Адаптогены растительного происхождения: список. Адаптогены - это... Адаптогены для повышения иммунитета


Как повысить иммунитет организма. Адаптогены

Во-первых, защитные свойства иммунитета снижаются из-за нарушения сна. Как ни банально, но каждому человеку просто необходим полноценный отдых и минимум 6-7-часовой сон, а лучше 8-9 часов. Более того, сон должен быть качественным. Если вы спите по 10-12 часов, но очень беспокойно и чутко, просыпаясь каждые час-полтора, то вы, скорее всего, будете чувствовать себя усталым и разбитым, что повышает риск заболеть. Поэтому если у вас проблемы со сном почитайте статью что делать при бессоннице.

Вторая распространенная причина — это несбалансированное питание. Дефицит витаминов в парниковых или импортных овощах и фруктах, сниженное потребление протеина, который напрямую участвует в защитной функции организма, большое потребление рафинированных продуктов типа печенья, сухих завтраков, соусов и так далее. Стресс тоже оказывает угнетающее влияние на иммунную систему. Если у вас очень сложная работа или вы часто нервничаете, то ваше тело постоянно работает в усиленном «защитном» режиме. Естественно, ресурсы организма будут истощаться.

И в последнюю очередь это сезонные изменения: недостаток солнечных лучей и, как следствие, витамина D, противостояние холоду, обострение эпидемиологической обстановки.

Как укрепить иммунитет организма?

Здоровый сон, полноценное питание, умение контролировать стресс — все это поможет вам значительно снизить риск заболеть зимой и проваляться на больничном. Однако вы можете помочь своему организму с помощью некоторых растительных средств, которые называются адаптогены.

Отличительная особенность растений-адаптогенов заключается в их способности оказывать мощное общеукрепляющее действие. Сам термин «адаптоген» является производным от слова «адаптация», «приспособление». Они обеспечивают устойчивость организма к негативно влияющим на него факторам, таким как холод,нехватка кислорода, большая физическая нагрузка, стресс.

Адаптогены не являются лекарством, но укрепляют организм, позволяя ему самому справляться с заболеваниями. Поскольку все адаптогены имеют только общеукрепляющее воздействие, то в указанных дозировках они безвредны и почти не имеют противопоказаний. Кстати, во многих странах адаптогены давно стали частью не только фармакологической, но и пищевой индустрии. Например, адаптогены добавляют в шоколад и леденцы, в прохладительные напитки или жевательную резинку. Особенно эта практика распространена в юго-восточных странах, таких как Китай, Япония, Корея. В Европе и России адаптогены помимо аптек можно найти в магазинах спортивного питания, где продаются добавки и БАДы, повышающие работоспособность и улучшающие восстановление после тренировки.

Все адаптогены имеют одно общее свойство — они оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие при общей слабости, частых простудах, при выздоровлении после тяжелых заболеваний, при стрессе и утомлении, при общей заторможенности и сонливости (в тонизирующих дозах). То есть они повышают иммунитет и устойчивость к различным заболеваниям и стрессу. Также адаптогены увеличивают работоспособность, в том числе активность на тренировках и восстановление после. Кроме этого, адаптогены могут регулировать состояние центральной нервной системы. С их помощью можно вызвать торможение основных нервных процессов, а можно, наоборот, усилить их проявление. Другими словами, маленькие дозы адаптогенов при правильном применении вызывают общее расслабление и снижение общей возбудимости.

Средние дозы вызывают умеренный стимулирующий эффект, создают ощущение бодрости, прилива энергии.

Однако чрезмерно высокие дозы могут вызвать перевозбуждение, появление раздражительности, бессонницы, чрезмерной агрессивности. Тем не менее это лишь временный эффект. В отличие от таких стимуляторов, как кофеин, адаптогены даже при передозировке не вызывают истощения резервов нервной системы. Наоборот, при длительном приеме адаптогенов происходит накопительный эффект, и нервная система укрепляется.

Также стоит упомянуть, что все адаптогены обладают способностью повышать устойчивость организма к недостатку кислорода из-за способности усиливать бескислородное окисление жиров и углеводов. Более того, они повышают чувствительность клеток организма к собственным гормонам и негормональным соединениям.

Многие спортсмены активно используют адаптогены, так как они не являются допингом, но при этом очень эффективны. Они повышают порог утомления, увеличивают выносливость, ускоряют восстановление, помогают предупредить перетренированность, активируют метаболизм. Кроме этого, они улучшают концентрацию и настроение. Самые популярные адаптогены, которые можно найти практически в любой аптеке, — это лимонник, левзея, родиола, элеутерококк, женьшень.

Женьшень

Женьшень, пожалуй, самое популярное средство-адаптоген, оказывающее тонизирующее свойство. Женьшень характеризуется очень широким спектром действия, однако основное влияние оказывает на ЦНС. Он обладает противовоспалительным эффектом, положительно влияет на углеводный обмен, сердечно-сосудистую систему, функционирование половых желез, улучшает зрение. Применяется при неврозах, неврастении, психастении, сахарном диабете, болезни Боткина и т. п. Препараты женьшеня увеличивают газообмен, стимулируют тканевое дыхание, снижают ЧСС, нормализуют пониженное артериальное давление. Также отличительная особенность женьшеня — это его способность увеличивать аппетит, улучшать пищеварение и работу печени. Найти настойку женьшеня в обычной аптеке не составит труда. Обычно это спиртовая настойка или капсулы, но можно найти и драже, и леденцы, и тонизирующие напитки.

 
Лимонник китайский

Лимонник — один из самых сильных растительных адаптогенов, которые можно найти в аптеке. Он нормализует артериальное давление, утоляет жажду, повышает аппетит и кислотность желудочного сока, снимает мышечную усталость и боли. Он используется как профилактическое средство при артериосклерозе и понижении остроты зрения.

Кроме того, учитывая, что лимонник китайский в наибольшей степени, сравнительно с другими адаптогенами, усиливает процессы возбуждения в ЦНС, в то же время значительно повышая физическую и умственную работоспособность. Лимонник повышает кислотность желудочного сока, улучшает усвоение пищи. Поэтому его можно использовать в целях улучшения пищеварения, а спортсменам — в период интенсивного набора мышечной массы. Обычно в аптеках можно найти спиртовую настойку лимонника.

Левзея сафлоровидная (маралий корень)

Основные действующие вещества левзеи — фитоэкдизоны. Они обладают выраженной анаболической активностью, то есть способствуют лучшему восстановлению после физического утомления, а атлетам позволяют набирать мышечную массу. При длительном приеме левзеи улучшается состав крови:возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. Левзея также обладает мягким физиологичным сосудорасширяющим действием и способствует понижению давления и снижению частоты сердечных сокращений. Кстати, левзея заметно увеличивает сексуальную активность у мужчин.

Элеутерококк колючий

Элеутерококк — один из самых распространенных адаптогенов. Чаще всего его название коверкается до «электроукока» или «элекока». Даже разовое применение элеутерококка оказывает стимулирующий эффект: снижаются усталость, сонливость, повышается физическая работоспособность.

Элеутерококк улучшает также умственную работоспособность, причем на длительное время и не вызывая отрицательных последствий. Корень этого растения считается препаратом, улучшающим терморегуляцию за счет более интенсивного окисления глюкозы и жирных кислот, что позволяет его использовать для профилактики простудных заболеваний. Как почти все адаптогены, элеутерококк продается в виде спиртовой настойки, но иногда можно найти в виде небольших сахарных драже.

Родиола розовая (золотой корень)

По силе своего общеукрепляющего и тонизирующего воздействия родиола является едва ли не самым сильным адаптогеном. Родиола розовая вызывает отчетливую активизацию биоэнергетики клеток. В результате мышечная работоспособность восстанавливается быстрее.

Аралия маньчжурская

Действующие вещества растения аралия обладают разносторонним воздействием на человеческий организм: оказывают общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизируют белковый синтез, снижают содержание сахара в крови за счет значительного увеличения проницаемости клеточных мембран для глюкозы. Ее даже включают в состав различных противодиабетических сборов.

Добавки (настойки/вытяжки/экстракты) на основе аралии маньчжурской также обладают сильным стимулирующим эффектом на центральную нервную систему, и их назначают при сниженном кровяном давлении (гипотонии), депрессии, импотенции и переутомлении.

 
Эхинацея пурпурная

Спиртовая настойка эхинацеи обладает мощным противоаллергическим свойством, эффективно нейтрализует бактерии и вирусы, помогает при герпесе. Ее используют не только внутренне, но и наружно. Она помогает при ожогах, экземе, трофических язвах, труднозаживающих ранах. Ее применяют для очищения крови, в качестве антибиотикотерапии, при лечении заболеваний печени. Она также помогает адаптироваться к быстрой смене климатических поясов.

Используется настойка эхинацеи и для поддержания иммунитета при различных заболеваниях, на стадии восстановления или для профилактики. Благодаря содержащимся в эхинацее веществам повышается сопротивляемость организма к различным микробам, вирусам и бактериям.

Курс приема адаптогенов и дозировка

Многие адаптогены в небольшой дозировке оказывают успокаивающее и тормозящее воздействие, а в более высокой дозировке — стимулирующее. Небольшая дозировка нужна при чрезмерном возбуждении ЦНС, стрессе, бессоннице. Дозы, вызывающие активизацию, применяют при снижении иммунитета, при длительных вялотекущих и хронических воспалительных заболеваниях, при развитии злокачественных опухолей, при чрезмерной заторможенности и снижении работоспособности, в период повышенных физических нагрузок.

Адаптогены хорошо сочетаются с любыми другими растениями, витаминами, витаминоподобными веществами и аптечными препаратами для бодибилдинга. Единственная группа лекарств, действие которой адаптогены могут ослабить, — это снотворное и успокоительное. Обычно адаптогены надо пить курсом в 2-3 недели 2-3 раза в год. Лучше всего принимать все адаптогены в первой половине дня, чтобы избежать перевозбуждения в вечернее время и не повлиять на качество сна. Для подбора дозировки прочитайте инструкцию к препарату и начните с самой низкой. После приема необходимо проанализировать собственные ощущения в течение дня. Если вы испытываете прилив энергии, ваша работоспособность повысилась, то вы выбрали стимулирующую дозировку. Если вы ощущаете общее расслабление и, возможно, заторможенность, значит, для вас данная доза является успокаивающей. Если вам нужен стимулирующий эффект, то дозировку надо увеличить на 1-2 капли в день, пока вы не заметите желаемого эффекта. Естественно, что при подборе дозировок надо учитывать и специфическое действие того или иного адаптогена на организм.

