Что происходит с иммунитетом беременных. Иммунитет беременных


Иммунитет при беременности

Многие будущие мамы до сих пор пребывают в плену иллюзий о якобы неимоверно высоком иммунитете беременных. Но акушеры-гинекологи утверждают, что даже у абсолютно здоровой беременной женщины иммунитет ослаблен… Таким образом природа сохраняет жизнь ее малышу.

Компромисс…

Почему же наступление беременности неизбежно сопряжено с потерей иммунитета? Плод — наполовину чужеродный организм, так как наследует часть своих белков от папы и по идее должен вызывать на себя мощную атаку со стороны иммунной системы мамы, для которой он остается чужим. Однако этого не происходит, наоборот, для зародыша создаются самые что ни на есть благоприятные условия за счет… снижения иммунитета. Сразу скажем, что при этом состоянии никакого иммунодефицита нет — просто иммунная система работает немного иначе, чем до этого. Получается, мамин организм словно делится своим иммунитетом с малышом. В результате достигается самое важное — эмбрион беспроблемно прикрепляется к стенке матки и нормально развивается в мамином животике.

Отмеренные сроки

Правда, подобное лояльное отношение иммунной системы мамы к ее малышу в животике довольно условно. Дело в том, что иммунная система только временно в течение нескольких месяцев дает «право на жизнь» чужаку.

Одни клетки иммунитета, которые до беременности уничтожают все чужое, подавляются, зато другие, антитела (иначе говоря, иммуноглобулины), работают очень активно. Из материнской крови они транспортируются через плаценту к плоду и таким образом защищают организм и мамы, и малыша от бактериальных и вирусных инфекций. Такой тип работы иммунной системы мамы во время беременности позволяет ее организму самостоятельно справляться с большинством инфекций. Однако при встрече с вирусами, с которыми раньше женский организм никогда не сталкивался, иммунитет пасует и не может быстро и надежно защитить маму и ее малыша. Поэтому так опасна во время беременности та же краснуха.

Но больше, чем иммунная система мамы, малыша хранит и оберегает плацента. Ее линия «обороны» очень часто не пропускает даже те бактерии, против которых нет защиты у мамы.

Критические недели

Во время беременности очень многие болезни — от обычной простуды до серьезной инфекции — врачи списывают на ослабленный иммунитет. И в некоторой степени они правы. Сбоями в работе иммунитета объясняются и отеки беременных, и повышение давления. Кроме того, «интересное положение» делает будущую маму восприимчивой к различного рода инфекциям — как поступающих из окружающей среды, так и своим, дремавшим до поры до времени внутри организма. Поэтому так важно еще до беременности пролечить хронические заболевания.

Специалисты же выделяют два критических периода, во время которых происходит резкое снижение иммунитета, следовательно, будущей маме в эти сроки беременности необходимо быть особенно внимательной к своему здоровью и самочувствию.

Первый период. Он наступает на 6–8 неделях беременности. Именно в это время организм мамы приспосабливается к новому состоянию, а иммунная система начинает работать за двоих и часто не справляется с увеличившейся нагрузкой. Поэтому почти все беременные в первые месяц-два то чихают, то покашливают, то борются с неожиданно выскочившими угрями и т. п.

Второй период. Он длится с 20 по 28 неделю беременности. В это время у малыша активно формируются собственные системы и органы, а маме ставят диагноз «анемия». В свою очередь нехватка железа в организме также подавляет иммунную систему. Обогащайте свой рацион свежевыжатыми свекольным или гранатовым соками, яблоками, тыквой, зеленью, пшенной и гречневой крупой. Из продуктов животного происхождения отдайте предпочтение говяжьему языку (в нем больше всего содержится железа в легкоусвояемой форме), а также печень.

Предупрежден — значит вооружен!

Разобравшись, что происходит в настоящее время с вашей иммунной системой, давайте попробуем ей помочь. Выполняя эти простые правила, вы сможете поддерживать защитные силы организма в норме.

Правильное питание. Все, что мы едим, влияет на наш иммунитет. Поэтому в рационе обязательно должна присутствовать пища, богатая грубой клетчаткой, рыба, нежирное мясо, растительное масло, крупы. Кстати, в настоящее время очень популярна теория пробиотического (правильного, функционального) питания. И согласно современным представлениям, пробиотики при попадании в желудочно-кишечный тракт оказывают положительное влияние на иммунитет. Наиболее полезной формой пробиотиков являются кисломолочные продукты.

