Как и чем можно укрепить и поддерживать иммунитет ребенку от 0 до 1 года. Как укрепить у ребенка иммунитет


Как поднять ребенку иммунитет народными средствами

Как поднять ребенку иммунитет, когда он постоянно болеет, при этом даже малейшее переохлаждение приводит к возникновению простуды? Существует большое количество методик для того, чтобы повысить защитные силы организма. Но для начала нужно понять, почему страдает иммунная система ребенка, и что является провоцирующим фактором.

В большинстве случаев сами родители способствуют частой заболеваемости своих детей. Дело в том, что при возникновении даже малейшей простуды, они начинают впихивать в свое чадо антибиотики. При этом организм перестает что-либо делать для защиты, ведь его функцию в данном случае выполняют антибактериальные препараты.

Необходимо не только дать возможность иммунной системе самостоятельно справляться с патогенами, но и выполнять определенные правила, которые способствуют ее укреплению.

Способы укрепления иммунитета у детей

Слабый иммунитет у детей возникает по ряду факторов. Очень часто он снижается после болезни. При этом ребенок подвержен малейшей инфекции и склонен к осложнениям даже после обычной простуды, заболевание может приобрести хронический характер. В данном случае родители задумываются о том, что делать и какие меры предпринять, дабы повысить сопротивляемость организма.

Иммунитет у ребенка можно повысить, используя целый комплекс мер:

  • Курсовое лечение иммунностимуляторами. Для этих целей необязательно использовать препараты в таблетированной форме, можно приобрести обычный интерферон в виде порошка и разводить его, затем закапывая в носовые ходы. Можно купить уже готовый раствор. Такой способ поможет предотвратить повторный рецидив заболевания. Однако постоянно пользоваться данными препаратами не рекомендуется. Достаточно 10 дней.
  • Витаминотерапия. Для повышения иммунитета у детей рекомендуется восполнить нехватку необходимых микроэлементов. Для этого в настоящее время существует множество витаминных комплексов для детей разного возраста.
  • Закаливание. Очень важной процедурой является контрастный душ, который способен поднимать иммунитет и повышать сопротивляемость организма различным вирусным и бактериальным инфекциям. Но в данном случае нужно не перебарщивать и начинать с малого. В первую очередь можно обливать только ноги и кисти рук поочередно то горячей, то холодной водой. Затем спустя какое-то время переходить на все тело. Для детей не нужно делать большой температурный разбег.
  • Регуляция режима дня. Важно, чтобы ребенок каждый день бывал на свежем воздухе и спал не менее 8-9 часов в сутки. Чем младше дети, тем больше времени им нужно для сна. Не следует пренебрегать прогулками даже в морозы. Можно выйти на 20 минут и этого будет достаточно.

Продукты для повышения защитных сил организма

Многим родителям будет интересно знать, какие продукты повышают иммунитет у детей, ведь витамины и полезные микроэлементы должны поступать в первую очередь с пищей.

Для начала следует отрегулировать режим питания. Нельзя пренебрегать ни одним приемом пищи. При этом завтрак у детей должен начинаться с крупяных изделий на молоке. Это могут быть различные каши: овсяная, геркулесовая, пшенная или рисовая. Если ребенок не любит подобную еду, то можно заменить ее на омлет или вареные яйца. Также полезен творог со сметаной. Таким образом, важно, чтобы организм получал достаточное количество белка для нормального функционирования иммунной системы.

В рационе всегда должны присутствовать первые блюда. Рекомендуется ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, которые содержат нужные организму витамины.

Необходимые продукты для повышения иммунитета:

  1. кефир, натуральный йогурт, творог, ряженка, сметана;
  2. неострый сыр;
  3. нежирные сорта рыбы;
  4. бананы, апельсины, мандарины, хурма, яблоки, фейхоа, киви и др.;
  5. помидоры, баклажаны, огурцы, болгарский перец, кабачки, тыква, капуста брокколи;
  6. мед;
  7. чеснок и лук.

Еще следует включать полезные напитки, повышающие иммунитет у детей: морсы из свежих ягод, кисели и натуральные травяные чаи.

Питание должно быть разнообразным и полезным. Необходимо исключить жвачки, чипсы и прочий суррогат. Полезно употреблять оливковое масло, добавляя его в салаты. Витамин D, поднимающий иммунитет, еще содержится и в растительном масле.

Однако следует помнить, что фрукты и овощи должны служить полезным полдником или перекусом, но они не могут заменить полноценной еды. Лучше вовсе отказаться от покупных котлет и исключить из рациона ребенка красное мясо. Полезней будет индейка, а особенно — куриный бульон.

Народные средства для иммунитета

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами — это весьма актуальная тема, ведь многие мамы и папы попросту не доверяют современным медикаментам и хотят повысить сопротивляемость организма своих детей натуральными рецептами.

