепить иммунитет»

Понравилась статья? Рекомендуйте ее друзьям:

constructorus.ru

10 способов повысить иммунитет без таблеток

Если вы чувствуете постоянную усталость, сонливость, быстро утомляетесь, вас стали сопровождать частые простудные и вирусные заболевания — скорее всего ваша иммунная система ослаблена. Она как может подает вам сигналы. Не игнорируйте их. К тому же для этого не обязательно сразу же бежать в аптеку и глотать всякую химию. Для начала можно попробовать решить проблему без помощи таблеток. Вот несколько советов в помощь:

1. Ешьте больше продуктов, повышающих иммунитет: морковь, тыква, брокколи, кабачки, томаты, клубника, клюква, молочные продукты, лосось, кедровые и грецкие орехи, лук, чеснок, оливковое масло, цитрусовые и зелень.

2. Иммунитет повышают и травы: эхинацея, женьшень, зверобой, чистотел, тысячелистник…однако их применение требует большой аккуратности (и желательной консультации с врачом), особенно в случае с детьми.

3. Приготовьте следующую смесь (её свойства известны очень давно, не раз печатались в различных изданиях, её часто рекомендуют друзьям и знакомым, подходит для детей от 2 лет): прокрутите на мясорубке по 1 стакану инжира, чернослива, кураги, изюма, грецких орехов. Добавьте 5 ст.л. меда и сок одного лимона. Смесь хорошо перемешайте, разложите по банкам и уберите в холодильник. Ежедневно утром натощак съедайте по столовой ложке смеси, медленно разжевывая.

4. Приготовьте супервитаминный коктейль: выжмите морковный и клюквенный соки, смешайте их 1:1, добавьте сок лимона (2ст.л. на стакан смеси) и ложку меда, взбейте.

5. Попробуйте также следующий рецепт: смешайте 1/2 стакана лимонного сока и 1/2 стакана сока алоэ, размешайте с 300гр. меда. Принимайте 3 раза в день до еды по 1 ч. л.

6. Заварите ароматный чай с травами: мятой, мелиссой, липовым цветом, женьшенем, шишками хмеля. Добавьте в чай ложку меда и пейте теплым.

7. Большой популярностью для укрепления иммунитета пользуются отвары и настои шиповника. О них подробно вы можете прочитать здесь.

8. Включите в свой рацион семечки тыквы, кабачков, петрушки, сельдерея (только в сыром, а не жареном виде).

9. Также попробуйте принять витаминную ванну. Для ее приготовления можно использовать плоды или листья смородины, брусники, облепихи, рябины или шиповника. Применять все сразу совсем не обязательно. Возьмите в равных частях то, что есть под рукой, залейте смесь кипятком на 15 минут. Полученный отвар залейте в ванну, добавьте несколько капель масла кедра или эвкалипта. Принимать ванну необходимо не дольше 20 минут.

10. И наконец, взгляните на свой образ жизни со стороны. Мы часто недооцениваем значение совершенно простых и обыденных вещей. А ведь для иммунной системы именно образ жизни играет самую главную роль. Часто ли вы бываете на свежем воздухе? Высыпаетесь ли? Наполняете ли свою жизнь положительными эмоциями? Не злоупотребляете ли вредными привычками? Даже чрезмерное употребление жирной и вредной пищи влияет на уровень нашего иммунитета!

Поэтому гоните прочь весь негатив, старайтесь поменьше общаться с людьми, выливающими на вас при каждой встрече все свои проблемы, смотрите только позитивные фильмы и передачи, развлекайтесь, высыпайтесь, больше гуляйте и будьте здоровы и счастливы!!!

А про того, как сберечь спину во время дачного сезона, читайте здесь.

Другие записи по теме:

dljadachnikov.ru

Как повысить иммунитет детям и взрослым: нужно ли пить теблетки

Многие обыватели считают, что за иммунитет отвечает какой-то один конкретный орган или система. Кто-то считает, что иммунитет – это лимфатическая система; кому-то кажется, что иммунитет – красный костный мозг; есть и те, кто считает, что центр управления иммунитетом находится в селезенке. Нельзя сказать, что кто-то из этих людей не прав. На самом деле, иммунитет составляет целый комплекс различных органов и систем.

Иммунная система настолько сложная, что она лишь немногим в своей структуре уступает нервной системе.

  • Костный мозг – «роддом» для иммунитета. Именно он вырабатывает лейкоциты, а так же недифференцированные иммунные клетки, которые в последствие станут лимфоцитами. Общая масса костного мозга в организме взрослого человека достигает трех килограмм. Находится он в крупных костях тазобедренного аппарата, позвоночника, берцовых костях и т.д.
  • Тимус или вилочковая железа – еще один важный орган центральной иммунной системы. Сюда поступают недифференцированные стволовые клетки из костного мозга. Здесь эти клетки обрабатываются, их созревание и дифференцирование, что в итоге приводит к образованию Т-лимфоцитов, отвечающих за корректную работу клеточного иммунитета. Находится эта железа за верхней частью грудины.
  • Кроме того, лимфоциты вырабатываются еще такими парными органами, как гланды и аденоиды. Они состоят из специальной лимфоидной ткани, содержащей в себе россыпь мелких лимфатических узелков. Гланды и аденоиды – органы, защищающие человеческий организм от агентов, проникающих в организм через ротовую полость или нос.
  • Селезенка – депо и утилизатор иммунных клеток. Селезенка представляет собой небольшой удлиненный полусферический орган, состоящий из лимфоидной ткани, основной функцией которого является переработка отмерших кровяных телец. Кроме того, в селезенке хранится определенный запас иммунных клеток, который, в случае атаки организма чужеродными агентами, выбрасывается в кровь. Располагается этот орган в брюшине в районе левого нижнего подреберья.

