Восстановиться после бронхита – абсолютно легко! Как поднять иммунитет после бронхита взрослому


Бронхит. Хронический астматический бронхит. Натуральные средства

Для людей страдающих хроническим бронхитом эта проблема повторяется постоянно: чуть простудился – сразу же осложнение в виде обострения хронического бронхита, а то и обструктивного бронхита. Поэтому вопрос как повысить иммунитет — актуальный. Но это не так просто если в целом организм ослаблен и отравлен продуктами хронического воспаления. Особенно у детей, если просто начинать принимать иммуномодуляторы без подготовки, то высок риск присоединения аллергического компонента. Может возникать — астматический бронхит, который похож на астму по течению, но как правило он провоцируется аллергической реакцией на инфекцию.

Здесь я расскажу о своей натуральной методике, как через очищение организма довольно быстро — за сезон, вы можете избавиться от склонности к простудам.

Владимир Соколинский, автор 11 книг по натуральной медицине, руководитель Центра «Рецепты здоровья»

Разные варианты хронического бронхита требуют от вас разного подхода

Если Вы просто часто простужаетесь и на этом фоне быстро опускается инфекция в бронхи, то в первую очередь нужно очищать кишечник!!! Не удивляйтесь. Если бы вы пошли к доктору в Китае, в Тибете, в Индии. Он бы сказал то же. Это классика. Только западная медицина этого не признает

Особенно часто с этой проблемой сталкиваются курильщики, а также те, кто работает на улице, в холодном помещении, на сквозняке, живет на первом этаже (у них вообще иммунитет ослаблен). Хронический бронхит у детей, как правило это следствие долгого существования дисбактериоза и дефицита витаминов и микроэлементов. Во многих случаях вы идете по одному и тому же порочному пути: в начале заболевания либо пытаетесь использовать только народные средства при бронхите и недооцениваете силы своего организма, либо наоборот сразу пытаетесь принимать антибиотики, что без нормального уровня ферментов и укрепления иммунитета, качественных витаминов также приводит к хронизации.

Измените привычную тактику. Раз вы читаете эти строки, значит она была не очень эффективна. Попробуйте хоть однажды воздействовать на причины!

Чистка кишечника, использование бактерий длительным курсом, улучшение ферментативной активности и потом витамины, но без химии дают прекрасный результат. В первый месяц мы проводим очищение, во втором оставляем бактерии и добавляем иммуномодулятор, потом пьем только натуральные витамины. В следующий сезон простуд — с сентября по апрель опять нужно будет провести пару раз очищение кишечника и принимать витамины. При такой схеме ваше здоровье изменится существенно.

Попробуйте наш авторский комплекс при хроническом бронхите: очищение печени (Лайвер 48 или экспортный Зифлан) + очищение крови (Зостерин ультра 30%) + молочнокислые бактерии для кишечника (Санта-Русь) и только вместе с ними иммуномодулятор и бронхолегочные травы. В следующем месяце добавьте натуральные витамины (Спирулина Сочи НЦВК). Так вы получите устойчивый эффект, а не временную передышку между обострениями.

Купить "Комплекс при хроническом бронхите"

Хронический обструктивный бронхит — крайняя степень при диагнозе хронический астматический бронхит, часто так могут назвать в медицинской карте и астматический вариант при его тяжелом течении. Помимо мокроты, кашля и других обычных симптомов обструктивный бронхит подразумевает частичную непроходимость бронхиального дерева. Обычно ее приходится снимать химическими препаратами.  Натуральные средства мы используем одновременно с ингаляторами.

При обструктивном и астматическом течении заболевания обязательно сначала исключите наличие паразитов и токсичных микроэлементов в организме. Особенно полезно сдать анализ по волосам на токсичные вещества. Не пропустите эту информацию, она может сэкономить много времени!

Использовать натуральные средства только когда заболевание обострилось — категорически неправильно. С их помощью можно помочь часто болеющему человеку вообще значительно уменьшить число обострений. Это вполне реально!

Хотите подробнее - скачайте мою последнюю книгу «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных».

Как повысить иммунитет. Прочтите в нашей новой книге 

Натуральные средства при бронхите. Мидэл

Гидролизат мяса мидий. Показывает отличные результаты по поддержке иммунитета с целью профилактики вирусных инфекций в т.ч. вирусного поражения бронхов на фоне простуды.

Уникальный натуральный препарат, поскольку принимать нужно всего одну чайную-столовую ложку в день. За 14 дней происходит устойчивое повышение иммунитета. Это доказано в исследованиях в НИИ Пастера.

Единственный натуральный иммуномодулятор, который можно легко добавлять в пищу. Взрослым по 1 ст. ложке в день, детям по 1 чайн. ложке. Принимать по 14 дней, затем перерыв неделя и повтор. Проконсультируйтесь по правильной схеме приема.

Купить Мидэл с гарантией подлинности

 Витагмал

Особенно полезен при асматическом компоненте. Обладает иммуномодулирующими свойствами, возвращая иммунную систему в первоначальное, равновесное состояние.

Экстракт лекарственного растения Polyscias filicifolia (широко используемые в китайской и вьетнамской народной медицине). От применения этих средств ученые ожидают революционных изменений в лечении аллергических заболеваний. Например, в ходе клинических испытаний, которые проводились в Аллергологическом кабинете поликлиники ЦМСУ-122 г. Санкт-Петербурга, было установлено, что у 80% страдающих аллергией произошло полное излечение или существенное улучшение клинической картины после приема БАД «Витагмал» (экстракта клеток Polyscias filicifolia). При этом не было замечено ни одного случая обострения. Вещества, содержащиеся в Витагмале, подавляют синтез иммуноглобулинов Е и увеличивают количество Т-супрессоров, что позволяет облегчить или исключить многие аллергические реакции.