  • Отвар шиповника. Данный способ можно использовать практически во всех возрастных категориях. Дело в том, что данная ягода содержит большое количество витамина С даже в сушеном виде. Заваривать шиповник и употреблять его вместо чая будет отличным вспомогательным средством для укрепления детского организма в период эпидемий.
  • Перепелиные яйца. Данное средство предлагают к использованию многие сторонники народных методов лечения. Перепелиные яйца содержат такие полезные элементы, как витамины А, С, Магний, Кальций, Калий и Фосфор. Достаточно двух штук в день для растущего организма, чтобы восполнить нехватку полезных веществ.
  • Натуральные конфеты. С этой целью можно сделать вкусное лакомство, которое способно значительно повысить иммунитет. Для этого нужно взять в равных количествах: изюм, грецкие орехи, миндаль, финики и курагу. При желании можно добавить чернослив. Далее следует перемолоть все ингредиенты в блендере и перемешать между собой, слепив из них маленькие конфетки. Полезное лакомство способно не только укрепить организм, но и отрегулировать работу кишечника.
  • Отвар из мяты, мелиссы, ромашки и иван-чая. Такие травы содержат целый комплекс полезных веществ, укрепляющих защитные силы организма и способных помочь восстановиться после перенесенного заболевания. Все ингредиенты можно использовать поодиночке или комбинировать. Не обязательно делать крутой отвар, можно просто заваривать их как обычный чай.
  • Целебное снадобье. Для того чтобы приготовить данное полезное средство, необходимо взять клюкву в свежем виде и взбить ее вместе с сахаром в блендере. Давать ребенку готовый состав следует 2 раза в день. Если нет аллергии, то принимать его можно и чаще.

Укрепление организма ребенка народными средствами является вспомогательной методикой, которая в большинстве случаев дает положительную динамику: уменьшается количество рецидивов, повышается сопротивляемость в период эпидемий. Главное, соблюдать меру и не переусердствовать, чтобы у детей не выработалось отвращение. Для этого рецепты рекомендуется чередовать, исходя из вкусовых предпочтений ребенка.

kidfeed.ru

общие принципы, народные средства, лекарства

Иммунитет ассоциируется у людей с какой-то загадочной системой. О ней все регулярно слышат, но как она работает и чем её можно улучшить все знают только в общих чертах. Частенько на приёме у врача можно услышать фразу, что он снижен, нужно его срочно укреплять.

В каком органе находятся клетки, отвечающие за иммунитет? Какие состояния и заболевания приводят к его снижению? Как поднять иммунитет часто болеющему ребёнку? Эти вопросы беспокоят всех родителей и людей, заботящихся о здоровье своих родных.

Как формируется иммунитет ещё до рождения

Самый простой и понятный представитель защитной системы организма — клетки крови, лимфоциты. Именно они отвечают за борьбу со многими чужеродными микроорганизмами. Элементарный пример их работы можно увидеть в случае попадания занозы в палец. В месте раны происходит набухание близлежащих тканей, покраснение, а иногда и местное увеличение температуры. Это клетки крови «сражаются» в месте проникновения занозы.

Как формируется иммунитет у ребёнка? Сразу после рождения он «сборный», то есть часть клеток против некоторых заболеваний малышу досталось от мамы (это врождённый иммунитет). Спустя несколько месяцев он сам может заразиться инфекцией, получая приобретённый иммунитет. Эти два вида объединяют под общим названием — естественная защита.

Затем ребёнку в первые дни жизни с прививками достаётся активный иммунитет, а введение лечебной сыворотки помогает сформировать пассивную защиту. Они тоже объединены под общим названием — искусственный иммунитет.

Органы, отвечающие за выработку защитных клеток:

  • селезёнка;
  • вилочковая железа;
  • костный мозг;
  • лимфоидная ткань.

Почему снижается иммунитет

Заболевания, снижающие иммунитет — это одна из самых опасных категорий болезней. При таких состояниях организм человека теряет способность защищаться. Есть две основные тому причины:

  • врождённые болезни;
  • приобретённые состояния.

Врождённые заболевания обусловлены генетическими факторами: мутации и поломки генов, наследственные заболевания. В таком случае помощь окажут только препараты для повышения иммунитета у детей.

Приобретённые состояния зависят от многих обстоятельств:

  • длительное лечение антибиотиками;
  • лучевая терапия;
  • частые инфекционные заболевания;
  • нерегулярное и нерациональное питание с резким ограничением питательных веществ;
  • частые стрессы, ночная работа, отсутствие полноценного сна и отдыха;
  • ВИЧ-инфекция;
  • местные инфекционные процессы (заболевания кожи).

В общем, все факторы, резко снижающие защитные возможности организма человека.

Как проверить иммунитет у ребёнка

Не стоит без особой необходимости бегать с ребёнком по кабинетам врачей с целью определить состояние иммунитета — это не даст желаемого результата. После окончания очередной инфекционной болезни тоже не нужно сдавать дополнительные анализы на присутствие иммунных клеток. Врождённые и приобретённые проблемы с иммунитетом — это очень редкая патология, которая проявляется нередко сразу после рождения. В остальных случаях иммунитет малыша справляется со своими обязанностями.

Если появились проблемы с иммунитетом — такими детками занимаются иммунологи. Ребёнка направляют на развёрнутый анализ крови для определения количества клеток, отвечающих за иммунную защиту организма. Кроме этого, ребёнку нужно сдать иммунограмму, которая и покажет насколько организм ребёнка готов к встрече с инфекциями.

Когда стоит сдать анализ на иммунитет у ребёнка?

  1. Если ребёнок относится к категории ЧДБ (часто длительно болеющий). Считается нормой, когда дети дошкольного возраста, посещающие детский сад, болеют до восьми раз в год.
  2. Аллергенные дети тоже подлежат такому обследованию.
  3. Рекомендуется исследовать малышей, если в семье есть наследственные заболевания, связанные с угнетением иммунитета.
  4. Не помешает сдать анализ, если дети подвержены затяжным инфекциям, когда практически любое лёгкое вирусное заболевание всегда переходит в бактериальное с тяжелейшими осложнениями.
  5. Если ребёнок родился от матери или отца с ВИЧ-инфекцией.