Побольше витаминов. Состояние иммунитета зависит и от количества витаминов A, E, C и B2. Но пытаясь увеличить их дозу, не налегайте на концентрированные соки — отдайте предпочтение свежевыжатым, а также овощам и фруктам. Только без фанатизма, поскольку перебор состояния здоровья, увы, не улучшает. Стоит отметить фолиевую кислоту. Она не только помогает маме чувствовать себя хорошо, но и уберегает плод от множества возможных патологий. Фолиевой кислотой богаты овощи, печень, бобовые. И не забудьте, что при термической обработке в растительных продуктах витамины разрушаются более интенсивно, чем в мясных (печени свиной, говяжьей, птичьей).

Следите за состоянием желудочно-кишечного тракта. Это важнейшая часть защитной системы организма, особенно кишечник, который является барьером на пути вредных микроорганизмов (он постоянно их «отфильтровывает»).

Вовремя лечимся. В идеале желательно еще до наступления беременности сдать все необходимые анализы (на хламидиоз, уреаплазму, герпес, микоплазму и т. д.), пройти медицинское обследование и вылечить все болезни, которые будут выявлены. Но, если болезнь обнаружилась во время беременности, необходимо совместить процесс лечения и вынашивания ребенка. А чтобы не навредить организму мамы и малыша, подбором специальных препаратов должен заниматься только врач. Поэтому, не забывайте, что любая самодеятельность может сделать лечение просто бессмысленным.

Физические нагрузки. Активные физические упражнения, занятия гимнастикой, йогой, массаж, прогулки на свежем воздухе — все это укрепляет иммунитет.

Закаливание. Куда надежнее и безопаснее укреплять иммунитет естественным путем — зарабатывать его закаливанием и тренировкой. Особенно эффективны контрастный душ и обливания попеременно холодной и горячей водой, когда моментально запускаются все органы иммунной системы.

Избегайте стресса. Стресс и иммунитет находятся в тесной взаимозависимости и, увы, запредельные стрессовые нагрузки подавляют иммунную систему. Женщины, чья беременность проходит в спокойной и радостной обстановке, гораздо реже болеют, чем те, кто в этот период испытывает психологический дискомфорт. Поэтому, задумываясь об укреплении иммунной системы, не забывайте о сохранении собственного психологического комфорта. И в этом случае неприятные проявления можно уменьшить, а то и вовсе убрать дыхательной гимнастикой, физическими упражнениями (в тренажерном зале, плаванием, лыжами, обычными прогулками и т. п.), коррекцией образа жизни — в зависимости от причины, вызвавшей стрессовую ситуацию. Кроме этого, побольше улыбайтесь и смейтесь. Ведь смех поднимает настроение, тонус и, соответственно, иммунитет. Помните — все в ваших руках!

ourmums.ru

Иммунитет при беременности

Что происходит с иммунитетом женщины во время беременности? Многочисленные мифы и домыслы заставляют женщин совершать необдуманные поступки. Так, например, многие считают, что иммунитет при беременности ослаблен и его нужно обязательно укреплять. Но, если бы иммунитет при беременности ослаблялся, женщина оказывалась бы абсолютно беззащитной перед любой инфекцией. Человечество бы уже давно вымерло бы от повальных инфекций у беременных. Вместе с этим не нужно думать, что иммунитет у беременных работает, как до беременности. Если бы это было бы так, беременность сама по себе была бы невозможной. В зародыше половина белков папина, которая для организма женщины является чужеродной, а значит, подлежит атаке и уничтожению со стороны иммунной системы. Однако этого не происходит и более того, для малыша создаются самые благоприятные условия, помогающие ему комфортно расти и развиваться. Так что происходит с иммунитетом у беременной женщины?

