Виды иммунитета. Повышение иммунитета народными средствами. Факторы снижающие иммунитет


Факторы, влияющие на иммунитет: причины снижения иммунитета

Содержание статьи

Организм человека наделен мощным механизмом, который защищает его от вредных воздействий из вне – иммунной системой. Однако многие факторы ухудшают физическое состоянии человека, от чего зависит иммунитет организма. Таких причин довольно много и некоторые из них могут быть с лёгкостью устранены.

Симптомы

Первыми признаками ослабления работы иммунной системы может быть:

  • быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • общая слабость;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • грибковые поражение ногтей, слизистой или кожи;
  • медленное заживление ран;
  • внимание становится рассеянным;
  • ухудшается память;
  • в мышцах появляется ломота;
  • кожа становится сухой и шелушится

Все эти признаки говорят о том, что защита организма работает из последних сил и скоро будет давать сбой.

Когда это происходит начинаются частые простудные заболевания. Они сопровождаются долгим выздоровлением с хроническими остаточными явлениями. В них включается герпес, постоянный насморк, гайморит, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Могут возвращаться старые заболевания.

Симптомы слабого иммунитета также проявляются в повышенной раздражительности и нервозности. Ведь ухудшение физического самочувствия непосредственно влияет на состояние нервной системы. В таком случае организм становится особенно уязвим для вирусных, и аутоиммунных болезней.

Группа риска

Замечено, что, одни люди болеют чаще, а другие реже. Такая закономерность обусловлена многими социальными факторами и даже климатической зоны обитания. Однако некоторые группы людей повсеместно будут более уязвимы перед болезнями.

  • Беременные женщины. Защитные силы их организма ослаблены из-за гормональных изменений и перестройкой иммунитета, необходимой для развития плода. У женщин в «положении», могут быть большие осложнения от самых простых простуд. Поэтому им особенно важно беречь своё здоровье.
  • Новорожденные не имеют собственного иммунитета, они получают антитела от матери и какое-то время после рождения особенно уязвимы.
  • Дети до 5 лет. Защитные силы организма только формируются у детей в этом возрасте. К тому же пребывание в местах скопления людей, например, в садике, представляет в себе угрозу здоровью. Если ребёнок болеет простудами 2-3 раза в год, считается, что его иммунная система ослаблена. У взрослых симптомы ослабленного иммунитета проявляются по-другому.
  • Пожилые люди имеют хронические заболевания и возрастную уязвимость организма, что так же относится к группе риска.
  • Те, кто ведёт малоподвижный образ жизни, имеет вредные привычки или часто контактирует с больными людьми.
  • Путешественники встречаются с незнакомыми вирусами, от которых в организме нет антител.

Причины снижения иммунитета

Причины слабого иммунитета часто кроются в привычном для человека образе жизни. И если, на некоторые факторы никак нельзя повлиять, то изменение привычек в пользу здоровья вполне возможны.

Главные причины снижения иммунитета следующие:

  • малоподвижный образ жизни;
  • наличие вредных привычек;
  • высокий темп жизни;
  • недостаточный сон, отдых;
  • недостаток солнечного света;
  • неправильное питание;
  • наличие паразитирующих микроорганизмов.

Рассмотрим некоторые подробнее. Некоторые причины снижения иммунитета возможно устранить без коренных изменений в образе жизни.

Стресс

Стресс и иммунитет тесно связаны. Под влиянием длительного нервного напряжения в организме уменьшается количество лейкоцитов, человек становится более уязвимым перед болезнями. Это объясняет, почему после стресса медленнее происходит выздоровление от какой-либо болезни. Также от стресса выделяются гормоны картизол и катехоламины, что снижает сопротивляемость болезням. А хронический стресс приводит к поглощению этими гормонами лейкоцитов в больших количествах. Влияние стресса на иммунную систему очень велико, оно чревато частыми простудами и даже онкологическими заболеваниями. Кстати, про иммунитет при раке мы сделали отдельную статью.

Питание

Не все продукты приносят пользу организму. Часто потребитель ориентируется на стоимость продуктов питания, не задумываясь о её питательной пользе или вреде. Некачественные продукты, несбалансированное питание не пополняет запасы организма нужными витаминами и минералами, а наоборот, ослабляет его. В виду темпа жизни не каждый имеет достаточно времени для полноценного, неспешного приёма пищи небольшими порциями 4-5 раз в день. Именно при таком питании то полезное, что содержится в пище, будет усваиваться. К тому же пища, насыщенная жирами, сладкая, жаренная, острая или слишком солёная задерживает шлаки в организме и забирает его силы на то, чтобы переварить сытный обед вместо того, чтобы бороться с вирусами и микробами.