В случае, когда ребёнок болеет 2–3 раза в год, но при этом малыш подвижный, активный, хорошо питается и регулярно получает витамины, — нет показаний для такого анализа.

Как повысить иммунитет у ребёнка — общие принципы

Все педиатры любят повторять знакомую фразу: «солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!» Если с детства приучать ребёнка к таким правилам — не будет необходимости дополнительно стимулировать организм с помощью народной медицины и каких-то химических средств. Иммунитет новорождённого ребёнка не нужно укреплять. Грудное вскармливание, правильное питание мамы и отсутствие наследственных тяжёлых заболеваний — это залог здорового ребёнка. Всё что нужно малыш получает с маминым молоком, в том числе витамины и защиту. В остальных случаях понадобиться поработать над возможностями организма.

  1. Для стимулирования защиты нужно ежедневно гулять с ребёнком на свежем воздухе, согласно рекомендациям врачей. Очень низкая температура не противопоказание для прогулок. В этом случае пребывание на свежем воздухе ограничивается или грудного малыша оставляют в коляске «гулять» на балконе.
  2. Какие продукты повышают иммунитет у детей? Нет определённого перечня продуктов питания, которые обязательно улучшат иммунную систему. Главное правило помощи организму — полноценная сбалансированная еда с правильным содержанием белков, жиров и углеводов. Овощи и фрукты должны присутствовать в рационе ежедневно.
  3. Вода — основа работы всех систем организма. Поэтому начинать день любого, даже маленького человека, нужно со стакана воды. Она не улучшит иммунитет в общем, но без неё не проходит ни одна реакция организма, в том числе по укреплению защиты. И ещё одна важная функция этой замечательной жидкости — она способствует работе местного иммунитета (миндалины, слизистая оболочка носовой полости).
  4. Витамины для повышения иммунитета у детей — это помогает? Это не волшебные таблетки, выпив которые все сразу выздоравливают. Это дополнительная помощь и стимулирование всех систем. Оценить влияние витаминов на организм, можно только полностью исключив их из рациона. В общем, без них сложно добиться желаемого результата.
  5. Дополнительную помощь оказывают растительные компоненты: травы, настойки, чаи.
  6. Как повысить иммунитет грудному ребёнку? Нужны регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание мамы и закаливание малыша с рождения.
  7. В крайнем случае, если ребёнок действительно часто болеет, и было выявлено угнетение клеток, отвечающих за иммунитет — врачам вместе с родителями предстоит долгая работа по укреплению защиты с назначением препаратов, витамином и других стимулирующих веществ.

Каким образом помочь своему чаду справиться с недугами? Как поднять иммунитет ребёнку в домашних условиях? Рассмотрим немного подробнее возможную помощь.

Полная победа над болезнями

После инфекций — вирусных или бактериальных, малышу всегда нужно помочь. Как укрепить иммунитет ребёнка после болезни? В этой помощи нет ничего необычного.

  1. Желательно в течение двух недель не контактировать с больными людьми, чтобы организм отошёл от болезни и окончательно окреп. При этом никто не отменял прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни.
  2. В питании придерживайтесь соблюдения общих правил.
  3. Как могут повлиять травы на детей? — с ними нужна осторожность. К примеру, эхинацея для повышения иммунитета маленьким детям противопоказана. До шести лет её нельзя использовать, так как она может привести к развитию аллергии. В остальных случаях нужна консультация врача ведь растение обладает мощным действием, влияя в том числе и на гормоны.
  4. Спустя две недели после болезни начните закалять малыша. Здесь, главное, не навредить и делать всё постепенно. Приучайте потихоньку ребёнка к прохладному воздуху, не перегревайте своё чадо, не забывайте про водные процедуры в любое время года.
  5. Как поднять иммунитет ребёнку после антибиотиков? Главная причина такого снижения иммунитета — влияние на микрофлору кишечника. Тут содержится много лимфоидной ткани, работа которой временно ослаблена. Что делать в таком случае? Для помощи подойдут пробиотики, продукты и препараты с бифидобактериями. Они стимулируют местный «кишечный» иммунитет и очистят его от шлаков. В еде нужно ограничить вредные блюда (сладости, колбасы, копчёности), а также увеличить количество кисломолочных продуктов, овощей и фруктов.

Так можно помочь ребёнку справиться с любым заболеванием окончательно.

Народные рецепты в помощь детям

Как поднять иммунитет ребёнку народными средствами? Реклама, передачи о здоровье и рецепты знакомых — не всегда полезны. Чтобы с помощью природных и народных рецептов улучшить иммунитет ребёнка нужно соблюсти много условий. И главное из них — не навредить. Такие рекомендации должен давать только знающий специалист.

