Как определить (оценить) состояния иммунитета? Уровень иммунитета


Тест. В порядке ли ваш иммунитет?

Тест. В порядке ли ваш иммунитет?

Иммунитет - сложная многоуровневая структура организма, направленная на защиту его от внедрения чужеродного материала: бактерий и их токсинов, вирусов, паразитов, донорских тканей, измененных собственных клеток, например, раковых. Если в иммунной системе происходит сбой, то в опасности оказывается весь организм. Насколько прочен ваш иммунитет, в состоянии ли вы отразить натиск инфекции, покажет тест.

На проверку становись!

Бесспорно, условия современной городской жизни подвергают здоровье человека большому риску. Но даже если вы имеете подозрения, что ваша иммунная система дала сбой, для начала необходимо проверить, не преувеличиваете ли вы свои недомогания. Тест поможет определить, насколько критично состояние вашего иммунитета, возможно, в ваших силах восстановить его самостоятельно.

Начисляйте тебе 10 баллов за каждый ответ "да" и 5 баллов - за ответ "нет".

1. Страдаете ли вы излишней худобой или избыточным весом?

2. Простуживаетесь ли вы чаще четырех раз в год?

3. Вы плохо спите, работаете на износ?

4. Ведете малоподвижный образ жизни?

5. Часто переедаете, употребляете мало овощей и фруктов?

6. Любите позагорать, отпуск проводите у моря?

7. Болеете ли каким-либо хроническим заболеванием?

8. Курите и употребляете алкогольные напитки?

9. Легко раздражаетесь или расстраиваетесь по пустякам?

10. У вас мало друзей и вы недовольны своей личной жизнью?

11. Живете в городе? Пользуетесь ли общественным транспортом?

12. У вас тяжелая работа, на вас все домашние дела?

13. Вам удалили миндалины?

14. Вы аллергик?

15. У вас постоянно ледяные руки и ноги?

16. Любой недуг вы пытаетесь победить с помощью лекарств?

Читайте по теме: В морской капусте - море здоровья

Результаты теста

До 100 баллов. У вас довольно сильный иммунитет. Если вам и случается заболеть, то обычно все проходит без осложнений. Продолжайте и дальше так же заботиться о своем здоровье.

От 105 до 130 баллов. Оснований для серьезного беспокойства пока нет, но вам пора изменить образ жизни.

От 135 до 160 баллов. У вас очень низкий иммунитет, поэтому вы жалуетесь на постоянные недомогания. Пройдите обследование, посетите терапевта, отоларинголога и иммунолога.

Хотите повысить иммунитет? Измените свой образ жизни

Скажите "нет" лежанию на диване, "да" физическим упражнениям и свежему воздуху! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.

Питание

- Как можно чаще употребляйте в пищу брокколи, морковь, молочные продукты, клубнику, киви, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в блюда как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов.

- Включайте в рацион полноценные белки; мясо, рыбу, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю.

- Морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах и той же рыбе, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста.

- Полезны овощи, фрукты и ягоды. Постарайтесь полюбить морковь, свеклу, капусту, фасоль, редьку, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодную рябину, курагу, яблоки, красный виноград, клюкву, орехи, хрен, чеснок, лук. Также помогают повысить иммунитет красное виноградное вино (в умеренных дозах!), соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый).  

- Не забывайте о продуктах, содержащих калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в кураге, орехах, гречневой и овсяной крупах.

- Пейте зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов.

- Весьма ценны кисломолочные продукты, особенно те, которые содержат живые бактерии. Смело пейте их и используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению токсинов.

- Ешьте больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. В их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

Витамины и минералы

Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP.

Практически вся растительная пища, особенно желтого и красного цвета (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена; кроме того, они способны в некоторой степени предупреждать раковые заболевания.

Главные источники витамина С знает каждый - черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста. Дефицит этого витамина уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей - гарантия выработки полноценных иммунных клеток.

Витамины группы В содержатся в семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, проращенных злаках, грибах, сыре.

Много в орехах, семечках и проращенных злаках и витамина Е - антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений. Другой источник витамина Е - нерафинированное растительное масло.

Важны и минералы - селен, цинк, магний, кальций, железо, йод, марганец. Лидеры по содержанию минеральных веществ из растительных продуктов - орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, а также какао и горький шоколад.

Природные регулировщики

Природными средствами, повышающими иммунитет, считаются эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник. Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью.

Читайте по теме: Какие травы спасут иммунитет?

