Как пить чай с имбирем для иммунитета: практические советы. Иммунитет имбирь


Рецепт для иммунитета в период простуд: имбирь, мед и лимон

В период обострения вирусных заболеваний жители мегаполисов задумываются о повышении иммунитета. Полезны ли имбирь, лимон и мед для поднятия иммунитета и какими свойствами они обладают? Что можно приготовить из этих полезных продуктов?

Содержание материала

Польза имбиря

В корне имбиря содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые способны помочь организму противостоять различным заболеваниям. Корневище включает в свой состав:

  • аскорбиновую кислоту;
  • витамины А и В;
  • кальций;
  • магний;
  • цинк;
  • фосфор.

Корень растения обладает такими свойствами: противовоспалительное, противовирусное, антигистаминное. Он улучшает работу ЖКТ, выводит вредные вещества из печени. К тому же он благоприятно влияет на кроветворение.

Польза лимона и меда

Эти плоды используются не только при профилактике простуды, но и чтобы насытить организм витамином С. Лимон имеет широкий спектр применения:

Также рекомендуем прочитать:

  • при нарушениях работы ЖКТ;
  • для лечения атеросклероза;
  • при ангине лимонным сиропом полощут горло;
  • используют как мазь при кожных грибковых заболеваниях;
  • во время лечения гастрита и заболеваний печени.

Кроме витамина С, лимонная мякоть богата витамином Р, который помогает организму бороться с воспалительными процессами и аллергическими реакциями.

Мед — лечебное средство, которое применяют уже давно. Мед, являясь продуктом растительно-животного происхождения, хорошо усваивается организмом человека. Глюкоза, входящая в его состав, улучшает работу печени, повышает тонус сосудов, укрепляет иммунитет.

Классический рецепт

Для приготовления лечебной смеси понадобится:

  • 100 граммов цветочного меда;
  • 60 граммов корня имбиря;
  • 2 плода лимона.

Смесь готовится очень просто и быстро:

  1. имбирь очищают и измельчают на блендере, можно потереть на мелкой терке;
  2. лимон промывают и нарезают вместе с кожурой на небольшие кусочки. Косточки необходимо убрать, а затем также измельчить блендером, как имбирь;
  3. все компоненты соединяют вместе, тщательно перемешивают и складывают в стеклянную банку.

Хранят смесь в холодильнике. Для укрепления иммунитета рекомендуется съедать по 1 ст. л. каждое утро до приема пищи.

Смесь разрешено давать и деткам. Однако, имбирь детям для иммунитета разрешен с пяти лет. Рекомендуемая ежедневная дозировка для детей составляет 1 ч. л. Если убрать из смеси имбирь, тогда ее можно давать с трех лет.

Напиток из имбиря

Для приготовления лечебно-профилактического средства от простуды и гриппа есть огромное множество рецептов. Имбирный напиток отличается не только полезными свойствами, но и своим необычным вкусом. Он повысит иммунитет, приведет организм в тонус, а в жару станет отличным прохладительным напитком.

Как его приготовить:

  1. небольшой кусочек корня имбиря очищают от кожуры и натирают на крупной терке;
  2. половинку лимона нарезают колечками;
  3. в кастрюлю наливают 2 литра чистой воды и доводят до кипения, кладут 5 ст. л. сахара, имбирь. Варят около получаса;
  4. напитку дают время остыть, затем кладут мед и лимон. По желанию можно добавить гвоздику или корицу.

После полного охлаждения напиток необходимо процедить и убрать в холодильник. Такой вкусный напиток можно давать детям, он укрепит иммунитет и восстановит функции организма.

Смесь с чесноком

Имбирь, лимон и мед для иммунитета часто дополняют другими продуктами. Чтобы получить от них максимум полезных веществ. О пользе чеснока известно очень давно. Он поднимает тонус организма, придает сил и энергии, а также является природным антибиотиком.

Как приготовить такую полезную смесь:

  1. три плода лимона тщательно вымыть и измельчить блендером;
  2. две крупные головки чеснока очищают от кожуры и, измельчив их, добавляют к лимону;
  3. имбирный корешок очистить и натереть на терке, добавить к смеси;
  4. влить 200 мл цветочного меда и всыпать горсть изюма;
  5. все хорошо перемешать, переложить в стеклянную баночку и убрать в холодильник.

Употреблять рекомендуется каждое утро по 1 ч. л. Из-за входящего в состав смеси чеснока детям ее давать нельзя.

С орешками и сухофруктами

Смесь из сухофруктов, орехов, меда, имбиря и лимона обладает чудесными свойствами. Она повышает иммунитет, тонизирует, улучшает обмен веществ и очищает сосуды. Ее можно давать маленьким деткам уже с трехлетнего возраста, так как смесь состоит из натуральных продуктов.

Готовится чудесная и вкусная смесь очень быстро, не более 15 минут. Необходимые ингредиенты:

  • сухофрукты (курага, изюм) — 400 г;
  • лимон — 1 крупный плод;
  • мед — 6 ст. л.;
  • корешок имбиря — 50 г;
  • орешки (грецкие, кедровые, миндаль) — 200 г.