Особенности народного лечения
  1. Имбирь детям для иммунитета давать можно, но в ограниченном количестве и не раньше, чем с двух лет. Он относится к категории сильнодействующих и тоже может привести к аллергии. Его можно смешать с мёдом, лимоном и добавлять в чай.
  2. Вопросы у родителей возникают при использовании прополиса для иммунитета детям — можно ли его использовать и в каком количестве? Он обладает стимулирующим, антимикробным и защитным действием. Его назначают детям для полоскания горла, промывания носовых пазух и просто внутрь. Но для начала нужно выяснить, нет ли у ребёнка непереносимости этого вещества. Аллергенным детям не назначают или дают с осторожностью. Для улучшения иммунитета применяют растворы в течение нескольких недель.
  3. Назначается ли мумиё детям для стимулирования иммунитета? Это уникальный продукт, который используется при многих заболеваниях у взрослых. Вещество применяется при воспалительных процессах, хронических заболеваниях сердца, суставов и для повышения иммунитета у людей старшего возраста. Детям его рекомендовать могут только специалисты и в случае крайней необходимости. Противопоказано такое назначение грудным детям и младшего возраста.
  4. Поможет ли овёс для иммунитета ребёнку? В комплексном лечении детей возрастом от года это растение входит в состав многих препаратов. Он обладает успокоительным эффектом, стимулирует иммунитет, нормализует работу внутренних органов. Уже с шести месяцев можно добавлять его ребёнку в напитки.

Травы для повышения иммунитета у детей можно использовать, но с осторожностью. Не нужно назначать их самостоятельно или надеяться, что поможет вашему чаду волшебный рецепт, подсказанный друзьями. Каждый ребёнок индивидуален, а реакция порой бывает непредсказуемой.

Лекарственные средства в помощь организму

Иммунитет укрепляют не только народными средствами и закаливанием. Выраженное снижение защитных сил организма можно изменить с помощью препаратов. Но и здесь нужно быть осторожным. Без надобности не нужно вмешиваться в работу этих систем.

В период инфекционных заболеваний назначают прививки, таблетки и свечи для повышения иммунитета у детей. Такая защита нередко бывает однонаправленной, то есть работает с определёнными инфекциями.

Можно использовать гомеопатию для улучшения иммунитета ребёнка. Это комплексные препараты, которые используются в разные периоды жизни. В их состав входят животные и растительные компоненты в малых разведениях. Нужно использовать зарегистрированные препараты. Но даже такие, казалось бы, безобидные средства нельзя применять бесконтрольно.

В случае выраженного снижения иммунитета (наследственные или приобретённые заболевания), лечение проводится в условиях стационара. Назначают сложные схемы, воздействуя на все системы организма.

Как укрепить иммунитет ребёнка? Это долгая целенаправленная работа над организмом. В этом случае не поможет одна таблетка. Принцип на войне все средства хороши тоже не сработает. Улучшение защитных сил ребёнка начинается с его рождения.

privivku.ru

Как поднять и укрепить иммунитет новорожденному ребенку (от 0 до 1 года)

За здоровьем малыша необходимо следить с первых месяцев. Чтобы поднять иммунитет новорожденному ребенку некоторые родители начинают усиленно опекать кроху или, напротив, испытывать на нем все методы по укреплению организма. Конечно, крепкое здоровье с детства – это залог того, что и во взрослом возрасте человек будут здоровым, но всегда следует придерживаться правила: «Не навреди».

Об иммунитете новорожденных и грудных детей

Укрепление иммунной системы у ребенка до года имеет некоторую специфику, поскольку иммунитет в этом возрасте у деток еще полностью не сформировался и имеет ряд отличительных особенностей:

  • В иммунной системе человека имеется десять классов иммуноглобулинов – защитных антител. У детей до года только один из них находится в активном состоянии – это иммуноглобулин G, который он получает во время внутриутробного развития. Выработка всех остальных иммуноглобулинов пребывает в спящем состоянии. Примерно до 6 месяцев в организме крохи присутствуют материнские антитела (иммуноглобулины G), после полугода их количество уменьшается, поскольку у ребенка начинает формироваться свой специфический иммунитет. Первые три месяца организм малыша защищают исключительно только материнские антитела, а свой собственный иммунитет набирает силу только к году. Из-за таких особенностей дети до года особенно склонны к простудным заболеваниям и аллергиям.
  • Материнские антитела ребенок получает в последнем триместре внутриутробной жизни, поэтому дети, рожденные раньше срока, на 28 – 32 неделе, не дополучают их от матери и после рождения отличаются ослабленным иммунитетом.

Поэтому, прежде чем вмешиваться в иммунную систему младенца, необходимо убедиться, что она действительно нуждается в поддержке. Если ребенок переболел ОРВИ 3 — 4 раза за год, не склонен к частым аллергиям, то не стоит предпринимать какие-то экстренные меры с той целью, чтобы повысить иммунитет.

Признаки пониженного иммунитета

Вот некоторое признаки того, что у малыша иммунитет ослаблен:

  • Частые ОРВИ (каждые два месяца и чаще), с осложнениями в виде ангины, отита.
  • Нет повышения температуры при воспалительных и инфекционных заболеваниях.
  • Постоянно увеличенные в размере шейные и подмышечные лимфатические узлы.
  • Явления дисбактериоза: поносы, запоры, аллергический дерматит, диатез.
  • Повышенная утомляемость, сонливость, капризность, бледность кожных покровов.
  • Повышенная склонность к аллергиям.

Если у малыша имеются подобные нарушения, то родителям следует незамедлительно показать ребенка детскому врачу. Не стоит полагаться на витамины, только с помощью них вы не сможете поднять иммунитет ребенку до нормального уровня.

Чем повысить и укрепить иммунитет ребенка?

