Как поднять и восстановить иммунитет после антибиотиков. Как после антибиотиков поднять иммунитет


Как поднять иммунитет после антибиотиков

Об отрицательном влиянии антибиотиков на иммунитет науке известно уже давно. Согласно последним исследованиям немецких врачей, любой антибиотик снижает иммунитет человеческого организма на 50 – 75 %, даже если он применялся по назначению.

Действие антибиотиков может принести негативные последствия, если их неправильно употреблять.

Поэтому никогда не занимайтесь самолечением, не покупайте антибиотики в аптеке «на свой вкус», даже если их могут продать без рецепта. Обязательно соблюдайте ограничения употребления антибиотиков, которые прописал вам врач.

Кроме лекарств, антибиотики могут содержаться и в мясе. Некоторые производители кормят ими кур, чтобы они быстрее росли. Официально они заявляют, что давали лекарства птицам от заболеваний. Медики определили, что переизбыток подобных антибиотиков также может привести к ослаблению иммунной системы и образованию вредоносных бактерий. Поэтому покупайте только качественное мясо и птицу в тех магазинах, которым вы доверяете.

Если вы вынуждены были пройти лечение с помощью антибиотиков, то вам обязательно нужно знать, как поднять иммунитет после антибиотиков. Для этого вам понадобится не только принимать специальные препараты, но и следить за питанием, а также за образом жизни.

Вам потребуются женьшень, эхинацея, лимонник, элеутерококк и т.п. Также понадобятся зеленый чай, отвар ромашки и зверобоя. Кроме того, необходимо употреблять в пищу продукты, обогащенные витамином С: смородину, малину, калину, цитрусовые.

Итак, теперь собственно о том, как повысить иммунитет после антибиотиков. Прежде всего, вы должны принимать лекарственные средства растительного происхождения. Травяные и гомеопатические составы могут помочь хорошо поддержать иммунитет, улучшить функции сопротивляемости организма.

К таким препаратам относят эхинацею, элеутерококк, женьшень, лимонник и др. Кроме того что они укрепляют иммунную систему организма, их растительные компоненты еще оказывают на него целебное воздействие, если наблюдаются некоторые виды заболеваний.

Далее по списку идет восстановление микрофлоры кишечника. Все полезные микроорганизмы, которые там раньше находились, были уничтожены антибиотиками. Поэтому включите в рацион питания такие кисломолочные продукты, как кефир, творог, натуральный йогурт.

Обращайте особое внимание на состав продуктов: в нем обязательно должно быть обозначение наличия полезных бактерий. Очень большую пользу оказывает выпитый стакан кефира на ночь и с утра на голодный желудок. Из рациона необходимо убрать белый хлеб и любые хлебо-булочные изделия, все мучное и сладкое. Заменить хлеб можно отрубями: они оказывают замечательный стимулирующий эффект на работу кишечника.

Среди фруктов особое значение придавайте яблокам: в компании с чесноком и луком они быстро нормализуют баланс кишечной микрофлоры. Если вы любите пить чай, то предпочтение нужно отдавать только зеленому, так как он является природным антиоксидантом. Приемы зеленого чая можно чередовать с отваром зверобоя и ромашки.

Медицина для поднятия иммунитета после приема антибиотиков советует чаще посещать баню. Для того чтобы укрепить иммунную систему после курса приема лекарств, которые убили как вредные бактерии, так и полезные, необходимо очистить организм: вывести из него все шлаки и отработанные вещества. Высокая температура оказывает положительное влияние на организм и активирует в нем процессы активной теплоотдачи.

Благодаря этому из организма выводится очень много токсичных веществ. Не нужно резко становиться заядлым парильщиком. Все необходимо делать постепенно, с умом. Начинайте совершать эти процедуры с небольшой периодичностью, находитесь в парной не более нескольких минут на начальных этапах привыкания. Нужно помнить, что ваш организм еще только восстанавливается после болезни. Со временем можно начать чередовать посещение бани с контрастным душем, с каждым разом все больше и больше увеличивая время пребывания под холодной водой.