Рецепт приготовления:

  1. сухофрукты необходимо промыть и залить кипятком на 10 минут;
  2. лимон помыть, нарезать на кусочки, убрать косточки;
  3. орешки немного подсушить на сковороде;
  4. если мед густоват, его нужно подогреть на водяной бане;
  5. все ингредиенты измельчить в блендере или на мясорубке и залить медом. Тщательно перемешать.

Интересно, что в мире космонавтов такая лечебная смесь называется «пятикалиевым допингом» благодаря компонентам, которые входят в состав. Для ребенка такая смесь станет хорошим дополнением во время школьной учебы, она улучшит работу мозга и повысит иммунитет к заболеваниям.

Полезный чай

Чай полезен как взрослым, так и детям. Важно, чтобы все ингредиенты были свежими, а также использовать чистую воду. Рецепт очень прост и не требует никаких особых навыков.

С корня имбиря очищают кожуру, а затем нарезают его на небольшие кусочки. По желанию можно натереть на терке или измельчить блендером. Лимон тщательно промывают водой, разрезают и выдавливают из него сок.

В чайник кладут 1 ст. л. черного или зеленого чая и заливают кипятком. Добавляют имбирь и лимон. Настаивают не менее получаса.

Перед употреблением этого вкусного напитка добавляют в кружку 1 ч. л. меда. Важно помнить, что мед не кладут в кипяток, так как он в горячей воде теряет все полезные свойства.

По желанию в чай можно добавить корицу, мяту и даже черный молотый перец. Напиток придает сил и энергии организму, защищает от вирусных инфекций.

Имбирь для детей

Для детей имбирь обладает полезными свойствами:

  • улучшает аппетит;
  • обладает противовоспалительным действием при кашле и простуде;
  • улучшает работу ЖКТ, спасает от изжоги;
  • улучшает память, способствует работе мозга.

Специалисты не рекомендуют давать этот продукт деткам до года. При кормлении грудью женщина может употреблять имбирь в пищу при отсутствии аллергических реакций, и полезные вещества попадут в организм малыша с материнским молоком.

Во время простуды детям готовят имбирный отвар или чай по очень простому и быстрому рецепту: корень очищают и измельчают, заливают кипятком и настаивают около получаса. После того как напиток немного остыл, добавляют мед, лимон и мяту.

Важно, чтобы чай был теплым, так он избавит от кашля, снизит температуру тела и восстановит функции детского организма.

Лимонно-имбирное печенье

Печенье — это лучшее лакомство для детей. А может ли оно быть еще и полезным? Конечно да, если печенье приготовлено из лимона и имбиря. Необходимые продукты для приготовления:

  • мука — 200 г;
  • яйцо куриное — 1 шт.;
  • сливочное масло (маргарин) — 80 г;
  • имбирь (свежий или в порошке) — 1 ч. л.;
  • корица молотая — 0.5 ч. л.;
  • сахар — 200 г;
  • сода — 0.5 ч. л;
  • мед — 1 ст. л.;
  • половинка лимона.

Процесс приготовления печенья:

  1. в небольшую кастрюльку кладут мед, сахар и специи, нагревают;
  2. добавляют сливочное масло, оставляют на медленном огне до его полного растворения и убирают с плиты;
  3. всыпают соду и перемешивают;
  4. затем аккуратно вводят муку, яйца и вымешивают тесто;
  5. затем его раскатывают и формочками делают разнообразные печеньки;
  6. духовку разогревают до 160 градусов, затем ставят внутрь противень с печеньем и выпекают около 15 минут до золотистого оттенка.

Такое печенье понравится как детям, так и взрослым.

О пользе имбиря, меда и лимона известно давно благодаря их уникальным свойствам. Воздействуя на организм человека, эти продукты улучшают иммунитет, повышают работоспособность, улучшают память.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

lublumedok.ru

Как пить чай с имбирем для иммунитета: рецепты напитков

Когда речь идет о профилактике простуд и укреплении иммунитета, можно назвать имбирь и чеснок. Причем в последние годы имбирь явно лидирует. Ведь он обладает приятным ароматом и вкусом, его можно заваривать в качестве чая и давать даже детям, которые пьют его без слез и капризов. Какое воздействие имбирь оказывает на организм человека?

Иммуностимулирующие свойства имбиря

Молодой корень имбиря содержит много полезных веществ. В нем присутствуют:

  • кальций,
  • аскорбиновая кислота,
  • цинк,
  • витамины B2, B1, A,
  • растительные антибиотики,
  • йод.

Это далеко не все ценные вещества, которые содержатся в корне имбиря. Для иммунитета имбирь является активатором выработки антител, стимулятором обменных процессов, поставщиком антибактериальных веществ. Корень имбиря можно применять круглосуточно. Конечно, выпив чай с имбирем для иммунитета, не стоит ожидать мгновенного результата.

Имбирь повышает защитные силы организма постепенно. Лучше начать прием чая летом, тогда организм к сезону простуд будет полностью защищен.