Выше были перечислены органы ЦИС. Кроме нее, существует периферийная система иммунитета, иначе именуемая лимфатической. Она являет собой сложную систему соединенных между собой лимфатических сосудов, капилляров и протоков. Она тесно взаимосвязана с кровеносной системой организма, а так же с тканевыми жидкостями, из которых питательные вещества, микроэлементы и витамины поступают к клеткам. Лимфа (прозрачная жидкость, циркулирующая по лимфатическим сосудам) доставляет продукты обмена от клеток и тканей к кровеносным сосудам, кроме того, она является носителем лимфоцитов – телец, работой которых является непосредственно защита организма от воздействия на него чужеродных агентов.

Еще одна немаловажная составляющая периферийной ИС – лимфатические узлы, небольшими группами «раскиданные» по всему организму. Основные места скопления лимфоузлов – это подмышечные впадины, паховая область, область у основания нижней челюсти и т.д. Лимфатические узлы выполняют в организме роль своеобразных фильтров, очищающих организм от посторонних агентов. Помимо этого, они представляют собой небольшие депо для хранения иммунных клеток. Так же их функцией является выработка антител, фагоцитов, лейкоцитов и лимфоцитов, в функции которых входит за иммунная реакция на внешние антигены.

Человеческая иммунная система обладает своеобразной памятью. Посему, переболев раз какой-либо болезнью, человек надолго получает иммунитет к ней. К некоторым заболеваниям даже навсегда.

Стоит отметить, что детская и взрослая иммунные системы различаются между собой. У детей она более гибкая, чем у взрослых. Поэтому многие заболевания, которые ребенок переносит на раз, тяжело переносятся взрослыми, приводя к осложнениям, а порой даже к смерти. Зато переболев таким заболеванием в детстве, человек приобретает иммунитет к нему навсегда. Например, краснуха. Дети эту болезнь переносят достаточно легко и без осложнений. Это же заболевание у взрослого человека может привести к осложнениям на сердце, почках, бесплодию и другим неприятным моментам.

Что бывает, когда нарушен иммунитет

Из сказанного выше можно сделать вывод, что иммунитет – это мощное оружие организма, созданное природой специально для его защиты. Однако, как и всякое оружие, иммунитет может «сломаться» и работать неправильно.

Иммунодефициты

Как понятно из названия, иммунодефициты – это состояния, когда организм по ряду причин не может справляться с обычными для человека инфекциями. Иммунодефициты, исходя из их причин, делят на две категории: первичный и вторичный.

Первичный иммунодефицит – это врожденное генетическое заболевание, оно приводит к развитию тяжелых хронических воспалений и инфекционных болезней. Без должного лечения дети с врожденным иммунодефицитом быстро погибают от инфекционных заболеваний либо осложнений после них.

Существует порядка 170 видов различных генетических нарушений выраженных первичным иммунодефицитом. По официальным данным ими страдает один из десятка тысяч человек. Однако среди врачей существует мнение, что это соотношение сильно преуменьшено и на самом деле первичным иммунодефицитом страдает один из полтысячи. Многие иммунологи считают, что девяносто процентов заболевших погибают недиагностированными.

Часто первичный иммунодефицит не может быть диагностирован из-за того, что его признаки слишком общие и подпадают под ряд других заболеваний. За постоянными воспалениями суставов, гланд, нарушениями работы кишечника врачи и родители могут попросту не углядеть генетических нарушений. В таких случаях обычно лечат последствия, а не причину. И тогда нарушения набирают все большую и большую силу, инфекции переходят в хроническую форму и дают массу осложнений на органы. Антибиотики здесь практически не помогают и, едва вылечившись, ребенок заболевает снова. Тяжкие формы заболевания обычно диагностируют быстрее, т.к. они проявляются ярче и раньше, сразу после рождения либо чуть позднее.

Важно отличать первичные иммунодефициты от вторичных (приобретенных). Приобретенные иммунодефициты чаще всего возникают из инфекционных заболеваний. Самым распространенным из возбудителей является ВИЧ-инфекция, которая в конечной своей стадии переходит в СПИД. Важно знать, что вылечиться от ВИЧ невозможно. И, однажды заразившись, человек становится носителем инфекции. Однако, несмотря на это, человек может жить вполне полноценной жизнью, если он периодически будет проходить антивирусную терапию, которую для каждого пациента индивидуально подбирает врач. ВИЧ передается половым путем и через кровь, потому подхватить инфекцию бытовым путем невозможно.

Еще одной причиной возникновения приобретенного иммунодефицита являются злокачественные опухоли. Чаще всего иммунодефицит проявляется на ранних стадиях опухолей органов иммунитета и на более поздних стадиях рака других органов.

Аутоиммунные заболевани

Еще одним отклонением в работе иммунной системы являются аутоиммунные заболевания, которые представляют собой сбои в работе иммунитета, ведущие к тому, что его клетки начинают воспринимать родные ткани за чужеродные агенты и начать с ними бороться. Такие заболевания относят к системным.