Закалка

Плавание, обливания и контрастный душ помогут вам окрепнуть. Чередование высоких и низких температур - замечательная тренировка иммунной системы. Отличное закаливающее действие у бани и сауны. Не забудьте после процедуры энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем.

Активный образ жизни

Полезны физические упражнения: гимнастика, аэробика, фитнес, бег, плавание, длительные пешие прогулки, шейпинг, тренажеры. Из этого разнообразия, безусловно, можно выбрать что-то по вкусу, настроению и карману. Но нельзя увлекаться! Доказано, что чрезмерные нагрузки - во вред иммунитету.

Релакс

Придя домой с работы, ненадолго прилягте на диван, закройте глаза и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Это прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.

Локацкая Лилиана

www.medpulse.ru

Как определить (оценить) состояния иммунитета?

Иммунитет необходим человеку для того, чтобы эффективно бороться со всеми инфекциям, вирусами и бактериями, которые проникают в организм. Так вот, чтобы инфекционные процессы не смогли атаковать организм, иммунитет должен быть стабильно высоким, а защитные силы организма должны активироваться каждый раз, когда стоит угроза поражения заболеваниями. Но, как определить (оценить) состояния иммунитета? Что нужно сделать, чтобы понять – может ли организм защитить себя от внешних негативных факторов.

Классификация иммунитета

На сегодняшний день выделяют два основных вида иммунитета – это гуморальный иммунитет и клеточный. Оба этих иммунных механизма тесно взаимосвязаны между собой и не могут полноценно существовать, если один из них не будет работать.

Задача как гуморального, так и клеточного иммунитета – это вовремя обнаружить угрозу (то есть, вирус или же инфекцию) и полностью их уничтожить. Защитная функция в организме возложена на лейкоциты – это клетки крови.

Гуморальный иммунитет необходим человеку для того, чтобы бороться с вирусами, бактериями и инфекциями. Защитную функцию в данном случае выполняют белки-иммуноглобулины.

Для того, чтобы оценить состояние иммунитета человека, нужно провести специальную процедуру, которая называется иммунограмма. Все, что нужно сделать пациенту – это сдать кровь из вены и уже по состоянию лейкоцитов и иммуноглобулинов можно будет

Если говорить о неком простом «народном» методе определения иммунитета, то принято считать, что если человек болеет более 3 раз в год простудными заболеваниями, то это говорит о его низком иммунитете.

Как делают иммунограмму?

Чтобы сделать иммунограмму, у человека необходимо взять забор крови из вены. Обязательно нужно подготовить свой организм к сдаче анализа. За день до сдачи крови не рекомендуется посещать спортзал, напрягать организм физическими тренировками, а также пить алкогольные напитки и курить.

Сдавать кровь рекомендуется в утреннее время суток после 8-часового периода голода. Утром вы можете употребить 1 стакан чистой воды. Запрещено кушать перед сдачей крови, пить крепкий кофе или же чай.

В чем заключается анализ крови?

После того, как у пациента взяла кровь, ее направляют в лабораторию для проведения анализа.

Суть анализа в том, что происходит подсчет количества лейкоцитов в крови. А также разновидностей лейкоцитов, то есть – моноцитов, лимфоцитов, а также эозинофилов. Как известно, лейкоциты – это красные кровяные тельца, которые содержатся в крови.

Чтобы оценить уровень клеточного иммунитета, нужно будет определить количество лимфоцитов класса Т и класса В в крови.

Для оценки гуморального иммунитета определяют уровень иммуноглобулинов, то есть, здесь только два класса – А и G.

В результате вам выдадут заключение, в котором будет указана фагоцитарная активность лейкоцитов.

Назначается иммунограмма в обязательном порядке всем тем, кто страдает от иммунодефицита, как первичного, так и приобретенного.

Показания к проведению иммунограммы

Существует ряд обязательных показаний, при которых пациента могут направить на проведение иммунограммы – перечислим их.

Иммунограмму в обязательном порядке нужно будет сделать тем, у кого наблюдаются:

  • Есть подозрение на СПИД и ВИЧ;
  • Протекает в организме инфекционный процесс;
  • Диагноз – аллергическая реакция неизвестной этиологии;
  • Сахарный диабет;
  • Красная волчанка;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Анемия;
  • Онкология;
  • Нетипичное восприятие вакцины организмом;
  • Длительное лечение иммунодепрессантами.

В чем особенность проведения иммунограммы?

Чтобы оценить уровень иммунной системы человека необходимо будет пройти 2 основных этапа.