Несколько месяцев вместе с чаем в организм поступит большое количество микроэлементов и витаминов, которые помогут очищению сосудов от плохого холестерина, запустят процессы регенерации и обновления клеток, укрепят иммунитет.

Использование имбиря для улучшения иммунитета

Имбирь сочетается с сухофруктами, травами, чаем, лимоном, медом. Все они по отдельности являются сильными иммуномодуляторами, а в сочетании служат идеальным средством для укрепления иммунитета. Имбирь должен сохранить свои целебные свойства, для этого свежий корень в холодильнике нужно хранить не более 2-3 недель. Его следует завернуть в полиэтиленовую пленку, при необходимости берут нужный кусочек. При подготовке имбиря к приготовлению напитка кожу нужно срезать очень тонко, ведь слой под ней самый ценный, он насыщен эфирными маслами.

Имбирь, порезанный на кружки, можно просто бросать в зеленый или черный чай. Можно измельчить имбирь на терке и заварить как самостоятельный напиток или приготовить витаминную смесь с другими компонентами. Чаще имбирь заваривают, если кипятят, то не более 15 минут.

Рецепты приготовления напитков для иммунитета

Имбирный чай

Имбирный чай можно заваривать каждый день для профилактики простудных заболеваний. В заварник с черным или зеленым чаем стоит добавить измельченный корень (1 ч. л. на стакан воды). В день достаточно выпивать две чашки напитка. Вкус чая может обогатить ложечкой меда и долькой лимона.

Имбирно-лимонная смесь

400 г свежего имбиря

2-4 лимона

250 г натурального меда

Корень имбиря очищают от тонкой кожуры, лимон не очищают. Их пропускают через мясорубку, перекладывают в стеклянную емкость. Мед расплавляют на водяной бане. Перемешивают смесь, ставят в темное место на сутки. Затем смесь должна постоять в холодильнике еще неделю.

Для улучшения иммунитета витаминную смесь нужно употреблять по 1 столовой ложке по утрам. Детям рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке. Профилактический курс составляет два курса с месячным перерывом.

Напиток для иммунитета

1 ст. л. измельченного имбиря необходимо залить литром воды и подержать на медленном огне около 10 минут. Затем дать остыть и добавить мед по вкусу и сок половинки лимона. Такой чайный напиток полезен будет для профилактики, и для лечения, когда уже появились недомогание и первые признаки простуды.

Настойка имбиря

Для поднятия защитных сил организма можно приготовить настой из имбиря:

100 г свежего имбиря

1 литр воды

Корень пропустить через мясорубку, залить кипятком и настоять в течение часа. Затем процедить напиток и пить по 3/4 части стакана настоя, добавив лимон и мед. Напиток подходит детям и взрослым.

Детям чай с имбирем готовится слабой концентрации. Начинать нужно с небольших доз, дабы быть уверенным, что у ребенка нет аллергии и индивидуальной непереносимости имбиря и других компонентов.

Похожие статьи

chayexpert.ru

Польза имбиря для иммунитета и не только.

загрузка...

Чем примечателен имбирь

Имбирь – это культурное травянистое растение, которое в дикой природе не произрастает. На санскрите имбирь звучит как «Zingiber» и обозначает «рогатый корень».

Имбирь хорошо знают во всём мире. Его ещё в Древней Греции использовали при выпечке хлеба, а в Европе он распространился в средние века – именно тогда его начали добавлять в выпечку, в блюда из мяса, в варенья и напитки.

Имбирь успешно используется в кулинарии, народной медицине, косметологии. Свойства этого растения, хорошо известные с давних времён, сейчас подтверждены научно.

Состав имбиря

Полезные свойства имбиря определяются его составом. В корне этого растения содержатся: магний, фосфор, кремний, марганец, натрий, калий, кальций, хром, германий, алюминий, железо. Имбирь также богат никотиновой, каприловой, олеиновой, линолевой кислотами, витамином С, аспаргином, холином, жирами. В его состав входят разнообразные аминокислоты, присутствие которых в организме человека обязательно – это лейзин, триптофан, метионин, фениланин, треонин, валин. Основными компонентами имбирного корня являются крахмал, сахар, борнеол, цингиберен, гингерол, фелландрен, камфен, цинеол, бисаболен, цитраль, линалоол. Благодаря присутствию такого особого вещества, как гингерол, имбирь имеет специфический обжигающий и пряный вкус.

Полезные свойства имбиря

Имбирь очень благотворно влияет на всю пищеварительную систему. Он не просто придаёт блюдам особый вкус и аромат, но ещё и способствует быстрому усвоению пищи, устраняет несварения, нормализует желудочную секрецию и стимулирует выработку желудочного сока. Его советуют употреблять в пищу при поносе, метеоризме, расстройствах желчного пузыря.

Имбирь успешно используют и в борьбе с глистами.

Употребляют этот корень для профилактики и лечения простудных болезней, так как он обладает противовоспалительным эффектом и отлично борется со многими болезнетворными бактериями. Имбирь способствует укреплению иммунитета, а отвар на его основе является прекрасным согревающим средством. Рецепт для иммунитета с имбирем можно прочитать тут.