Механизм их возникновения еще до конца не изучен. Известно лишь, что аутоиммунную реакцию у человека может вызвать все что угодно: стресс, инфекции, травмы, переохлаждения и многое другое. Лечение заболеваний аутоиммунного ряда входят в сферу деятельности терапевта, иммунолога, ревматолога и т.д.

Самыми распространенными аутоиммунными заболеваниями являются диффузный токсический зоб, сахарный диабет I типа, системная красная волчанка, ревматоидный артрит и рассеянный склероз.

Созревание иммунной системы – процесс очень долгий, она развивается, начиная с рождения человека и лет до пятнадцати. В это время лимфоциты проходят некое «обучение» в вилочковой железе и лимфоузлах, запоминая основные чужеродные агенты, от которых стоит защищать организм. Выше уже говорилось, что некоторыми заболеваниями человеку лучше переболеть в детском возрасте. Обучающаяся иммунная система запомнит заболевание и человек им больше никогда не заболеет, либо проявления повторного заболевания будут весьма незначительными. Сформированная же иммунная система взрослого человека, не перенесшего в детстве этого заболевания, не будет знать, как с ним бороться. Отсюда могу быть осложнения. Большая часть лимфоцитов обучается как раз борьбе с инфекциями и другими внешними раздражителями. Однако некоторые из них учатся распознавать свои собственные белки. Вероятно, организм таким образом уничтожает больные и неполноценные клетки. В идеале количество таких лимфоцитов строго регулируется организмом, но иногда случаются такие вот сбои.

Почему иммунитет слабеет

Как уже было сказано выше, иммунодефициты и аутоиммунные заболевания являются достаточно распространенным явлением. Однако это не единственные виды нарушений работы иммунитета. В жизни человека случаются моменты, когда ИС просто слабеет. В такие моменты необходимо поддержать свой иммунитет. А лучше вообще не допускать его ослабления. Ведь перманентное ослабление ИС может привести к иммунодефициту.

  • Первой, пожалуй, и самой распространенной причиной является недостаток питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Чаще всего такое бывает из-за недостатка питания либо из-за неправильно составленного рациона. Нужно следить, чтобы питание было сбалансированным, и в рационе обязательно присутствовали фрукты, овощи, мясо, рыба и т.д. в необходимых количествах.
  • Вторая причина – стресс. Нервная и иммунная системы тесно друг с другом связаны, а потому постоянные волнения, недосып и т.д. могут привести к ослаблению иммунитета.
  • Третья причина – экология. Это фактор тоже может сильно повлиять на иммунную систему. Посему, если человек живет в городе, ему нужно чаще покидать его пределы и бывать на природе.
  • Четвертая причина – лекарства. Да-да, это не опечатка. Чрезмерное употребление медицинских препаратов тоже может привести к ослаблению иммунитета. Люди в наше время привыкли лечить малейший насморк горстью таблеток, это, конечно, эффективно, однако любая медаль имеет свою оборотную сторону. У человеческого организма имеется одно интересное свойство – если работа какого-то органа или системы теряет свою актуальность, то организм перестает ее питать. Грубо говоря, лекарства на себя берут функции ИС, и необходимость в ней для организма отпадает. Отсюда может последовать ослабление иммунитета.

Так ли уж нужна идеальная чистота

По данным ВОЗ аллергиями и аутоиммунными заболеваниями страдают чаще всего жители развитых стран, где люди в большинстве своем имеют средства, чтобы содержать свой дом в практически идеальной чистоте. Кроме того, дети в таких странах чаще болеют простудными и иными инфекционными заболеваниями. Почему так происходит?

Оказывается идеальная чистота в доме может нести в себе угрозу. В идеале организм получает постоянную антигенную нагрузку, а потому иммунная система постоянно занята борьбой с внешними факторами. Когда же в доме идеально чисто, то нагрузка снижается, и ИС начинает искать себе нового врага. Отсюда и возникают различные аллергии на совершенно нейтральные вещества. Например, на домашнюю пыль или арахисовое масло.

Второй минус идеальной чистоты – постоянный контакт с чистящими средствами, в которых могу содержаться вещества, негативно влияющие на организм. Так, например, триклозан, содержащийся в зубной пасте, мыле, средстве для мытья посуды может вызывать ревматоидные реакции.

Третий минус – отсутствие инфекционной нагрузки на организм, в первую очередь, детский. Как уже упоминалось выше, иммунитет человека формируется с рождения и до подросткового возраста. И в этот период организму ребенка попросту необходима антигенная нагрузка. Посему излишняя чистоплотность родителей может негативно повлиять на дальнейшее формирование ИС у ребенка.

Конечно, это вовсе не означает, что нужно совсем перестать убираться, и дать «зарасти» дому грязью. Однако во всем нужно знать меру. Стерильная чистота должна быть в операционной, а не в жилых помещениях. К примеру, влажная уборка в комнате раз в неделю совсем не помешает, однако не стоит мыть полы по два раза в сутки, это может существенно повредить здоровью семьи.