Иммунитет во время беременности

С началом беременности иммунная система просто перестраивает свою работу. Система иммунитета включает два метода защиты – неспецифический иммунитет (врожденный, естественный) и специфический иммунитет (приобретенный). Эти две системы являются составляющими единого процесса защиты организма. Неспецифический иммунитет выступает как первая линия защиты и как заключительная ее стадия, а система приобретенного иммунитета выполняет промежуточные функции специфического распознавания и запоминания чужеродного агента и подключения мощных средств врожденного иммунитета на заключительном этапе процесса. Во время беременности в организме женщины врожденный иммунитет повышается, а приобретенный, наоборот, снижается. Эта перстройка работы иммунной системы называется иммунологической привилегированностью матки: с одной стороны, снижается реакция на чужеродные белки плода, с другой стороны, такое изменение иммунитета не наносит ущерба защите организма от инфекций. Достигается это за счет тонкой перестройки баланса между врожденным и приобретенным иммунитетом. Поэтому можно утверждать, что иммунитет при беременности не слабеет, а просто перестраивает свою работу. Нужно иметь ввиду, что из-за того, что приобретеный иммунитет во время беременности снижается, у женщины могут обостриться некоторые вирусные и соматические болезни, такие как герпес, хламидиоз, токсоплазмоз, некоторые гинекологические и урологические проблемы.

Как повысить иммунитет при беременности

Из всего вышеизложенного не нужно делать вывод, что иммунитет у беременных в порядке и ничего не нужно делать. Сколько процентов людей в современном мире могут похвастаться крепким иммунитетом? И если, до беременности у женщины были проблемы с работой иммунной системы, они никуда не денутся и во время беременности. Однако, беременность - особый, очень ответственный период в жизни женщины и многие препараты для иммунной системы просто запрещены. Как повысить иммунитет при беременности и настроить его на оптимальную работу? Самые естественные средства для укрепления иммунитета во время беременности дала нам сама природа – это здоровый образ жизни, сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, чистый воздух и чистая вода, достаточная физическая активность. Все это повышает защитные силы организма, способствует сохранению и укреплению здоровья. Повышение иммунитета при беременности – важная составляющая здоровой беременности, которая закончится легкими родами. Но, стимулировать иммунитет во время беременности нельзя. Иммуностимуляторы, в том числе и природного происхождения, при беременности запрещены, так как такие препараты могут иметь отдаленное неблагоприятное воздействие на плод. Иммуномодуляторы при беременности принимают с большой осторожностью и только по рекомендации врача. Единственный препарат, который абсолютно безопасен во время беременности и для матери и для плода – это Трансфер Фактор. 

Безопасное повышение иммунитета при беременности

Если перестройка работы иммунной системы у беременной женщины происходит не правильно, могут появиться проблемы с течением беременности. Конечно лучше побеспокоиться об иммунитете еще до начала беременности, но лучше поздно, чем никогда. Беременная женщина должна знать, как повысить иммунитет при беременности. Итак, как было сказано выше, единственный препарат, который не может нанести даже малейшего вреда матери и ее ребенку – это Трансфер Фактор! Анализ проведенных клинических испытаний дали повод рекомендовать при беременности препарат Трансфер Фактор классик не только для укрепления иммунитета, но и для лечения беременных  в качестве альтернативного препарата или, как дополнение к стандартным схемам лечения, особенно при грибковых, вирусных и бактериальных проблемах. Хотя ни один из препаратов линейки Трансфер Фактор не обнаружил побочных эффектов, все же врачи рекомендуют именно Трансфер Фактор классик, как самый безопасный препарат мягкого действия особенно в ситуациях, когда нужна незначительная коррекция работы иммунной системы. При более серьезных проблемах со здоровьем, таких как воспалительные процессы женских половых органов, проблемы с сердцем, гипотоническая болезнь и так далее, показаны другие препараты линейки Трансфер Фактор, которые лучше принимать под наблюдением вашего лечащего врача. Повышение иммунитета при беременности должно осуществляться природными методами под наблюдением врача.

transferfaktor.com.ua

Иммунитет при беременности

Многие будущие мамы до сих пор пребывают в плену иллюзий о якобы неимоверно высоком иммунитете беременных. Но акушеры-гинекологи утверждают, что даже у абсолютно здоровой беременной женщины иммунитет ослаблен… Таким образом природа сохраняет жизнь ее малышу.