Конечно, чтобы помочь при аллергии, особенно если тяжелая форма заболевания, выраженная и в поражении кожи (экзема или нейродермит), слизистой оболочки (аллергический ринит) или дыхательных путей (бронхиальная астма), требуется параллельно и классическое лечение и очищение организма. Гораздо выше будет эффект от Витагмала, если использовать его вместе с очищением печени и очищением крови.

Принимать взрослым по 10 капель в день утром в течение 2-х месяцев подряд, детям по 5 капель. Сочетать в начале курса с Зостерин ультра 30% для очищения крови в течение 20 дней. Проконсультируйтесь по правильной схеме приема

Купить Витагмал с гарантией подлинности

Глюкаферон

На данный момент, по моему мнению, лучший природный иммуномодулятор. В исследованиях было установлено, что он достоверно увеличивает активность иммунитета уже за 5 дней, предоставляет возможность остановить простуду в самом начале. Поэтому глюкаферон должен быть всегда дома в наличии, если вы склонны к бронхиту.

В его составе экстракт полисахаридов грибов вешенки и рейши, янтарная кислота, бромелайн, рутин. Над этим сочетанием и подбором эффективных дозировок сотрудники НИИ особочистых биопрепаратов работали 3 года. Я рекомендовал Глюкаферон уже сотням человек. Практически всегда человек приходит за второй упаковкой, потому что нравится эффект.

Проконсультируйтесь как получить максимум эффекта от приема.

Купить Глюкаферон с гарантией подлинности

Как очистить бронхи от инфекции и мокроты

Коллоидное серебро (Наносеребро 10ppm)

Для внутреннего применения коллоидное серебро о выпускается в виде жидкости, обладающее выраженной бактерицидной, противовирусной,  противопаразитарной активностью. Коллоидное серебро представляет собой коллоидный раствор сверхмалых частиц серебра, находящихся во взвешенном состоянии в деминерализованной воде. Препарат не имеет вкуса, нетоксичен. Важным его преимуществом является то, что бактерии не умеют приспосабливаться к серебру, как это бывает с антибиотиками. Считается, что ионы серебра угнетают специфический фермент, который участвует в процессах метаболизма многих видов бактерий, вирусов и грибков. В частности, известна его эффективность против таких опасных возбудителей болезней, как стафилококк, стрептококк, сальмонелла, псевдомонада, кандида, кишечная палочка и др. На молочнокислые бактерии серебро практически не влияет.

Русский, исключительно стабильный, вариант коллоидного серебра при бронхите — Наносеребро 10 ppm. Оно увеличивает антимикробную активность клеток системы фагоцитирующих мононуклеаров и содержание лимфоцитов, которые уничтожают ряд микроорганизмов, в том числе вирусы. Коллоидное серебро не только уничтожает микробы, но и повышает иммунитет. Курс приема — 21 день по 1\2 чайн. ложке в день.

Купить Наносеребро 10ppm с гарантией подлинности

Пульмоклинз — таблетки из трав

Пульмоклинз — это российский противовоспалительный, отхаркивающий фитокомплекс, способствующий разжижению и эвакуации мокроты, с антибактериальным эффектом.

Когда принимать: Хронические очаговые инфекции: гайморит, синусит, пассивное курение, хронический бронхит курильщика, болезни органов дыхания в острый период: острый ларингит, острый бронхит, острая пневмония, хроническая бронхолегочная патология (повторные бронхиты, хроническая пневмония), комплексная терапия бронхиальной астмы, респираторные аллергозы.

В состав Пульмоклинза входят: Липа (цвет), Бромелайн, Бета-каротин, Солодка (корень), Кверцетин, Береза (лист), Пау Д-арко (экстракт коры), Мелисса, Витамин С, Коровяк (цветки), Виноград, Анис (плоды), Подорожник (лист), Алтей (корень), Арбуз (семя)

Как принимать: по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца

Купить Пульмоклинз с гарантией подлинности

Бронхостим — болгарские травы при хроническом бронхите.

Бронхостим Болгартрав улучшает функцию дыхательного тракта и укрепляет иммунную защиту организма. Способствует уменьшению отека слизистых оболочек, успокаивает кашель, разжижает мокроту, облегчает откашливание. Действует благоприятно при всех заболеваниях горла, пазух, легких и бронхов. Является исключительно подходящим при вирусных и бактериальных инфекциях, а также и при всех дыхательных аллергиях.Бронхостим Болгартрав можно принимать в количестве от 3 до 6 таблеток в день после приема пищи, а поддерживающая доза, рекомендуемая Доктором Тошковым — 3 таблетки в день. Этот препарат является особенно подходящим для всего зимнего периода (с ноября по март в дозировке 4 таблетки в день). В случае необходимости, при острых воспалениях, Бронхостим Болгартрав можно принимать в больших дозах (от 6 до 9 таблеток в день) в период от 7 до 10 дней. Для достижения устойчивого результата необходим продолжительный прием препарата (минимум 2-4 месяца).