Какие препараты повышают иммунитет

  1. Витаминные комплексы. Для улучшения работы ИС необходимо принимать комплексы, содержащие в себе такие микроэлементы, как цинк, литий и селен. Они благотворно влияют на работу иммунной системы, укрепляют ее и поддерживают.
  2. Растительные экстракты. Как известно, многие растения могут поддерживать и укреплять иммунитет. К таковым относятся женьшень, элеутерококк, кошачий коготь, эхинацея и некоторые другие лекарственные растения. Особенно стоит обратить внимание на препараты содержащие в себе экстракт эхинацеи. Например, «Иммунал». По результатам многих исследований иммуномодуляторы, содержащие в себе экстракт эхинацеи, действительно действуют.
  3. Иммунологи часто назначают «Трекрезан». Иммуномодулятор способствующий повышению и коррекции иммунного статуса. Активирует клеточный иммунитет и стимулирует автивность фагоцитов. Препарат продается только по рецептам.
  4. Еще одна группа препаратов направленных на укрепление иммунитета – пептидные биорегуляторы. Как правило это несинтетические средства, выделяемые из тимуса свиньи. К ним относятся «Тимусамин» и «Тималин». Они омолаживают организм в целом и повышают активность ИС.
  5. Препараты бактериального происхождения. Они содержат в себе частицы и ферменты возбудителей различных заболеваний, которые сами по себе не опасны, однако хорошо стимулируют работу ИС. К таким препаратам относятся: «Рибомунил», «Бронхо-мунал», «ИРС-19», «Ликопид» и «Иммудон». Все эти препараты применяются в качестве профилактики ЛОР и простудных заболеваний.
  6. Препараты, которые изготавливаются на основе интерферона: «Арбидол», «Интерферон лейкоцитарный», «Анаферон», «Циклоферон» и др. Эти препараты эффективны, если их принимать, когда болезнь только начинается. Их не применяют для профилактики.
  7. Стоит упомянуть совершенно новую группу препаратов-иммуномодуляторов – «Полиоксидоний» и «Галавит». Специалисты утверждают, что эти препараты могут поддержать пациента даже на поздних стадиях раковых заболеваний и при СПИДе. Эти препараты так же можно принимать и в профилактических целях, однако цена у них достаточно высокая.

Как повысить иммунитет без лекарств

Как мы выяснили, иммунитет – тонкая и сложная система организма, нарушение работы которой может привести к весьма неприятным последствиям. А посему его нужно постоянно поддерживать и укреплять. Тут встает вопрос: как же можно повысить иммунитет без лекарств?

В первую очередь, нужно урегулировать свой рацион. Необходимо правильно соотносить продукты в рационе. Еда должна содержать все полезные вещества, нужные организму. Так, например, в яблоках, лимонах и шиповнике присутствует огромное количество аскорбиновой кислоты, которая благоприятно воздействует на ИС. Сырой чеснок и лук содержат в себе эфирные масла, которые помогают организму выводить чужеродные агенты. Так же не стоит пренебрегать и животными продуктами. Так, в индейке очень много цинка, этот микроэлемент участвует в формировании иммунных клеток. Известно, что общеукрепляющим действием обладают печень трески, икра, перепелиные яйца и некоторые другие продукты животного происхождения. В

Солнце. Известно, что человек очень зависим от витамина D, а самостоятельно его организм может вырабатывать, только получив необходимую дозу солнечных лучей. Посему не стоит пренебрегать загоранием в теплые месяцы. Утренние и вечерние процедуры не вызовут ожогов на коже, а организм получит достаточное количество энергии для выработки столь важного витамина.

Закаливание. Еще наши предки знали, что закаленный человек меньше болеет. Отсюда «растут ноги» у таких известных традиций, как купание в проруби на крещение. Разумеется, не стоит в погоне за крепким иммунитетом сходу нырять в прорубь. Ко всему нужно привыкать постепенно. Существуют целые комплексы процедур для закаливания, стоит лишь выбрать один из комплексов и четко ему следовать, хотя бы в минимальных объемах. Например, утренние пробежки и контрастный душ по утрам еще никому не навредили.

lechimsya-prosto.ru

Как повысить иммунитет без лекарств?

Как повысить иммунитет без лекарств?

Можно ли вылечить грипп и простуду травами?

Какие лекарственные растения помогут при бронхитах и ангинах?

Какие народные средства могут быть опасны?

На все ваши вопросы ответила Елена Владимировна Корсун, доктор медицинских наук, доцент кафедры фитотерапии Российского Университета дружбы народов, заместитель директора Института фитотерапии. Трансляция состоялась в четверг – 30 октября - с 15.30 до 16.30 мск.

СТЕНОГРАММА ОНЛАЙН-КОНФЕРЕНЦИИ

- В разгаре сезон осенних простуд. Многие люди идут в аптеки, закупаются лекарствами. С учетом кризиса все стараются закупить побольше чего-то впрок. Может быть, этого делать и не стоит, потому что помимо лекарств химических, которые не всегда полезны, вызывают аллергию и прочие побочные эффекты, можно лечиться травами. Тема фитотерапии очень интересная, востребованная. Мы получаем огромное количество вопросов о том, как можно лечиться от простуды, бронхитов, гриппа, ОРВИ в домашних условиях. Фитотерапия – серьезная медицинская наука. Сегодня мы хотим поговорить о том, как лечиться в домашних условиях без применения сильнодействующих препаратов, с фитотерапевтом Еленой Корсун. Вопросы читателей. Меня постоянно преследует кашель. Порой неудобно себя чувствую, особенно в общественном транспорте. Появляется першение в горле и начинается кашель. Обращаюсь к лор-врачу, она что-то прижигала в горле, но улучшение не наступает. Можно ли подлечиться народными средствами и какими? И какие обследования необходимо пройти, чтобы узнать причину такого сухого кашля и першения в горле?