Привычки

Вредные привычки также незаметно и неотступно делают своё дело, снижая иммунитет человека. К ним можно отнести привычку часто употреблять медикаменты. К ним относятся: некоторые обезболивающие, антибиотики, лекарства против аллергий и другие. Основная масса препаратов направлены на то, чтобы иммунная система была угнетена. Эти лекарства могут быть вредны при самолечении или злоупотреблении. Кроме того, ослабление иммунитета провоцирует, как алкоголь, так и курение.

Алкоголь

Вино, особенно красное, имеет полезные свойства, однако, любой алкоголь влияет на иммунитет негативно в случае неумеренного употребления: он подавляет работу лейкоцитов, макрофагов и гранулоцитов. Влияние большого количества алкоголя на иммунитет происходит даже раньше, чем на печень. Организм алкоголика страдает от недостатка цинка и каротиноидов. Также спиртное мешает организму избавляться от токсинов и тем самым провоцирует аллергию. Оно нарушает работу желудка, кровеносной системы, влияет на работу мозга и на обмен белков в организме, происходит сбой в выработке иммуноглобулина.

Курение

Влияние курения на иммунитет губительно. Табачные изделия содержат в себе ядовитое вещество, нейротоксин, ежедневная борьба с которым ослабляет силы организма. Табачный дым оказывает дополнительную нагрузку. Он содержит канцерогены и провоцирует раковые заболевания. Его опасные соединения замещают собой питательные вещества и препятствуют выводу токсинов. Никотин, который вызывает постоянное желание курить, связывается с гемоглобином, и кровь не насыщает все органы кислородом. В результате клетки организма не получают необходимых веществ, теряется способность организма к самоочищению. Курение и иммунитет тесно связанные вещи, точнее взаимоисключаемые.

Болезни

Прежде всего иммунитет ослабляют хронические заболевания. Но есть и те, которые могут провоцировать его падение понемногу, например, кариес. Кроме того, неоправданное употребление медикаментов, особенно антибиотиков, вызывает дисбактериоз, когда микрофлора кишечника нарушена. Что провоцирует пониженный иммунитет. ВИЧ и СПИД инфекции сами по себе направлены на уничтожение иммунной системы и снижения всей защиты организма. Эти вирусы являются её самыми страшными врагами. Организм ослаблен и после перенесённых операций. Также вредными факторами, сильно влияющими на иммунитет, являются тяжёлые формы следующих заболеваний:

  • болезни печени;
  • травмы и инфекции;
  • онкология;
  • химиотерапия;
  • нарушение кишечного всасывания;
  • почечная недостаточность.

Паразиты

Наличие паразитов в организме могут вызывать низкий иммунитет. Возбудители паразитарных болезней могут попасть в организм через сырые продукты или несоблюдение правил гигиены. Паразиты вызывают приобретённый иммунодефицит. Причина кроется в том, как работает иммунитет при лечении первых признаков недомогания антибиотиками. Они поражают и паразита, и живые клетки. Тогда лейкоциты, чтобы ответить на такую атаку, начитают защищать и организм, и паразитов. После этого вредные организмы становятся родными и беспрепятственно забирают силы у человека, что влияет на иммунитет. А чтобы укрепить свои позиции в новой среде, паразит окружает себя оболочкой. Эти оболочки настолько крепкие, что система, которая отвечает за иммунитет, не может их распознать и разрушить.

Состояние здоровья человека во многом зависит от его образа жизни. Правильное питание, достаточный отдых и отсутствие вредных привычек могут существенно укрепить здоровье и наполнить жизненной энергией. А спокойное отношение к неприятным ситуациям избавит организм от нагрузки, связанной со стрессом. Тогда никакие болезни будут ему не страшны.