Компромисс…

Почему же наступление беременности неизбежно сопряжено с потерей иммунитета? Плод — наполовину чужеродный организм, так как наследует часть своих белков от папы и по идее должен вызывать на себя мощную атаку со стороны иммунной системы мамы, для которой он остается чужим. Однако этого не происходит, наоборот, для зародыша создаются самые что ни на есть благоприятные условия за счет… снижения иммунитета. Сразу скажем, что при этом состоянии никакого иммунодефицита нет — просто иммунная система работает немного иначе, чем до этого. Получается, мамин организм словно делится своим иммунитетом с малышом. В результате достигается самое важное — эмбрион беспроблемно прикрепляется к стенке матки и нормально развивается в мамином животике.

Отмеренные сроки

Правда, подобное лояльное отношение иммунной системы мамы к ее малышу в животике довольно условно. Дело в том, что иммунная система только временно в течение нескольких месяцев дает «право на жизнь» чужаку.

Одни клетки иммунитета, которые до беременности уничтожают все чужое, подавляются, зато другие, антитела (иначе говоря, иммуноглобулины), работают очень активно. Из материнской крови они транспортируются через плаценту к плоду и таким образом защищают организм и мамы, и малыша от бактериальных и вирусных инфекций. Такой тип работы иммунной системы мамы во время беременности позволяет ее организму самостоятельно справляться с большинством инфекций. Однако при встрече с вирусами, с которыми раньше женский организм никогда не сталкивался, иммунитет пасует и не может быстро и надежно защитить маму и ее малыша. Поэтому так опасна во время беременности та же краснуха.

Но больше, чем иммунная система мамы, малыша хранит и оберегает плацента. Ее линия «обороны» очень часто не пропускает даже те бактерии, против которых нет защиты у мамы.

Критические недели

Во время беременности очень многие болезни — от обычной простуды до серьезной инфекции — врачи списывают на ослабленный иммунитет. И в некоторой степени они правы. Сбоями в работе иммунитета объясняются и отеки беременных, и повышение давления. Кроме того, «интересное положение» делает будущую маму восприимчивой к различного рода инфекциям — как поступающих из окружающей среды, так и своим, дремавшим до поры до времени внутри организма. Поэтому так важно еще до беременности пролечить хронические заболевания.

Специалисты же выделяют два критических периода, во время которых происходит резкое снижение иммунитета, следовательно, будущей маме в эти сроки беременности необходимо быть особенно внимательной к своему здоровью и самочувствию.

Первый период. Он наступает на 6–8 неделях беременности. Именно в это время организм мамы приспосабливается к новому состоянию, а иммунная система начинает работать за двоих и часто не справляется с увеличившейся нагрузкой. Поэтому почти все беременные в первые месяц-два то чихают, то покашливают, то борются с неожиданно выскочившими угрями и т. п.

Второй период. Он длится с 20 по 28 неделю беременности. В это время у малыша активно формируются собственные системы и органы, а маме ставят диагноз «анемия». В свою очередь нехватка железа в организме также подавляет иммунную систему. Обогащайте свой рацион свежевыжатыми свекольным или гранатовым соками, яблоками, тыквой, зеленью, пшенной и гречневой крупой. Из продуктов животного происхождения отдайте предпочтение говяжьему языку (в нем больше всего содержится железа в легкоусвояемой форме), а также печень.

Предупрежден — значит вооружен!

Разобравшись, что происходит в настоящее время с вашей иммунной системой, давайте попробуем ей помочь. Выполняя эти простые правила, вы сможете поддерживать защитные силы организма в норме.

Правильное питание. Все, что мы едим, влияет на наш иммунитет. Поэтому в рационе обязательно должна присутствовать пища, богатая грубой клетчаткой, рыба, нежирное мясо, растительное масло, крупы. Кстати, в настоящее время очень популярна теория пробиотического (правильного, функционального) питания. И согласно современным представлениям, пробиотики при попадании в желудочно-кишечный тракт оказывают положительное влияние на иммунитет. Наиболее полезной формой пробиотиков являются кисломолочные продукты.

Побольше витаминов. Состояние иммунитета зависит и от количества витаминов A, E, C и B2. Но пытаясь увеличить их дозу, не налегайте на концентрированные соки — отдайте предпочтение свежевыжатым, а также овощам и фруктам. Только без фанатизма, поскольку перебор состояния здоровья, увы, не улучшает. Стоит отметить фолиевую кислоту. Она не только помогает маме чувствовать себя хорошо, но и уберегает плод от множества возможных патологий. Фолиевой кислотой богаты овощи, печень, бобовые. И не забудьте, что при термической обработке в растительных продуктах витамины разрушаются более интенсивно, чем в мясных (печени свиной, говяжьей, птичьей).