Очень полезно будет заняться спортом. Но не нужно начинать сразу с интенсивных тренировок. Лучше ограничиться «легкими» видами спорта. Делайте зарядку и короткие разминки днем, ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе. Большую пользу принесет плавание в бассейне, так как это не только физическая нагрузка, но и расслабление мышц, а также закаливание. Когда здоровье окончательно придет в норму, можно будет переходить к более значительным нагрузкам.

immunar.ru

Как поднять иммунитет после приёма антибиотиков?

Бывает, что при лечении заболеваний просто невозможно обойтись без приема антибиотиков. А, как мы знаем, препараты этой группы не только избавляют нас от болезней, но и наносят нам серьезный вред. Главный побочный эффект заключается в том, что антибиотики вместе с вредоносными микробами убивают и полезные микроорганизмы, обитающие в желудочно-кишечном тракте, вызывая дисбактериоз. Поэтому крайне важно провести своевременное восстановление организма. О том, как поднять иммунитет после приема антибиотиков, и пойдет речь в этой статье.

Как поднять иммунитет после приёма антибиотиков?

Отрицательное влияние антибиотиков на организм современной науке давно известно. Каждый курсовой прием таких препаратов снижает иммунитет на 50-70%. Но не только лекарства, но и мясо может содержать антибиотики. Поэтому нужно очень внимательно относиться к своему рациону, особенно после болезни, когда нужно поднять иммунитет. Ну, а если прием таких лекарственных препаратов неизбежен, нужно знать, как поднять иммунитет после приема антибиотиков.

Препараты для повышения иммунитета

Когда защитные функции организма после приема антибиотиков истощены, на помощь приходят препараты, повышающие иммунитет:

• Натуральные по происхождению, содержащие эхинацею, женьшень, такие как Иммунал.• Препараты, содержащие бактерии: Бронхо-мунал, Имудон, Рибомунил.• Препараты с содержанием нуклеиновых кислот.• Биогенные стимуляторы: Фибс, алоэ в ампулах.

Это далеко не все средства, в каждом конкретном случае необходимое лечение подбирает врач. Также это могут быть биорегуляторы, такие как Тималин и Тимусамин. Это препараты, извлеченные из вилочковой железы крупного рогатого скота. Они являются самыми эффективными для поднятия иммунитета. Но употреблением таких средств восстановление организма не ограничивается, обязательно в рацион следует включать микроэлементы селен, цинк, литий.

Иммуномодуляторы назначают часто болеющим и долго выздоравливающим после болезни людям для лечения тяжелых и затянувшихся инфекций, в том числе и на фоне антибиотиков. Их объединяют в несколько групп с разной структурой и механизмом действия:

• Иммуноглобулины – белки-антитела. Они связываются с вирусами, бактериями и выводят их из организма. Применяются, в том числе, для лечения детей.

• Белки иммунорегуляторные. Получают из вилочковой железы и костного мозга животных. Применяют при лечении острых и хронических инфекций, при переломах, сниженном клеточном иммунитете у детей и взрослых.

• Цитокины. Беталейкин и ронколейкин оказывают влияние на взаимодействие иммунных клеток. Беталейкин способствует увеличению выработки интерферона, ускорению процесса заживления, образованию антител, увеличению тромбоцитов. Его назначают после облучения, химиотерапии. Ронколейкин применяется даже у новорожденных и повышает противобактериальный, противогрибковый, противовирусный, противоопухолевый иммунитет.

• Интерфероны – синтезируемые клетками защитные белки. Их назначают при вирусах, герпесе, гепатите. Разрешен прием с любым антибиотиком.

• Лейкинферон – натуральный интерферон из лейкоцитов крови человека. Им лечат сепсис, вирусные инфекции, хламидиоз, туберкулез. При лечении вирусных инфекций применяют капли в нос Гриппферон, свечи Виферон, Генферон, в состав которых входит интерферон.

• Полиоксидоний – синтетический иммуномодулятор, укрепляет иммунитет, связывает и выводит токсины из организма.

• Имунорикс – синтетический иммуномодулятор с широким спектром действия, применяется в основном при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Бактериальное происхождение имеют иммуномодуляторы ИРС 19 – профилактика ОРВИ и гриппа, Имудон – лечение заболеваний полости рта и глотки, Бронхо-мунал применяют для профилактики при хронических заболеваниях легких и сезонных инфекциях.