- Здесь либо имеется поражение связок гортани. Нужно пройти ларингоскопию, чтобы лор-врач сказала, есть ли там полипы или папилломовирусная инфекция. Или просто поражены ниже лежащие отделы, например, острый хронический трахеит с постоянной мокротой, с постоянным раздражением дыхательных путей. Практика травников здесь не зависит от конкретных диагнозов. В этом случае пациенту можно рекомендовать ингаляции с эфирными маслами, которые оказывают противомикробное, противоотечное действие. И согревающее действие. Потому что, судя по всему, кашель сухой, это болезнь холода. Значит пойдут согревающие эфирные масла или такие нейтральные. Например, масло шалфея, масло мяты, масло фенхеля, масло апельсина, немножко масла лимона. Их можно нюхать. Полоскать горло можно. И лучше всего в аромамедальоне носить с собой теплое согревающее масло.

- И в начале приступа сразу этим пользоваться?

- Это один вариант. Есть простой аптечный препарат бронхолитин, который показан как раз при хроническом, остром ларинготрахеите, когда есть кашель непрерывный. Слизистая с каждым кашлевым толчком срывается, улетает, начинается новый кашель, потому что она раздражена. И грудной сбор.

- Вы сказали, что нужно делать ингаляции. Уверена, что многие их делают неправильно. Можете рассказать, как их делать правильно с эфирными маслами?

- Первое требование – это должно быть безопасно. Если ингаляция делается ребенку, обязательно под присмотром взрослого. Температура должна быть с 50-60 градусов, не горячее. Самый безопасный способ – просто поставить чайник. Никакие кастрюли, полотенца. Взять чайник, свернуть в трубочку бумагу, вставить в носик и аккуратно дышать в течение 5 минут. Температура воды не больше 70 градусов.

- Есть способ, когда накрываются полотенцем.

- Это прекрасное средство для кожи. Можно делать. Ингаляции с эфирными маслами, с настоями, это интересные варианты.

- Рекомендуем читателям приобрести ладанку, аромамедальон и носить это.

- Но необходимо выяснить, что с человеком происходит. Необходимо пройти обследование.

- Сыну 20 лет, очень часто болеет простудными заболеваниями. Начинается, как правило, все с горла. Першит, температуры при этом нет. В 4 года начались заболевания и 4 года назад началось заболевание с горла, а закончилось пневмонией. Парень ведет здоровый образ жизни, хорошее домашнее сбалансированное питание, фрукты и овощи ежедневно. Летом отдыхал в Хорватии и Тунисе. А осенью – те же проблемы. Как повысить иммунитет?

- Чтобы повысить иммунитет, надо применять обычные домашние лечебные средства. Когда же собирать травы? Мы еще летом могли собрать на нашем участке лист смородины, малины, разные травы, лист облепихи. И каждый человек должен знать, что осень наступит рано или поздно. А лето продолжается три месяца. Поэтому в каждой семье или в пакетике, или в наволочке, или в стеклянной банке должен быть сбор на всю зиму. И многие пожилые люди это делают. Растения простые, доступны всем. Это листья плодовых кустарников и деревьев. Но если появилось першение в горле, здесь скорее всего обостряется хронический тонзиллит. Горло красное всегда, но иногда оно просто более отечное. Есть замечательный рецепт очень толкового башкирского травника Риммы Ахмедовой. Его используют многие наши коллеги. Для этого нужна тертая свекла и уксус. Берем стакан тертой свеклы, оставляем его на два часа, потому что сок мы будем пить, он будет меньше раздражать после настаивания. Наливаем через два часа туда столовую ложку уксуса и либо едим, либо просто в рот засовываем и высасываем этот сок. Это прекрасное средство при ангине, при обострении тонзиллита, для взрослых и детей. И дополнительно салат. Уксус лучше яблочный 6-8-процентный. Это продукт брожения.

- Есть ли травы, которые действительно эффективны против бронхитов? Что посоветуете, чтобы смягчить кашель и чтобы прочистились бронхи? И чтобы эффект был долгий?

- Смягчить кашель и прочистить бронхи можно легочными травами. Это мать-и-мачеха, подорожник, зверобой, ромашка, календула. Они показаны как при сухом кашле, так и при влажном кашле. Но тактика будет разной. Чтобы кашель смягчить, когда он сухой, в аптеке покупаем грудной сбор, добавляем туда немного листа липы, травы подорожника, мать-и-мачехи и пьем.

- В каких пропорциях смешивать травы?

- Здесь можно в равных пропорциях, потому что сила действия растений одинаковая. Все они действуют на одну и ту же причину. И они все не ядовиты, то есть мы не играем с дозами в зависимости от их токсичности.

- Если мы покупаем в аптеке сухое сырье, как правильно заваривать? Достаточно ли просто это смешать в стакане, закрыть кипятком, накрыть крышкой и подождать? Или лучше использовать водяную баню?

- Многие травники рекомендуют готовить на водяной бане. И это фармакопейное требование приготовления сырья. Если бы мы были аптекой, мы бы просто были обязаны это делать. Но жизнь показывает, что экстракция происходит без водяной бани. И мы рекомендуем нашим пациентам готовить настои с вечера, чтобы утром они уже половину выпили и побежали на работу. И для этого берется стеклянный стакан с поршнем. Потому что это одновременно и сито, и дозатор, и просто красиво выглядит. Чай заваривается без всяких водяных бань. Утром это уже прекрасно настоянный, охлажденный, процеженный напиток, готовый к применению. Мы экономим время и получаем удовольствие.