Состав: Листовик обыкновенный 20мг.; Эвкалипт шариковый 20 мг.; Мать-и-мачеха 10 мг.; Подорожник большой 10 мг.; Сосновые почки 10 мг.; Просвирник лесной 10 мг.; Синеголовник полевой 10 мг.; Девясил высокий 10 мг.; Анис обыкновенный 10 мг.; Базилик обыкновенный 10 мг.; Чабрец 10 мг.; Черная бузина 10 мг.; Держи-дерево 10 мг.; Мята перечная 10 мг.; Зверобой продырявленный 10 мг.; Душица обыкновенная 10 мг.; Солодка 10 мг.; Ромашка лекарственная 10 мг.; Эхинацея 10 мг.; Имбирь 10 мг.; Коровяк мохнатый 10 мг.; Липа войлочная 10 мг.; Первоцвет весенний 10 мг.

Купить Бронхостим с гарантией подлинности

Бальзам Аскор бронхолегочный - очень удобен для длительного приема у детей

Уникальность этого авторского бальзама заключается в использовании редкой травы синюха голубая. До революции ее широко применяли при туберкулезе легких, остром и хроническом воспалении в бронхах, бронхоэктазах, пневмонии. Отхаркивающее действие объясняется тритерпеновыми сапонинами. Бальзам активизирует ферментативные противовоспалительные механизмы и влагодаря этому разрушаются биопленки из микробов. В результате микробы становятся доступны для атаки для иммунных клеток. Помимо сапонинов, синюха содержит смолистые вещества, липиды, крахмал, белки, эфирные и жирные кислоты.

В составе Бальзама Аскор бронхолегочного:  экстракты синюхи голубой корень/трава, барбариса плоды, малины лист, мха исландского (цетрарий), мать-и-мачехи лист, сосновых почек, гвоздики цветок, имбиря корень, кардамона семя, манжетки обыкновенной трава, стевии лист, пектин, бензоат натрия, вода очищенная. Нет сахара и алкоголя. Поэтому его применение не ограничено. Только если человек имеет выраженную астматическую реакцию на травы, то бальзам не подойдет.

Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день для взрослых и по 1 чайной ложке 2 раза в день для детей. Можно просто добавить в чай. Курс 1-2 месяца

Купить Бальзам бронхолегочный Аскор с гарантией подлинности

Витамины при хроническом бронхите

Нам требуется с помощью витаминов и микроэлементов поддерживать иммунитет и мы только что занимались очищением организма от всевозможных токсинов и экологических загрязнений, снижающих иммунитет. Поэтому нет смысла опять использовать химические витамины. Они только похожи на те, что должны бы поступать с пищей, но не поступают.

Мои любимые витамины, которые можно давать и ребенку и взрослому — Спирулина Сочи НЦВК или Витабаланс 2000. Разумный курс приема месяц\через месяц. И если вы послушали совета и сначала провели качественного очищение, то после полугода регулярного использования качественных витаминов просто не узнаете свой иммунитет. Он придет к саморегуляции

Консультация

Если Вы хотите подобрать индивидуально натуральные средства при хроническом бронхите, обратитесь за консультацией. Я бы также крайне советовал скачать книгу со всеми нашими методиками «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных»

При данных заболеваниях может требоваться помощь врача и прием лекарственных препаратов. Все рекомендации являются дополняющими назначения врача и не отменяют наблюдение у специалиста. Но у большинства людей заболевание протекает вяло и длительно, когда экстренный прием химических препаратов не нужен и как раз натуральные средства могут более эффективно восстановить здоровье. Потому что они действуют на причину.

www.pobedi2.ru

Как восстановиться после бронхита – советы для каждого

Любая болезнь является испытанием для организма. Симптомы, которые ее сопровождают, длительный прием лекарств – все это негативно отражается на здоровье, лишает сил, энергии. Поэтому после перенесенного заболевания важно направить усилия на то, чтобы помочь органам и системам восстановиться, работать правильно, слаженно.

Почему бронхам нужно восстановление?

Перенесенное воспаление бронхов также накладывает свой, негативный, отпечаток на организм и здоровье человека в целом. Симптомы бронхита хорошо известны: кашель, общая слабость, а в некоторых случаях повышение температуры тела.

Часто болезнь является осложнением инфекции верхних дыхательных путей, а потому организм уже достаточно ослаблен после длительной гипертермии и приема лекарств.

А если бронхит имеет бактериальное происхождение, то антибактериальная терапия, используемая при лечении, послужит дополнительным ударом по желудочно-кишечному тракту.

Какие меры принять, чтобы быстро прийти в форму, улучшить здоровье? Чтобы поскорее вернуть утраченные силы после бронхита или любого другого простудного заболевания, не нужно придумывать ничего сложного.

Быстрое восстановление возможно, если соблюдать два основных правила:

Правильное питание – залог здоровья

Питание – одна из важных составляющих нашего здоровья. Правильно подобранный рацион помогает насытить организм необходимыми витаминами и минералами, способствует выработке энергии, повышает жизненный тонус.

В первое время после бронхита, особенно если он сопровождался приемом антибиотика, необходимо уделить особое внимание восстановлению микрофлоры,  нормализации работы кишечника.

Это значит, что нужно исключить грубую, плохо усваиваемую пищу и какое-то время употреблять овощи, приготовленные на пару, без добавления острых специй.

В питании ослабленного организма полезны будут:

  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • морепродукты;
  • блюда из свежей зелени;
  • кисломолочные продукты, йогурт, творог.