Принципы здорового питания

Чтобы повысить иммунитет после приема антибиотиков, необходимо соблюдать некоторые правила:

• Употреблять побольше пищи, богатой витамином С: черную смородину, цитрусовые, квашеную капусту, калину;

• Включить в свой рацион витамин А: морковь, помидоры, тыкву и другие продукты красного и желтого цвета, содержащие бета-каротин, который преобразуется в организме в витамин А;

• Витамины В содержатся в гречке, семечках, бобовых, хлебе грубого помола, сыре, грибах. Они необходимы организму после лечения антибиотиками.

• Есть орехи, семечки, горький шоколад. В них содержится огромное количество минеральных веществ;

• Пить отвары ромашки, зверобоя, зеленый чай, который является мощным антиоксидантом и выводит радионуклиды из организма;

• Принимать препараты растительного происхождения на основе эхинацеи, элеутерококка, женьшеня;

• Обязательно включить в рацион кисломолочные продукты, полезные для микрофлоры кишечника: кефир, натуральный йогурт, творог. Кефир полезно пить по стакану на ночь и с утра натощак. Эти продукты можно дополнить живыми молочнокислыми бактериями, содержащимися в препаратах Бифидумбактерин, Лактобактерин и других;

• Исключить хлебобулочные изделия, сладкое и мучное. А вместо хлеба есть отруби, которые стимулируют работу кишечника;

• Кишечную микрофлору помогут нормализовать чеснок, лук, яблоки. Лук и чеснок являются пробиотиками, которые увеличивают рост полезных бактерий в организме;

• Употреблять ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, рыбе. Но не стоит злоупотреблять тепловой обработкой, так как полезные вещества улетучатся. Хорошо есть селедку, кальмары.

Благотворно на восстановление организма влияет баня, которая выводит ненужные вещества и шлаки, активирует процессы теплоотдачи. Но начинать такие процедуры нужно постепенно, по несколько минут, затем можно будет чередовать парную с контрастным душем. Но не стоит забывать, что баня не всем полезна, а кому-то и противопоказана, например, людям с заболеваниями щитовидной железы, сердца.Не только после приема антибиотиков, но и для укрепления организма полезны физические нагрузки. Это могут быть зарядка, ходьба, плавание, закаливание. Но во всем нужна мера!

Не стоит нагружать себя сразу после болезни тяжелыми физическими упражнениями.

Рецепты витаминных напитков для укрепления иммунитета

• 3 яблока с кожурой нарезать дольками и залить литром воды, в течение 10 минут варить на медленном огне, затем настаивать минут 30, добавить по вкусу в остывший чай мед.

• По 1 части апельсиновых корок, черного чая и ? части лимонных корок залить кипятком и настаивать 5 минут. Можно добавить апельсиновый сироп. На 1 л воды берется 60 г сухой смеси.

• Плоды шиповника прокипятить 3-4 минуты или настоять в термосе, процедить, добавить сахар или мед.

• Клюкву размять вилкой в стакане, залить кипяченой горячей водой или чаем, добавить сахар по вкусу.

• Заварить крепкий черный чай, процедить, охладить и добавить столько же сока черной смородины и ? части минеральной воды. Можно добавить сахар.

• Пить черный чай с яблочным соком: чая 150 мл, а сока 50 мл. В горячий крепкий чай влить сок и выпить.

• На 2 стакана кипятка взять 2 столовых ложки травы череды, настаивать час, процедить. Пить в течение суток.

• На 1 стакан кипятка берется 1 столовая ложка сбора: в равных частях листья земляники, цветки аптечной ромашки, трава череды. Пить вместо чая.

• Столовую ложку полевого хвоща залить стаканом кипятка, настоять час, процедить, пить в течение дня.

• Мелко нарезанные ветки малины залить стаканом кипяченой воды, кипятить 10 минут, укутать и через 2 часа можно пить по несколько глотков каждый час.

Очень полезной для иммунитета и восстановления организма после болезни является смесь из изюма, грецких орехов, кураги, меда и лимонного сока. Пропорции берутся примерно равные, добавляется сок половины лимона. Принимать ее следует 3 раза в день по столовой ложке.