- В течение какого времени сохраняются полезные свойства?

- Довольно быстро наступает бактериальная обсемененность и под действием микробов начинаются различные ферментативные превращения. Поэтому в идеале без хранения в холодильнике – это день. Если в холодильнике – два дня. Надо взять чашку и почувствовать, что она так же пахнет, как в момент приготовления. Если не нравится, лучше вылейте.

- Вопрос от молодой мамы: моей дочери два года. Недавно перенесла острый бронхит. До сих пор подкашливает. Посещает детский сад и очень часто болеет. Сиропы на основе трав от кашля не помогли. Пили сумамед – антибиотик. Как избежать повторного бронхита и осложнений?

- Надо иметь в виду, что слизистая оболочка дыхательных путей – это тоже дренажный орган, как и кишечник, как и почки. Ребенок растет, количество слизи увеличивается. Если у ребенка идет очищение через бронхи, значит где-то у него или запоры, или плохо работают почки. Это последний бастион, который включается у хроник-ребенка. Такой матери нужно иметь в виду, что надо уточнить, есть ли у ребенка запоры, поносы, есть ли соли в моче, опущены ли почки. Надо выяснить причину. Других причин, как правило, нет.

- Если у ребенка частые осложнения после простудных заболеваний, то это всегда симптом других неполадок в здоровье. И часто это связано с пищеварительной системой?

- Да, если ребенок плохо переваривает пищу, гниение, брожение, не переносит сладкое, белковую пищу, не приспособлен к садовской диете, метеоризм, диафрагма поднимается, ребенок не может откашляться, мокрота там вся стоит. Если мы улучшаем функцию кишечника, дренажную функцию почек, печени, в этом случае полноценное дыхание, нормальный дренаж легких. Необходимо сделать УЗИ органов брюшной полости и уточнить у педиатра, что у ребенка с кишечником. Нужно обращать внимание на эти вещи, хотя на первый взгляд они никак не связаны с кашлем. А чтобы избежать повторно бронхита и осложнений, лечение должно быть начато как можно раньше, квалифицированными специалистами. Травы пойдут каждому человеку, это дополнительная забота о ребенке. Если мама несет чашечку, ребенок спокоен, все в порядке.

- Если речь идет о маленьких детях дошкольного возраста, есть ли такие противопростудные травы, которые лучше не давать?

- Да, есть. Во-первых, это травы с гормональным эффектом, ядовитые. Считается, что к таким травам относится чистотел, пижма. До года не рекомендуется давать мяту и эфирные мятные масла. Когда начинается половое созревание, с 7-11 лет, растения-адаптогены, большие дозы зверобоя. Стимулирующие растения. Только по показаниям, постепенно, в маленьких дозах. У нас достаточно нетоксичных, спокойных, не влияющих на репродуктивную систему растений. Багульник маленькому ребенку не пойдет, потому что там эфирные масла и лидол достаточно токсичные.

- Сиропы на основе трав от кашля не подошли, ребенок подкашливает.

- Здесь пойдет трава первоцвета, трава донника, мать-и-мачехи. Эти травы можно пить. Можно делать настой, пропитывать тряпочку, вместо горчичника класть ребенку каждый вечер. Либо порошок из этих трав измельчить через мясорубку, насыпать на бумагу, смазанную медом, положить на ребеночка. Это медовый компресс. Хорошая основа, проводник для трав. Эфирные масла здесь тоже пойдут. Можно делать клизмы. Ингаляции, аромамедальон. Надо остановиться на сборе из пяти трав. Но лечение должно быть довольно длительное – две-три недели. Потому что эффект достигается, родители прекращают, следующее обострение наступает. Здесь важна систематичность и последовательность.

- У меня постоянно заложен нос и трудно дышать. Что можно сделать дома?

- Нужно дать растения, которые оказывают противоотечное действие и уменьшают гипоксию мозга. Если бы это был острый ринит с сильной заложенностью носа, когда человек просто света белого не видит, в этом случае можно порекомендовать купить в аптеке настойку ротокан – ромашка, тысячелистник, календула – разбавить водой, взять спички, намотать ватку, получаются турунды. Смочить в разбавленном ротокане и ввести нос. Это по эффекту схоже с санорином. Причем длительного спазма сосудов, который вызывает ишемию, повреждение слизистой, здесь не будет. Это хорошо переносится даже у деток с аллергическими назофарингитами. Можно порекомендовать что-то из сосудистых трав. Потому что, если у него длительно заложен нос, то мозг тоже находится в состоянии гипоксии. И такие травы в аптеке продаются. Это цветки липы, трава донника, клевера. Необходимо промывание. Сосудистые травы нужно принимать до того времени, как человек почувствует эффект. Он должен быть бодр, здоров, весел без кофе, сигарет.

- Моего пятилетнего сына часто осенью и зимой мучает аллергический ринит. Есть небольшая аллергия на цветение и кошачью шерсть. Нос заложен, и это очень мешает нам ночью спать спокойно. Иногда появляется сухой кашель. Аденоидов нет, это не простуда. Пугает перспектива перехода ринита в астму. Прочла, что нужно поднимать иммунитет. Как это можно сделать?