Корень этого растения благоприятно действует на тех, кто страдает бронхиальной астмой.

Особенно благотворным оказывается влияние имбиря на сосуды: он помогает очистить и укрепить их, уменьшая уровень холестерина. Является эффективным средством для борьбы с атеросклерозом, помогает укрепить память. Имбирь – хорошее профилактическое средство от инсульта и образования тромбов.

Этот корень помогает убрать мышечные боли и боли в суставах, его используют для лечения от артрита, артроза и ревматизма.

Благодаря заживляющим свойством, имбирь применяют для лечения заболеваний кожи.

Рекомендуют его при расстройствах почек и нарушений в деятельности щитовидной железы.

Многие полагают, что имбирь – эффективное средство для профилактики раковых заболеваний, поскольку способствует замедлению роста опухолей.

Есть у этого корня ещё одна особенность: его советуют жевать после приёма пищи, так как его аромат лучше любой жвачки избавляет от запаха изо рта.

Особенно полезен имбирь для женщин. Входящие в состав корня вещества снимают судороги, сопровождающие менструальный цикл, а также помогают в лечении бесплодия, оказывая благоприятное воздействие на матку. Корень имбиря избавляет от токсикоза: он снимает тошноту, слабость и головокружение.

Какой имбирь лучше?

То, как именно будет действовать имбирь, во многом определяется правильностью его использования.

Сушеный имбирь имеет более высокие анестетические и противовоспалительные свойства, поэтому он более эффективен при лечении воспалительных процессов.

Полезные свойства свежего корня больше способствуют профилактике проблем с пищеварительной системой.

Противопоказания имбиря

При употреблении имбиря главное соблюдать меру. Если вы употребляете имбирь просто как приправу при приготовлении блюд, то не стоит опасаться, ведь как правило там используется малое количество. Но при этом, не стоит забывать об индивидуальной непереносимости.

Детям младше двух лет давать имбирь не рекомендуется.

Так же не рекомендуют употреблять имбирь в лечебных целях, если у вас камни в желчном пузыре, язва или гастрит, гепатит.

А так же противопоказан при предстоящих операциях.

Так же нельзя употреблять имбирь вместе с лекарствами, разжижающими кровь, при любых кровотечениях, температуре.

Беременным, в некоторых ситуациях может быть противопоказан. Необходима консультация специалиста.

Не забывайте о мере!

загрузка...

territoriya-zdorovya.ru

Имбирь повышает детям иммунитет. Прекрасный напиток для повышения иммунитета

Здоровье ребенка напрямую зависит от состояния иммунной системы, которая является защитным механизмом и объединяет в себе целый комплекс структур, обеспечивающих защиту и распознавание чужеродных агентов.Детская иммунная система формируется еще в период внутриутробного развития и проходит несколько этапов развития. Наиболее интенсивное формирование иммунитета происходит до 7 лет, в период которых ребенок наиболее чаще подается воздействию болезнетворных микроорганизмов. Сохранить правильную функциональность иммунной системы и уменьшить риск развития ряда заболеваний, поможет повышение иммунитета, которое может проводиться как в лечебных, так и профилактических целях.

Повысить защитные сил организма ребенка можно различными общеукрепляющими методиками: иммунотерапия, витаминотерапия, закаливание, полноценное питания, народными методами и другими методами, которые будут соответствовать возврату ребенка и особенностям его организма. Учитывая, что иммуностимулирующие препараты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, многие родители обращаются за помощью к природе, которая богата своими целебными и лечебными рецептами для укрепления иммунитета.

Одним из немногих и уникальных коренных растений, которое приобретает все больше популярности в народной медицине, считается имбирь, в составе которого содержатся все необходимые витамины, минералы, питательные вещества для правильного функционирования организма. Целебные и лечебные свойства имбиря позволяют его использовать для лечения и профилактики множества заболеваний, в том числе и при сниженном иммунитете, также данное растительный продукт широко применяют в кулинарии.

Имбирь – состав

Полезные свойства имбиря довольно обширны, в своем составе он содержит эфирные масла, витамины, минералы, питательные вещества, антиоксиданты и другие, полезные и незаменимые компоненты, которые помогут избавиться от многих заболеваний и укрепить иммунитет. Имбирь – поистине чародейное растение, обладающее неограниченными полезными свойствами, которые положительно воздействуют не только на взрослого, но и детский организм.

Положительные свойства имбиря

Имбирь обладает адаптогенным, седативным, спазмолитическим, противовоспалительным, иммуностимулирующим, антиоксидантным, противовирусным свойством. Имбирь детям поможет повысить сопротивляемость организма, снизить температуру тела и ускорить выздоровление, также обеспечить детский организм необходимыми полезными веществами. Основные свойства имбиря детям:

  1. оказывает антиоксидантное и успокоительное действие;
  2. укрепляет иммунитет;
  3.  защищает от паразитов, задерживает рост бактерий;
  4. питает организм необходимыми веществами;
  5. положительно воздействует на пищеварительную систему, стимулирует пищеварение, улучшает секрецию желудочного сока;
  6. эффективный при простудных и вирусных заболеваниях разного происхождения;
  7. помогает восстановить организм ребенка после перенесенных заболеваний;
  8. улучшает мозговое кровообращение, улучшает память;
  9. помогает при заболеваниях полости рта: стоматит, гингивит, детский кариес, устраняет неприятный запах со рта;

Учитывая минимальное количество противопоказаний, имбирь можно использовать в комплексном лечении с лекарственными препаратами, или с другими растительными компонентами народной медицины.