Если вы привыкли сидеть на строгой диете, связанной с похудением, то в период реабилитации от нее придется отказаться. Организму нужны силы! Поэтому низкокалорийная пища в такой момент не подходит. Наоборот, полезно кушать питательные семечки, орехи и сухофрукты.

О пользе фруктов, богатых витаминами, известно давно. Здесь, как говорится, кашу маслом не испортишь. Не отказывайте себе в полезных витаминах, пейте свежевыжатые соки и насыщайте ими свой ежедневный рацион питания.

Не забывайте также о средствах, способных повышать иммунитет. Их можно купить в готовом виде в аптеке (настойка элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня, эхинацеи), а можно приготовить самим, опираясь на знания народной медицины. В этом случае пригодятся такие компоненты, как лимоны, мед, имбирь. Если выполнять рекомендации, касающиеся правильного питания, то организм быстрее справится с последствиями бронхита и восстановится после болезни.

Здоровый образ жизни – ступенька на пути к выздоровлению

Здоровый образ жизни – это не только отказ от алкоголя и курения. Это также оптимальное соотношение рабочего времени и времени отдыха, правильная организация режима дня. Физические и эмоциональные перенапряжения, которые зачастую связаны с работой, негативно отражаются на здоровье и тормозят процесс реабилитации не только после бронхита, но и других простудных заболеваний.

Если на сон выделяется недостаточное количество времени, то организм попросту не успевает восстановиться, усталость накапливается, что никак не выступает в пользу оздоровления.

Не забывайте о пользе пеших прогулок, начинайте свой день с утренних пробежек, посещайте бассейн. Ведь плавание очень полезно не только в случаях перенесенного бронхита, а в целом, как общеукрепляющая и оздоровительная процедура, благотворно влияющая на органы и системы в организме. Очень полезно закаливание и контрастный душ.

Методы реабилитации с медицинской точки зрения

После того как ушли острые проявления бронхита, врач, как правило, назначает восстановительное лечение с помощью физиотерапевтических процедур. Комплексный подход включает в себя массаж, занятия лечебной физкультурой, водные процедуры, электролечение, светолечение, ингаляции.

Массаж в комплексе с дыхательной гимнастикой дает прекрасный результат. Особенно благотворно влияет на организм вакуумный массаж. Он оказывает общеукрепляющее действие, ускоряет крово- и лимфообращение, улучшает обменные процессы и позитивно сказывается на состоянии нервно-мышечного аппарата.

Узнайте важные подробности о том, как правильно необходимо выполнять дыхательную гимнастику.

Автор: врач-инфекционист, Мемешев Шабан Юсуфович

prolegkie.ru

Эффективная профилактика бронхита.

Бронхитом называют воспалительный процесс, поражающий преимущественно слизистую оболочку крупных и средних бронхов. Как показывает статистика, заболевают, чаще всего, лица с ослабленным иммунитетом, а также дети. Важно, что при правильной профилактике бронхита можно легко избежать данной болезни.

Содержание статьи

Общая информация

Провоцирующим фактором развития бронхита служат переохлаждение, персистирование вирусов в организме, а также уменьшение физиологических функций бронхиальных желез. Последовательно, в патологический процесс вовлекаются и легкие.

Под воздействием данных факторов наблюдается увеличение вязкости образующейся мокроты, снижение активности ворсинок слизистой оболочки и развитие застоя мокроты. Все это приводит к активации вирусов и бактерий, повышению температуры и появлению основных симптомов данного заболевания. Как же проявляет себя бронхит, в чем состоят его различия у взрослых и маленьких пациентов и как же поставить данный диагноз?

Симптомы

Обычно, бронхиту предшествует переохлаждение (длительная работа на воздухе осенью или зимой, занятия зимними видами спорта, употребление холодных продуктов).

Психосоматика заболевания включает в себя слабость, снижение активности и настроения.

Заболевание, обычно, начинает проявлять себя с ощущения першения в горле. Со временем появляются сухой кашель с отсутствием откашливающейся мокроты, повышение температуры тела до 38 градусов, реже выше. Со временем, заболевание может осложняться присоединением вторичной инфекции и развитием пневмонии, что говорит о “спуске”. Инфицированной мокроты в легкие.

Именно потому, что состояние пациента может значительно усугубиться, важно проводить правильную и своевременную профилактику бронхита. Диагноз выставляется на данных клинической картины и исследования мокроты.

Осложнения

Как и любое заболевание, бронхит может приводить к ухудшению общего состояния, появлению новых симптомов или присоединению вторичных заболеваний.

Частые случаи заболевания могут влиять и на состояние внутренней среды организма. У пациентов, длительно страдающих от данного недуга, может появляться психосоматика нарушения работы нервной системы. Пациент становится раздражительным, замкнутым в себе, сторониться общения и контактов. Подобный негативный настрой неблагопритно сказывается на внутренних  органах, что может приводить к появлению других заболеваний.

Пневмония является наиболее частым осложнением патологического процесса, так как возбудитель проникает в легкие. Ее течение осложняется тем, что микроорганизм становится менее подверженным воздействию антибиотиков и противовирусных средств, что увеличивает сроки лечения.

Лечение

Для того, чтобы избавиться от воспалительного процесса в бронхах, крайне важно прибегнуть к правильному медикаментозному лечению. Помощь должна оказываться сразу же после возникновения симптомов и психосоматики заболевания.

Терапию заболевания лучше всего проводить в специализированных отделениях.