parazitoved.ru

Как уберечь иммунитет? | Благоздравница

Именно благодаря иммунитету организм человека защищен от влияния чужеродных веществ и вредных микроорганизмов. Ослабление иммунитета означает, что человек остается беззащитным перед инфекциями в такой ситуации даже безопасная в обычных условиях инфекция может стать причиной серьезной болезни. Иммунитет служит защитой вообще от всего, что организм идентифицирует как чужеродный объект, например, паразитов, чужих тканей, вирусов, даже собственные клетки, пораженные онкологией, могут стать чужеродными. Основой нормальной работы иммунитета является сбалансированное питание. Так что несбалансированный рацион и отклонение в питании от рекомендаций медиков является главной причиной снижения иммунитета. Помимо калорийности пищи на работу защитной функции организма влияет и комплекс витаминов и питательных веществ, которые поступают с пищей. Диеты также могут стать источником опасности для иммунитета. Елена Чедия, квалифицированный врач-диетолог из Клиники института питания РАМН, сообщает, что низкоуглеводные диеты побуждают организм для выработки энергии использовать белок. В таком случае не остается материала для продуцирования гормонов, антител и ферментов иммунной системы. Организм начинает заимствовать белок уже из мышечной ткани. Проблемы с желудочно-кишечным трактом (в его микрофлоре) также влияют на работу иммунной системы. В случае каких-либо проблем снижается выработка полезных веществ, пища расщепляется менее качественно и иммунитет становится менее эффективным. Хроническая инфекция (такая как кариес, болезни десен), оттягивают на себя всю мощь иммунитета, оставляя организм беззащитным перед другими опасностями. Курение и алкоголь также не способствуют эффективности работы иммунной системы. Вещества, содержащиеся в табачном дыму и алкоголе, препятствуют нормальному всасыванию витаминов, уничтожают их запасы в организме. Кроме того, замедляется работы клеток иммунной системы. Курильщики со стажем чаще всего обладают целым набором проблем с дыхательными путями, что также снижает эффективность работы иммунитета. Жители крупных городов находятся в более невыгодном положении, потому что их иммунитет ослаблен такими факторами как автомобильные выхлопы, пассивным курением, городской пылью, выбросами предприятий. Чаще всего состояние с экологической чистотой продуктов также оставляет желать лучшего. Не добавляет оптимизма и постоянное состояние стресса, чувство усталости, нарушение режима. Это свойственно в первую очередь трудоголикам. В результате последствия такого образа жизни ощущает на себе не только нервная и сердечнососудистая, но и иммунная система. Полноценное питание способствует повышению иммунитета. В рацион обязательно нужно включить продукты, содержащие антиоксиданты (витамины А, группы В, С, Е) и витамины РР – биофлавоноиды. Аскорбиновая кислота (или витамин С) непосредственно отвечает за продуцирование фагоцитов и синтез антител, так что ее присутствие критически важно. Не меньшую роль играют магний, железо, цинк, йод. Скачкообразное снижение массы недопустимо. В рацион рекомендуется включить такие продукты как рыба, мясо, бобовые (источник белка). Рыба помимо этого обеспечивает поступление в организм жирных кислот, укрепляющих иммунитет. Не повредят свежие овощи и фрукты. В сыром виде они сохраняют максимальное количество полезных веществ. Покупать их лучше в магазинах или хотя бы на крупных рынка, это позволит гарантировать качество продукции. Также необходимо употреблять кисломолочные продукты и продукты, содержащие клетчатку (пребиотики и пробиотики). Это положительно скажется на микрофлоре толстого кишечника, позволит полезным бактериям активно участвовать в укреплении иммунной системы. Малое поступление пребиотиков и пробиотиков может привести к тому, что в организме снизится количество полезных бактерий и процесс расщепления пищи будет проходить с меньшей интенсивностью, в результате организм недополучит полезные вещества. Иммунитет зависит, в том числе и от образа жизни. Физическая нагрузка на свежем воздухе позволит иммунной системе еще более укрепиться. Нагрузка может быть любой, не обязательно выполнять конкретные упражнения. Рекомендуется подобрать занятие, подходящее человеку в каждом конкретном случае. Лучше даже не выполнять тяжелые упражнения, так как травма или переутомление сведет на нет все усилия по укреплению иммунитета. Они смогут обеспечить более эффективное расщепление пищи всасывание всех полезных веществ и витаминов. Из-за нарушения режима дня человек часто испытывает необъяснимую усталость, психическое состояние также оставляет желать лучшего. Для того чтобы избежать этого, медики рекомендуют выполнять дыхательную гимнастику. Альтернативой может стать обычная прогулка по парку или скверу. Эти методы позволят человеку почувствовать себя расслабленным, используя лишь силу воли.

Читайте так же:

blagozdravnica.ru

Снижение иммунитета: причины

Сбой в работе иммунной системы не происходит одномоментно, он развивается постепенно при постоянном воздействии определенных факторов. Снижение иммунитета, причины которого множественны, можно заподозрить по следующим признакам.