Противопо­казания

Адаптогены не рекомендуются детям из-за своего возбуждающего эффекта. Также не стоит их применять в период беременности и кормления грудью.

Несмотря на то, что небольшая дозировка адаптогенов имеет успокаивающий (седативный характер), обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо симптомы из нижеперечисленных:

  • ПОВЫШЕННАЯ НЕРВНАЯ ЗБУДИМОСТЬ;

  • БЕССОННИЦА;

  • ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ;

  • ОСТРЫЕ ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ;

  • ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА.

Как принимать адаптогены

Почти все адаптогены желательно принимать в первой половине дня.

НАСТОЙКА ЖЕНЬШЕНЯ

10-15 капель 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 2-3 недель в первой половине

дня.

ЭКСТРАКТ ЭЛЕУТЕРОКОККА

30-40 капель 1-2 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 2-3 недель.

ЭКСТРАКТ РОДИОЛЫ

7-10 капель за 15-20 минут до еды 2-3 раза в день в течение 3-4 недель в первой половине

дня.

НАСТОЙКА ЛИМОННИКА КИТАЙСКОГО

20-25 капель 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 2 недель в первой половине дня.

НАСТОЙКА АРАЛИИ

10-15 капель 2 раза в день в течение 3-4 недель в первой половине дня

ЭКСТРАКТ ЛЕВЗЕИ

20-25 капель за 30-40 минут до еды в первой половине дня в течение 4 недель.

ЭКСТРАКТ ЭХИНАЦЕИ

30-40 капель 1-2 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 2-3 недель.

 

 

 

 

Text-to-speech function is limited to 100 characters

 

pumpingiron.com.ua

Адаптогены, их свойства и особенности применения

Если вы найдете опечатку в статье, пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.

О целебных свойствах некоторых растений, которые помогают быстро восстановить силы, знали еще наши далекие предки.  Древние охотники заметили, что употребляя в пищу плоды и корни определенных растений, они могут долго сохранять свои силы в далеких походах, и легче переносить неблагоприятные погодные условия. Со временем эти знания получили широкое распространение, а исследования ученых полностью подтвердили целебные свойства таких растений.  Их общее название, адаптогены,  растения получили потому, что они помогают организму адаптироваться к физическим нагрузкам и неблагоприятным условиям окружающей среды.

Благодаря свойствам адаптогенов повышать физическую работоспособность и иммунитет, они нашли широкое применение в современной медицине и спорте. Все адаптогены имеют как общие свойства, характерные практически для всех растений этой группы, так и свои индивидуальные особенности.

Общие свойства адаптогенов

Сильное общеукрепляющее действие

Адаптогены настолько сильно укрепляют иммунитет и повышают защитные свойства организма, что они могут самостоятельно, без помощи лекарственных препаратов, препятствовать развитию многих заболеваний.  Поэтому, адаптогены можно применять не только для лечения , но и абсолютно здоровым людям в профилактических целях.

Нейрорегуляторное действие

Применяя различные дозы адаптогенов, мы можем затормозить или стимулировать нервные процессы в организме. В малых дозах они способствуют торможению нервных процессов и общему расслаблению, средние (тонизирующие) — умеренно стимулируют нервную систему и повышают общий тонус, а большие — максимально мобилизуют возможности организма. Слишком высокие дозы адаптогенов могут вызвать перевозбуждение нервной системы, однако еще одним общим свойством адаптогенов является то, что их передозировка не приводит к серьезным нарушениям в организме, а перевозбуждение, повышенная раздражительность и бессонница проходят сразу же после отмены препарата.

Активизация обменных процессов и энергопроизводительности

Все адаптогены активизируют обменные процессы в организме, за счет повышения проницаемости клеточных мембран, создавая, таким образом,  условия для более активного проникновения молекул энергетических субстратов внутрь клетки. Другими словами адаптогены позволяют клеткам накапливать запасы, которые будут использованы при необходимости усилить выработку энергии для повышения физической работоспособности или защитных функций организма.

Благодаря перечисленным выше свойствам все адаптогены помогают организму справляться с высокими физическими нагрузками, быстро восстанавливаться после них, а так же легче переносить неблагоприятные условия внешней среды: холод, жару, недостаток кислорода, различные экологические загрязнения, и даже препятствовать развитию онкологических заболеваний.

Индивидуальные особенности адаптогенов

Не нужно забывать, что общие свойства, рассмотренные в предыдущем разделе относятся к описанию любого из перечисленных ниже адаптогенов. В этом же разделе мы рассмотрим только индивидуальные особенности, характерные для каждого отдельного адаптогена.

Женьшень — наиболее известный представитель адаптогенов. С ним связано множество легенд.

Главной отличительной особенностью женьшеня является способность тормозить развитие клеток вызывающих онкологические заболевания. Кроме того, он способствует повышению аппетита, улучшению пищеварения, снижает содержание сахара в крови и улучшает зрение.  Поэтому женьшень, и препараты на его основе, используют при лечении онкологических заболеваний, заболеваниях пищеварительного тракта и сахарном диабете.

Справедливости ради, следует отметить, что женьшень не является самым сильным адаптогеном, а своей популярностью он обязан легендам, сочиненных тибетскими монахами, которые и открыли его целебные свойства.

Женьшень следует применять только в осенне-зимний период, а весной и летом его активность снижается до минимума. Принимать спиртовую настойку женьшеня, как и другие адаптогены, следует только утром на пустой желудок, растворив ее в не большом количестве воды (примерно 50 мл. — это четверть обычного стакана). Тормозящая доза будет составлять примерно 10-20 капель, а тонизирующая около 30-40.

Важно обратить внимание, что связи с индивидуальными особенностями каждого организма — пол, возраст,  масса тела, возбудимость нервной системы и пр., индивидуальные дозы могут сильно отличаться от приведенных в этой статье. Поэтому рекомендуемые дозы нужно рассматривать только как точку отсчета, для определения индивидуальной дозы.

Индивидуальную дозу определяют опытным путем. Например, вы хотите определить для себя максимально мобилизующую дозу женьшеня. Поэтому вы начинаете прием с 30 капель, и на протяжении дня анализируете свое самочувствие — если вы отмечаете повышение тонуса, улучшение работоспособноси, желание тренироваться или работать, у вас отличное самочувствие и вы нормально засыпаете,  то это свидетельствует о том, что данная доза является для вас тонизирующей, но, чтобы достичь максимального эффекта, вы продолжаете каждый день увеличивать дозу на одну каплю. Допустим, вы дошли до 45 капель, и заметили у себя повышенную раздражительность, тревожность,  проблемы с засыпанием, тогда вы отмечаете, что максимально мобилизующая для вас доза 44 капли, а тонизирующая будет на 4-5 капель меньше — то есть 39-40 капель.

С определением тормозящей дозы поступаем аналогичным образом, только, в случае, если прием рекомендуемой дозы не привел к желаемому расслаблению и успокоению, то дозу ежедневно снижаем на одну каплю, пока не получим желаемый эффект. Все выше сказанное очень важно для того, чтобы получить от адаптогенов именно тот эффект, который вы ожидаете.

Родиола розовая (или Золотой корень) — очень сильный адаптоген.

От других адаптогенов родиола розовая отличатся тем, что чрезвычайно сильно стимулирует поперечно-полосатую мускулатуру и повышает сократительную функцию сердечной мышцы. Даже однократный прием спиртовой настойки родиолы розовой, приводит к значительному повышению силы и выносливости скелетной мускулатуры.

Рекомендуемые для приема дозы: тормозящая — от 2 до 5 капель, тонизирующая — 6 — 10.

Левзея сафлоровидная (маралий корень) — отличается от других адаптогенов ярко выраженными анаболическими свойствами.

Левзею еще называют растительным стероидом. Кроме анаболического эффекта (увеличение силы и мышечной массы),  длительный прием левзеи (на протяжении 30-40 дней) приводит к увеличению числа эритроцитов в крови, повышению уровня гемоглобина, расширению капиллярного русла и усилению сократительной функции миокарда.

Рекомендуемые дозы приема спиртовой настойки: тормозящая — 5-10 капель, тонизирующая — 15-30 капель.

Лимонник китайский — основным отличительным свойством лимонника является его способность оказывать сильное возбуждающее действие на центральную нервную систему.

По этому показателю он не уступает  многим синтетическим препаратам, и лимонник часто используют в медицинской практике при лечении депрессивных состояний.

Спиртовую настойку лимонника применяют  так же как и остальные адаптогены: тормозящая доза — 5-10 капель, тонизирующая — 12-15 капель.

Элеутерококк колючий — отличается способностью оказывать стимулирующее влияние на процессы окисления жиров и глюкозы.

Таким образом улучшается терморегуляция организма, поэтому в медицинской практике его применяют для профилактики простудных заболеваний.  В спорте элеутерококк применяют для адаптации к повышающимся нагрузкам перед предстоящими сборами или периодом напряженных тренировок.

Экстракт элеутерококка применяют в дозах: тормозящая — 6-12 капель, тонизирующая — по одной чайной ложке.

Аралия маньчжурская — от других адаптогенов отличается сильным сахароснижающим действием.

Благодаря своим сахароснижающим свойствам аралия входит в состав многих противодиабетических препаратов. По своему тонизирующему воздействию на организм уступает только родиоле розовой.

Принимают спиртовую настойку аралии в дозах: тормозящая — 5-6 капель, тонизирующая — 10-15 капель.

Заманиха высокая — свое название получила благодаря яркой окраске плодов, которые привлекают птиц.

По своим свойствам, действию на организм и рекомендованным дозам, полностью соответствует свойствам женьшеня.

Стеркулия платанолистая — обладает свойствами элеутерококка.