Методы закаливания

Иммунитет – способность человеческого организма противостоять бактериям и микробам, распознавать и уничтожать их. Для этого существуют лейкоциты и лимфоциты – клетки крови. Чем быстрее они двигаются, тем эффективнее их работа. То есть иммунитет зависит от скорости передвижения этих клеток, а их мобильность от температуры тела. Бактерии размножаются быстрее при охлаждении, а скорость иммунных клеток замедляется.

Существуют различные методы закаливания, например, уменьшать с каждым днем температуру воды на градус. По поводу этого метода мнения расходятся.

Другой метод, наоборот, направлен на разогрев тела. Реализовать этот метод на практике хорошо в бане. Можно глубоко прогреваться или чередовать разогрев с кратковременным охлаждением.

Применение на практике вышеперечисленных способов в комплексе способствует повышению иммунитета, оздоровлению и омоложению организма.

Просмотров: (38090)

www.artofcare.ru

Антибиотики и повышающие иммунитет средства: витамины, препараты

Если при борьбе с недугами использовались антибиотики, то повышающие иммунитет средства крайне важны ослабевшему организму. Дело в том, что антибиотики подавляют не только патогенные микроорганизмы, но и нарушают «мирный» симбиоз нашего организма с полезными бактериями, грибками. Укрепление иммунной сферы должно проводиться под контролем медиков, грамотно и последовательно.

Почему антибиотики негативно воздействуют на защитную систему

Для многих процессов в человеческом организме необходимо определенное количество полезных мельчайших — преимущественно одноклеточных — существ. В основном, они сосредоточены в желудочно-кишечном тракте. Так, их отсутствие или недостаточное количество может ухудшить метаболизм, повлечь сбои в работе различных органов, систем. К примеру, для переваривания пищи и эвакуации ненужных отходов важны дрожжевые грибки. В организме существует «армия» важнейших бактерий, которые «следят» за их численностью.

Значительно понижается иммунитет после приема антибиотиков, т.к. бактерицидные препараты нарушают сформировавшийся баланс. В такой среде условно-патогенные грибки, бактерии бесконтрольно плодятся, их количество чрезмерно увеличивается. Они вызывают различные аномалии ЖКТ, в т. ч. дисбактериоз, нарушенный стул. Увеличившемуся количеству микроорганизмов становится «тесно» в кишечнике, они покидают его, внедряются в другие органы.

Работа защитного механизма активируется. Он старается противостоять «атакам», продуцируя антитела для борьбы с «колониями» бактерий. В ответ микроорганизмы выбрасывают особые ферменты, пагубно воздействующие на системы организма, вызывающие интоксикацию.

Возможные последствия влияния антисептических средств

Каждый взрослый (да и ребенок!) проходил ситуацию, когда внезапный недуг рушил все планы. Для улучшения самочувствия в ход шли различные фармацевтические средства.

А между тем, последствиями неконтролируемого применения антисептических препаратов могут стать:

  • Различные аллергические проявления, не зависящие от возраста человека. К примеру, дети могут страдать от крапивницы при приеме значительных доз Сульфаниламида, Цефалоспорина, Пенициллина.
  • Гормональные сбои. Воспаления в мочеполовой сфере, нарушение месячного цикла у женщин часто связанно с побочным влиянием медикаментов на яичники.
  • Изменения в естественной среде кишечника. Это происходит, поскольку поражаются лакто-и бифидобактерии.
  • Повышение проницаемости стеночек кишечного отдела. В результате становится возможным беспрепятственное прохождение сквозь них мельчайших патогенных существ, непереваренных белковых молекул.

Здоровое питание улучшит барьерные возможности

Диетологи утверждают, что питание является основополагающим фактором полноценного функционирования организма, его восстановления. Давайте рассмотрим, как быстрее прийти в норму, как повысить иммунитет при помощи натуральных и доступных каждому продуктов.