По поводу того, чем можно поднять иммунитет ребенку сразу после рождения и поддержать защитные силы малыша в течение первого года, существует несколько советов:

  1. Отдавайте предпочтение грудному вскармливанию. Даже если поначалу молока не много, продолжайте стимулировать лактацию. Кормите грудью как можно дольше, по последним рекомендациям ВОЗ: до 1 года кормление грудью обязательно, поскольку молоко является источником питательных веществ и специфических антител для малыша, а до 2-х лет – предпочтительно, с целью психологической поддержки, в которой ребенок продолжает нуждаться. На сегодняшний день общеизвестным является тот факт, что при грудном вскармливании дети болеют реже, и это не только происходит потому, что они лучше защищены иммунологически. Более благоприятный психологический фон (близость матери) у этих малышей тожеспособствует укреплению иммунитета.
  2. Закаливающие процедуры повышают иммунитет грудного ребенка. Закаливать воздухом можно начинать уже с первых дней жизни. А в дальнейшем добавить и водные процедуры. Не укутывайте малыша, приучайте с маленького возраста переносить дискомфорт. Много гуляйте, особенно летом и делайте гимнастику.
  3. Чистота – залог здоровья. Следите за опрятностью ребенка, за чистотой игрушек, посуды и предметов личной гигиены. О гигиене >>>
  4. Следите за питанием малыша. С осторожность вводите новые продукты питания, которые могут вызвать аллергию. Старайтесь обеспечить ребенку полноценный рацион, богатый витаминами и другими необходимыми веществами, давайте малышу свежие фрукты и овощи. С 7 – 8 месяцев малыш должен получать кисломолочные продукты, они важны для поддержания микрофлоры кишечника. О прикорме >>>
  5. Если ребенок заболел ОРВИ, не злоупотребляйте лекарствами, особенно иммуномодуляторами и антибиотиками, не сбивайте жаропонижающими температуру, если она ниже 38.50C. Большинство из этих лекарств противопоказаны детям до 1 года или назначаются в крайних случаях только врачом. Позвольте детскому организму самостоятельно справляться с обычными простудами. Пейте поливитамины, адаптированные для данного возраста.
  6. Не отказывайтесь от прививок. Конечно, на сегодня много «за» и «против» этого способа защиты детей от болезней: безвредность искусственной иммунизации полностью не доказана, есть риск осложнений, что останавливает многих родителей делать прививки своим малышам. Но, тем не менее, по данным исследований привитые дети действительно практически не болеют этими опасными заболеваниями. А вспышки, казалось бы редких болезней как коклюш, паротит до сих пор встречаются. Поэтому, если вы живете в городе, часто общаетесь с другими детьми, выезжаете в места скопления народа и планируете посещать детский сад и школу, то лучше придерживаться общепринятого календаря прививок.

Народные средства для повышения иммунитета

Вот некоторые напитки и народные средства, которые можно давать деткам до 1 года, с целью повышения иммунитета:

  • Соки: яблочный (богат витамином С) и морковный сок (богат витамином А).
  • Отвар из шиповника: 250 – 300 г сушеных или свежих плодов на 2 литра воды, прокипятить минуты 3 и настоять 3 – 4 часа. Отвар можно давать пить крохе по несколько раз в день.
  • Компот из абрикосов (кураги) и изюма: на 500 г абрикосов и 1 столовую ложку изюма – 2 л воды.
  • С травяными чаями нужно быть осторожными, из-за вероятности аллергии. Иногда можно давать ромашковый чай, он хорошо влияет на пищеварение и кишечную микрофлору, тем самым повышая иммунитет. Для детишек до года лучше покупать готовые чаи для малышей, где уже сбалансирован состав и дозировка.
  • Ближе к году, если нет на мед аллергии, можно его добавлять по половине чайной ложки в кашу, вместо сахара.
  • Эхинацею деткам до 1 года можно давать только в виде отвара. Сбор (корни, листья или цветки) продается в аптеке, заваривать и давать ее нужно по инструкции. Желательно перед применением проконсультироваться в с педиатром.
  • Отвары трав (липовый цвет, зверобой, ромашка) полезно добавлять в воду для купания. Такие ванны хорошо поддерживают защитные силы организма.
  • Если вы уже начали вводить в рацион ребенка ягоды, то самыми витаминными из них являются: брусника, клюква, черная смородина, земляника, малина.
  • И, конечно, если кормящая мама хочет повысить иммунитет грудному ребенку и себе, то сама должна полноценно питаться, исключить аллергены и принимать витамины, ведь грудное молоко – это основная пища для младенцев до 6 месяцев.

В здоровой семье малышу будет на много легче оставаться крепким. Поэтому важно заботиться не только об иммунитете малыша, а также и всей семьи. Возьмите за правило семейные занятия физкультурой: пока кроха еще мал берите его обязательно с собой на прогулки по парку, на горнолыжные склоны, ходите в бассейн. Это все не только укрепит здоровье родителей и ребенка, а сделает ваши отношения в семье более дружественными и теплыми, что не может не сказаться положительно на общем состоянии каждого из вас.

Видео про иммунитет

razvitie-krohi.ru

10 советов как улучшить иммунитет у ребёнка

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Когда дети рождаются, их иммунитет представлен антителами, которые они получили от матери. Плацента проницаема для антител и мама делится ими со своим ребёнком. Они защищают его некоторое время, но быстро начинают выводиться. От большинства вирусных инфекций защиты хватает на три месяца, от кори до года, от других до полутора лет. В это время у малыша формируется своя иммунная система.