Имбирь – детям

Многие медицинские специалисты утверждают, что имбирь детям не только полезный, но и необходимый. При этом данное чудодейное растение не следует принимать детям до 2 лет. Перед тем как применять имбирь для детей, следует проконсультироваться с врачом. Обычно данное растение хорошо переносится детским организмом, но в очень редких случаях возможны развития аллергических реакций.

Имбирь детям для повышения иммунитета можно использовать в качестве чая или отвара, также при частых простудных заболеваниях, врачи рекомендуют проводить ингаляции с имбиря. Регулярное употребление напитка из имбиря поможет избавиться от простудных и вирусных заболеваний, тем самым повысить иммунитет.

Имбирный напиток для иммунитета

Существует огромное количество рецептов с использованием имбиря. Для детей идеально подойдет следующий рецепт, при котором напиток не только полезный, но и безумно вкусный.

  • Имбирный напиток. Для приготовления понадобится небольшой корешок корнеплода, пол лимона и пол стакана сахара или меда (если у ребенка нет аллергии). Данные ингредиенты рассчитаны на 2 литры напитка. Итак, вначале нужно вскипятить воду и кинуть туда мелко нарезанный или потертый имбирь, варить нужно на маленьком огне не более 10 минут. Затем нужно снять напиток из огня и добавить в него пол лимона и сахар.  Применять имбирный напиток нужно по 200 мил 2 раза в день в независимости от приема пищи. Данный напиток не требует значительных затрат и является идеальным средством для повышения иммунитета.
  • Другой рецепт имбирного напитка можно приготовить следующим образом. В небольшую кружку положить 1 чайную ложку измельченного имбиря, добавить лимонный или апельсиновый сок, также сахар или мед. Данные ингредиенты залить теплой водой, приблизительно пол кружки. Другую часть кружки залить кипятком и настоять 5 минут. Данный напиток будет содержать все необходимые витамины, так как полезные свойства лимона, имбиря и меда остаются нетронутыми.
  • Чай с имбирем. Очень полезный детям чай с имбирем, который можно приготовить следующим образом. Понадобиться небольшой кусочек имбиря, который нужно предварительно очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками или потереть на терке. Небольшое количество тертого имбиря нужно залить кипятком, добавить сахар или мед и настоять на протяжении 15 минут, после чего чай готов к употреблению. По желанию в напиток можно добавить корицу, кардамон или корицу, что поможет усилить действие чая.
  • Максимальный эффект достигается при использовании свежего корня имбиря, это позволяет сохранить все полезные вещества и защитить организм ребенка от большого количества заболеваний.
  • Прекрасным средством для повышения иммунитета считается сок из свежего коренья имбиря, который нужно принимать 1 раз в день по 3 – 5 мил, в зависимости от возраста ребенка.
  • Ребенку из имбиря можно готовить мусс, в который добавляют пчелиный мед, лимон. Такой мусс хорошо освежит в летнее время, и укрепить защитные функции.

Помимо напитков для повышения иммунной системы, имбирь можно добавлять в первые, вторые блюда или добавлять до любой выпечки. Приятный аромат и неповторимый вкус обязательно понравится каждому малышу. Родители должны помнить, что организм каждого ребенка индивидуальный и по – разному может отреагировать на любое средство, поэтому перед применением имбирь, следует проконсультироваться с врачом иммунологом или педиатром.

Сегодня 7. 03. 2018

stopstarenie.com

Лимон, имбирь и мед для укрепления иммунной системы

Долго разглагольствовать о полезности каждого из ингредиентов мы не будем.

  1. Мед – природное антибактериальное вещество;
  2. лимон – фрукт, который содержит огромное количество витамина С;
  3. имбирь – поддерживает и улучшает тонус организма.

Насколько правда то, что эти ингредиенты совместно могут усиливать и укрепить иммунитет, вы сможете точно узнать в этой статье.

1

Полезные свойства продуктов

  • Могут снизить температуру и снять болезненность в горле при простуде, гриппе, ангине.
  • Усиливают иммунитет, отбиваясь от нападения вирусов.
  • Предупреждает простуду, так как иммунитет достаточно сильный, чтобы побороть злую инфекцию.
  • Тормозят деятельность болезнетворных бактерий.
  • Отлично борются с недомоганием.

  • Обеспечение свободного поступления витаминов в организм.
  • Улучшают обмен веществ.
  • Уменьшают воспаление.
  • Можно принимать детям старше 3 лет.