Это связано с тем, что может иметь место запущенный бронхит, который может потребовать специализированного подхода. Легкие же формы бронхита можно лечить амбулаторно.

Используются такие группы препаратов, как улучшающие моторику слизистой и активность бронхиальных желез. Немаловажным является и воздействие на консистенцию мокроты, для чего используются разжижающие препараты (амброксол).

Патогенетическое лечение бронхита должно проводиться в зависимости от типа возбудителя заболевания. Если оно вызвано вирусным агентом, в ход идут противовирусные препараты (ремантадин, озельтамифир, интерфероны). Если же развитие бронхита было вызвано бактерией, необходимо использовать антибактериальные средства, к которым будет чувствителен спровоцировавший заболевание микроорганизм.

Однако, каким бы ни было проводимое лечение, крайне важно уделить должное внимание профилактическим мероприятиям. Как же проводится профилактика бронхиальной патологии?

Основные принципы профилактики

На чем же базируется правильная профилактика бронхита и инфекционных заболеваний дыхательных путей, и в частности – бронхита?  Как укрепить бронхи от патологического воздействия? Основные направления профилактики следующие:

  • стимуляция иммунной системы и улучшение защитных свойств слизистой оболочки бронхов;
  • правильное питание, включающее в себя достаточное количество нутриентов и витаминов;
  • отказ от работы во вредных условиях и курения;
  • санаторно-курортное лечение;
  • своевременное лечение сопутствующих заболеваний.

Стимуляция иммунитета

На самом деле, ответ на вопрос – как укрепить бронхи не так уж и сложен.

Стимулирование иммунной системы может проводиться несколькими способами. Закаливание – первая процедура для укрепления организма. Оно помогает организму лучше противостоять условиям холодной среды и избегать переохлаждения. В результате микроорганизму, при проникновении во внутреннюю среду, гораздо сложнее развиваться и метаболизировать.

Иммунитет можно укреплять и при помощи некоторых веществ и препаратов. Для этой цели можно использовать специальные фиточаи, в состав которых входят различные лекарственные травы и коренья. Данные сборы используются не только для профилактики бронхита, но и для его лечения. Травы желательно заваривать кипятком и выпивать в горячем виде.

Растительная профилактика бронхита может использоваться у детей, так как травы не имеют вредных компонентов, противопоказанных детскому организму.

Из медикаментов для стимуляции иммунитета применяют тималин и тактивин. Эти лекарственные препараты стимулируют работу тимуса, который отвечает за выработку Т-лимфоцитов – клеток, обеспечивающих клеточное звено иммунитета. Ребенку данные препараты можно давать только после консультации с педиатром.

Питание для профилактики бронхита

При первых симптомах начинающегося инфекционного процесса (слабость, заложенность носа, насморк) необходимо определенное внимание уделить и рациону питания, ведь от него зависит, насколько быстро наступит выздоровление.

На время болезни и для ее предотвращения необходимо употреблять мясные бульоны, овощи и фрукты. Прекрасно подойдут отварная куриная грудка, наваристые супы, салаты из помидоров, лука. Дополнительно, рекомендуется принимать сок редьки с медом. Прекрасно подойдут компоты из сухофруктов и ягод, морсы, засахаренные цитрусы и варенья их черной смородины, клюквы, киви.  Обильное питье позволяет избежать бронхолегочной обструкции, что часто сопутствует бронхиту.

Данные продукты улучшают психосоматику, восстанавливают работу внутренних органов. Приемов пищи должно быть от 4 до 6. Подобный тип питания ускоряет метаболизм, в результате чего улучшаются защитные свойства организма. Подобный рацион рекомендуется соблюдать минимум 3-4 недели после первых симптомов заболевания.

Отказ от вредных привычек

Первая и самая частая причина хронического бронхита – курение. Во время вдыхания сигаретного дыма на слизистую оболочку бронхов попадает большое количество продуктов горения, а также табачных смол. Все они уменьшают секрецию бронхиальных желез, способствуют их изменению и перестройке. Все это, в итоге, ведет к хронизации заболевания, а при длительном воздействии значительно повышает риск развития онкологии. Желательно отказаться от курения непосредственно после бронхита, чтобы не вызвать его рецидив.

Бронхит может развиться и в результате длительной работы в неблагоприятных условиях. К таковым можно отнести труд на холодном и влажном воздухе, длительная работа на воздухе в холодную пору года. Данные факторы уменьшают кровоток в клетках слизистой бронхов, вызывая спазм питающих их капилляров. Это приводит к атрофии клеток бронхиальных желез и прогрессированию заболевания. В данном случае, чаще всего выставляется диагноз – профессиональный бронхит.

Рекомендуется избегать воздействия потенциальных аллергенов – так проводится профилактика бронхиальной астмы. Негативно влияют на бронхи и курение кальяна или вдыхание некоторых токсинов (например, у клеевых или кокаиновых наркоманов).

Санаторно-курортное лечение

Является скорее фактором эффективного восстановления после бронхита, чем средством профилактики, однако, у детей применимо проведение летнего отдыха в специализированных условиях.

Во многих санаториях практикуют специальные массажные методики, которые обладают не только целебным эффектом и улучшают моторику бронхов, но и способствуют улучшению работы желез. Именно поэтому, правильный массаж спины и грудной области можно использовать как профилактическую меру развития бронхита. Особенно полезны они больным с синдромом бронхолегочной обструкции.