Особенности применения адаптогенов

Давайте рассмотрим некоторые особенности применения адаптогенов.

—  Все адаптогены выпускаются в виде спиртовых настоек и экстрактов. Следует знать, что только настойки приготовленные в фабричных условиях, с соблюдением специальных технологий, и купленные в аптеке, обладают всеми перечисленными выше свойствами. Приготовить качественную настойку в домашних условиях невозможно технически. Перед приемом суточную дозу, обычно, растворяют в небольшом количестве воды.

— Принимать адаптогены нужно один раз в день утром, перед едой. Только такой прием не нарушает течение естественных биоритмов и обеспечивает тот результат, который обусловлен свойствами того или иного адаптогена. Применение адаптогенов несколько раз в сутки, и особенно во второй половине дня могут принести эффект обратный ожидаемому.

— Особое внимание нужно уделить выбору доз. Как определить свою индивидуальную дозу, мы уже рассмотрели выше. Теперь пришло время выяснить, в каких случаях применяют тормозящие дозы, когда тонизирующие, а когда мобилизующие.

Тормозящие дозы применяют в тех случаях, когда нужно смягчить реакцию нервной системы, например, на обострения связанные с травмами, простудными или воспалительными заболеваниями.

Тонизирующие дозы применяют для профилактики различных заболеваний, для повышения иммунитета и физической работоспособности, а так же для восстановления после напряженных тренировок.

Мобилизующие дозы применяют в спортивной практике для экстренного повышения работоспособности — перед ответственными соревнованиями и интенсивными тренировками.

— Еще одним замечательным свойством адаптогенов является то, что они отлично сочетаются с любыми лекарствами как растительного, так и синтетического происхождения. Более того, они усиливают их действие. Единственной группой, с которой не сочетаются адаптогены — являются успокоительные и снотворные препараты.

Надеюсь, что эта статья поможет вам с максимальной пользой использовать тот огромный потенциал, который таят в себе адаптогены, для укрепления здоровья, повышения работоспособности и общего самочувствия.

Если вы нашли опечатку в статье, пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.

www.everlive.ru

список препаратов для повышения сопротивляемости человеческого организма

Стремительный ритм современной жизни заставляет человека приспосабливаться к возрастающим нагрузкам. Зачастую неблагоприятные условия, имеющие физическую, химическую или биологическую природу, словно испытывают наш организм на прочность. Способностью помочь человеку быстро восстановить силы и повысить сопротивляемость к внешним негативным факторам обладают адаптогены. Препараты, список которых состоит из моноингредиентов и комбинированных биологически активных веществ (эликсиров, витаминов, бальзамов, энерготоников и других), могут быть растительного, животного и минерального происхождения. Существуют и синтетические адаптогены (например, таблетки «Трекрезан»).

Механизмы действия

Общетонизирующие (адаптогенные) средства отличаются незначительным специфическим воздействием на работу центральной нервной системы, нормализуют эндокринные процессы, ускоряют реакции обмена веществ, заставляют организм приспосабливаться к неблагоприятным факторам. Практически не изменяя нормального функционирования всех систем и органов человека, общетонизирующие средства и адаптогены значительно повышают умственную и физическую работоспособность, способствуют лучшей переносимости нагрузок, поддерживают устойчивость нашего иммунитета в условиях жары, холода, жажды, голода, дефицита кислорода, угрозы инфекций, психоэмоциональных стрессов и других неблагоприятных факторов. Эти природные фитопрепараты заметно сокращают сроки адаптации без наступления отрицательных последствий для человека. Нейрорегуляторное действие различных доз адаптогенов меняется в зависимости от их величины: малые тормозят нервные процессы и обладают релаксирующим действием, средние тонизируют организм и умеренно повышают общий тонус ЦНС, а высокие максимально ее мобилизуют. Однако даже очень большие дозы адаптогенов, вызывающие перевозбуждение организма, не приводят к сбоям и серьезным нарушениям в функционировании органов и систем, а перевозбуждение, бессонница и чрезмерная раздражительность проходят благодаря отмене препарата. Эти общетонизирующие вещества способны быстро всасываться в пищеварительном тракте в полном объеме, а затем распределяться по всем органам и системам. Выделяются адаптогены преимущественно с мочой, только незначительная их часть может покидать организм вместе с фекалиями.

Показания

В первую очередь препараты-адаптогены и лечение ими назначаются тем пациентам, кто испытывает большие физические нагрузки (рабочим и спортсменам), а также людям, трудящимся на вредных производствах, в тяжелых климатических условиях. Сохранить бодрость духа любому человеку общетонизирующие средства также помогают при эмоциональных стрессах, повышенной утомляемости (синдроме хронической усталости, апатии, сезонных колебаниях настроения) и акклиматизации, при гипотонии или анорексии. Во время умственных или физических перегрузок адаптогены улучшают приспосабливаемость к ним без потери мышечной или мозговой активности. В каких случаях еще показаны адаптогены (препараты)? Список можно пополнить профилактикой простудных заболеваний, восстановлением здоровья в реабилитационный период после перенесенных острых инфекционных недугов, а также при гипофункции половых желез или снижении либидо.

Виды адаптогенных препаратов и средств

Классификация адаптогенов зависит от категории главного активного вещества, полученного из разных источников: растительного или животного мира, минеральной среды или созданного в химических лабораториях. Особенности данных компонентов обуславливают разновидность влияния препарата на организм человека. Адаптогены растительного происхождения, самыми популярными из которых считаются корень женьшеня и лимонник, аралия и радиола розовая, имбирь и элеутерококк, облепиха и эхинацея, стеркулия и левзея, подарены человеку матушкой-природой. Они выпускаются производителями в виде настоек и жидких экстрактов, приготовленных из одного растения. Бальзамы - «Вигор» и «Мономах», эликсиры – «Грааль» и «Святогор», «Антистресс» (женская и мужская формулы), «Витастим» (сложная настойка), а также энерготоники-препараты: «Женьшень королевское желе» и «Яньшен Хубао» - относятся к комбинированным общетонизирующим средствам, для производства которых используются рецепты из множества компонентов. Адаптогены растительного происхождения, в составе которых находится несколько природных элементов, могут оказывать разное влияние на тот или иной организм. Поэтому фитотерапевты рекомендуют обращаться к специалистам, которые подбирают специальные смеси успокаивающих или тонизирующих трав для решения индивидуальных проблем пациента.

В мире фауны также можно отыскать источники адаптогенов. Они служат для эффективного влияния на биохимические процессы в организме человека, синтеза белков, укрепления межклеточных связей, помогающих повысить стойкость и выносливость иммунной системы, улучшить реакцию на инфекционные атаки, а также предупредить возникновение онкологических заболеваний. В их список входят: пантокрин (экстракт из молодых рогов марала), рантокрин, пантогематоген, рог носорога и мускус (секрет желез кабарги), липоцеребрин, полученный из тканей мозга КРС, порошок из костной ткани медведей и тигров, мышцы ужей, ежей, а также экстракты и порошки из улиток, сверчков, других насекомых и рептилий. Широко известны общетонизирующие средства из продуктов пчеловодства (перга и цветочная пыльца, маточное молочко (с женьшенем), сотовый мед с препаратами-адаптогенами (родиолой розовой, женьшенем или левзеей). Сегодня набирают популярность также общеукрепляющие средства-энергетики из морских и океанических млекопитающих — кукумарий, морских львов и других животных: морского гребешка, мидий, морских черепах. Из минеральных адаптогенов-препаратов пользуется спросом мумие, из синтетических – таблетки «Трекрезан».

Противопоказания и побочные эффекты

Даже абсолютно натуральные средства, такие как биологически активные адаптогены (препараты) список противопоказаний имеют достаточно внушительный. Их нельзя принимать людям с повышенной нервной возбудимостью и бессонницей, в острой фазе инфаркта миокарда и при гипертонии, с острыми инфекционными заболеваниями и высокой температурой. Беременность, кормление грудью, а также детский возраст пациента (до 16 лет) также являются причинами для отказа от адаптогенов. У здоровых людей общетонизирующие биодобавки практически не вызывают побочных эффектов. Препараты не обладают токсичностью даже в больших дозах. Встречающиеся иногда такие явления, как бессонница или индивидуальная непереносимость, аллергия или повышение тонуса миометрия проходят немедленно после отмены препарата.

Как принимать адаптогены

Препараты, список которых чаще всего включает в себя общетонизирующие и общеукрепляющие настойки, без рецепта сегодня доступны в любой аптеке. Однако, дозировка и целесообразность их применения обязательно согласовывается с врачом. Необходимости постоянного употребления общетонизирующих средств не существует, обычно люди для укрепления иммунитета их пьют курсами в межсезонье (осенью и весной). Принимать адаптогены лучше утром или в первой половине дня, чтобы избежать нарушений сна. Старинные «бабушкины рецепты» могли рекомендовать лимонник, элеутерококк, женьшень и родиолу розовую пить утром, а успокаивающие – мяту, валериану, душицу или пустырник – перед сном. Назначение дозировки, которая очень важна при выборе адаптогенов, лучше доверить врачу. Если лимонник возбуждает ЦНС примерно с пяти-шести капель, то женьшень действует уже с двух-трех.

Важно помнить…

Оптимальное количество общетонизирующих препаратов вычисляется экспериментальным путем. Если минимальная доза, например, настойки аралии (6 капель) помогает пациенту повысить работоспособность в течение дня, ощутить прилив сил и энергии, то она является достаточной. Если после ее приема никакого эффекта не последовало, то увеличивают по 1 капле, пока не достигнут эффекта. Максимально возможное количество – 15 капель, затем необходимо прием настойки аралии снижать постепенно, уменьшая на 1 капельку в день.

Адаптогены (препараты): список для спортсменов

Широко применяются адаптогены в спорте, особенно популярны они в сфере бодибилдинга. Общетонизирующие препараты назначают спортсменам (как во время соревнований, так и для восстановления после серьезных силовых и стрессовых нагрузок). Они дают возможность увеличивать запасы энергии, необходимой для интенсивных тренировок и лучшей усвояемости протеина. Лучшие адаптогены этого вида - корень женьшеня, лимонник китайский, родиола розовая, элутерококк. В результате двух-четырехнедельного курса помогают повысить работоспособность, эффективно бороться с перетренированностью организма, увеличить концентрацию тестостерона в крови. Кроме этих трех препаратов, у спортсменов пользуются популярностью: заманиха, стеркулия, аралия, левзея и элеутерококк. Уникальные препараты чередуют для достижения максимального эффекта.