  • Быстрая утомляемость,
  • Сонливость, нарушения сна,
  • Головная боль,
  • Частые простудные заболевания – более пяти раз в год,
  • Продолжительность простудных заболеваний до двух недель.

На снижение иммунитета указывает и длительная субфебрильная температура (37 градусов), сохраняющаяся после перенесенной болезни, частые обострения герпетической инфекции в виде высыпаний на губах, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Негативно влияют на работу иммунной системы следующие факторы.

Основные причины снижения иммунитета

Стресс, отрицательные эмоции

К отрицательным эмоциям относят страх, злобу, разочарование, тревогу, озабоченность, сожаление. В стремлении соответствовать постоянно возрастающим требованиям жизни человек постоянно переживает, нервничает, провоцирует развитие депрессивных состояний.

Итогом становятся неврозы и соматические болезни. Во время стресса в крови повышается уровень кортизола. Этот гормон можно считать ядом для клеток иммунной системы, настолько отрицательно его влияние. Поэтому большинство специалистов сегодня указывают, что негативные эмоции являются первопричиной болезней.

Нарушение сна

При постоянном недосыпании в крови снижается уровень иммунных клеток, которые уничтожают вирусы. Следствием является склонность к частым вирусным инфекциям людей, которые регулярно спят менее восьми часов.

Плохая экологическая обстановка

Человека повсеместно окружают канцерогены – химические загрязнения, радионуклидные излучения. Постоянное неблагоприятное воздействие негативно отражается на органах и системах, в том числе страдает и иммунная система.

Избыточный солнечный свет

Если дозированные солнечные ванны оказывают положительное влияние на иммунитет и стимулируют образование витамина Д, то длительное лежание на пляже под постоянным воздействием ультрафиолетового излучения угнетает защитные силы организма, разрушает клетки иммунной системы.

Чрезмерная физическая активность

Если человек работает физически в течение недели, ему необходим один день спокойного отдыха. Постоянная физическая нагрузка приводит к истощению организма, нарушает иммунитет.

Питание

Этот фактор по своей значимости следует ставить на первое место, обсуждая снижение иммунитета, причины его. При недостатке пищи организм перестает выполнять свою защитную функцию, он легко становится жертвой различных чужеродных агентов, вызывающих болезни. К таким последствиям приводит и диета с ограничением калорийности.

Иммунные клетки, защитники здоровья человека, постоянно нуждаются в присутствии в организме витаминов С, А, Е, В. Кроме того, жизненно важными являются микроэлементы железо, цинк, селен. Недостаток витаминов и микроэлементов замедляет деление иммунных клеток, снижает их активность.

Бернхард Ватцль, эксперт Института питания Германии, считает, что для оптимального поддержания иммунной системы необходимо ежедневно употреблять сто грамм сырых овощей, двести – вареных овощей, семьдесят пять грамм зелёного салата и два апельсина. Ограничить нужно употребление жира.

Интоксикация

Частое употребление алкоголя приводит к подавлению активности Т-лимфоцитов. Это клетки иммунной системы, которые незаменимы в механизмах уничтожения возбудителей. Кроме того, злоупотребление спиртным приводит к недостатку витаминов в организме, что также негативно отражается на состоянии иммунитета и повышает вероятность заражения инфекционными заболеваниями.

Некоторые лекарственные препараты, в частности антибиотики, болеутоляющие средства, уменьшают подвижность иммунных клеток, делают их менее агрессивными по отношению к возбудителям инфекций, снижают способность вырабатывать антитела.

immunar.ru

Что такое иммунитет? Причины и признаки снижения иммунитета.

ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ?

Иммунитет - это защита нашего организма

Иммунная система защищает наш организм от любого генетически чужеродного вторжения: микробов, вирусов, простейших, от образующихся внутри организма продуктов распада (при инфекционно-воспалительных процессах) или клеток собственного организма, изменившихся в результате мутаций, болезней. Если иммунитет хороший и иммунная система вовремя замечает вторжение извне или поломки внутри и адекватно на них реагирует, человек здоров.

Как иммунитет защищает нас от инфекций?

Устойчивость к инфекциям обусловлена целым рядом защитных механизмов.

Любые патогены или любые отдельные их структуры, добравшиеся до слизистых кишечника, носоглотки, легких или попавшие внутрь организма «вылавливаются» фагоцитами.