  • Во-первых, следует регулярно включать в еженедельный рацион кисломолочную продукцию – кефир и простоквашу, ряженку, «живые» йогурты.
  • Во-вторых, обогатить стол аскорбинкой. Витамином C славятся: черная смородина и цитрусовые, квашеная капуста и шиповник (свежий и сухой), облепиха и зелень, капуста брюссельская и сладкий красный перец.
  • В-третьих, не следует пренебрегать бета-каротином (способствует продуцированию в организме витамина A). Содержится в растительных продуктах, окрашенных природой в красный, желтый и оранжевый цвета: томатах, абрикосах, яблоках, тыкве и пр.
  • В-четвертых, насыщать организм полезными минеральными веществами, употребляя семечки и орешки, горький шоколад.
  • В-пятых, употреблять пробиотики – лук, чеснок, — которые ускоряют рост и развитие полезных микроорганизмов

Помогут улучшить барьерные функции отвары из лекарственных трав, в т. ч. из зверобоя продырявленного и ромашки аптечной.

Фармацевтические препараты, повышающие иммунную активность

Когда природная защита истощена употреблением лекарственных препаратов, поддержать и усилить иммунитет после антибиотиков помогут:

  • Ирс 19 (IRS 19), Рибомунил (Ribomunyl), Имудон (Imudon), Бронхо-мунал (Broncho-munal), Ликопид (Licopid) — медикаменты, содержащие ферменты некоторых бактерий. Входящие бактерии безопасны, но являются мощным стимулом для усиления барьерных возможностей.
  • Иммунал (Immunal) – фармацевтическое средство на основе растительных компонентов, действующее вещество — эхинацея (Echinacea).
  • Планцентес-интегро (Placentex integro), Ферровир (Ferrovir), Натрия нуклеинат (Natrii nucleinas) — медикаменты с нуклеиновыми кислотами.
  • Фибс (Fibs) – стимулятор биогенный на основе отгона лиманной грязи.

Отметим, что медики анализируют каждый конкретный случай с учетом возраста пострадавшего, внешних и внутренних проявлений аномалии. В некоторых случаях могу применяться средства Timusamin (Тимусамин), Thymalinum (Тималин), полученные из тимуса рогатого скота. Назначаются с дополнительным включением в рацион лития и селена, цинка.

Применение иммуномодуляторов

В основном, иммунокорректоры показаны при лечении длительных и затянувшихся инфекций по определенным медицинским схемам, включающим и антибиотики.

Улучшить ситуацию помогут:

  1. Иммуноглобулины – группа специфических белков сывороточных. Вещества «склеиваются» с патогенными организмами, способствуют их удалению из внутренней среды организма. Могут назначаться как пострадавшему взрослому, так и ребенку.
  2. Белки иммунорегуляторные. Вещества могут наладить систему защиты при сбоях клеточного иммунитета, при нарушении целостности костной массы, во время острых инфекций.
  3. Пептидные информационные молекулы – цитокины. Для Беталейкина (Betaleucine) характерно то, что он способен усилить выработку интерферона, увеличить количество тромбоцитов, ускорить процесс заживления. Препарат показан после химиотерапии, облучения. Ронколейкин (Roncoleukin) назначается даже младенцам. Средство мягко усиливает противовирусную, противобактериальную, противоопухолевую защиту организма.
  4. Интерфероны – активные белки, продуцируемые клетками при оборонных реакциях. Назначаются медиками при герпесе и вирусах, гепатите. Сочетаются с различными антибиотиками.

Помогут поднять барьерный механизм синтетические иммуномодуляторы Имунорикс (при недугах верхних дыхательных путей) и Полиоксидоний (связывает и удаляет токсины из организма). Лейкинфероном – натуральным интерфероном – излечивают вирусные инфекции, туберкулез, сепсис.

Несколько рекомендаций

Помогут барьерным способностям возобновиться:

  • Умеренные физические нагрузки: бег и скандинавская ходьба, йога и гимнастика.
  • Круглогодичное закаливание организма.
  • Плавание в открытых водоемах, морские купания.

immunoprofi.ru

Как поднять иммунитет после приёма антибиотиков

Существует целый ряд болезней, в лечении которых никак нельзя обойтись без антибиотиков. Однако терапия этим видом лекарств наносит нашему организму серьезный вред. Ведь вместе с патогенными микробами антибиотики убивают и полезные, обитающие в желудке, тем самым, вызывая дисбактериоз. Поэтому всегда следует проводить восстановление организма. Как это сделать правильно?