Особенности применения общетонизирующих средств для спортсменов

Адаптогены для силовых видов спорта являются настоящим «многостаночником»: помогают сделать тренировочный процесс более результативным, увеличить выработку тестостерона, способствующего активации анаболических процессов в организме, ускорять процессы метаболизма и улучшать концентрацию, а также наращивать мышечную массу и чувствовать себя комфортно при больших физических нагрузках. Прилив энергии и желание работать, возникающее после приема адаптогенов, позволяют успешно решать соревновательные задачи и показывать лучшие результаты. При этом общетонизирующие средства не являются допингом. Принимаются препараты-адаптогены для повышения тестостерона только в форме таблеток, капсул или порошка, спиртовые настойки, экстракты или бальзамы исключены.

fb.ru

Адаптогены растительного происхождения: список. Адаптогены

Организм человека ежедневно повергается влиянию различных биологических, химических и физических факторов. Все они способны оказать положительное и отрицательное воздействие на работу жизненно важных органов и систем. Адаптогены - это группа препаратов, способных поддерживать работу иммунной системы человека на достаточном уровне и увеличивать его сопротивляемость патологическим факторам.

Общие понятия

Адаптация организма к изменениям внешней среды регулируется работой нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Каждая из них реагирует на действие раздражителей определенным ответом. Например, изменением частоты сердечных сокращений, уровня артериального давления, сужением сосудов, гормональными всплесками.

Действие адаптогенов основано на способности повышать неспецифические силы и уравновешивать состояние организма с внешней средой. Влияние препаратов определяется их химическим составом и биологически активными веществами. В состав средств входят такие специфические вещества:

  • гликозиды;
  • флавоноиды;
  • полисахариды;
  • гликопептиды.

Адаптогены: список средств

Разделение адаптогенов на группы происходит на основе их происхождения:

  1. Препараты, имеющие растительное происхождение - имбирь, астрагал, родиола розовая, облепиха, лимонник, эхинацея, левзея.
  2. Природные адаптогены на основе ископаемых растительного происхождения - гуминовые вещества.
  3. Средство минерального происхождения - мумиё.
  4. Адаптогены животного происхождения - "Цыгапан", "Пантокрин" (на основе молодых рогов северного оленя), "Апилак" (продукт пчелиного производства).
  5. Синтетические препараты - "Трекрезан".

Все эти средства выпускаются в различных формах: в порошках, капсулах и таблетках, спиртовых настойках, настоях и экстрактах.

Механизм действия препаратов на организм

Адаптогены - это механизм, с помощью которого происходит повышение сопротивляемости вредным факторам окружающей среды. Они не относятся к лекарствам или витаминам. Использование этих средств включает внутренние резервы иммунных сил, что помогает нормализовать уровень глюкозы и холестерина, успокоить нервную систему, быстро реабилитироваться после болезненного состояния.

Адаптогены - препараты, которые помогают восстановить организм в таких случаях:

  • после инфекционных заболеваний;
  • в случае резкого перепада температур;
  • после значительных физических нагрузок;
  • после кислородного голодания;
  • в случае отравления токсическими веществами.

Адаптогены растительного происхождения (список) способны улучшать клеточный метаболизм, пробуждать скрытые силы работы внутренних органов, повышать коэффициент полезного действия организма человека, оказывать антистрессовый эффект за счет блокировки окисления при острых стрессовых ситуациях. Роль препаратов доказана наблюдениями и медицинскими статистическими показателями.

Средства способны не только возбуждающе влиять на центральную нервную систему, но и успокаивать ее. Использование средних или высоких доз препарата усиливает умственные процессы и увеличивает работоспособность. Повышенные дозы могут вызывать раздражительность, перевозбуждение и потерю сна. Употребление маленьких доз, наоборот, действует успокаивающе и улучшает сон.

Женьшень

Травянистое растение, относящееся к семейству Аралиевых. Препарат на его основе используется в качестве адаптогена, общеукрепляющего и иммунностимулирующего средства. Средство стимулирует аппетит, усиливает метаболические процессы, обладает противорвотным действием. Корень женьшеня используется для приготовления лекарственных чаев, настоек, настоев, экстрактов.

Свое влияние на организм человека растение приобрело за счет богатого химического строения. В состав его активных веществ входят сапонины, пептиды, полисахариды, эфирные масла, витамины группы В, С, РР, фолиевая и пантотеновая кислота, макро- и микроэлементы.

Показания к применению препаратов на основе женьшеня:

  • артериальная гипертензия;
  • неврастения;
  • невроз;
  • реконвалесценции после заболеваний;
  • дистония по гипотоническому типу.

Средство стимулирует работу ЦНС, нормализует артериальное давление, снижает холестерин и сахар в крови, активизирует работу надпочечников, стимулирует работу половой системы.

Элеутерококк колючий

Настойки адаптогенов, в том числе и колючего элеутерококка - наиболее распространенная форма применения стимулирующих средств. Это средство так же, как и женьшень, относится к Аралиевым. Элеутерококк способен влиять на организм человека следующим образом:

  • повышает кровяное давление;
  • используется при переутомлении ЦНС и физических нагрузках;
  • тонизирует организм при прогрессировании слабости.

Эффективность препарата высокая, но действие непродолжительное. При инфекционных заболеваниях, нарушениях сна, гипертермии и нервном перевозбуждении препарат использовать противопоказано.

Родиола розовая

Растение известно как "золотой корень". Такое название родиола получила благодаря золотому цвету своего корневища. Свои лечебные свойства растение получило благодаря химическим активным веществам в составе. Родиола содержит эфирные масла, глюкозу, органические кислоты, флавоноиды, микроэлементы.

Спиртовой экстракт растения применяется в терапии состояний:

  • для стимуляции нервной системы;
  • при неврастенических заболеваниях и астениях;
  • для увеличения работоспособности и нормализации сна;
  • для лечения вегето-сосудистой дистонии;
  • в психиатрии;
  • для реабилитации после тяжелых заболеваний соматического или инфекционного генеза.

Препарат оказывает противоопухолевое, противовирусное и антибактериальное действие. Водно-спиртовой экстракт используется для борьбы с зависимостью от наркотических препаратов. Кроме того, препарат применяют в терапии желудочно-кишечных заболеваний, туберкулеза, кожных болезней, при переломах, желтухе, конъюнктивитах и других патологических состояниях.

Имбирь

Это многолетнее растение, корневище которого нашло широкое применение в медицинской и фармакологической сфере. В виде настойки средство применяется для лечения артритов, артрозов, язвенной болезни, атеросклероза, нормализации обменных процессов.

Отвар корня имбиря с добавлением меда и лимона укрепляет организм, усиливает иммунитет, используется в качестве дополнительного средства в терапии острых респираторных вирусных заболеваний.

Китайский лимонник

Средство имеет более выраженный возбуждающий эффект, чем остальные адаптогены растительного происхождения. Его необходимо принимать в периоды наибольшей умственной и физической активности. Например, в период сдачи экзаменов или спортивных соревнований.

Настойку китайского лимонника используют для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, процессов пищеварения. Кроме того, препарат используется для восстановления остроты зрения.

Заманиха

Растение схоже по своему строению и химическому составу с женьшенем, поэтому действие его примерно одинаковое. Показания к применению средств на основе заманихи: повышенное кровяное давление, расстройства сна, неврологические нарушения, необходимость урегулирования обменных процессов.

Мумиё

Не только растительные адаптогены способны благотворно влиять на организм человека, укрепляя его и увеличивая работоспособность, но и препараты минерального происхождения. Мумиё представляет собой органический продукт в виде темных кусков плотной консистенции, которые находятся в обрамлении смолоподобного вещества. Препарат имеет особый специфический запах.

Мумиё применяется для укрепления иммунной системы больным после тяжелых инфекционных заболеваний, онкологических процессов, в послеоперационном периоде и в период реконвалесценции. Препарат выпускается в виде таблеток. Принимать его в детском возрасте не рекомендуется.

"Трекрезан"

Синтетические адаптогены - это препараты, разработанные в лабораторных условиях, которые имеют схожую структуру с природными иммуномодуляторами. Эффективность средства основывается на стимуляции выработки интерферона и клеточного иммунитета.

"Трекрезан" способен повышать умственную и физическую работоспособность, ускорять процесс адаптации к изменениям со стороны климатических условий, а также повышать устойчивость к стрессовым ситуациям.

"Апилак"

"Животные" адаптогены - это препараты на основе вытяжек из организмов животных, являющиеся биогенным стимулятором обменных процессов и укрепляющим средством. "Апилак" создается на основе высушенного секрета, вырабатываемого пчелами. Он имеет в своем составе большое количество витаминов, аминокислот, микроэлементов, холинэстеразу и ацетилхолин.

Показания к применению "Апилака":

  • гипотрофия и анорексия;
  • климакс у женщин;
  • хронические патологии пищеварения;
  • артериальная гипотензия различной этиологии;
  • в комбинации с другими препаратами для лечения неврастении;
  • себорея;
  • нарушение потенции у мужчин на фоне стрессовых ситуаций.

Препарат выпускается в виде таблеток и мази для наружного использования. Экзема, нейродермит, дерматозы, опрелости - показания для терапии кожных заболеваний с использованием средства на основе маточного молочка. Препарат разрешено принимать детям грудного и раннего возраста.

Побочные эффекты использования адаптогенов

Даже лучшие адаптогены могут иметь определенные побочные эффекты при использовании. Большинство из стимулирующих препаратов имеют хорошую переносимость, однако, неправильное их применение может вызвать нарушения режима сна и бодрствования, головные боли, тахикардию, артериальную гипертензию, снижение уровня сахара в крови, аллергические проявления.

Полный перечень побочных эффектов обозначается в инструкции, которая прилагается к каждому из препаратов.