- Ребенку уже можно спокойно закапывать в нос и полоскать. В аптеке надо купить грудной сбор. Их бывает четыре вида. Здесь пойдет 1, 2 – для острых ОРВИ и 4 – он с солодкой. Один фильтр-пакет в день. Здесь нужны противоаллергические травы. Это череда. Только нужно проследить, чтобы она была с не разрушенными цветочными корзинками, то есть не достигшая полного цветения. В этом случае она обладает противоаллергическим действием. Нужна слабенькая мочегонная трава, типа ортосифона тычиночного, противоотечная. А что касается астмы, здесь нужно сделать УЗИ поджелудочной железы и посмотреть, не отечна ли она, нет ли реактивно панкреатита. Потому что, когда пищеварение нарушено и всасываются продукты неполного расщепления пищи, то есть целые цепочки из аминокислот, они являются дополнительными антигенами и аллергизируют человека. Если есть острые проявления в поджелудочной железе, нужно давать некоторое время ферменты. Если же острых явлений нет, надо купить сбор для поджелудочной железы и давать его в течение трех-четырех недель. Одна треть от стакана для ребенка пяти лет.

- Принято считать, что бронхиальная астма – это заболевание дыхательных путей. А здесь оказывается, что оно связано с поджелудочной железой.

- И здесь еще один момент. Маму пугает перспектива перехода ринита в астму. Астма – это болезнь страха. Если ее пугает перспектива, значит ребенок просто обязан оправдывать ее ожидания. Нужно попить успокаивающего чая маме и ребенку. Мама должна верить, что все в порядке, все поправимо, есть врачи, которые этим занимаются, ребенок будет спокоен тоже. Надо поддерживать очень мягкую, трогательную, нежную атмосферу в семье. Нужно дать ребенку свободу, чтобы он дышал полной грудью.

- Можно сказать, что иногда проявления астмы у ребенка – это проявление страхов и ограничительного поведения родителей?

- Да. По этому поводу есть замечательные книги: «Психология тела» Александра Лоуэна.

- Можно ли повысить иммунитет в 26 лет? У дочери бесконечные инфекции. В 15 лет – бородавки, в 23 года – артрит, вызванный хламидиями. Сейчас – стрептококковый дерматит.

- Такого пациента надо к нам на консультацию. Надо выяснить, как у нее с гормонами, как с печенью, с желудком. Здесь много сразу всего. человек просто ослаблен. Защита прорывается. Стрептококки, грибы и вирусы живут всюду. Но в какой-то момент они чувствуют определенные условия. И начинают размножаться.

- Мы говорим об общем снижении иммунитета. Где-то в цепочке порвалась связь. И этот разрыв можно найти.

- Против стрептококкового дерматита можно рекомендовать наружные средства. Аптечный препарат сангвиритрин. Он противогрибковый и противомикробный. Очень широкого спектра действия. Бородавки могут появляться и исчезать сами.

- Что в первую очередь надо обследовать?

- Надо сходить к гинекологу. Если мы поставим правильно гормоны – травами, например. Если мы нормализуем пищеварение, человека можно сделать здоровым. Нужно обследование у гинеколога.

- Посоветуйте фитонабор или другое натуральное средство для улучшения пищеварения и от запоров.

- Проблема важная. Мы должны знать, что причин у запоров много. Либо это слабая щитовидная железа. В условиях города это встречается очень часто. Аминокислоты – тиразин, фениланин – они тратятся либо на адреналин, норадреналин и не идут на синтез гормонов щитовидной железы. У пациента может быть просто снижение функции в результате хронического стресса. Он находится в условиях энергодефицита, он холодный, уставший, вялый. Будут запоры. Если это спастические запоры, то здесь нужно давать расслабляющие травы – мята, фенхель. Эфирное масло апельсина, согревающее кишечник, печень, душу и сердце. Запоры могут быть вследствие нарушения желчеотделения. Желчь смазывает кишечник, есть желчь – есть перистальтика. Здесь можно рекомендовать сбор гепатофит, желчегонные сборы. Для щитовидной железы есть мазь эндокринол для втирания в щитовидную железу. И ламинарию по чайной ложке. И хороший полноценный сон. Выяснить, нет ли таких нагрузок, которые он не обязан брать на себя. И жизнь можно сделать более спокойной, размеренной, с полноценными выходными. Если причин много, то и средств много.

- Трава сенны очень часто входит в чаи для похудения. Как вы относитесь к таким чаям? Насколько они полезны или вредны?

- Иногда они полезны. Но бывают и вредны. Полезны, потому что достигается очищающий эффект. Нормализуется стул, глисты, лямблии выходят. Но мы столкнулись с тем, что на похудающих чаях у человека резко нарушается обмен веществ, выпадают волосы, начинают плохо расти ногти, появляются гормональные проблемы как у женщин, так и у мужчин. Человек нормально питается, но на фоне похудения усваивается мало. И такой человек находится постоянно в условиях белкового дефицита, глюкозного. Это неплохо, но в долгосрочном плане могут испортиться надолго многие функции организма. От трав худеют всегда, постепенно. Можно рекомендовать сауны, фитопаросауна – с маслами, с испаряющимися наборами трав. То есть очистительные процедуры, минуя кишечник. Это было бы хорошо. У нас пациенты худеют на 15 кг за три месяца только на печеночном чае с чередой, с бессмертником, кукурузными рыльцами. Со 105 до 90 кг. Эффект достигается мягко, человек доволен, это для него не стресс, он чувствует себя лучше. Нужно искать причину прибавки веса.