Почитать в тему:

2

Влияние на организм

Чтобы доказать эффективность, предлагаем рассмотреть влияние каждого из ингредиентов на организм.

Мед

  1. Природный иммуностимулятор.
  2. Способствует выработке интерферона, который спасает наш организм от внедрения вирусов.
  3. Снижает повышенную температуру.
  4. Несет незначительное противовоспалительное действие.

Имбирь

  1. Выступает натуральным антисептиком.
  2. Не вызывает аллергии, а наоборот несет противоаллергическое действие.
  3. Отлично успокаивает.
  4. Исполняет противовоспалительное свойство.
  5. Способствует быстрому очищению крови, за счет ее обновления.

Лимон

  1. В составе отмечается огромное количество витамина С.
  2. Природный антиоксидант.
  3. Снижает температуру.
  4. Способствует уменьшению воспаления.

Вместе эти вещества только усиливают действие друг друга.

3

Приготовление

Нам понадобится:

  • Лимон 2 шт.
  • Корень имбиря 1 шт.
  • Мед 250 мл

Процесс приготовления:
  1. Изначально обливаем лимоны кипятком, после этого нарезаем тоненькими ломтиками.
  2. Измельчаем имбирь при помощи терки.
  3. Соединяем имбирь и мед, тщательно перемешиваем и оставляем минут на 15 для того, чтобы смесь настоялась (ждем пока имбирь пустит сок).
  4. Необходимо подготовить чистенькую сухую тару с крышечкой. Для того, чтобы ингредиенты хорошо смешались мы располагаем их послойно. На дно налаживаем слой долек лимона заливаем это смесь меда и имбиря, далее снова лимон, опять смесь и так до тех пор пока не закончатся ингредиенты.
  5. Плотно закрываем крышкой и ставим в холодильник настаиваться.

4

Применение

  1. 1 чайная ложечка с чаем может повысить ваш иммунитет.
  2. Лучше всего действует свежеприготовленный чай; нельзя принимать больше 2 литров в день; не пить чай после 21:00; перед приемом обязательно процедить.
  3. Если рассасывать во рту один ломтик лимона, то лечит горло не хуже леденцов от кашля.
  4. Как известно, в межсезонье для людей характерен авитаминоз. Для того чтобы восстановить витаминный состав организма необходимо в чай добавлять сироп с настойки имбиря, лимона и меда.

5

Противопоказания

  1. Индивидуальная непереносимость любого из ингредиентов.
  2. Нельзя применять при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  3. При повышенном артериальном давлении.
  4. Нельзя применять во второй половине беременности.
  5. Температура выше 38 градусов.

Почитать в тему:

Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для повышения иммунитета. Они разные по цене, эффективности, способу применения. Мы проанализировали самые эффективные по отзывам покупателей. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами наших исследований готовы поделиться.

загрузка...

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0

Еще инструкции на эту тему:

evrikak.ru

Имбирь для поднятия иммунитета.

Имбирь можно справедливо назвать спасением от многих напастей. Уже спустя месяц использования его в рационе вы будете приятно удивлены результатом. В чём же секрет имбиря и его ценность и можно ли употреблять имбирь для поднятия иммунитета?

Ещё две тысячи лет назад древние римляне использовали имбирь как лекарственное средство при вспышках чумы. Знахари Восточной Азии нашли ему применение при бронхиальной астме и головной боли.

Весь секрет лечебных свойств имбиря кроется, конечно же, в составе, а это:

  • камфин,
  • феландрин,
  • гингерол,
  • борнеол.
  • В большом количестве вместе с имбирём в организм попадут витамины С, А, В1, В2, магний, соли фосфора, натрий, цинк и калий.

Специфический немного терпкий вкус – заслуга эфирных масел, на долю которого приходится 1,5-3% массы.

Из вышесказанного не сложно сделать вывод, что имбирь обладает действием, приближенным к действию чеснока, но при этом лишен его главного недостатка – неприятного запаха. Благодаря этому имбирь может занять одно из главных мест в списке средств, способных повысить иммунитет и повысить стойкость организма к различным инфекциям. Стоит отметить и тот факт, что благодаря имбирю улучшается пищеварение, нормализуется кровообращение и питание тканей.

Сырая и пасмурная погода заставляет задуматься о мерах повышения иммунитета. Заручившись поддержкой имбиря, защиту можно сделать не только качественной, но и вкусной. Как? Читаем дальше!

Имбирь для поднятия иммунитета:

Наиболее простым способом употребления имбиря является приготовление ароматного чая. Такой чай могут употреблять как взрослые, так и дети.

  1. Для его приготовления очищенный корень имбиря натрите на мелкой тёрке и залейте двумя литрами воды.
  2. Измерять корень имбиря принято сантиметрами, для данного рецепта будет достаточно двух сантиметров.
  3. Улучшить и разнообразить вкус можно при помощи лимона, сахара, корицы, кардамона или гвоздики, добавив их по вкусу.
  4. Сахар может быть заменён мёдом, добавлять его стоит, когда напиток станет не слишком горячим, чтобы мёд не утратил своих положительных свойств.