В иммунологии чужеродные агенты принято называть антигенами. Когда иммунная система обнаруживает их, сразу включаются защитные механизмы, и против «чужака» начинается борьба.

Причем для уничтожения каждого конкретного антигена организм вырабатывает специфические клетки, их называют антитела. Они подходят к антигенам, как ключ к замку. Антитела связываются с антигеном и ликвидируют его – так организм борется с заболеванием.

Врожденный иммунитет

Фагоциты (от греч. phagein, «поедать» и «-cyte», клетка), стоящие на страже всего чужеродного, поглощают этого агента, переваривают и удаляют. Этот процесс называется фагоцитоз.

Так «запускается» первая линия защиты — врожденный иммунитет. Он и его клетки берет на себя большую часть «атак» микробного мира.

Во время сбоев в работе иммунной системы, наблюдается «повторяемость» инфекций, причиной этого чаще всего является «слабость» первой линии защиты, связанной с процессом фагоцитоза.

В норме молекулы клеточной стенки бактерий или минимальные фрагменты образуются у нас в желудочно-кишечном тракте при переваривании их фагоцитами, и они держат в естественном «тонусе» врожденный иммунитет, когда количество клеток первой обороны — фагоцитов, вполне достаточно, то они в полной мере готовы дать «отпор» новым бактериям или справиться с «пришедшими» ранее.

Если «выведение» возбудителя не произошло, наступает очередь более тонко и долго настраиваемой второй линии защиты — приобретенного иммунитета.  Когда в процессе болезни в организме образуются антитела и клетки памяти, которые помогут в будущем распознать возбудителя данного заболевания и справиться с ним быстрее и эффективнее.

Укрепление иммунной системы при хронических инфекциях основывается на повышении функциональности врождённого иммунитета, начиная с фагоцитоза и далее, активизируя все звенья естественного иммунного ответа.

Иммунитет, накапливаемый в течение всей жизни после перенесённых болезней или прививок, - называется приобретённым.

Но в  защите от инфекций ведущую роль играет иммунитет врожденный, который руководит запуском приобретенного и его последующей работой.

Как работает иммунная система?

Начинает создаваться система иммунитета ещё в утробе матери. Некоторое время после рождения ребёнок находится под защитой материнского иммунитета,  полученного от матери через плаценту.  Когда малыш родился, наступает наиболее ответственный этап формирования иммунитета. Самая главная защита ребенка после рождения и поддержка его иммунитета - это молозиво.   

КАПЛЯ МОЛОЗИВА НА ВЕС ЗОЛОТА!

Только появившись на свет, ребенок начинает получать максимально возможную материнскую защиту посредством вскармливания молозивом. Этот этап является чрезвычайно важным с точки зрения формирования у ребенка иммунитета. Молозиво необходимо для того, чтобы создать базу для иммунитета новорожденного. Молозиво содержит больше антител и кровяных телец, чем зрелое грудное молоко. Именно молозиво дает новорожденному первую защиту от большинства вирусов и бактерий, с которыми ему предстоит столкнуться. Уровень защитных факторов молозива настолько высок, что его рассматривают не только как продукт питания, а как целительное средство. Это первая «прививка», тонизирующая иммунную систему малыша.

Иммунные факторы молозива играют немаловажную роль в подготовке пищеварительной системы ребенка к процессу питания. В 1989г. в молозиве был обнаружен трансфер фактор. Он производится клетками иммунной системы в ответ на появление в организме какого либо чужеродного агента и передает информацию о чужаке иммунным клеткам. В результате иммунные клетки обучаются распознавать врага и уничтожать его.

Затем начинает формироваться приобретённый иммунитет. Происходит это в процессе каждого контакта с каким-либо возбудителем болезни, будь-то микроб, аллерген, бактерия или др.    

И на каждый  вирус и микроб ответ будет свой, иммунная система запомнит его и при повторном  контакте встретит его во всеоружии и отразит.

Иммунная система способна распознать множество «чужаков». Среди них вирусы, бактерии, ядовитые вещества растительного или животного происхождения, простейшие, грибы, аллергены. К их числу она относит и превратившиеся в раковые и потому ставшие «врагами» клетки собственного организма. Главная её цель - обеспечить защиту от всех этих «чужаков» и сохранить целостность внутренней среды организма, обеспечив его нормальную работу.

Распознавание «врагов» происходит на генном уровне. Каждая клетка несет свою, присущую только данному человеку генетическую информацию. Иммунная система анализирует эту генетическую информацию, обнаруживая проникновение в организм  чужеродных агентов или изменения своих клеток. Если информация совпадает, значит агент – свой, если не совпадает– чужой.