Как принимать препараты?

Лечение адаптогенами происходит по схеме, подобранной для каждого конкретного средства. Подбор дозировки осуществляется специалистом, поскольку чувствительность к препаратам у каждого пациента индивидуальна. В первые дни применения необходимо употреблять минимальную рекомендованную дозу утром или до обеда.

Нужно проследить за реакцией своего организма, после употребления начальных доз. Если препарат является эффективным, можно увеличить дозу на одну каплю. Так продолжать до тех пор, пока оптимальный стимулирующий эффект сохраняется без появления побочных эффектов.

При возникновении симптомов нервного перевозбуждения или бессонницы необходимо отменить препарат до консультации с врачом или уменьшить употребляемую дозу.

Адаптогены растительного происхождения (список) имеют определенные рекомендации по применению:

  1. Настойки препаратов нужно принимать до обеда, чтобы избежать нарушений сна.
  2. Адаптогены нужно принимать курсами, делая перерывы.
  3. Четко соблюдать инструкцию или советы врача по поводу дозы, кратности применения и длительности лечения.
  4. Каждый адаптоген растительного происхождения имеет неповторимые активные вещества в своем составе. Нужно чередовать препараты для оптимальной эффективности.
  5. Результат употребления препаратов обычно проявляется через некоторое время, а не в первые дни применения.
  6. Доза средства выбирается индивидуально для каждого человека.

Противопоказания

Каждый из препаратов имеет свои противопоказания, но существует общий перечень состояний, при которых адаптогены принимать не рекомендуется:

  • артериальная гипертензия;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания печени;
  • гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • острые заболевания инфекционной этиологии;
  • расстройства сна.

fb.ru

Укрепление иммунитета к сезонному гриппу иммуномодуляторами и адаптогенами.

В период эпидемии либо пандемии сезонного гриппа, а особенно такого опасного, как свиной, птичий грипп многие стремятся укрепить иммунитет с помощью растительных иммуномодуляторов, адаптогенов. Однако для того, чтобы повысить и укрепить иммунитет народными средствами необходимо знать механизм действия адаптогенов и иммуномодуляторов.

Исследования механизма действия адаптогенов растительного происхождения показали много общих особенностей. При попадании в организм растительные адаптогены фактически кратковременно подавляют иммунитет. Т.е. создают для организма небольшой стресс. В ответ на который в организме возникает цепь ответных защитно-приспособительных реакций. И неспецифическая резистентность организма повышается, происходит укрепление иммунитета. Причем максимум укрепления иммунитета наступает через 3-4 дня после введения адаптогенов растительного происхождения.Однако не все так просто. Чтобы достичь максимального укрепления иммунитета с помощью лекарственных растений адаптогенов (настойка лимонника китайского, радиолы розовой, женьшеня обыкновенного, эхинацеи пурпурной, левзеи сафлоровидной, элеутерококка колючего, акантопанакса и т.п.) и адаптогенов животного происхождения (настойка прополиса, сапарал, пантокрин) важно четко определить индивидуальную дозу. Т.к. одна и та же доза адаптогенов при разном исходном состоянии иммунитета может вызвать противоположный эффект. Т.е. может как повысить и укрепить иммунитет, так и подавить иммунитет.Чтобы гарантировано провести укрепление иммунитета, начальная доза приема адаптогенов должна быть минимально эффективной. А эта доза для взрослого должна составлять всего 5-10к на прием стандартных настоек адаптогенов. Причем первую неделю для укрепления иммунитета необходимо принимать адаптогены всего 1 раз в сутки утром (до 10 часов). От этого зависит лечение гриппа на Украине 2011 года, его эффективность и осложнения вирусной инфекции.Через неделю однократно принимаемую дозу адаптогенов растительного происхождения можно повысить на 5к. И постепенно увеличивая дозу адаптогенов довести до 30-40к на один прием.Важно, чтобы после приема растительных адаптогенов не появлялась повышенная раздражительность, нервозность, мышечное напряжение и дрожь, что свидетельствует о слишком сильном раздражении надпочечников и стрессовом состоянии. А в период эпидемии сезонного гриппа, особенно свиного гриппа А h2N1, дополнительный значительный стресс - это всегда минус.Можно ли принимать адаптогены растительного происхождения детям до 12 лет? Только настойку эхинацеи пурпурной и прополиса. Только настойка эхинацеи пурпурной и прополис не могут повлиять на ускорение полового созревания. Остальные адаптогены растительного происхождения (настойки китайского лимонника, женьшеня лекарственного, левзеи сафлоровидной, радиолы розовой, акантопанакса и т.п.), как и адаптогены животного происхождения (пантокрин, сапарал) ускоряют половое созревание подростков. И могут применятьмя для повышения и укрепления иммунитета лишь для детей, старше 12 лет.

Что важно учитывать в системе повышения иммунитета - работоспособность Вашей печени. Т.к. усилить активность иммунной системы, увеличить синтез эндогенного интерферона, антител возможно, но это будет происходить из тех аминокислот, которые были поставлены в иммунную систему именно печенью. Иначе защитный белок интерферон в крови не появится. Для этого необходимо оценить состояние печени.Крепкого Вам всем здоровья. И разумного к нему отношения.Доктор Скачко, врач, диетолог, натуропат, фитотерапевт в 7-м поколении, валеолог, автор десятков опубликованных книг и брошюр (в том числе и 2-х книг по профилактике и рациональному лечению гриппа), более 40 научных статей, сотен популярных статей и интервью по темам: фитотерапия, валеология, правильное, здоровое питание, здоровый образ жизни.

skachko.org.ua

➨ Как повысить иммунитет? Адаптогены, иммуномодуляторы - Правильное питание

Самым ярким примером растения-адаптогена может послужить всем нам известный жень-шень. Однако, мало кто знает, что жень-шень - отнюдь не самый сильный адаптоген. Есть растения, сила действия которых в несколько раз превышает силу действия "корня жизни". Термин "адаптоген" является производным от слова "адаптация", что значит "приспособление". Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, ионизирующая радиация, недостаток кислорода (гипоксия), большая физическая нагрузка. Купить спортивное питание для улучшения ваших результатов, вашей выносливости и достижений.

Повышая приспособляемость организма к большим физическим нагрузкам, адаптогены способствуют росту спортивных результатов. Адаптогены повышают мышечную силу и в большей степени силовую выносливость. Энергизирующее действие адаптогенов настолько велико, что, начав принимать их, спортсмен начинает чувствовать прилив энергии, возникает желание увеличить тренировочные нагрузки. Ускоряется восстановление организма после объемных физических нагрузок. Организм начинает в большей степени окислять молочную и пировиноградную кислоты, которые являются основными "токсинами усталости". Под действием адаптогенов организм быстрее справляется с посттренировочным ацидозом - сдвигом рН крови в кислую сторону.

"Адаптогены" - на мой взгляд, термин неудачный. И в самом деле, может показаться, что они лишь приспосабливают организм к выполнению большего объема физической и умственной работы. На самом же деле, адаптогены обладают сильным общеукрепляющим действием даже по отношению к неработающему организму. Они делают здоровый организм еще здоровее и еще сильнее. Адаптогены не вылечивают никаких болезней. Они просто укрепляют организм до такой степени, что он уже сам становится в состоянии справиться с любым заболеванием.

Поскольку все адаптогены имеют растительное происхождение, в медицинских дозировках они совершенно безвредны. Адаптогены по праву вошли в золотой фонд фармакологии. История их применения в медицинских и в общеукрепляющих целях насчитывает едва ли не десятки тысячи лет.

Во многих странах сейчас бурно развивается новая интересная область фармакологии. Ее цель - создание лекарств для здоровых людей, лекарств, которые ничего не лечат, а просто делают здорового человека еще здоровее, еще работоспособнее. И в самом деле, предупредить развитие заболеваний намного проще и дешевле, чем лечить уже развившиеся болезни.

Адаптогены можно рассматривать как лекарства для больных людей, и в тоже время они могут быть "лекарствами для здоровых".

Все адаптогены объединяет одно общее свойство - способность оказывать сильное общеукрепляющее действие, повышать тонус организма, его работоспособность, иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам и болезнетворным агентам. И в тоже время каждый адаптоген имеет свое лицо, свои, лишь ему присущие свойства. Попробуем рассмотреть как общие, так и отличительные черты адаптогенов.

Адаптогены обладают замечательной способностью регулировать состояние центральной нервной системы. С помощью адаптогенов можно вызвать торможение основных нервных процессов, а можно, наоборот, усилить их проявление. Маленькие дозы адаптогенов при правильном применении вызывают общее расслабление, некоторую заторможенность, снижение общей возбудимости. Средние дозы вызывают умеренный стимулирующий эффект, создают ощущение бодрости, прилива энергии, Возникает эмоциональный подъем. Чрезмерно высокие дозы могут вызвать перевозбуждение, появление раздражительности, бессонницы, чрезмерной агрессивности.

В отличие от классических психомоторных стимуляторов типа кофеина, адаптогены даже при передозировке не вызывают истощения резервов нервной системы. При длительном приеме адаптогенов нервная система не только не истощается, но, наоборот, повышает свои резервы и запас прочности.

Все адаптогены обладают способностью повышать устойчивость организма к недостатку кислорода. Это результат энергизирующего действия адаптогенов, их способности усиливать бескислородное окисление в первую очередь углеводов и жиров.

Под влиянием всех без исключения адаптогенов повышается проницаемость клеточных мембран для углеводов, белков и жирных кислот. Тренировка на фоне приема адаптогенов позволяет добиться в большей степени посттренировочного открытия "углеводного окна". Усиливается так же и посттренировочное усвоение аминокислот.

С одной стороны, адаптогены повышают чувствительность мышечных клеток к эндогенному (собственному) инсулину. Инсулин начинает с большей активностью "протаскивать" молекулы белков, углеводов, минеральных солей через клеточные мембраны внутрь клетки. С другой стороны, адаптогены усиливают проникновение глюкозы в те ткани, которые усваивают глюкозу внеинсулиновым путем. Так, например, возрастает потребление глюкозы головным мозгом и печенью.