Следите за состоянием желудочно-кишечного тракта. Это важнейшая часть защитной системы организма, особенно кишечник, который является барьером на пути вредных микроорганизмов (он постоянно их «отфильтровывает»).

Вовремя лечимся. В идеале желательно еще до наступления беременности сдать все необходимые анализы (на хламидиоз, уреаплазму, герпес, микоплазму и т. д.), пройти медицинское обследование и вылечить все болезни, которые будут выявлены. Но, если болезнь обнаружилась во время беременности, необходимо совместить процесс лечения и вынашивания ребенка. А чтобы не навредить организму мамы и малыша, подбором специальных препаратов должен заниматься только врач. Поэтому, не забывайте, что любая самодеятельность может сделать лечение просто бессмысленным.

Физические нагрузки. Активные физические упражнения, занятия гимнастикой, йогой, массаж, прогулки на свежем воздухе — все это укрепляет иммунитет.

Закаливание. Куда надежнее и безопаснее укреплять иммунитет естественным путем — зарабатывать его закаливанием и тренировкой. Особенно эффективны контрастный душ и обливания попеременно холодной и горячей водой, когда моментально запускаются все органы иммунной системы.

Избегайте стресса. Стресс и иммунитет находятся в тесной взаимозависимости и, увы, запредельные стрессовые нагрузки подавляют иммунную систему. Женщины, чья беременность проходит в спокойной и радостной обстановке, гораздо реже болеют, чем те, кто в этот период испытывает психологический дискомфорт. Поэтому, задумываясь об укреплении иммунной системы, не забывайте о сохранении собственного психологического комфорта. И в этом случае неприятные проявления можно уменьшить, а то и вовсе убрать дыхательной гимнастикой, физическими упражнениями (в тренажерном зале, плаванием, лыжами, обычными прогулками и т. п.), коррекцией образа жизни — в зависимости от причины, вызвавшей стрессовую ситуацию. Кроме этого, побольше улыбайтесь и смейтесь. Ведь смех поднимает настроение, тонус и, соответственно, иммунитет. Помните — все в ваших руках!

rebenok.info

причины ослабления, это может повлечь

Иммунитет – это некая функция организма, благодаря которой он может вовремя реагировать на вирусы и вредоносные микробы. Вследствие этого у человека есть определенный защитный барьер. О том, что происходит с иммунитетом при беременности и правда ли, что в такой период он катастрофически слаб, и будет рассказывать данная статья.

Беременность при сниженном иммунитете: особенности состояния

Среди беременных женщин довольно часто ходят слухи о том, что в данный прекрасный период жизни у будущей мамы очень сильно снижается иммунитет, вследствие чего ей нужно все вовремя оберегать себя от вирусных и простудных болезней.

Если рассматривать данный вопрос с медицинской точки зрения, то на самом деле такое уверение о слабом иммунитете верно только наполовину, ведь физиологически при беременности организм женщины как бы активируется и сам повышает свои защитные силы.

Более того, многие женщины подтверждают, что именно в период вынашивания ребенка они реже болели и были менее подвержены простуде, чем в обычном состоянии.

Следует отметить, что иммунитет при беременности действительно может больше снижаться, но только при определенных условиях и строках вынашивания ребенка.

К примеру, первый серьезный сбой в иммунной системе наблюдается в первом триместре беременности, когда организм еще «не понял» что с ним и воспринимает плод как инородное тело.

В таком состоянии женщина ощущает себя слабой и обессиленной. У нее могут возникать явные признаки отравления и даже гриппа.

Следующий опасный период для состояния иммунитета при беременности - это второй триместр, когда плод начинает активно расти и развивать свои системы организма. В таком состоянии ребенку будет требоваться намного больше витамин и полезных веществ, поэтому тело матери здесь выступает как некий резерв. По этой причине иммунитет может очень резко снизиться, особенно если ему будут способствовать внешние факторы и неправильное питание будущей мамы.