О негативном влиянии антибиотиков на организм науке известно давно. Курс подобных препаратов снижает наш иммунитет как минимум на 50%. Когда терапия антибиотиками закончится, обязательно следует прибегнуть к приему препаратов, восстанавливающих защитные силы. Среди множества средств есть лекарства на основе натурального растительного сырья. Это Иммунал, содержащий эхинацею и женьшень. Рекомендуется и прием препаратов, которые содержат полезные бактерии. В их числе Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил.

Поднимут иммунитет после антибиотиков биогенные стимуляторы в виде алоэ, препарата Фибс, биорегуляторы Тимусамин и Тималин. Последние изготовляются на основе вилочковой железы рогатого скота. Именно они являются весьма результативными для поднятия иммунитета.

Иммуномодуляторы назначаются пациентам, выздоравливающим слишком длительно и после лечения антибиотиками. Их классифицируют в зависимости от механизма действия:

  1. Иммуноглобулины. Они представляют собой белки-антитела, которые связываются с бактериями, впоследствии выводя их из организма. Иммуноглобулины применяют и для восстановления защитных сил детей.
  2. Иммунорегуляторные белки. Получают их из костного мозга животных. Применяются после лечения хронических и острых инфекций взрослых и детей.
  3. Цитокины. Они влияют на взаимодействие иммунных клеток. Цитокины повышают противогрибковый, противоопухолевый, противовирусный иммунитет.
  4. Интерфероны. Обычно они назначаются с антибиотиками при лечении гепатитов, герпесов, вирусных инфекций.
  5. Лейкинфероны. Это природный интерферон из крови человека.
  6. Полиоксидоний. Он представляет собой синтетический иммуномодулятор, связывающий и выводящий из организма токсины.
  7. Иммунорикс. Это синтетический иммуномодулятор, применяемый после или вместе с антибиотиками для лечения верхних дыхательных путей.

Помимо готовых аптечных препаратов, важной основой восстановления иммунитета является соблюдение определенных правил в питании. Они просты и доступны. Но вместе с тем без них восстановление организма, повышение его защитных сил будет более длительным. Вот эти правила:

  1. Употребляйте больше продуктов, насыщенных витамином С. В их числе черная смородина, калина, цитрусовые, квашеная капуста.
  2. Включите в меню овощи и фрукты, богатые витамином А. Это тыква, помидоры, морковь, болгарский перец.
  3. Ешьте орехи, семечки, черный шоколад в умеренных дозах. В них много полезных для организма минеральных веществ.
  4. Пейте зеленый чай, отвары зверобоя.
  5. Включите в рацион полезные для микрофлоры желудка кисломолочные продукты. Кефир рекомендуется употреблять утром натощак и на ночь по стакану.
  6. Исключите из рациона мучное и сладкое.
  7. Чеснок, лук и яблоки — нормализаторы кишечной микрофлоры, к тому же, первые являются пробиотиками, увеличивающими рост полезных бактерий.
  8. Употребляйте морепродукты, потому что в них содержатся ненасыщенные жирные кислоты.
  9. Включите в ежедневный рацион витаминные напитки. Это соки из яблок, настои шиповника, клюквы. Их лучше готовить на ночь в термосе. Можно заваривать листья малины и земляники. В чай обязательно добавляйте лимон или готовьте напитки из имбиря.

Прекрасным, проверенным и эффективным средством укрепления иммунитета после курса антибиотиков является баня или сауна. Это ускоренное выведение шлаков из организма, его очищение.

Порой именно после лечения антибиотиками люди чувствуют усталость и сонливость, снижение работоспособности. Повысить жизненный тонус помогут физические нагрузки. Например, утренние пробежки, езда на велосипеде. А если это летний период, то даже пройтись босиком по песку или траве утром в течение нескольких минут будет весьма полезно.

Сочетая употребление иммуностимуляторов, физические нагрузки, полноценно и грамотно питаясь, можно в короткий срок восстановить защитные силы организма после лечения антибиотиками.

nmedic.info

Как поднять иммунитет после антибиотиков

Давно известно, что антибиотики, не смотря на свои полезные свойства, неблагоприятно влияют на организм человека и его иммунитет. Безусловно, без приема этого препарата совладать организму, с некоторыми болезнями практически невозможно. Поэтому и приходится прибегать к крайним мерам.