На курортах профилактика бронхита проводится при помощи специальной методики — спелеотерапии – основанной на вдыхании измельченной соли (чаще всего, при выпаривании морской воды или солевых растворов).

Своевременное лечение заболеваний

В некоторых случаях, развитию бронхита может предшествовать активация очагов хронической инфекции. Микроорганизмы, антероградным путем (чаще всего, из ротовой полости или гайморовой пазухи) попадают в дыхательную систему (обычно, спонтанное отделение мокроты и ее последующее заглатывание происходит в ночное время, когда наблюдается расслабление надгортанника). В результате, микроорганизмы могут привести к прогрессированию бронхита.

Именно поэтому крайне важно особое внимание уделять своевременному обследованию организма и выявлению возможных очагов инфекции, в роли которых, обычно, выступают кариозные зубы, воспаленные миндалины или инфицированная слизистая оболочка полостей.

Помощь, в данный ситуациях, оказывается преимущественно стоматологами и ЛОРами.

загрузка...

yadishu.com

Как укрепить бронхи – полезные упражнения, здоровое питание

Зная, как укрепить бронхи, можно не только сохранить хорошее самочувствие, но и предотвратить заболевание. Поэтому очень важно не только правильное лечение в случае поражения дыхательных путей, но и профилактические мероприятия, направленные на их поддержание и укрепление, с целью предупреждения острых и хронических заболеваний.

Почему страдает дыхательная система?

В группу риска по заболеваниям дыхательных путей в первую очередь попадают дети до трех лет и взрослые после 45. Бронхи растут вместе с человеком.

У детей возрастом до трех лет еще не закончено формирование дыхательного аппарата, поэтому бронхи не всегда справляются с дренажной функцией дыхательных путей, что может усилить простудные заболевания.

После 45 лет в бронхах начинаются инволютивные процессы. Это может привести к ряду заболеваний, таких как бронхит, бронхиальная астма, туберкулез, бронхоэктазия, бронхостеноз, бронхолитиаз, пневмония. Вследствие чего знание о возможности самостоятельного укрепления бронхов представляется крайне полезным.

Важным фактором при этом является не только состояние иммунной системы человека, но и окружающая экологическая обстановка: условия работы и проживания.

Постарайтесь максимально избавиться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни. Табачный дым, запыленный, загазованный воздух, нитраты – все это причиняет вред всему организму, в первую очередь страдает дыхательная система.

Как укрепить здоровье?

Соблюдая комплекс несложных правил по укреплению бронхов и легких, можно с легкостью подарить здоровье себе и своим близким:

  • Откажитесь от курения. Помните, что табачный дым вредит не столько курильщику, сколько его окружению. Особенно сильно от пассивного курения страдают дети.

  • Уделяйте больше времени прогулкам – свежий воздух и ритмичная ходьба помогут укрепить бронхи и легкие.
  • Научитесь правильно дышать. Не переохлаждайтесь, не забывайте, что резкое снижение температуры оказывает негативное воздействие на бронхи. Питайтесь здоровой и полезной пищей.
  • Займитесь плаванием. Особенно полезно плавать брассом на груди. Давление воды на грудь в этом случае будет помогать правильному выдоху. Делая во время плавания выдохи под воду, можно увеличить жизненную емкость легких и насытить кровь кислородом.

Укреплению бронхов способствует ежегодный отпуск на побережье. Морской воздух благотворно влияет на состояние дыхательной системы. А если совместить его с плаваньем, то терапевтический эффект будет максимальным.

Чтобы укрепить бронхи и легкие, разработано множество дыхательных упражнений. Почти все они не требуют специальной подготовки. Все, что необходимо – это усердие и ежедневные занятия.

Комплекс дыхательных упражнений в среднем занимает около получаса. Если вы не можете выделить в своем плотном графике 30 минут для здоровья, это плохо, но выход есть! Простым и действенным способом укрепления дыхательной системы является ходьба. Просто по дороге домой или на работу обращайте внимание на свое дыхание. Делайте на каждые два шага вдох, затем выдох на три шага.

Идеальный рацион для бронхов

Не многие из нас задумывались над тем, что укрепить бронхи и легкие можно не только за счет физических упражнений, но и благодаря правильному питанию. Немного изменив свой ежедневный рацион, добавив в него больше полезных продуктов, можно без особенных усилий значительно повысить защитные свойства бронхов и легких.

Для укрепления дыхательной системы нужно перейти на дробное и сбалансированное питание с хорошим содержанием белка. Старайтесь употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Их с избытком можно найти в растительном масле, орехах, жирной рыбе.

Влияние полиненасыщенных жирных кислот на здоровье бронхов трудно переоценить, они нормализуют бронхиальный тонус, способствуют снятию спазмов.

Следует отказаться от соленой и острой пищи, которая негативно действует на стенки сосудов, делая их более хрупкими и ломкими.

Также в рационе должны быть продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на бронхи. Витамины А, С, Е и микроэлементы калий, кальций и магний являются важнейшими элементами для нормального функционирования бронхов.

Витамины:

  • Витамин А – оказывает влияние на трофику слизистых оболочек организма, тем самым повышая его сопротивляемость.
  • Витамин С – укрепляет стенки сосудов, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям.
  • Витамин Е – способствует улучшению на клеточном уровне обменных процессов.

Микроэлементы:

  • Калий – заставляет легкие и бронхи лучше функционировать, снижает их возбудимость.
  • Кальций – подавляет воспалительные процессы в организме.
  • Магний – имеет тонизирующее воздействие на бронхи и легкие.