Более того, как показывает врачебная практика, именно второй триместр беременности чаще всего сопровождается вирусными и простудными болезнями у женщин, а также аллергическими проявлениями, которых раньше не наблюдалось.

Беременность при сниженном иммунитете: причины, симптомы

В медицине выделяют две разновидности иммунитета – врожденная форма и приобретенная. Первый вид развивается у ребенка еще в утробе матери, а второй – возникает в течение жизни после вакцинации, а также перенесенных болезней (ветрянки, например). При беременности у женщины задействуются силы обоих видов иммунной системы для того, чтобы иметь возможность бороться с болезнетворными микроорганизмами.

Следует отметить, что при вынашивании ребенка женский организм должен защищать не только самого себя от болезней, но и также еще не рожденного ребенка, который пока не имеет собственных защитных сил и очень восприимчив к внешним раздражителям и вирусам. По этой причине очень важно знать, из-за чего может снизиться иммунитет и как его правильно повысить.

Выделяют следующие причины, из-за которых у будущей мамы может снизиться иммунитет:

1. Неправильное питание. К этому относиться скудный рацион с недостатком полезных веществ. Особенно негативно влияет нехватка фруктов, зелени, мяса и овощей в меню.

Также немало важную роль играет отсутствие стабильности питания, то есть, большие промежутки между приемами пищи, нерегулярное питание, переедание, и самое опасное – соблюдение слишком ограничивающей диеты.

Помимо этого, употребление продукции с высоким содержанием сахара и углеводов будет приводить к быстрому насыщению, однако на укрепление иммунной системы никак не повлияет.

2. Полное отсутствие активных физических нагрузок и сидячий образ жизни. В таком состоянии организм не только не получает необходимых ему зарядов энергии, но и также страдает от кислородного голодания. Это может приводить к головокружению и сильной слабости.

3. Проживание в плохой экологической среде, а также неблагоприятная психологическая обстановка дома, из-за чего женщина постоянно волнуется и подвергается стрессу. Последний фактор очень сильно может повлиять не только на иммунитет, но и также на общее протекание беременности.

4. Сбой в работе пищеварительной системы.

5. Гормональный сбой в организме – это одна из самых опасных и частых причин нарушения иммунитета и его ослабленности. К сожалению, это чисто физиологический процесс, изменить который нельзя. Таким образом, организм реагирует на изменения и выделяет больше определенных гормонов.

Согласно статистике, даже если женщина чувствует себя отлично уже перед родами, ее иммунитет все равно немного ослаблен, ведь организм продолжает оберегать ребенка и отдавать все свои защитные функции ему в помощь.

Выявить ослабленный иммунитет можно по следующим характерным симптомам и признакам:

1. Сильная слабость и отсутствие сил.

2. Головные боли.

3. Головокружение, которое обычно возникает после физической нагрузки.

4. Повышенная потливость.

5. Ломкость ногтей и волос, как прямое следствие авитаминоза и нехватки полезных веществ.

6. Сухость кожи.

7. Бледность.

8. Подверженность любым вирусным и простудным болезням.

Как поднять иммунитет во время беременности

Не все женины знают, как поднять иммунитет во время беременности и что для этого нужно делать.

На самом деле повысить и укрепить иммунную систему в таком положении не очень трудно. Для этого будет достаточно соблюдать следующие врачебные рекомендации:

1. Соблюдать правильное диетическое питание. Под этим подразумевается употребление оптимального количества здоровой пищи – фруктов, злаковых, овощей, зелени и соков. Также очень полезно кушать нежирное мясо, рыбу, морепродукты и орехи.

Для нормализации работы пищеварительного тракта женщине обязательно нужно употреблять нежирные кисломолочные продукты. Это может быть йогурт, творог, кефир или простокваша. Главное, чтобы данные продукты регулярно присутствовали в меню будущей мамы.

2. Женщине нужно обязательно тщательно следить за личной гигиеной. Особенно это касается мытья рук до и после приема пищи.

3. Важно научиться соблюдать определенный режим питания и кушать в одно и то же время. При этом, приемы пищи должны быть частыми, а порции не большими. Так можно насытить свой организм, и при этом избежать переедания.