Адаптогены способствуют накоплению в мышцах, печени и сердце гликогена. Гликоген, как мы знаем - основное "горючее" для мышц. Только после истощения запасов гликогена мышцы начинают усваивать аминокислоты и жирные кислоты.

Адаптогены повышают чувствительность клеток организма к собственным гормонам и негормональным соединениям. Таким образом, регуляция обменных процессов становится более точной и более быстрой.

Глюкоза может быть усвоена клетками организма только в том случае, если она предварительно фосфоримируется - присоединят фосфорные остатки. При утомлении, в условиях недостатка АТФ и снижения активности ферментных систем, отвечающих за углеводно-фосфорный обмен, организм начинает с трудом использовать глюкозу. Как умственная, так и физическая работоспособность падает. Применение адаптогенов позволяет активизировать фосфоримирование глюкозы - превращение в глюкозо-1 - фосфат. Это резко улучшает сразу всю биоэнергетику, ведь белки и жиры вообще не могут окисляться без глюкозы. Именно окисление глюкозы дает энергию для окисления аминокислот и жиров. У биохимиков есть поговорка: "Жиры сгорают в огне углеводов".

В медицинской практике адаптогены применяются как общеукрепляющее и тонизирующее средство при общей слабости, частых простудах, при выздоровлении после тяжелых заболеваний, при пониженном артериальном давлении, при общей заторможенности и сонливости (в тонизирующих дозах).

Заслуживает внимания противоопухолевая активность адаптогенов. Они не только тормозят развитие опухоли, но и задерживают распространение метастазов.

Адаптогены повышают устойчивость организма к промышленным загрязнениям и выхлопным газам, обеспечивают пассивную экологическую защиту.

В каких дозах принимать адаптогены? Реактивность человеческого организма может колебаться в очень широких пределах. Никогда нельзя сказать на какую именно дозу адаптогена пациент отреагирует должным образом. Поэтому доза всегда подбирается индивидуально, опытным путем, под контролем субъективных ощущений. Иногда под контролем специальных анализов крови. Формула крови позволяет с ювелирной точностью подобрать дозировку препарата.

Попробуем рассмотреть каждый отдельно взятый адаптоген.

1. Лимонник китайский.

Название этого растения уже говорит о том где произрастает. Растет он, однако, не только в Китае, но, так же в Приморском и Хабаровском краях.

Основные действующие вещества лимонника выделены сейчас в чистом виде. Это схизандрин, дезоксисхизандрин, гамма - схизандрин, схизандрол. Основное, самое сильнодействующее вещество - схизандрин. Особенно много его в семенах плодов лимонника. Из семян и готовят все лекарственные препараты.

Отличительная особенность лимонника в том, что он в наибольшей степени среди других адаптогенов усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Причем, возбуждающее действие лимонника настолько сильно, что не уступает по силе действия некоторым допинговым препаратам.

В медицине лимонник используют для лечения нервной депрессии и общей апатии.

Другая особенность лимонника заключается в его способности повышать остроту зрения при близорукости, глаукоме и других заболеваниях глаз. Улучшение остроты зрения происходит за счет повышения чувствительности сетчатки глаза к световым раздражителям.

Лимонник значительно повышает кислотность желудочного сока, улучшает усвоение пищи. Поэтому его можно использовать в целях улучшения пищеварения в период интенсивного набора мышечной массы. Как умственная, так и физическая работоспособность под действием лимонника заметно повышаются. Сильное стимулирующее действие лимонника целесообразно использовать в соревновательный период, когда требуется мобилизация всех ресурсов организма.

В официальную фармакопею включена спиртовая настойка лимонника во флаконах по 25 мл. Настойку принимают 1 раз в день утром в небольшом количестве воды.

Для того, чтобы усилить тормозные процессы в ЦНС подбор оптимальной дозировки начинают с 5 - 10 капель. Для получения тонизирующего и возбуждающего эффекта подбор начинают с 10 - 15 капель. Дозы приведены строго ориентировочно. Точная дозировка подбирается индивидуально, опытным путем.

2. Левзея сафлоровидная (маралий корень)

Левзея произрастает в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. Основные действующие вещества левзеи - фитоэкдизоны. Фитоэкдизоны - это полигидроксимированные стероидные соединения. Они обладают выраженной анаболической (белково-синтетической) активностью. Анаболическая активность - это то, что отличает левзею от других адаптогенов. Левзея способствует наращиванию мышечной массы. Это очень важно для спортсменов и людей тяжелого физического труда. Способность левзеи усиливать синтез белка благоприятно сказывается на состоянии печени, которую называют самой крупной химической лабораторией организма.

При длительном приеме левзеи улучшается состав крови: возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. Левзея так же обладает мягким, физиологичным сосудорасширяющим действием. При ее регулярном потреблении происходит увеличение просвета сосудистого русла и увеличивается мощность сердечной мышцы (частота сердечных сокращений при этом уменьшается).

Левзея заметно увеличивает сексуальную активность мужчин. Это связано как со стимулирующим действием на нервные центры, так и с усилением общего анаболизма. Некоторые виды животных, поедающие левзею, способны совершать половой акт до 100 раз за сутки.

Форма выпуска препарата: спиртовой экстракт во флаконах по 30 мл. Тормозные дозы экстракта левзеи: 5-10 капель утром натощак однократно в небольшом количестве воды. Активизирующие дозы: 10-30 капель.

Экдистерон является стероидным соединением растительной природы. Выделен из левзеи сафлоровидной. Обладает выраженным анаболическим действием. Способствует наращиванию мышечной массы и силы. Никакой гормональной активностью не обладает. Используется не только в качестве анаболического средства, но так же, в качестве средства для повышения как умственной, так и физической работоспособности.

В основном экдистерон применяется в спортивной практике как не допинговое анаболическое средство.

Основные фармакологические эффекты те же, что и у левзеи.

Форма выпуска: таблетки по 5 мг. Принимают препарат внутрь до еды 1 раз в день утром по 5-25 мг. Запивают небольшим количеством воды.

Облепиха.

Ягоды облепихи содержат витамины А, С (в ней его больше, чем в лимоне), всю группу витаминов В, Р, РР, Е, К – по этим показателям с ней не может сравниться ни одно растение. Множество биологически активных веществ делают облепиху как лечебным, так и профилактическим средством. В облепихе найдено 15 различных микроэлементов. В их числе: натрий, марганец, магний, алюминий, кальций, железо, кремний, титан и другие. Она содержит очень ценное масло, бета-каротин, органические кислоты, стерины, алкалоиды, фосфолипиды, флавоноиды, лейкоантоцианы, фенолкислоты, серотонин, инозид, рутин, холин, бетаин, кумарины, пектиновые вещества… Все эти труднопроизносимые названия означают, что облепиха – это маленькая бомба, заряженная ценнейшими для здоровья и красоты веществами. Достаточно всего 100(!) граммов свежих ягод или сока облепихи, чтобы организм получил дневную норму практически всех полезных веществ.

В спортивной практике может быть с успехом использовано сливочное масло с облепихой: хорошо смешивают в течение нескольких минут или взбивают 500—600 г сливочного масла, 150—200 г сахара и 250 г толченых плодов облепихи до получения равномерной оранжевой окраски. Хранить в холодильнике при +4°С в течение нескольких месяцев. Применяется по 20—50 г в сутки.

Древние греки называли эту ягоду «лоснящаяся лошадь», а знаете, почему? Они заметили, что лошадки, которые паслись в зарослях колючего кустарника, поедая листья и золотистые ягоды, становились упитанными, а их грива и шкура начинали блестеть. Поэтому облепиху начали использовать как лекарство для больных и истощённых лошадей. Тогда же древние эскулапы решили – раз уж эта ягода помогает лошадям, то всадникам и подавно, и стали лечить облепихой воинов и спортсменов.

3. Элеутерококк колючий.

Элеутерококк колючий произрастает на Дальнем Востоке, в Хабаровском и Приморском краях.

Растение содержит сумму гликозидов - элеутерозидов. Элеутерозиды обладают способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Этим обусловлено некоторое сахароснижающее действие элеутерококка. Заметно усиливается так же окисление жирных кислот. Заслуживает внимания способность элеутерококка улучшать цветное зрение. Острота зрения так же несколько повышается.

Элеутерококк считается препаратом, улучшающим терморегуляцию за счет более интенсивного окисления глюкозы и жирных кислот. Это позволяет использовать элеутерококк для профилактики простудных заболеваний. Проведенные исследования показали высокую профилактическую активность элеутерококка. Количество простудных заболеваний в экспериментальной группе, принимавшей элеутерококк, уменьшилось, в 2 раза по сравнению с контрольной группой.

Для медицинского применения выпускается спиртовой экстракт элеутерококка колючего во флаконах по 50 мл. Тормозные дозы элеутерококка: 6-12 капель утром натощак в небольшом количестве воды. Активизирующие дозы: от 15 капель до 1 чайной ложки натощак.

4. Жень-шень.

Жень-шень легендарное растение, произрастающее в Китае, Тибете, на Алтае, в Сибири.

Фармакологические эффекты жень-шеня обусловлены содержанием в нем особого рода гликозидов - панаксозидов. Отличительная особенность жень-шеня - это его способность увеличивать аппетит и, как следствие, общую массу тела. Жень-шень несколько улучшает пищеварение и благоприятно сказывается на состоянии печени. Происходит, так же, некоторое снижение сахара крови, улучшается цветное зрение

Вопреки общераспространенному мнению, тонизирующий эффект жень-шеня и его способность предупреждать развитие различных заболеваний не только не выше, но даже несколько ниже, чем у других адаптогенов.

Форма выпуска: спиртовая настойка корня жень-шеня во флаконах по 10-30 мл. Принимают 1 раз в день утром до еды в небольшом количестве воды. Тормозные дозы: 10-20 капель. Активизирующие дозы: 30-40 капель.