Список полезных продуктов для бронхов:

  1. Чеснок и лук – высокое содержание витамина С. Также содержат фитонциды, которые борются с бактериями.
  2. Свекла – содержит калий в большом количестве, способствует улучшению дренажных свойств бронхов.
  3. Морковь – содержит витамин А, который укрепляет бронхиальную ткань.
  4. Грейпфрут, апельсин, лимон, киви – кладезь витамина С.
  5. Малина является природным антибиотиком.
  6. Молочные продукты – содержат много кальция, который необходим для подавления воспалительных процессов.
  7. Боярышник, шиповник – в большом количестве содержат витамины С, А, а также большинство полезных кислот.
  8. Мед – повышает иммунитет организма.
  9. Злаки, зелень, орехи, семена, бобовые – являются незаменимым источником магния.
  10. Зеленый горошек, кочанный салат, авокадо – содержат витамин Е, который является антиоксидантом, защищает бронхи и легкие от воздействия токсинов.

Полное дыхание

Специалисты считают, что большинство проблем с дыхательной системой вызваны застойными явлениями в легких, которые возникают при неправильном дыхании. Человек дышит, не задумываясь. Но очень часто он делает это неверно.

Большинство из нас выбирает один из двух типов дыхания:

  • грудное (верхнее) дыхание, так называемый, женский тип;
  • брюшное (нижнее) дыхание, мужской тип.

Остальные способы игнорируются, из-за чего жизненный объем легких уменьшается, организм получает меньше кислорода, ухудшается иммунитет. Все, что нужно – научиться правильно дышать!

Полное дыхание – это дыхательное упражнение, объединяющее все виды дыхания (верхнее грудное, среднее и брюшное). Такое дыхание поможет не только укрепить органы дыхания, но и окажет стимулирующий эффект на весь организм.

Несмотря на то, что выполнять это упражнение можно из любого исходного положения (стоя, сидя или лежа), начинать осваивать полное дыхание лучше лежа на твердой горизонтальной поверхности. Расслабьтесь, энергично выдохните, живот при этом втянется.

Дышать следует через нос. Начинайте вдох животом, наполняя сначала нижнюю часть живота, плавно переходя к верхней. Это фаза брюшного (мужского) дыхания, при которой воздух постепенно заполняет нижние отделы легких.

Следующая фаза среднего, или реберного дыхания. Сконцентрируйтесь, расширьте ребра в стороны. Дайте возможность воздуху заполнить легкие, их среднюю часть.

На следующем этапе приподнимите грудную клетку вперед, немного поднимая плечи, воздух заполнит весь оставшийся объем легких. Это фаза верхнего грудного (по женскому типу) дыхания.

После заполнения воздухом верхних отделов легких живот немного подтянется. Начинается фаза выдоха. Выдох производится в том же порядке, что и вдох – живот, ребра, грудь. Длительность вдоха и выдоха должны совпадать. Начинать осваивать данное упражнение можно с четырех дыхательных циклов один раз в день, постепенно доводя количество циклов до тридцати.

Соблюдайте простые, действенные правила, и будьте здоровы!

Советуем прочесть о том как легко и быстро можно восстановиться после бронхита.

Автор: врач-инфекционист, Мемешев Шабан Юсуфович

prolegkie.ru

Как проходит реабилитация после острого бронхита

Любая болезнь является сильным стрессом для организма, из которого он выходит ослабленным и с пониженным иммунитетом. Важнейшим шагом для восстановления здоровья взрослых и детей после лечения заболеваний органов дыхания являются специальные мероприятия, направленные на улучшение работы органов, нейтрализацию остаточных явлений. Реабилитация при бронхите улучшает отхождение мокроты, облегчает дыхание, ускоряет выздоровление и восстановление после болезни. Подробная информация о лечении острого бронхита находится здесь.

Что такое реабилитация

Под реабилитацией понимается восстановление физиологических процессов организма. Для этого существуют программы, разработанные учеными и врачами, которые включают ряд мероприятий, отвечающих особенностям той или иной болезни. В широком смысле программа реабилитации состоит из терапии, возобновления навыков и привычных видов деятельности, возвращения в общество.

При составлении индивидуальной программы реабилитации больного учитывается история болезни, данные обследований, наличие сопутствующих заболеваний, возраст и пол, длительность заболевания и особенности лечения. На основе этих данных составляется оптимальный план реабилитационных мероприятий.

При бронхите и других заболеваниях органов дыхания у взрослых и детей большое значение имеют правильное питание, прогулки, физиопроцедуры, комплексы специальных упражнений, направленных на улучшение работы дыхательной системы и общего состояния. При необходимости бывшие пациенты направляются в санатории.

Особенности реабилитации при бронхите

Мероприятия по реабилитации необходимы взрослым и детям для улучшения общей и местной устойчивости респираторных органов к инфекции, повышения иммунитета, стойкости организма к заболеваниям верхних дыхательных путей. Также они способствуют:

  • Улучшению кровообращения
  • Нормализации лимфообращения
  • Подавлению воспалительных процессов в бронхах и вызванных ими изменений
  • Восстановлению дренажной функции бронхов
  • Правильному механизму процесса дыхания.

Целью реабилитации при бронхите и после него является:

  • Улучшение вентиляции легких
  • Укрепление гладкой мускулатуры
  • Усиление дренажной функции бронхов
  • Повышение иммунитета
  • Предупреждение осложнений и устранение остаточных явлений.