Пить имбирный напиток можно и соединив его с привычным для нас чёрным или зелёным чаем. Для двух порций достаточно будет тёртого имбиря в количестве одной чайной ложки, двух чайных ложек чайной заварки, лимонного сока и мёда – 2 столовые ложки. Все ингредиенты кроме мёда, соедините и залейте кипятком, процедите и добавьте мёд. Приятного чаепития!

В Китае особой популярностью пользуется засахаренный имбирь, его можно встретить и в местных ресторанах на чайных церемониях, и в рационе местных жителей. Не так давно он появился и на прилавках наших супермаркетов. Сладость объединила в себе уникальный необычный вкус, пользу и дала возможность использовать имбирь для поднятия иммунитета.

Кроме того, имбирю под силу поднять настроение наравне с горьким шоколадом. Приготовить лакомство можно и самостоятельно, для этого нарезанный корень имбиря, залитый холодной водой, поставьте на плиту и кипятите в течение получаса. Данная процедура обязательна для того чтобы корень обрёл мягкость. Затем засыпьте его сахаром и храните в холодильнике, устраивая себе вкусное чаепитие.

Вот так тоже можно быстро можно приготовить засахаренный имбирь для иммунитета и от осенней хандры - получаются очень вкусные и полезные цукаты из имбиря:

Имбирь важно хранить правильно:

Стоит уделить несколько строк выбору корня имбиря и его правильному хранению. Выбирая корень, отдайте предпочтение твёрдому и гладкому «представителю» имбирной семьи, который содержит немного волокон. Очищая корень, срезайте корочку как можно тоньше, поскольку ближе к ней находится наибольшее количество ароматических веществ и масел. Хранить корень следует в холодильнике, предварительно упаковав в пищевую плёнку.

Помните, что, несмотря на все положительные качества имбиря, употреблять имбирь для поднятия иммунитета можно не всем. Стоит быть острожными:

  • кормящим мамам,
  • людям, страдающим язвенным колитом,
  • желчекаменной болезнью и
  • язвой.

Узнайте также рецепты похудения с помощью имбиря.

 

jivilegko.ru

как заваривать, пить чай из коння

27 ноября 2017 г.

Имбирь для иммунитета или корень лекарственный жгучий — по отзывам один из самых распространенных средств укрепления резистентной системы, если нет аллергии. На его основе делаются смеси, настои, заваривается витаминный чай. Употребляться может взрослыми, детьми после двух лет.

Чем полезен имбирь для иммунитета

Благотворное воздействие на организм человека обеспечивается наличием большого количества витаминов, минеральных веществ и уникальных соединений.

Химический состав:

  • Высоким уровнем микроэлементов: токоферол, аскорбинка, группа В: 1, 2, 3, 5, 6, 9, 12;
  • Содержанием солей магния, фосфора, железа. Так же встречается марганец, цинк, селен;
  • Насыщенностью аминов: треонин, трептофан, лейцин;
  • Наличием кислот Омега типа 3, 6;
  • Целебными компонентами: алкалоидами, гликозидами, флавонами, полифенолами.

Так же в состав входят корня имбиря:

  • Эфирные масла;
  • Сесквитерпены;
  • Смолы;
  • Соли минеральных соединений: цинк, калий, железо, магний, фосфор.

Совокупное воздействие полезных веществ проявляется в качествах:

  • Укрепляет резистентность;
  • Возбуждает активность нервных клеток;
  • Утоляет чувство голода;
  • Противовоспалительных;
  • Способствуют выведению, хорошему отхаркиванию мокроты;
  • Обезболивает, снимает спазмы;
  • Улучшает заживление раневой, ожоговой поверхности;
  • Устраняет негативное влияние свободных радикалов, так как является природным антиоксидантом;
  • Стимулирует иммунные процессы;
  • Очищает организм от токсических, ядовитых веществ;
  • Усиливает обменные процессы;
  • Способствует согреванию;
  • Снижает выраженность аллергических высыпаний;
  • Помогает в лечении дерматологических заболеваний;
  • Улучшает аппетит, пищеварение;
  • Является средством профилактики простуды и гриппа.

Можно добавлять в качестве специи при приготовлении блюд, что улучшит вкус и будет способствовать оздоровлению организма.

Польза смесей

Благотворное влияние на здоровье человека, оказывает совокупное применение имбирного корня, меда, лимона.

Каждый ингредиент несет свой вклад в поддержку иммунитета:

  • Мед — является природным антибиотиком. Наличие высокого уровня микроэлементов, минералов, аминов способствует улучшению функционирования всех внутренних систем организма. Применяется при профилактике и лечении простуды, гриппа, ОРВИ;
  • Лимон — богат аскорбиновой кислотой, флавонами. Стимулирует активность иммунных механизмов. Является антиоксидантом.