- Я обожаю зеленый чай с мятой и мелиссой. Причем часто мяту и мелиссу закладываю вместе. Не противоречат ли они друг другу? не вредно ли пить много зеленого чая с этими травами? Порой за день выпиваю по три-четыре больших пол-литровых кружки такого чая с медом.

- Вкусовые предпочтения замечательные. Но нужно иметь в виду, что у человека бывает разная природа. Кто-то холодный, а кто-то горячий. Влажный, кареглазый, сочная кожа. В наше полосе встречаются чаще люди холодные – русые, голубоглазые. Мята и мелисса – холодные травы. В больших количествах это нехорошо. У мелиссы более острый запах. У нее запах лимона. Как говорит ароматерапевт Саша Кожевникова, масло лимона – это масло целеполагания правильно выстраивающее человека. Как бы стимулирующее масло. И лимонный аромат здесь есть. Запах лимона делает нас более целеустремленными, подтягивает. Мята успокаивающая, это спазмолитик. Здесь человек нашел компромисс – сбалансировал и жар, и холод. Но если ей хорошо – это неплохо. Мята у женщин может немножко успокаивать гормональную сферу. Это растение холода. Приглушать процессы. Если есть миома матки, мастопатия, это болезнь жара, повышенного количества эстрогенов и метаболитов в крови. Здесь мята с мелиссой пойдет. Можно было бы согреться эфирным маслом апельсина. Был бы полный баланс. Мята с мелиссой и апельсином – совместимая композиция.

- Какие лекарственные травы или народные средства могут помочь в лечении сезонной аллергии у ребенка, если приступы атопической астмы бывают два-три раза в год осенью-весной?

- В этом случае предпочтительнее растения, не содержащие пыльцу. Либо только листья, либо корни. Если астма, то такому ребенку будет показан холодный ночной настой корней валерианы. Она продается. Астматики это очень хорошо переносят. Аллергии на корни практически не бывает. Есть корни девясила. Можно купить мумие. Есть рецепт у Авиценны. За два месяца до цветения растения, по спичечной головке мумие. И чайную ложку солодки – настой или отвар. Такую схему применять взрослому каждый год. И с каждым годом проявления будут меньше. Лекарственные травы – череда, таволга. Очень хорошо – овес. Но нужно покупать не лущеный овес. Можно купить сбор для поджелудочной железы арфазетин А или М. Добавить туда овса. Это самое безопасное печеночное и ноотропное средств, повышающие память и мышление. И проверить, нет ли у ребенка гельминтов. Сделать УЗИ поджелудочной железы. Но заочно лечить пациента сложно.

- Какие сборы можно заваривать при ОРВИ ребенку 7 лет, пищевой аллергией не страдаем, но простужаемся часть, осенью болеем по пять-шесть раз.

- В аптеках в последнее время появился сбор фитогор. Мята, мелисса, шалфей, многоколосник. Он показан детям с 5 лет. второй сбор – грудной сбор с добавлением жаропонижающих трав, например, цветков липы. Этого достаточно.

- Нужно ли ребенку обращаться к каким-то препаратам, или только травами можно вылечить ОРВИ?

- Сбить травами температуру в течение суток на 1-2 градуса абсолютно реально. Но нужно учитывать, если ребенок хорошо переносит температуры, у него не было травмы в родах – перинатальной цефалопатии, то мы вполне можем его довести до температуры 38,5-38,8 и пока не давать никаких жаропонижающих вещей. Это не вирусы подняли температуру, не прямое поражение терморегуляционных центров вирусов. Организму выгодно поддерживать температуру, чтобы изменить обмен, чтобы сделать для вирусов или бактерий неудачные условия для жизни. Но если у ребенка фибрильные судороги, нарушение сознания – 38,3 и начинаем сбивать. Если это 39,5-40, то анальгин с супрастином. Нужен во всем здравый смысл. Лечение – более мягкий, но иногда более длительный способ. Но в острых ситуациях нужно вызывать скорую и прибегать к экстренным мерам. Ребенку надо делать обтирания с разбавленным уксусом или с водкой. Обильное питье. Эти токсины быстрее выйдут, ребеночек быстрее восстановится. В аптеках продается энтеросгель – это кремнийорганический сорбент. Очень удобная вещь для снятия дополнительной токсикации.

- Расскажите, что поднимает вам настроение и иммунитет в промозглую осень?

- Я очень люблю хорошо измельченные плоды боярышника натуральные, которые можно пить без сахара. Горькие травы – девясил и полынь. Потому что для женщины это работа ее гормональной системы. Это ценные вещи. И я люблю травы, которые улучшают кровоснабжение мозга. Это очанка дербенник, первоцвет, немного хвоща. У вас должно быть десять глиняных горшочков – десять ваших любимых трав. Вы открываете их, с ними общаетесь, берете щепотку мяты, например. На кухне природы сколько угодно. Мелисса, таволга, немножко клевера, чуть-чуть овса. Это универсальные травы. Нужно найти свои три-пять трав, изучить, понять, посмотреть, как они растут. Собрать гербарий и сказать: вот это травы моей жизни.

- Спасибо.

Поделиться видео </>

Как вылечить кашель?.Консультирует Елена КорсунАлексей ЕПИФАНОВ

Поделиться видео </>

Как избежать осложнений после бронхита?.Консультирует Елена Корсун

Поделиться видео </>

Проблемы с пищеварением: что делать.Консультирует Елена Корсун

www.msk.kp.ru


Смотрите также