Первый этап заключается в том, что пациент должен пройти общий анализ крови и сдать общий лабораторный клинический анализ крови. Если у пациента есть дополнительные жалобы на самочувствие, то проводят ряд дополнительных анализов.

Если у пациента диагностированы нарушения хромосомной системы, то в таком случае обязательно необходимо делать иммунограмму. При постоянных заболеваниях – синусит, воспалительные заболевания, хронический бронхит, фронтит, синусит, воспаление легких в острой и хронической форме.

Единственное, что половые инфекции не требуют проведения иммунограммы и определения защитных сил организма. В таком случае, причину нарушений нужно выяснить у врача-уролога и специалиста-гинеколога.

Проверка иммунитета у ребенка

Если речь идет о том, чтобы оценить иммунитет у ребенка, то здесь нужно знать некоторые особенности физиологического состояния и формирования детского организма.

Иммунитет у ребенка формируется приблизительно к 5 годам. То есть, даже, если ребенок в возрасте до 5 лет очень часто болеет, то не будет смысла проводить анализ ранее. Конечно, по определенным показаниям врача, вы сможете провести этот анализ. Но, самостоятельно принимать такое решение не имеет смысла.

Если есть подозрение у ребенка до 12 месяцев на аутоиммунные заболевания, то в таком случае иммунограмму следует провести. Важно! Чтобы провести анализ крови, нужно будет сдать как минимум 50 мл крови из вены. Когда речь идет о ребенке, то для него – это очень значительная и объемная кровопотеря.

Постоянные инфекционные и вирусные заболевания у маленьких детей до 5 лет являются скорее некой закономерностью. Практически весь спектр вирусных и инфекционных заболеваний приходится на возраст ребенка до 5 лет. Поэтому, важно и нужно пережить этот период без особого стресса для ребенка.

Оценка результатов иммунограммы

Чтобы полностью дать оценку результатов иммунограммы, нужно привлечь к этому процессу врача-иммунолога. Даже, если общий результат является отклонением от нормы, то необходимо обратиться к общим клиническим показаниям (история болезни, самочувствие и т.д.)

В домашних условиях определить уровень иммунитета не представляется возможным.

Интересные статьи:

medportal.su

иммунитет сохраняет здоровье

иммунная система защищает наше здоровье

Всем известно: чем выше у человека иммунитет, тем меньше он болеет. Но иммунитет — шутка нематериальная. Его не пощупаешь, не взвесишь. Как можно определить свой уровень иммунитета? И как его повысить в случае необходимости?

В организме человека есть различные системы: нервная, кровеносная, пищеварительная и т.п. В том числе, есть иммунная система. Она существует для защиты организма от различных заболеваний.

 

Признаки снижения иммунитета: человек быстро утомляется, все время хочется спать, частые головные боли, ломота в мышцах и суставах. Думаю, что такие ощущения испытывал каждый человек в своей жизни. Кто чаще, кто реже.

Причины снижения иммунитета:

  • длительный прием антибиотиков;

  • недостаточный или нерегулярные прием углеводной пищи, преобладание белковой пищи;

  • чрезмерные физические или умственные нагрузки;

  • стрессы;

  • нарушение режима сна и режима питания;

  • плохая экология;

  • плохое качество еды и воды;

Хоть часть из перечисленных причин присутствует в жизни каждого человека. Такова наша действительность.

Уровень иммунитета может определить врач по анализу крови, анализу флоры кишечника, по УЗИ вилочковой железы.

Я предлагаю вам пройти тест, который поможет приблизительно определить уровень вашего иммунитета.

  1. Вы ощущаете на себе любые изменения погоды, часто зеваете днем, мечтаете поскорее добраться до постели?Да, часто - 9Иногда - 6Редко или никогда – 0

2. Вы с трудом выслушиваете продолжительный рассказ или следите за ходом дискуссии?

Да - 10Иногда - 5Очень редко – 0

3. Подвержены ли вы аллергии?

Да - 8Раньше страдала - 2Нет – 0

4. Просыпаетесь ли вы по утрам в разбитом состоянии, хотя накануне легли спать вовремя?

Редко - 2Часто - 5Почти всегда – 9

5. Легко ли вы возбудимы и вспыльчивы?

Да - 8Иногда - 4Редко, почти никогда – 0

6. Вы не любите выходить из дома, отказываетесь от приглашений, по вечерам пребываете в заторможенном состоянии?

Часто - 10Иногда - 5Почти никогда – 0

7. У вас сухая, шелушащаяся кожа?

Да - 10Временами - 5Нет – 0

8. Подвержены ли вы простудным заболеваниям; легко ли вы подхватываете насморк?