5. Родиола розовая (Золотой корень)

Родиола розовая названа золотым корнем не только за то, что на разрезе ее корня имеют золотисто-желтый цвет. Такое название она получила так же за то, что ее положительное воздействие на организм является исключительно сильным. В глубокой древности китайские императоры посылали специальные экспедиции на Алтай за Золотым корнем. А ведь Китай не может пожаловаться на количество и качество лечебных растений хотя бы уже потому, что больше половины всех адаптогенов родом из Китая. Существовали целые отряды контрабандистов, которые занимались исключительно переправкой через границу Золотого корня. Корень родиолы розовой считался величайшей ценностью, и его цена многократно превышала цену золота.

Растет Родиола розовая на Алтае, Саянах, в Восточной Сибири и на Дальнем Востоке.

Фармакологические эффекты родиолы обусловлены наличием двух основных действующих веществ - родозина и родиолизида.

В некоторых странах эти вещества выделяются в чистом виде и выпускаются в таблетках.

Отличительная от других адаптогенов особенность родиолы в том, что она оказывает сильное воздействие на поперечно-полосатую мышечную ткань, а так же на мышцу сердца. Даже после однократного приема родиолы возрастают мышечная сила и выносливость. Повышается так же сократительная способность сердечной мышцы. Родиола розовая вызывает отчетливую активизацию биоэнергетики клеток. Увеличиваются размеры митохондрий, возрастает их способность утилизировать углеводы, жирные кислоты, молочную кислоту. Возрастает содержание гликогена в мышцах и печени. Одновременно с усилением процесса мышечного сокращения расслабление мышцы так же становится более сильным. В результате мышечная работоспособность восстанавливается быстрее.

По силе своего общеукрепляющего и тонизирующего воздействия родиола является едва ли не самым сильным адаптогеном. Форма выпуска: спиртовой экстракт корня во флаконах по 30 мл. Принимают экстракт родиолы 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды. Тормозные дозы: 2-5 капель. Активирующие дозы: от 5-ти до 10-ти капель.

6. Аралия Маньчжурская.

Уже само название этого растения говорит о месте его произрастания. Аралия, однако, растет не только в Манчжурии. Много ее так же в Хабаровском и Приморском краях. Растет она и в Китае.

Основные действующие вещества аралии - это гликозиды аралозиды. К настоящему времени описаны: аралозид А, аралозид В, аралозид С. Не исключено, что растения содержат так же и другое, еще не описанные аралозиды.

Аралозиды обладают разносторонним действием на человеческий организм: оказывают общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизируют белковый синтез, снижают содержание сахара в крови за счет значительного увеличения проницаемости клеточных мембран для глюкозы. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки так же увеличивается.

От других растений - адаптогенов аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее даже используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав очень многих противодиабетических сборов.

Сильное сахароснижающее действие аралии маньчжурской иногда вызывают повышенный аппетит. Но увеличение аппетита не всегда приводит к увеличению массы тела. Увеличение общей активности и повышение работоспособности достигают такой степени, что с возрастанием количества потребляемой пищи растет и количество расходуемой энергии. Способность аралии повышать аппетит с успехом может быть использована для лечения пониженного аппетита у детей. Дозы аралии подбираются индивидуально с поправкой на меньшую массу тела у ребенка.

Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов и уступает лишь силе действия родиолы.

Форма выпуска аралии: спиртовая настойка корня аралии во флаконах по 50 мл. Принимают аралию 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды. Тормозные дозы: 2-6 капель. Активизирующие дозы: 6-15 капель.

7. Сапарал.

Сапарал - это ничто иное, как смесь аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), полученных из корней аралии маньчжурской.

Сапарал обладает основными тонизирующими и общеукрепляющими эффектами аралии, однако, в силу меньшего спектра действующих веществ не вызывает снижение содержания сахара в крови. Сапарал может быть использовать вместо спиртовой настойки аралии в тех случаях, когда увеличение аппетита не желательно, либо тогда, когда потребление спирта противопоказано даже в очень малых количествах.

Форма выпуска: таблетки по 50 мг.

Принимают сапарал 1 раз в день, утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Иногда, будучи принятым в большой дозе натощак, способен вызвать легкое подташнивание. В таких случаях, сапарал нужно принимать после еды. Тормозные дозы: 0,5 - 1 таблетка. Активизирующие дозы: 1,5 - 2 г.

8. Стеркулия платанолистная.

Стеркулия обладает тонизирующим и общеукрепляющем действием, сходным с действием элеутерококка колючего. Форма выпуска: спиртовая настойка во флаконах по 25 мл. Принимают стеркулию 1 раз в день, утром натощак в небольшом количестве воды. Тормозные дозы: 10-15 капель. Активизирующие дозы: 20-40 капель.

9. Заманиха высокая.

Растение произрастает на Дальнем Востоке, а так же в лесах южной части Приморского края.

Цветки заманихи напоминают цветки жень-шеня. Отсюда и родилась легенда о том, что они как бы заманивают охотников за жень-шенем в чащу леса. Некоторые авторы считают, что заманихой растение названо из-за ярко-красной окраски плодов, привлекающих птиц.

Фармакологические свойства заманихи обусловлены наличием сапонинов, алкалоидов, гликозидов, эфирных масел. По спектру своего действия на организм и силе тонизирующего действия заманиха близка к жень-шеню.

Форма выпуска: спиртовая настойка корней заманихи во флаконах по 50мл. Принимают настойку по утрам один раз в день в небольшом количестве воды натощак. Тонизирующие дозы: 10-20 капель. Активизирующие дозы: 30-40 капель.

Говоря, об адаптогенах следует особо подчеркнуть, что лишь аптечные настойки и экстракты обладают достаточной силой действия на организм. Самодельные настойки и отвары неэффективны. Связано это с тем, что лишь в условиях фармацевтических заводов и фабрик, с использованием сложных технологий удается экстрагировать из растений достаточно большое количество действующих веществ. В домашних условиях приготовить качественные настойки и экстракты попросту невозможно.

Ни в коем случае нельзя принимать адаптогены 2 или 3 раза в день. Только однократный утренний прием гармонично вписывается в биоритм человека. Попытки принимать адаптогены 2 или 3 раза в день с целью повышения работоспособности могут не только не повысить, но даже и понизить. Лекарственный стресс может развиваться в организме при применении любого лекарства. Но особую осторожность следует соблюдать при использовании тонизирующих и возбуждающих препаратов, способных усиливать возбуждение или торможение в центральной нервной системе.

Когда необходимо применять малые дозы, вызывающие торможение, а когда большие, вызывающие активизацию? Существуют определенные показания, как в том, так и в другом случаях. Дозы, вызывающие тормозную реакцию применяются при острых состояниях: травмах, отравлениях, простудных и воспалительных заболеваниях, при пере возбуждении ЦНС, т.е. в тех случаях, когда нужно смягчить бурную реакцию организма. Малые дозы адаптогенов усиливают процессы анаболизма и несколько замедляют катаболизм, поэтому они показаны в период набора мышечной массы и общей массы тела.

Дозы, вызывающие активизацию применяют при снижении иммунитета, при длительных вялотекущих и хронических воспалительных заболеваниях, при старении организма, при развитии злокачественных опухолей, при чрезмерной заторможенности и снижении работоспособности, т. е. в тех случаях, когда необходимо активизировать, подхлестнуть ответные реакции организма. Активизирующие дозы адаптогенов усиливают процессы, как анаболизма, так и катаболизма. При этом значительно повышается как умственная, так и физическая работоспособность. Активизирующие дозы показаны в период интенсивных физических нагрузок, когда интенсивность упражнений является самой главной целью.

Как необходимо правильно осуществлять индивидуальный подбор доз? Допустим, в вашем распоряжении имеется настойка аралии. Ваша цель - вызвать активизацию организм с целью повышения общей работоспособности. Вы уже знаете, что реакция активизации у большинства людей вызывается дозами от 6 до 15 капель, принятых 1 раз в день утром натощак. Но это отнюдь не означает, что ваша оптимальная доза будет лежать именно в этом диапазоне. Отклонения как в сторону максимальных, так и в сторону минимальных доз могут быть достаточно велики.

Подбор дозы вы можете начать с 6 капель, принимая их утром натощак в 1/4 стакана воды. После приема необходимо проанализировать собственные ощущения в течение дня. Если вы испытываете прилив энергии, ускорение мыслительного процесса и желание работать, то, значит вы попали в диапазон активизирующих доз. Если вы ощущаете общее расслабление, заторможенность, то, значит для вас данная доза является тормозной, и на следующий день ее необходимо увеличить. Увеличение дозы должно происходить постепенно, по 1 капле в день. И так до тех пор пока не попадете в диапазон активизации. Но даже если вам сразу удалось попасть в диапазон активизации, это еще не значит, что дальнейший подбор дозы необходимо прекратить. Вы должны найти для себя такую дозу, которая давала бы максимальный активизирующий эффект. Без каких либо побочных действий. Для этого необходимо каждый день увеличивать принимаемую дозу на 1 каплю. Активация с каждым днем будет возрастать, однако, рано или поздно наступит гиперактивация - состояние, когда из-за слишком большого прилива энергии становится трудно уснуть ночью. Допустим, начав с 6 капель, вы прибавляете каждый день по 1 капле, чувствуя нарастание активации. Дойдя, до 15 капель вы почувствуете, что от такой дозы нарушается процесс засыпания и заснуть вечером становится все труднее. Значит, необходимо снизить дозу до 14 капель. Таким образом, вы опытным путем находите дозу, когда активизирующий эффект максимален, но в то же время сон наступает вовремя, никаких трудностей в процессе засыпания не возникает.

Еще раз хочу подчеркнуть, что все указанные дозы являются строго ориентировочными и служат лишь отправной точкой в процессе подбора индивидуальной дозы, которая может оказаться как очень большой, так и очень малой.

Адаптогены прекрасно сочетаются с любыми другими растениями, витаминами, витаминоподобными веществами и лекарственными препаратами. Единственная группа лекарств, действие которой адаптогены могут ослабить это успокаивающие и снотворные препараты. Адаптогены, принятые в активизирующих дозах, ослабляют действие таких лекарств. Действие стимуляторов нервной системы, таких например, как кофеин и эфедрин, адаптогены, наоборот, усиливают.

Естественно, что при подборе тормозных и активизирующих дозировок надо учитывать и специфическое действие того или иного адаптогена на организм.