Для этого применяются физиопроцедуры, упражнения для разных мышечных групп бронхов с учетом их специфики.

Как проводить восстановление

Бронхит – воспалительный процесс дыхательных путей – бывает острым или хроническим. В первом случае болезнь вызывается бактериями или вирусами, переохлаждением, также может возникнуть в результате хронической очаговой инфекции верхних отделов легких. Провоцирующими факторами также являются курение, злоупотребление алкоголем, химические вещества.

Симптомами острого бронхита являются саднящая боль за грудиной, слабость, повышение температуры, кашель – сначала сухой, затем влажный по мере оседания слизи на стенках бронхов. Сильный кашель сопровождается болью в грудной клетке или верхней части живота, появляется одышка.

Хронический бронхит – прогрессирующий воспалительный процесс органов дыхания с обильным выделением секрета в бронходереве. Возникает вследствие не вылеченного острого бронхита, также может развиваться как первичное заболевание после воздействия на слизистые бронхов паров химических веществ. Периоды ремиссии чередуются с рецидивами.

Реабилитацию начинают после стихания острого периода заболевания (можно через 3-4 дня после начала приема антибиотиков), подбирая мероприятия в зависимости от вида. При гнойном бронхите проводят лечебную гимнастику, направленную на улучшение дренажной функции органов, отделению и выводу мокроты, а также постуральный дренаж. При обструктивном бронхите сочетают звуковую гимнастику с дыхательными упражнениями. Кроме того, отличные результаты дает лечебный массаж.

Что входит в реабилитацию

Для восстановления функций органов дыхания у взрослых и детей, помимо правильного питания, большое значение имеет физическая реабилитация. Помимо общего укрепления организма, она в первую очередь направлена на реабилитацию дыхательной системы.

  • Прогулки на свежем воздухе: пешком, на велосипеде или лыжах. При этом следует учитывать погоду: при тумане, сырости, морозе ниже -15° С и сильном встречном ветре занятия не проводятся. Ходьбу начинают с 3-5 км в день, постепенно увеличивая дистанцию, при этом важно придерживаться правильного дыхания – один вдох на 3-4 шага – выдох на 4-8.
  • Занятия на гребных и велотренажерах, беговой дорожке, упражнения с отягощениями.
  • Плавание: в бассейне или на свежем воздухе. Первые занятия – не более 20 мин., затем – постепенное увеличение нагрузки.
  • Тренировки в воде включают упражнения по укреплению грудной клетки, плечевого пояса, рук, занятия по расслаблению дыхания.
  • Дыхательные упражнения можно проводить спустя 3-4 суток после приема антибиотиков дома или в поликлинике под наблюдением врача. Существуют различные комплексы упражнений:

Статические – с равномерным дыханием, удлиненным вдохом или выдохом, изменением типа дыхания, задержкой на вдохе или выдохе.

Динамические – улучшают механизм дыхания, вентиляцию бронхов, предупреждают образование спаек.

Дренажные – облегчают отхождение мокроты.

Реабилитация ребенка

Воспаление дыхательных путей – серьезное испытание для детского организма. Поэтому начинать работу по его восстановлению надо еще во время лечения. Ранняя реабилитация ребенка – это медикаментозное лечение, поддерживающие средства (витаминно-минеральные комплексы), обильное питье, проветривание помещения. Назначаются ЛФК, ионофорез, дыхательная гимнастика.

Помимо органов дыхания, большая нагрузка приходится на ЖКТ в связи с приемом антибиотиков. Чтобы снизить побочное действие лекарств, ребенку следует давать препараты для поддержания и восстановления полезной кишечной флоры.

Большое значение имеет правильное питание: ребенку не стоит давать тяжелую пищу, фаст-фуд, а также продукты, раздражающие слизистые оболочки, слишком горячее питье или еду, специи. Следует воздержаться от большого количества соли и сахара. Для детей предпочтительнее готовить блюда на пару, отваривать или запекать.

После выздоровления остаточные явления в виде кашля и жесткого дыхания могут сохраняться у ребенка еще на протяжении нескольких недель. Для их устранения применяются ингаляции (в поликлинике или дома), паровые процедуры с эфирными маслами (сосновым, майорановым, эвкалиптовым). Перед сном полезно давать теплое молоко, оно помогает вывести мокроту. Также рекомендованы ЛФК, дыхательная гимнастика. В домашних условиях можно проводить игровую процедуру с помощью надувания воздушных шариков. Она укрепит легкие ребенка, обеспечит необходимую вентиляцию.

При возможности желательно вывезти ребенка на море, лучше – на продолжительное время. Ускоряет реабилитацию и галотерапия – лечение в специальных соляных комнатах (или шахтах). После полного выздоровления малыша следует заняться его закаливанием. Для тренировки легких хорошо помогает плавание, ходьба в течение 1-2 часов. Для поддержания иммунитета можно давать отвары лекарственных трав. И конечно, нельзя допускать повторных заболеваний ребенка.

Лечение бронхита у взрослых и детей подразумевает не только прием препаратов, но и специальные мероприятия по улучшению функций респираторных органов. Реабилитация проводится как во время терапии, так и после нее. Правильное питание, физические упражнения, дыхательная и звуковая гимнастики, физиопроцедуры и другие мероприятия помогут взрослым и детям быстрее выздороветь, избежать осложнений, избавиться от остаточных явлений.

lekhar.ru


Смотрите также