Моя дочь с полутора до трёх лет каждый месяц болела вирусными инфекциями. У меня тогда не было нынешних знаний и я не понимала, что это нормально, её организм знакомится с новыми возбудителями и выстраивает свой иммунитет. Главное, что никогда вирусная инфекция не заканчивалась бактериальными осложнениями, защита формировалась крепкой.

Если иммунитет плохой, это приводит не к увеличению частоты заболеваний, а к тому, что болезни длятся дольше и часто дают осложнения. Если каждая царапина заканчивается гнойником – это плохой иммунитет, с ним надо разбираться. Но если ребёнок 12 раз в году заболел вирусными инфекциями и каждый раз за 5 дней выздоровел, это абсолютно нормально. Здесь надо разбираться, почему он так часто встречается с вирусами — с детским садом, со школой, с транспортом. Но если он заболел 4 раза и 3 из них закончились бронхитом или пневмонией, то надо разбираться с иммунитетом.

Все дети рождаются с иммунной системой, ориентированной на нормальное развитие. Врождённые иммунодефициты крайне редки, один на несколько сотен тысяч детей. Задача родителей не искать некую волшебную таблетку для защиты от всех болезней, а не испортить то, что дала природа. Как сформировать хороший иммунитет у младенца и как улучшить его у ребёнка старше, это обсудим сегодня. Топ-10 советов, как это сделать правильно, подтверждённых научными данными.

Кормите ребёнка грудью.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует шесть месяцев исключительно грудного вскармливания с ведением прикорма именно с этого возраста. Грудное молоко содержит все белки, сахара и жиры, необходимые для здоровья малыша. Кроме того, в нём есть материнские антитела и лейкоциты, которые укрепляют иммунную систему и помогают бороться с болезнями. А ещё оно содержит факторы, способствующие созреванию желудочно-кишечного тракта младенца и заселению правильной микрофлоры, которая напрямую влияет на развитие иммунной системы.

 Иммуностимулирующие продукты питания.

Здоровое питание – основа крепкого иммунитета. Иммуностимулирующие фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь, фасоль, брокколи, киви, дыня, апельсины, клубника важно включить в рацион любого ребенка. Принцип такой – сколько ребёнку лет, столько столовых ложек плодов или овощей можно дать за 1 раз (1 год – 1 ложку, 2 года – 2 ложки). И в течение дня надо предложить пять разных овощей и фруктов.

Орехи, бобовые, цельнозерновые каши (гречка, овсянка) и другие продукты, богатые витаминами А, В2, В6, С, цинком, селеном и незаменимыми жирными кислотами также помогают укрепить иммунную систему. Вместо очищенного зерна (рисовая, пшённая, перловая, ячневая, манная каши) давайте ребенку продукты из цельного зерна.

Избегайте пустых калорий, таких как печенье и газированные напитки.

Позаботьтесь о полноценном сне.

Физиологи обнаружили, что сон оказывает сильное регуляторное воздействие на иммунитет. Длительность в соответствии с возрастом и качество сна имеют важное значение. Малыш должен спать в темноте в хорошо проветренном помещении. Сон в темноте способствует выработке гормона мелатонина, который также действует как мощный антиоксидант.

 Ежедневная физическая активность.

Физические упражнения в течение 30 минут каждый день активируют все органы и системы, ускоряют ток крови, помогают повысить иммунитет. Станьте образцом для подражания. Не призывайте выйти на улицу и поиграть, сделайте это вместе с детьми. Они выработают эту здоровую привычку в короткое время. Ходите, бегайте, плавайте, ездите на велосипеде.

Свежий воздух и солнечный свет ежедневно.

Иммуностимулирующий витамин D образуется в коже под действием солнечных лучей. Люди с дефицитом витамина D находятся на самом высоком риске болеть чаще. Такой дефицит коррелирует с астмой, аутоиммунными заболеваниями, большой восприимчивостью к инфекциям.

Дарите любовь и избегайте стрессов.

Любовь и привязанность имеют важное значение для общего развития ребенка, в том числе для развития иммунной системы. Больше, чем подарки, детям нужны любовь и ощущение счастливой и безопасной жизни. Доказано, что положительный настрой стимулирует клетки иммунной системы. Обнимайте, прикасайтесь, целуйте своё чадо часто. Проводите с ним время, играйте, разговаривайте о его делах.

В то же время, сделайте всё возможное, чтобы предотвратить стрессовые ситуации, так как они могут привести к истощению иммунной системы и снизить сопротивление ребенка болезням.

Научите соблюдать гигиену.

Привейте ребенку хорошие привычки гигиены, чтобы они остались с ним на всю жизнь. Хорошая гигиена не поднимает иммунитет, но помогает предотвратить заболевания и сводит к минимуму нагрузку на иммунную систему, избавляя от необходимости отбиваться повседневно от микробов.

Первое, что вы должны, научить правильной технике мытья рук — с обычным мылом и тёплой водой в течение не менее 20 секунд после игры на улице, после возвращения домой из школы или детского сада, после посещения туалета, общения с домашними животными и перед едой. Эта простая привычка позволит снизить вероятность заражения ОРВИ, гриппом, кишечными инфекциями.