Видео из архива «Центрнаучфильм» 1987 г.

Несмотря на то, что фильм создан почти 30 лет назад, он не потерял своей актуальности.

Он рассказывает о принципах работы иммунной системы, которые и по сей день остались прежними.

Иммунитет - это где? (органы иммунной системы)

Иммунная система играет крайне важную роль в жизнедеятельности человека. Она представляет собой комплекс органов и клеток, направленный на выполнение иммунологической функции, т.е. на защиту организма от генетически чужеродных веществ, поступающих извне или образующихся в самом организме.

К органам иммунной системы относятся костный мозг, в котором лимфоидная ткань тесно связана с кроветворной тканью, тимус (вилочковая железа), миндалины, селезенка, лимфоидные узлы в стенках полых внутренних органов пищеварительной, дыхательной систем и мочеполового аппарата.

Костный мозг и тимус являются центральными органами иммунной системы, поскольку в них из стволовых клеток костного мозга образуются лимфоциты.

Тимус отвечает за выработку Т-лимфоцитов и гормонов тимозин, тималин и тимопоэтин. Немножко биологии: Т-лимфоциты являются регуляторами воспалений, иммунных реакций, это центральное звено всей защитной системы организма человека. Тимозин – гормон вилочковой железы, который отвечает за созревания этих самых Т-лимфоцитов. Тималин гормон вилочковой железы, который отвечает за поддержание работы всей железы в целом. Тимопоэтин – это гормон, вырабатываемый тимусом, принимающий участие в распознавании Т-лимфоцитов.

Тимус (Вилочковая железа) - небольшой орган, массой около 35-37 грамм. Рост органа продолжается до начала полового созревания. Затем наступает процесс инволюции и к 75 годам вес тимуса составляет всего 6 грамм.

При нарушении функции тимуса, происходит уменьшение количества Т-лимфоцитов в крови, что является причиной снижения иммунитета.

Многочисленные лимфатические узлы лежат на путях следования лимфы от органов и тканей в венозную систему. Чужеродные вещества в виде частиц погибших клеток вместе с тканевой жидкостью попадают в ток лимфы, задерживаются и обезвреживаются в лимфатических узлах.

С возрастом в результате неблагоприятных воздействий, иммунитет перестает справляться с функцией контроля и своевременного уничтожения патологических клеток. В результате в организме накапливаются изменения, которые выражаются в процессе старения, формировании различных хронических заболеваний.

Особенно сильно иммунитет страдает от воздействия стрессов, плохой экологической обстановки, нерационального питания и использования токсичных лекарственных препаратов.

Причины снижения иммунитета

Факторы снижающие эффективность работы иммунной системы:

  • Экология, загрязнение окружающей среды;
  • Нерациональное питание, голодание, соблюдение строгих диет;
  • Дефицит витаминов и микроэлементов;
  • Длительный стресс;
  • Чрезмерная, изматывающая физическая нагрузка;
  • Перенесённые травмы, ожоги, операции;
  • Вредные привычки - курение, алкоголь, кофеин;
  • Бесконтрольное употребление лекарств;
  • Нерегулярный режим сна и отдыха.

Признаки неполноценного иммунитета

Признаки  неполадок в иммунной системе:

  • Быстрая утомляемость, слабость, вялость, разбитость. Плохой ночной сон, чувство усталости уже с утра;
  • Частые простудные заболевания, более 3-4 раз в году;
  • Наличие фурункулеза, герпеса, гнойного воспаления потовых желез;
  • Частые стоматиты и др. воспалительные заболевания полости рта;
  • Частые обострения гайморита, бронхита (протекающие более 2 недель) и пр.
  • Длительная повышенная субфебрильная  (37-38  градусов) температура;
  • Расстройство работы желудочно – кишечного тракта, колиты, дисбактериозы и пр.;
  • Упорные, плохо поддающиеся лечению инфекции урогенитального тракта (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз и пр.).
  • Имеющееся у вас заболевание доктор назвал «хроническим» или «рецидивирующим»;
  • У вас появились аллергические, аутоиммунные или онкологические заболевания.

Что губит наш иммунитет?

Если вы хотите сохранить здоровье на всю жизнь, стоит начать о нем заботиться, пока оно еще в порядке. Профилактика заболеваний всегда легче и не такое обременительное занятие, как лечение!