В некоторых странах очень распространенно внелечебное, профилактическое употребление адаптогенов. Адаптогены добавляются в спортивные продукты питания, в кондитерские изделия - шоколад, конфеты и т.д.; в прохладительные напитки, жевательную резинку и т.д. Особенно широко профилактическое употребление адаптогенов в Японии. В стране восходящего солнца из растений - адаптогенов готовят салаты и другие блюда, на крупных заводах стоят автоматы, которые бесплатно выдают всем работающим газированную воду с сиропом из адаптогенов (это окупается снижением заболеваемости и простоев), производится большое количество комбинированных продуктов, содержащих сразу несколько адаптогенов. Отчасти этим объясняется такая высокая продолжительность жизни японцев. Нам же еще только предстоит в полной мере развить это направление в фармакологии и спортивном питании.

В большинстве развитых стран адаптогены выращиваются на специальных плантациях, где культивируются высокоурожайные сорта. В природных ареалах адаптогены добываются, пожалуй, только у нас, в России.

В растениях - адаптогенах скрыта огромная сила. Умело, высвобождая ее, можно справиться со многими заболеваниями и существенно повысить спортивные результаты. Спортивное питание поможет справиться с нагрузками и в кратчайшие сроки достичь лучших результатов.

scitec.com.ua

Фитотерапия. Лекарственные растения и иммунная система

В результате нарушений в любом звене иммунной системы могут возникать те или иные заболевания. С пониженным иммунитетом связывают предрасположенность к инфекционным и простудным заболеваниям, плохое заживление ран. При повышенной иммунологической реактивности возникают аллергические заболевания, заболевания с аллергическим компонентом.

Иммуноагрессия к тканям собственного организма является одной из причин аутоиммунных заболеваний (красная волчанка, ревматоидный артрит и др.). С другой стороны, любые заболевания, на первый взгляд не связанные с иммунной системой (например, неврозы, инсульты, инфаркты...), так или иначе отражаются на иммунном статусе. Таким образом, оценка состояния иммунной системы и ее коррекция являются обязательной составляющей фитотерапии любого пациента.

Вопрос применения средств, влияющих на иммунную систему (иммунотропных), сложный. Решение его невозможно без четкого представления о сути конкретного патологического процесса и механизмах нарушений в иммунной системе. Совершенно неприемлем однобокий подход, когда рекомендуют только «стимулировать иммунную систему». Например, при наличии в организме опухолей, стимуляция иммунитета, особенно гуморального звена, может вызвать «феномен усиления опухолевого роста».

Сложность точного применения лекарственных растений с целью коррекции иммунного статуса обусловлена тем, что пока относительно мало научных данных об избирательном действии извлечений из растений на определенные звенья иммунной системы. Кроме того, часто в одном растении содержатся, например, вещества стимулирующие и угнетающие иммунные реакции (иммунодепрессивного действия).

При недостаточности гуморальных факторов неспецифической резистентности (1-я линия защиты организма) могут быть полезны фитосредства и растения, повышающие выработку интерферона (противовирусный фактор),

— адаптогены (женьшень, элеутерококк, левзея, родиола розовая и др.)- растения, содержащие полисахариды: арника, алоэ, астрагал, исландский мох, каланхоэ, мать-и-мачеха, подорожник, фазеолосаксин (из плодов и стручков фасоли)- стимуляторы выработки лизоцима (антибактериальный фактор): анисовое, гвоздичное, гераниевое, кориандровое, лавандовое, пихтовое, розмариновое эфирные масла (ингаляции)- содержащие лизоцим соки лука, свеклы, редьки- средства, влияющие на систему комплемента, участвующего наряду с антителами в уничтожении микроорганизмов и чужеродных антигенов: арника, базилик, женьшень, просвирник лесной, чабер, эстрагон.

Стимулируют фагоцитоз (одна из важнейших защитных клеточных реакций — «поедание» чужеродных клеток и антигенов) растения – адаптогены (см. выше)- растения, содержащие кремниевые кислоты: горец птичий, клевер, медуница, репейничек, хвощ- цинксодержащие: анис, арника, барбарис, бузина черная, горец птичий, женьшень, имбирь, кукурузные рыльца, коровяк, лавр, мелисса, сабельник, синюха, смоковница, смородина, шалфей- включающие полифенольные комплексы: зверобой, мелисса, можжевельник, фиалка, череда, зверобой, чистотел.

При недостаточности функций естественных киллеров (важная роль в борьбе с опухолью) положительный эффект вызывают: интралипид (из соевых бобов), экстракт , омела белая, чага.

В соответствии с общепринятыми представлениями, растения иммуномодулирующего действия нормализуют иммунитет независимо от направленности предшествующих сдвигов: в сторону его ослабления при гиперреактивности или усиливают при ослаблении. При нормальном иммунном статусе иммуномодулятор не оказывает существенного влияния на иммунитет. К растительным иммуномодуляторам относят ряд адаптогенов и биогенных стимуляторов. Именно этим средствам отдается предпочтение при иммунотерапии, однако многие извлечения из растений относят к иммуномодуляторам не вполне оправданно. Например, растения женьшенеподобного действия (адаптогены) скорее можно отнести к иммуностимуляторам.

Подбирая средства для иммунокоррекции, можно ориентироваться на следующие сведения.

Корень женьшеня и его препараты издавна применяются в медицине — повышают устойчивость организма к инфекциям и другим неблагоприятным воздействиям.

Элеутерококк и его препараты также повышают уровень иммунитета. Наиболее выражена его фармакологическая активность в весенне-осенний период. Имеются данные об ингибирующем влиянии элеутерококка на рост перевиваемых опухолей и об ослаблении токсического действия цитостатиков (циклофосфана, сарколизина, 5-фторурацила).

Данные о влиянии родиолы розовой (золотой корень) противоречивы: при профилактическом применении повышает устойчивость к инфекциям за счет повышения неспецифической резистентности, а при использовании в остром периоде уже развившегося инфекционного заболевания — приводит к повышению степени тяжести его течения. Для лучшего сохранения иммунотропных свойств спиртовых извлечений из родиолы лучше проводить экстракцию 20—40% спиртом.

Траву очитка едкого называют русским женьшенем. В медицине растение используют как биогенный стимулятор (стимулирует регенерацию). В акушерстве — для повышения естественного иммунитета у рожениц после кровопотери. Препарат из очитка «Биосед» применяют для лечения воспалительных заболеваниях женской половой сферы, инфекционно-аллергической формы бронхиальной астмы.

Алоэ используется как средство повышения защитных сил организма. Сок алоэ применяют при лечении длительно незаживающих ран. Препараты алоэ эффективны при пониженной неспецифической сопротивляемости организма. При лучевой терапии алоэ уменьшает иммунодепрессивный эффект. Установлено, что при воздействии на растение неблагоприятных факторов (холод, недостаток воды и др.) в листьях растения накапливается больше биостимулирующих веществ.

Чага — березовый гриб. Повышает защитные силы организма, стимулирует обменные процессы.

Шиповник обладает иммуномодулирующими свойствами, которые связывают с наличием в нем большого количества аскорбиновой кислоты. Шиповник усиливает фагоцитарную активность лейкоцитов, повышает устойчивость к инфекциям, что некоторые авторы связывают, в частности, со способностью аскорбиновой кислоты увеличивать выработку интерферона.

Лекарственные растения, способные угнетать иммунитет, применяются в лечении заболеваний? сопровождающихся патологически повышенной реактивностью.

Солодка содержит глицирризиновую кислоту, способную стимулировать кору надпочечников, что приводит к увеличению секреции кортикостероидов, обеспечивающих иммунодепрессивное действие. Эффект глицирризиновой кислоты приравнивается к активности гидрокортизона. Эти свойства солодки используют при лечении заболеваний, сопровождающихся патологически повышенным иммунитетом к аллергену или собственным тканям организма.

Репешок обыкновенный после длительного применения (более 15 дней) угнетает факторы гуморального иммунитета. Аналогичное действие оказывают барвинок розовый, хлопок, безвременник и др. Из них получены препараты винбластин, госсипол и др.

Папаверин, выделенный из мака снотворного, способен угнетать иммунитет (снижает уровень Т- и В-лимфоцитов).

Установлено, что вещества иммунотропного действия, выделенные из лекарственных растений, разнообразны по химической структуре и особенностям биологического действия: витамины, микроэлементы, аминокислоты, коферменты, гликозиды и др.

Использование лекарственных растений в соответствии с обозначенными клиническими ситуациями очень эффективно.

Дополнительные сведения об укреплении иммунитета вы можете узнать в других статьях нашего журнала:

Как укрепить иммунитет? (Повышение иммунитета народными средствами) Что нам известно об иммунитете? (медицинская энциклопедия)Лофант анисовый, тибетский в рецептах народной медицины (Лекарственные растения)Лекарственные растения для иммунитета (Это полезно знать)Весне навстречу. Как укрепить иммунитет (Это полезно знать)Весна: повышаем иммунитет (Народные средства для повышения иммунитета)Укрепляем иммунитет. Точечный массаж для профилактики гриппа и простуды (Женское здоровье)Укрепляем иммунитет (Рецепты народной медицины)Цветотерапия. Голубой цвет - цвет спокойствия и уравновешенности (это полезно знать)Повышение иммунитета: ваши действия весной (женское здоровье)Способы укрепления иммунитета (это полезно знать)Повышение иммунитета. Народные средства для повышения иммунитетаУкрепляем иммунитет (это полезно знать)Повышение иммунитета: правильное и здоровое питаниеВесенний авитаминоз: чего нам не хватает (Это полезно знать)Витамины и иммунитет (Это полезно знать)Наши барьеры иммунитета (это полезно знать)Фитотерапия. Лекарственные растения и иммунная система

Напитки здоровья. Здоровое и лечебное питаниеПовышение иммунитета - это важно! (Женское здоровье)Эхинацея - панацея от простуды (Использование эхинацеи в лечении простудных заболеваний и вирусных инфекций)Влияние витаминов и микроэлементов на состояние иммунитетаИммунитет. Средства народной медицины для укрепления иммунитета (Народная медицина на страже здоровья)

health.wild-mistress.ru


Смотрите также