4. Многие женщины в период беременности имеют склонность к фаст-фуду, жирным, сладким и копченным блюдам. Несмотря на это, диетологи предупреждают о том, что подобная пища очень трудна к перевариванию, и может вызвать нарушения в пищеварении беременной женщины. По этой причине лучше минимизировать либо вообще исключить из рациона вредную пищу.

5. Чтобы дополнительно поддержать свой организм, женщине следует обязательно принимать витаминные комплексы. Сейчас есть целые программы, которые точно расписывают, какие именно витамины и в какой строк беременности следует принимать. С их помощью можно поддержать иммунитет и заложить основы правильного развития плода.

Помимо этого, большинство полезных витамин можно получить из пищи, особенно из печени, бобов, зелени и фруктов.

6. Чтобы избежать нежелательных «сюрпризов», еще в период планирования беременности женщине нужно сдать полный перечень анализов для выявления венерических болезней, совместимости с партнером и общих клинических патологий. При необходимости лучше сразу пройти курс лечения, нежели проводить его в период вынашивания малыша.

Таким образом, можно обезопасить себя и своего ребенка еще перед зачатием.

7. Полезны регулярные физические нагрузки, но только при условии стабильного протекания беременности. Если есть риск выкидыша, то стоит ограничиться только длительными пешими прогулками на свежем воздухе.

8. При отсутствии противопоказаний можно практиковать закаливание. Это отличный и проверенный метод быстрого укрепления иммунитета и активизации защитных сил организма.

9. Избегайте стресса и нервных перенапряжений, ведь это не только снизит иммунитет, но и также может негативно проявлять на все протекание беременности.

При соблюдении данных советов можно не только укрепить иммунитет, но и также упростить протекание беременности и минимизировать вероятность развития у будущего ребенка различных патологий.

zhenskoe-mnenie.ru

Беременность и иммунитет

Эту статью мы посвятим иммунитету будущей мамы. Иммунитет играет в жизни человека очень важную роль, однако, во время беременности принципы работы иммунитета претерпевают изменения, о которых должна знать будущая мама, чтобы иметь возможность помогать своему организму и будущему малышу.

Что же меняется в организме будущей мамы?

Известно, что эмбрион человека получает от отца 50% генетической информации, которая чужеродна для организма матери. Другая половина генетической информации плода является общей для него и матери. Таким образом, плод всегда является генетически «полусовместимым» по отношению к организму матери.

Как только происходит зачатие, возникает особая ситуация внутри организма женщины.

С одной стороны, в ответ на значительное количество новых, чужих отцовских веществ (антигенов) должно вырабатываться огромное количество антител.

С другой стороны организм матери должен обеспечивать будущего малыша всем необходимым, иногда даже в ущерб собственным интересам, то есть действовать противоположно иммунной системе. Поэтому, чтобы организм женщины принял новое существо внутри себя, работа иммунитета должна претерпеть значительные изменения.

Раньше ученые считали, что во время беременности иммунная система работает менее активно, а потому организм сильнее подвержен инфекциям и женщины чаще болеют.  Однако, как показывают последние исследования,  иммунитет во время беременности не слабеет. Просто серьезно меняется система защиты организма.

У будущих мам нет особой склонности к развитию инфекционных и воспалительных болезней – наоборот, многие хронические воспаления во время беременности затухают.

Однако, для того чтобы работа иммунной системы во время ожидания малыша проходила без сбоев, нужно много условий.

Условия для правильной работы иммунитета

  • Правильный гормональный фон. Многие гормоны, усиленно вырабатывающиеся во время беременности (прогестерон, кортизол, эстрогены), участвуют в работе иммунной системы, поэтому при их нехватке она может нарушаться.
  • Правильное развитие самого малыша и плаценты, связывающей его с мамой. Есть мнение, что именно будущий ребенок запускает в организме женщины множество иммунных изменений. Самое важное здесь, чтобы к моменту наступления беременности в организме не было воспаления, иначе реакция иммунной системы мамы на малыша может быть неожиданной.

В том случае, если перестройка иммунной системы у женщины происходит не правильно, могут появиться проблемы с течением беременности.

Иммунологические проблемы при беременности

Восприимчивость к инфекциям.

Когда будущие мамы быстрее простужаются, обостряются хронические воспаления, это может быть обусловлено двумя основными причинами – либо проблемы с иммунитетом до беременности, либо непролеченные очаги инфекции (в горле, в почках и другие.).