Но увы, неправильный образ жизни, вредные привычки, переедание, гиподинамия, уже к 20-30 годам доводят человека до катастрофического состояния здоровья. И слава богу, если человек вспомнит о своем здоровье и медицине пораньше.

Почти каждый человек рано или поздно становится пациентом какого-либо врача и клиники. И, к великому сожалению, большинство пациентов практически не участвуют в собственном лечении и выздоровлении, а как бы идут «на убой», принимая всякого рода таблетки. Интересно, что слово «пациент» в переводе с латыни обозначает «покорно терпящий, страдающий». В противоположность общепринятой медицине философия здорового образа жизни предусматривает, что человек активный участник лечения и выздоровления, а не просто «терпящий». В китайской медицине принято приступать к «лечению», прежде чем человек почувствует недомогание.  Человек по сути сам лучше всех знает, что происходит с его организмом, знает, с чего все началось, поэтому в состоянии проанализировать и изменить образ жизни, чтобы выздороветь. Какой бы не была совершенной медицина, она не сможет избавить каждого от всех болезней.

Если Вы заподозрили у себя снижение иммунитета, позаботьтесь о том, чтобы влияние факторов,  способных снизить эффективность работы Вашего иммунитета, было минимальным. Не дайте развиться иммунодефицитным состояниям!

Как укрепить иммунитет?

Что в Ваших руках? Займитесь укреплением здоровья в целом. Иммунитет укрепляют:

  • Хорошее питание. Организм должен в достаточных количествах получать те или иные витамины (А, С и прочие) и питательные вещества;
  • Здоровый сон;
  • Движение.  Все виды физических упражнений: при разумной нагрузке – бег, плавание, гимнастика, занятия на тренажерах, пешие прогулки, закаливающие процедуры – самым благотворным образом сказываются на работе иммунной системы;
  • Отказ от курения и алкоголя;
  • Бережное отношение к своей психике и психике людей. Постоянное нахождение в состоянии стресса ведет к крайне негативным последствиям. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним более спокойно;
  • Гигиена.

Соблюдайте гигиену

Соблюдение правил гигиены во много раз снижает вероятность попадания в Ваш организм инфекции.

Обычными путями для попадания в организм возбудителей инфекций (при несоблюдении гигиенических норм и правил) являются такие органы, как:

  • рот;
  • нос;
  • кожа;
  • желудок.

В настоящее время в области иммунологии создано много достойных и очень полезных разработок. К таким разработкам можно отнести иммуномодуляторы, в частности, трансфер факторы, которые действуют комплексно на всю иммунную систему человека. Являющийся иммуномодулятором, разработанным самой природой, Трансфер фактор не имеет каких-либо ограничений по возрасту. Трансфер фактор, кроме всего сказанного, не даёт побочных действий, он показан к применению даже новорожденным малышам и беременным женщинам.

Будьте здоровы и берегите себя!

transfer-faktor.ru

Виды иммунитета. Повышение иммунитета народными средствами

 

Что такое иммунитет знают практически все. Но вот какие бывают виды иммунитета - только в основном специалисты. Различают следующие виды иммунитета: врожденный иммунитет и приобретенный. Приобретенный так же имеет свои виды иммунитета: это естественный иммунитет и искусственный. Неплохо было бы разбираться во всех них, хотя бы в общих чертах. Рассмотрим их. Итак:

Виды иммунитета

1.Врожденный. Этот иммунитет мы получаем еще при рождении и он передается по наследству, поэтому его называют еще и наследственным. Данный вид иммунитета невосприимчив к определенного рода инфекций. К примеру, крысы невосприимчивы к дифтерии, люди к возбудителям чумы собак или скота, но только человек болеет сифилисом, тифом...Это все определяют так называемые факторы иммунитета о которых речь ниже.2.Приобретенный. Этот иммунитет не передается по наследству, а развивается вследствии с борьбой с какой-либо из болезней. Этот вид иммунитета очень спецефичен и зависит от видов инфекционных заболеваний, которые перенес организм.Это не все виды иммунитета. Приобретенный разделяют на естественный иммунитет и искусственный, которые, в свою очередь бывают активным и пассивным.

Искусственный и естественный иммунитеты

- естесственный иммунитет активный организм вырабатывает после перенесенной болезни;- естесственный иммунитет пассивный вырабатывается вследствии передачи антител матерью ребенку с грудным молоком или через плаценту;- искусственный активный вырабатывается вследствии введения вакцин;- искусственный пассивный - вследствие введения в организм уже готовых антител или клеток-эффекторов.Ну вот и все виды иммунитета. Не так все и сложно. Очень важно для борьбы с болезнями знать эти виды иммунитета, хотя бы на таком уровне.