Другие хорошие привычки гигиены — чистить зубы два раза в день, носить чистую одежду, ежедневно мыться, использовать носовой платок при чихании и кашле, вычищать грязь под ногтями, тоже не помогут поднять иммунитет, но позволят реже встречаться с бактериями и вирусами.

Но очень важно, чтобы ребёнок жил нормальной жизнью, не надо стараться создать вокруг него стерильную зону, это может реально повредить формированию его иммунитета.

Избегайте ненужных антибиотиков.

Нерациональное использование антибиотиков разрушают иммунную систему, так как они без разбора убивают как плохие, так и хорошие бактерии. Кроме того, микробы становятся все более устойчивыми к антибиотикам и не реагируют на стандартное лечение.

 Используйте пробиотики.

Пробиотики – это штаммы «хороших» бактерий, которые в желудочно-кишечном тракте подавляют «плохие» бактерии. Они оказывают положительное влияние на иммунную систему и даже могут модулировать иммунные реакции в слизистой оболочке кишечника. Точно известно, что кишечные бактерии взаимодействуют с компонентами иммунной системы.

Поэтому регулярно поставляйте продукты питания, богатые пробиотиками, укрепляющие иммунитет часто болеющих детей, такие как кисломолочные продукты (йогурт, кефир) и квашеная капуста, к вашему столу.

Простое закаливание.

Я хочу сказать об элементарном повышении устойчивости к факторам окружающей среды. Ходить босыми ногами, купаться в прохладной воде, не бояться сквозняков, выпить холодной воды, съесть мороженое – это называется закаливание.

Чтобы не было проблем с горлом, нужны контрастные температуры.  Один из самых мощных стимулов местного иммунитета полости орта – это холод: мороженое, напитки со льдом. Когда холод контактирует со слизистой оболочкой миндалин, то в ней активизируется кровообращение. Если постоянно поддерживать высокий уровень кровообращения, это способствует ликвидации хронических воспалительных процессов. Кроме того, в горле вырабатывается слизь, в ней содержатся защитные вещества. Если слизь пересохла, эти вещества не работают. Поэтому путь к здоровому горлу — не допускать пересыхания во рту и использовать контрастные температуры.

Вывод.

С помощью таблеток, препаратов, лекарств, гомеопатии или трав изменить систему иммунитета невозможно. Находите время, чтобы оптимизировать образ жизни. Выводите ребёнка на свежий воздух, на солнце, одевайте его так, чтоб не приходил домой мокрый и потный. Проветривайте помещение, поддерживайте в нём достаточную влажность, правильно кормите. Физическая активность, спорт, летний отдых, разумная гигиена – вот то, что может восстановить и поддержать иммунитет детского организма.

Если вам статья показалась полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях или оставьте комментарий ниже.

infection-net.ru

Как поднять иммунитет ребенку?

Содержание статьи

Многих родителей волнует, как повысить иммунитет ребенку. Особенно этот вопрос обостряется в период холодов, эпидемий и простуд. Проблема актуальна и для мам, чьи малыши впервые пошли в детский сад. Их организм еще только адаптируется к новым условиям, незнакомым бактериям, окружающим. Поэтому на данном периоде, очень важна сила иммунитета.

Чтобы разобраться в вопросе, нужно понять, от чего зависит иммунитет ребенка, и какие факторы способны его снижать.

Почему у ребенка может быть слабый иммунитет?

Необходимо остановиться подробнее на том, как формируется защитный барьер у детей разного возраста, и какие факторы могут снижать его на конкретных этапах жизни.

Иммунитет начинает закладываться еще в период внутриутробного развития. На пятой неделе беременности организм будущего человека начинает вырабатывать антитела М. А к 12 неделе происходит выработка Т-лейкоцитов.

  1. Период новорожденности. Младенцы первого месяца жизни. Иммунитет новорожденного ребенка еще не сформирован. Он находится под защитой материнского иммунитета, получая через грудное молоко все необходимые антитела. Отсутствие естественного вскармливания в этом возрасте может серьезно сказаться на здоровье малыша в будущем. Поэтому на данном этапе так важно сохранить грудное кормление.
  2. 3-6 месяц жизни. В этот период в детском организме антитела, полученные от матери начинают разрушаться, но происходит формирование активного иммунитета. Ребенок становится подвержен вирусам, кишечным инфекциям, аллергическим реакциям. Если мать не переболела такими заболеваниями, как ветрянка, краснуха, коклюш, или у нее нет прививок против них, то детский организм не получит необходимых антител. Риск заражения увеличивается.
  3. 2-3 года. Выработка антител А, обеспечивающих местный иммунитет, еще не совершенна. При этом кроха уже начал познавать мир и все чаще подвергается бактериальной инфекции.
  4. 6-7 лет. Активный иммунитет уже достаточно сформирован, но возможно появление аллергических реакций и хронических форм заболеваний.
  5. Подростковый период (12-15 лет). Сопровождается бурной гормональной перестройкой на фоне уменьшения лимфоидных органов. Это может вызвать обострение хронических болезней. Кроме того, вредные привычки подростка существенно подрывают иммунитет, подвергая его серьезному испытанию.

Зная, как происходит формирование иммунитета, можно выделить факторы, которые способны снизить защитный барьер на разных возрастных этапах.