Антибиотики ослабляют и снижают иммунитет, поскольку они борются с микроорганизмами, тем самым убивая как полезные бактерии, так и те, которые носят разрушительный характер.

Признаки снижения иммунитета:

  • повышенная усталость, без особой на то причины;
  • постоянное чувство утомляемости;
  • частые головные боли;
  • сонливость;
  • частые простуды;
  • нездоровая бледность лица;
  • общее недомогание организма.

Все вышеперечисленные признаки негативно влияют на жизнь человека, мешая вести активную, здоровую и счастливую жизнь.

Восстановление и укрепление иммунитета после антибиотиков.

Существует немалое количество способов и методов, как можно повысить иммунитет после антибиотиков. Медики советуют изменить обстановку, отправиться в горы или же к морю. Но такой возможности может не быть, поэтому есть такие более доступные методы для повышения иммунитета;

1. РационНеобходимо употреблять как можно больше свежих овощей, ягод и фруктов. Наиболее полезными считаются: свекла, морковь, болгарский перец, помидоры, чернослив, курага, гранат, яблоки, малина, клюква, лимон, апельсин. И, конечно же, лук и чеснок. Необходимо употреблять свежевыжатые соки. Кисломолочные продукты обладают способностью выводить радионуклиды из организма. Необходимо не забывать и о белках. Употребляйте рыбу, мясо и бобовые продукты.

2. Натуральные дары природыЭто может быть: женьшень, лимонник, эхинацея. Из них делают отвары, которые помогают укрепить и восстановить иммунитет.

2. Кисломолочные продуктыОдин или два стакана в день кефира поможет справиться организму с дисбактериозом.

3. МучноеВместо привычного серого или белого хлеба, рекомендуется употреблять хлебобулочные изделия с содержанием отрубей.

4. БаняПосещение бани положительно сказывается на иммунитете. Ходите 1-2 раза в неделю в баню и в быстрые сроки удастся полностью восстановиться.

5. ВодаМинеральная, очищенная вода позволяет в кратчайшие сроки нормализовать функционирование кишечника

6. ЗакаливаниеКонтрастный душ, обливание холодной водой, ныряние в прорубь — всё это поможет укрепить иммунитет после антибиотиков, поскольку контраст температур тренирует иммунную систему.

7. Лекарственные препаратыИммуностимулирующие и гомеопатические препараты оказывают эффективное воздействие на организм человека. Прежде, чем употреблять эти вещества, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти некоторые обследования, так как могут быть противопоказания. Рекомендуют следующие препараты – Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил. Это препараты с содержанием специальных бактерий. Также рекомендуют препараты, которые содержат нуклеиновые кислоты.

8. СпортАктивная жизнь, в умеренных количествах, безусловно, помогает укреплению иммунитета. Бег, плаванье, тренажерный зал или фитнес – это отличный выбор для поставленных целей.

9. ОтдыхРасслабление один из важных компонентов отменного здоровья и крепкого иммунитета. Приходя с работы или учебы, сядьте и передохните необходимое время, включите приятную музыку и все стрессы, полученные за день, уйдут.

Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков?

Иммунитет ребенка после антибиотиков значительно ослаблен. Необходимо проводить целый ряд процедур для его восстановления и укрепления. Закаливание — один из таких способов. Его разрешают проводить уже на первых порах жизни ребенка. Однако нужно знать меру и не переусердствовать с такими процедурами.

Врачи рекомендуют препараты на основе бифидо- и лактобактерий. Но все лекарства стоит принимать только после того, как детский педиатр выпишет рецепт.

Конечно же, куда без свежих ягод, фруктов и овощей. Они должны составлять рацион ребенка на 25-30%.

Ежегодные поездки на море будут отличным дополнением к укреплению иммунитета как для ребенка, так для взрослого.

ИММУНИТИ — капли для иммунитета. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ! Натуральный состав: барсучий жир, живица, каменное масло, имбирь и другие травы, повышающие иммунитет.

Заказать со скидкой — перейдите по ссылке

xn--80abccghbamf8ak7aa3akrs3p.xn--p1ai


Смотрите также