Факторы иммунитета

Еще надо немного сказать про факторы иммунитета. Иммунная система напрямую связана с состоянием организма и зависит от условий внешней среды. Неспецефические факторы иммунитета организма это: кожа, кислый баръер желудочного сока, слизистые оболочки, сама микрофлора организма. Так же факторы иммунитета это достаточно непростой механизм защиты клеток крови (макрофаги, моноциты, интерфероны). Вот немного о том что такое факторы иммунитета.Заболевания иммунной системы (ИС) может быть двух типов: когда иммунитет пассивен и наоборот, когда гиперактивен. Заболевания ИС вызванные его гиперактивностью приводят к аутоиммунным расстройствам организма. Такие заболевания являются причиной того, что иммунная система ошибочно принимает свои ткани за чужеродный организм и начинает уничтожать их. Аллергия - яркий пример такого заболевания ИС, когда он отвечает резкой реакцией на что-то безвредное. И другой вариант заболевания ИС это когда иммунная система пассивна в отношении агрессоров. Это называется иммунодефицитом. Простудные болезни - яркий пример такого заболевания ИС.

Снижение иммунитета

Чаще всего снижение иммунитета происходит из-за небрежного отношения человека к своему организму. Курение и злоупотребление спиртным - одни из самых распостраненных причин влияющих на снижение иммунитета. Плохое питание, недостаточный сон тоже влияет на снижение иммунитета и как следствие ослабленный иммунитет не может противопоставить внешним агрессивным факторам ничего. Именно ослабленный иммунитет является причиной ВСЕХ болезней. А вы об этом разве не догадывались? Именно ослабленный иммунитет - это то на что надо обращать все свое внимание а не на внешние факторы (слякоть, мороз...). Снижение иммунитета человек сразу чувствует по первым признакам заболевания. И это сигнал к действию. Если это становится постоянным, то значит у вас вообще ослабленный иммунитет и и он требует серьезного внимания. И вообще надо сказать без преувеличения: основа нашего здоровья - наша крепкая иммунная система.

Повышение иммунитета народными средствами

Весьма распространено повышение иммунитета народными средствами. Здесь мы приведен несколько простейших рецептов для повышения иммунитета народными средствами, которые пригодятся и взрослым, и детям.- 2 ст. л. хвои на 0,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 30 минут, добавить 2 ст. л. меда, пить по стакану в день 2-3 раза. Указана доза для взрослого человека, а для ребенка — по 2 ст. л. 3 раза в день;- 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. л.) утром и вечером, запивая чаем.- 250 г меда, 150 мл сока алоэ, 350 мл кагора. Смешиваете все в стеклянной банке и оставляете настаиваться в темном месте при комнатной температуре на недельку. Принимать напиток нужно по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.Повышение иммунитета народными средствами для кого-то весьма эффективно, для кого-то не очень. Все зависит от особенности того или иного организма. Свой организм надо хорошо знать, надо знать лечебные действия оазных трав, чтобы повышение иммунитета народными средствами было действенным.

Сегодня появилось уникальное средство для коррекции иммунитета - Трансфер фактор. Мы не знаем другого такого природного препарата который мог бы с ним сравниться в реабилитации иммунной системы. Он сочетает в себе все качества уже знакомых иммуностимуляторов и народной медицины. Трансфер фактор не имеет никаких побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости и не имеет возрастных ограничений. Название препарату дано по названию небольших пептидных молекул из которых он состоит - трансфер факторов, что означает "факторы переноса". Эти молекулы являются носителями иммунной памяти организма. Попадая в него, эти белковые молекулы устанавливают "неполадки" в цепи нашей ДНК. Именно эти "неполадки" являются причинами наших болезней. После этого трансфер факторы устраняют эти нарушения, воссоздавая ДНК в первоначальном "здоровом" виде. Этот механизм воздействия на наш организм просто уникален и присущ только этому препарату. Таким образом устраняется причина множества болезней, в т.ч. и наследственных. Применение Трансфер факторов укрепляет иммунную систему человека и устраняет множество заболеваний без их возврата. Покупайте этот уникальный иммуномодулятор - не пожалеете.

ru-transferfactor.ru


Смотрите также