Да - 10По-разному - 5Нет – 0

9. Если у вас начинается кашель, то это надолго?

Да - 7По-разному - 5Нет – 0

10. Вы занимаетесь спортом?

Регулярно - 0Время от времени - 3Нет - 10

Теперь подсчитайте свои баллы и проверьте результат теста:

2-31 балл.

Можете поздравить себя: ваша иммунная система в норме и достаточно стабильна.

32-61 балл.

Будьте осторожны, ваша иммунная система в опасности, хотя еще функционирует неплохо. Но не нужно переоценивать свои возможности. Не забывайте про здоровый образ жизни, употребляйте побольше витаминов!

62-90 баллов.

Ваша иммунная система оставляет желать лучшего. Вы сможете ей помочь, если основательно перестроите режим питания, увеличите продолжительность сна, откажетесь от употребления алкоголя и никотина и уделите больше времени спортивным занятиям.

А о способах повышения иммунитета вы сможете прочитать завтра в продолжении статьи.

Желаю всем здоровья и счастья!

 

P.S. О местах для загадывания желаний можете прочитать здесь.

zdraviclub.com

Анализ крови на иммунный статус

30 августа 2015

Просмотров: 2563

Анализ крови на иммунный статус – комплексная проверка качественных и количественных показателей состояния иммунитета пациента на данный момент. Состояние иммунной системы полностью зависит от возраста человека и имеет свои особенности в тот или иной период жизни. Показатели иммунной системы постоянно меняются под воздействием различных внутренних и внешних факторов: периода внутриутробного развития плода и типа вскармливания ребенка в первые годы жизни. Кроме того, на состояние иммунной системы могут повлиять перенесенные ранее заболевания и нарушения в работе пищеварительной и эндокринной систем.

Таким образом, сбои в работе иммунной системе при каком-либо заболевании не должны рассматриваться как отдельное заболевание. Их следует рассматривать как результат протекания патологических процессов в организме. Комплексная оценка параметров иммунной системы должна принимать во внимание их качественные и количественные изменения.

При каких заболеваниях показан анализ крови на иммунитет

Обязательной сдача такого анализа является при заболеваниях, приводящих к снижению иммунитета. К которым относятся СПИД, миеломная болезнь, врожденные иммунодефициты, дисгаммаглобулинемия, заболевание легких и тяжелых цепей, переливание крови и трансплантация органов. Кроме того, оценка показателей иммунной системы и специальные иммунологические анализы помогают выявить ряд аутоиммунных заболеваний: лейкоз, злокачественные опухоли лимфатических узлов и т.д.

К относительным показаниям к проведению анализа крови на иммунный статус являются такие заболевания у детей, при лечении которых положительный эффект достигается путем введения в организм препаратов-иммуномодуляторов. Препараты помогают снизить количество эпизодов ОРВИ у часто заболевающих детей и предотвратить возникновение серьезных осложнений. Итак, иммунограмму рекомендуется проводить детям, часто болеющих ОРЗ (более 6 раз в год) и хроническими рецидивирующими инфекционными заболеваниями, вызываемыми вирусом Эпштейна-Барра и герпеса; при наличии в организме инфекционных очагов (хронический гнойный отит, не поддающийся традиционному лечению инфекционный бронхит).

Этапы проведения анализа крови на иммунитет

Иммунограмма – это многоступенчатое комплексное исследование, выполняемое в следующем порядке. Для начала оценивается состояние гуморального иммунитета, затем переходят к анализу клеточного. После этого исследуется неспецифическая устойчивость организма. При анализе крове, в первую очередь, подсчитывается количество лейкоцитов, лимфоцитов и тромбоцитов, определяется содержание сывороточных иммуноглобулинов того или иного типа.

При обследовании часто болеющего ребенка врач чаще всего проводит лишь тестирование первого уровня. Если по его результатам наблюдается снижение концентрации иммуноглобулинов, доктор принимает решение о назначении иммуномодулирующих препаратов. Однако такой подход не верен. Исследования иммунной системы начального уровня чаще всего выявляют отклонения от нормы, однако принимать указанные выше препараты рекомендуется только тогда, когда концентрация общих иммуноглобулинов будет ниже нормы в 10 раз. Незначительные же отклонения от нормальных параметров считаются поводом для выполнения тестов следующего уровня. Назначать иммуномодуляторы в таком случае не стоит.