Невынашивание беременности.

Существуют две разновидности иммунологической причины невынашивания беременности.

  • Когда иммунные системы мужчины и женщины схожи друг с другом.
  • Иммунные системы будущих родителей слишком отличаются.

В первом случае, плодное яйцо несет одинаковый с материнским иммунитет. Организм женщины не распознает "чужое", и беременность отмирает, так и оставшись нераспознанной. Тут может помочь иммуномодуляция: накануне наступления беременности, а также в раннем периоде лимфоциты мужа вводятся в организм женщины, чтобы они растормозили иммунный ответ.

Во втором случае, когда имеют место, даже агрессивные друг к другу иммунные системы потенциальных родителей, напротив, требуется иммуносупрессия, т.е. прием применяемых при трансплантации препаратов, подавляющих иммунитет - чтобы материнский организм не отторгнул плодное яйцо.

Как помочь иммунитету?

Специалисты советуют  применять  для укрепления иммунитета средства, данные нам самой  природой: воду, воздух, движение и свет.  Главное их достоинство в том, что оказываемое действие происходит изнутри, мобилизуются собственные ресурсы организма, вместо искусственного их усиления в итоге действия иммуномодуляторов.

Воспринимая сигналы от внешних раздражителей (например, прохладной воды), нервная система передает их в особый отдел головного мозга – гипоталамус, который запускает выработку гормонов и тем самым усиливает защитные силы организма.

Укрепление иммунитета с помощью водных процедур.

Контрастный душ, ходьба по воде, лечебные ванны, гидромассаж – выбирайте из этих простых и приятных методов те, что доставят Вам больше удовольствия и будут безопасны на вашем этапе ожидания.

В первой половине беременности будущая мама может побаловать себя расслабляющими ваннами – например, хвойными (50 мг хвойного экстракта на ванну). А гидромассаж поможет снять мышечное напряжение и усталость, усилить ток крови в мелких сосудах и работу иммунной системы. Но следует помнить, что режим гидромассажа должен быть самый щадящий. А температура воды во время принятия ванны должна быть не выше 36–37 °С, а купание продолжаться не более 10 минут.

Во второй половине беременности предпочтительней контрастный душ, который хорошо влияет на сосуды. Начинать процедуры нужно с небольшого перепада температур (28–36 °С). Сначала полторы минуты обливайтесь теплой водой, затем полминуты – холодной. Постепенно разницу между температурами можно увеличить (20–22 °С – 36–37 °С) и в этом режиме принимать душ по 10–12 минут (3 минуты – теплая вода, 1 минуту – холодная, чередуя 3–4 раза). Принимая утренний душ, заканчивайте процедуру прохладной струей – это даст вам ощущение бодрости и легкости, а вечером – теплой водой, чтобы успокоиться и расслабиться. По такому же принципу осуществляются контрастные обливания для ног, особенно если к концу дня они становятся «чугунными» и отекают.

Очень эффективная процедура, которая заставляет работать защитные силы организма и к тому же требует минимум усилий, – ходьба по воде. Положите на дно ванны резиновый коврик, налейте воду по щиколотку (температура 16−18 °С) и походите 10−15 минут, при каждом шаге полностью вынимая ногу из воды.

Воздух и движение для иммунитета

Прогулки – еще один важный элемент в укреплении иммунитета. Наполнить легкие кислородом, без которого невозможна работа ни одной клетки организма, будущей маме помогут воздушные и солнечные ванны.

Движение необходимо всем женщинам «в положении»: старайтесь побольше ходить пешком, гуляйте, а если ваш врач не против – делайте несложную зарядку, плавайте в бассейне или занимайтесь фитнесом для будущих мам . Все это повышает способности организма лучше и быстрее реагировать на внешние «натиски».

Просмотров: 23891

Читайте также

Сейчас обсуждают

Создана 26 Апреля 2017 пользователем Эврика

Создана 6 Марта 2018 пользователем Луиза)

Создана 7 Мая 2013 пользователем Nika

Создана 19 Ноября 2011 пользователем AdmbVlad

Создана 11 Марта 2011 пользователем Галчонок

4womanlife.ru


Смотрите также