Свойства смеси:

  • Снимает воспалительные процессы в верхних дыхательных путях;
  • Облегчает самочувствие;
  • Способствует снижению высокой температуры;
  • Очищает организм от токсинов, выделяемых возбудителями инфекций;
  • Усиливаются обменные процессы;
  • Улучшается состояние крови;
  • Восстанавливается функционирование ЖКТ;
  • Укрепляется сердце;
  • Повышается умственная и физическая активность;
  • Снимает ломоту и боль в суставах, мышцах;
  • Помогает при похудении, нормализации массы тела.

Рецепты:

Домашние способы поднятия иммунных сил на основе имбирных корней с использованием различных лекарственных трав, сухофруктов (курага), лимона, орехов грецких, чеснока и меда заняли прочное место. Средства подходят для ребенка с двух лет, мужчин и женщин разного возраста. Применяется курсами по три-четыре недели с перерывом на полгода.

Для мужчин полезно использовать имбирь с сельдереем, солодкой. Такое применение позволит поднять потенцию, увеличить влечение.

Женщины могут заваривать корень с петрушкой при болезненных менструациях, для нормализации цикла и облегчения наступления менопаузы.

Ребенку дают чаи, смеси и напитки для профилактики и облегчения простуды.

Рецепты с имбирем для иммунитета созданы с учетом возраста, пола, общего самочувствия. Для того, чтоб не нанести вред, рекомендуется перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Смесь иммуностимулирующая противовоспалительная

Как употреблять имбирь для увеличения активности резистентных клеток, ускорении наступления иммунного ответа:

Заготовка:

  • Сто грамм корня - Очищаем от тонкой кожицы, измельчаем на терке, в блендере;
  • Двести миллилитров меда;
  • Четыре средних цитруса — вымыть в проточной воде, обдать кипятком для устранения горечи. Нарезать.

Компоненты смолоть до кашице образного состояния, залить золотым жидким продуктом пчеловодства.

Перелить в стеклянную тару. Поместить в холод.

Правильно принять перед сном по столовой ложке, тепло укутавшись лечь отдыхать.

Благодаря активным веществам совокупность компонентов препятствует развитию инфекции. Если заболевание насупило, то облегчает течение, снижает период.

Отвар из имбиря

Очень полезен для поднятия иммунитета заваренный корень. Небольшой кусочек очищается от кожицы, мелко нарезается.

Берем эмалированную тару с толстым дном, укладываем сырье и заливаем водой, не более стакана. Ждем закипания и томим на небольшом огне около пяти минут.

После остывания, переливаем в банку, закрываем и убираем в холод. Способ использования:

  • Как самостоятельный напиток, можно добавить ложечку меда, сахара;
  • Добавить небольшое количество в чай или сок.

Имбирный чай

Для ребенка подойдет заваренный чай с корнем.

Берем небольшой кусочек сырья, очищаем. Мелко рубим. Залив кипятком. В момент закипания — подкладываем заварку — зеленый листовой чай. Томим пятнадцать минут. Остудив, процеживаем.

Перед подачей можно подсластить медом, соком апельсина. Пить по сто миллилитров в день три раза до еды.

Можно приготовить чайный напиток иначе:

две столовые ложки корешка натереть. Сдобрить смесью лекарственных трав (лопух, одуванчик). Залить горячей водой около полу литра. Продержать в тепле четверть часа. Положить пару ложечек меда. Употреблять таким же способом.

Рецепт: имбирный чай для взрослых:

  • Порошок из молотого корня, мед — по1 ст. л.,
  • Сок половины цитруса, палочка корицы;
  • Вода — стакан.

Смесь томиться на огне до закипания около десяти минут. Пьется горячей.

Чай с имбирем рецепт с женьшенем тонизирует, увеличивает работоспособность, усиливает мозговую активность. Способствует повышению сопротивляемости к негативным факторам.

Как пить чай с имбирем: рекомендуется употреблять по желанию и возможности, небольшими глоточками, чуть задерживая во рту. Применять до еды.

Имбирный напиток

Настойка корня особенно полезна при наступлении инфекции, когда признаки заражения стали четко выражены.

Первый способ: берем сто грамм сырья. Очищаем. Перерабатываем до состояния кашки и заливаем литром кипятка. Выдерживаем в термосе час. Пьем по двести миллилитров в сутки.

Имбирный напиток для иммунитета можно сделать на медицинском спирту, водке считается наиболее эффективным.

В пропорции на 0,5 мл. берем четыреста грамм измельченного сырья. Укладываем в стеклянную тару, плотно закрыть. Поставить в тепло. Выдержать месяц. Пить по чайной ложке в день или использовать для растирания.

Как заваривать имбирь

Чтобы сохранить все полезные качества, активировать целебные свойства надо знать метод приготовления отваров и настоев.

Как правильно заваривать имбирь:

  • Лучше применять свежий корень;
  • Очистить тонким слоем от кожицы;
  • Мелко нарезать или механически измельчить;
  • Залить кипящей водой;
  • Настоять пять-десять минут — для чая, не менее часа в термосе — для настоя.

Противопоказания

Стоит ограничить использование имбиря для иммунитета при:

  • Повышенном давлении;
  • Воспалениях на коже;
  • Заболеваниях желудка;
  • При осложненной беременности.

imvit.ru


Смотрите также