Анализы следующего уровня включают в себя оценку фагоцитарной функции, подразумевающую определение количества фагоцитов (моноцитов и нейтрофилов), оценку скорости уничтожения патогенных микроорганизмов фагоцитами и способности этих клеток перерабатывать захваченный микроб. Исследование комплемента, относящееся к данному этапу, предполагает определение активности комплемента СН50. На этом же этапе анализа крови на иммунитет проводится подсчет количества лимфоцитов, определения процента развитых Т-лимфоцитов, включающих в себя киллеры/субпрессоры и хелперы/индукторы. Еще определяется пролиферативный статус основных Т-митогенов.

Исследование В-системы включает определение содержания различных иммуноглобулинов в плазме крови и подсчет процентных показателей В-лимфоцитов в периферической кровеносной системе. Тесты второго уровня считаются более достоверным способом исследования иммунного статуса человека, чем тесты первого уровня. Они позволяют выявить снижение концентрации определенного иммуноглобулина и назначить адекватное лечение.

Для более достоверной оценки состояния иммунитета пациента и правильного назначения иммуномодуляторов врачи в некоторых случаях назначают обследование третьего уровня.

Иммунограмма третьего уровня включает в себя оценку фагоцитарной функции: определение скорости протекания хемотаксиса фагоцитов, определение функций молекул сцепления на поверхностной оболочке нейтрофилов. Сюда же входит исследование функций цитокинов, гамма-интерферонов и факторов некроза опухолей. На этом уровне исследуются активационные молекулы оболочки Т-лимфоцитов. Кроме того, происходит выявление адгезионных молекул, исследование пролиферационного статуса специфических антигенов (антитела к дифтерийной и столбнячной инфекциям). Также проводятся аллергические пробы с рядом вирусных антител.

Исследование В-системы иммунитета на этом уровне включает в себя определение содержания секреторных иммуноглобулинов, иммуноглобулинов субкласса IgG; исследование соотношений λ и κ цепочек иммуноглобулинов; выявление антител к полисахаридным и белковым антигенам; оценка способности фагоцитов к пролиферативной реакции на энтеровирусные и стафилококковые инфекции.

Что нужно учитывать при оценке иммунограммы?

Если пациент столкнулся с необходимостью сдачи анализа на иммунитет, в первую очередь нужно обращать внимание на качество проводимого исследования и его информативность. Выполняя описанные выше этапы анализа по отдельности, вам, скорее всего, придется сдавать кровь на анализ повторно. Особенно неблагоприятно подобное для ребенка.

Это создает дополнительную стрессовую ситуацию и затягивает процесс установления точного диагноза. Значит, драгоценное время будет упущено и лечение не начнется вовремя.

Проводя подобный анализ, следует помнить, что концентрация иммуноглобулинов, равно как и остальные показатели, зависит от возраста человека. На состояние иммунной системы пациента может повлиять прием некоторых медикаментов, например, антибиотиков.

Все компоненты иммунной системы остро реагируют на возникновение воспалительных процессов инфекционного генеза в организме. Поэтому анализ на иммунитет следует проводить не ранее, чем через месяц после устранения воспалительного процесса. Не стоит сразу же сдавать такой анализ, если ребенок, только начавший посещать детское образовательное учреждение, стал часто болеть.

Полноценный анализ состояния иммунитета необходимо проводить вместе с оценкой клинической картины патологических изменений в организме человека.

x

http://www.youtube.com/watch?v=u2z1xsVFryk

Ставить диагноз и назначать лечение с помощью одной лишь иммунограммы не стоит. Одни и те же показатели могут меняться при совершенно разных заболеваниях. Далеко не все отклонения от нормы, выявленные при анализе, подлежат обязательной коррекции. Ориентироваться необходимо в первую очередь на клиническую картину той или иной патологии. Обязательной коррекции подлежат достоверно сниженные более чем на 30% от возрастной нормы показатели, а также стойкое сохранение сниженных показателей в течение месяца.

При чтении иммунограммы врач в первую очередь должен обращать внимание не на абсолютные показатели, а на их соотношение.

x

http://www.youtube.com/watch?v=Wt1jZFiYK4c

При оценке анализа следует учитывать, что многие параметры меняются после приема пищи, физических нагрузок, перенесенных стрессов, а также в зависимости от времени суток. Чем агрессивнее ведет себя чужеродный фактор, тем более выражено протекает воспалительный процесс. Поэтому отклонения от нормы в иммунограмме должны быть более существенными. Это говорит о том, что иммунная система работает правильно. При неадекватном функционировании иммунной системы подобных сдвигов не наблюдается.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

osostavekrovi.ru


Смотрите также