Факторы, снижающие иммунитет грудного малыша и детей дошкольного возраста:

  • наследственность, генетическая предрасположенность к инфекциям;
  • тяжелая беременность;
  • родовые травмы;
  • отказ от грудного молока в раннем возрасте;
  • сбои в работе пищеварительной системы;
  • ведение неправильного прикорма;
  • недостаток питательных веществ;
  • прием некоторых лекарств, передозировка;
  • стресс, психологическая травма;
  • плохая экология и антисанитарные условия.

Факторы, снижающие иммунитет у школьников:

  • неправильное питание;
  • употребление продуктов с большим количеством пестицидов и нитратов;
  • постоянный стресс;
  • частые заболевания горла, носа, уха;
  • злоупотребление телевизором и компьютером;
  • отсутствие режима;
  • чрезмерная загруженность учебой;
  • отсутствие отдыха, прогулок на свежем воздухе;
  • обостряющаяся сезонная аллергия.

Как понять, что у ребенка слабый иммунитет?

Если ребенок часто болеет, то это еще не говорит о том, что у него слабый иммунитет. В норме дети могут болеть до 5 раз за год. Периодически возникающие вирусные заболевания только укрепляют детский иммунитет, учат бороться против патогенных микроорганизмов и инфекций. Однако это не означает, что организм малыша не нуждается в дополнительной поддержке и укреплении. Когда родители должны задуматься, что восстановление иммунитета у детей необходимо?

Симптомы, свидетельствующие о спаде иммунитета

  1. Вирусные заболевания случаются более чем пять раз в год.
  2. Болезни протекают тяжело, а выздоровление даже после небольших простуд затягивается.
  3. Сонливость, постоянная усталость, быстрая утомляемость, бессонницы, раздражительность говорят об ослаблении защитных сил организма.
  4. Частые расстройства пищеварительной системы, снижение аппетита, дисбактериоз.
  5. Аллергии на продукты питания тоже свидетельствует о чувствительном иммунитете.
  6. Увеличение селезенки.

Заподозрив у своего чада ослабленный иммунитет, родители должны обратиться к врачу-иммунологу. Он даст направление на необходимые анализы.

Анализы на иммунитет

Как проверить иммунитет, если присутствуют симптомы его снижения. Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз иммунодефицита, необходимо пройти определенный алгоритм диагностики:

  1. Клинический анализ крови. Врач изучает лейкоцитарную формулу, то есть подсчитывает процентное отношение лимфоцитов, моноцитов, гранулоцитов. Если выявлены изменения и несоответствия нормам, то назначается следующий этап диагностирования.
  2. Иммунограмма. Это иммунологический тест первого уровня. Анализ крови на иммунитет, показывающий клеточные и гуморальные составляющие защитной системы, а также активность фагоцитов (клеток, способных убивать чужеродные антитела). Если имеются увеличенные или уменьшенные от нормы показатели, то анализ повторяют через 3 недели. При повторном обнаружении сбоев исследование продолжают.
  3. Иммунологический тест второго уровня. Исследуют регуляторы и медиаторы иммунной системы, интерфероновый статус, диагностируют иммунные нарушения, ставя вопрос об иммунокоррекции.

По результатам иммунограммы врач решает, как поднять иммунитет ребенку. В некоторых случаях назначаются медикаментозные препараты, а иногда лечение ограничивается приемом витаминов, коррекцией питания и профилактическими мероприятиями.

Как повысить слабый иммунитет?

Укрепление иммунитета у детей начинается с создания необходимых условий жизни. В квартире должна регулярно проводиться влажная уборка, осуществляться проветривание, температура воздуха в комнате не должна превышать 21 градуса, а влажность – 60%.

Как говорится, мы – это то, что мы едим. Поэтому нужно пересмотреть свой рацион и внести корректировки.

Продукты, повышающие иммунитет

Родители должны знать, какие продукты повышают иммунитет у детей.

  1. Кисломолочные продукты (йогурт, кефир). Содержат пробиотики, поддерживающие микрофлору кишечника, тем самым создавая и поддерживая иммунитет.
  2. Молоко. Источник белков, углеводов, жиров и минеральных веществ, необходимых юному организму.
  3. Морковь. Повышает резистентность организма по отношению к вирусам, полезна при анемии.
  4. Свекла. Показана в качестве профилактики анемии. Обладает противовоспалительным действием. Легко усваивается.
  5. Яблоки. Улучшают пищеварение, регулируя бактериальную флору кишечника.
  6. Петрушка. Богата витаминами и минералами. Чайная ложечка измельченной зелени обеспечит ребенка необходимыми веществами.
  7. Рыба. Важный источник ненасыщенных жирных кислот, которые не только способны поднимать иммунитет, но и положительно сказываются на работе мозга и нервной системы.
  8. Пшеничная крупа. Каша из пшеницы богата минеральными веществами и витаминами, улучшает пищеварение.
  9. Чеснок, лук. Известны содержанием фитонцидов, убивающих бактерии, что необходимо для повышения иммунитета.
  10. Цветная капуста, белокочанная и брокколи. Не зря эти овощи вводят в качестве первого прикорма младенцу. Они прекрасно усваиваются, выводят токсины и богаты витаминами.
  11. Ягоды и фрукты. Целесообразно включать в детский рацион летом. Цитрусовые богаты витамином С, груша – природным антибиотиком. Детям до года можно давать в виде пюре или сока. Смородина, брусника, клюква – отличная профилактика простуд.
  12. Говядина, постная свинина. Богаты белком, необходимым для построения защитных клеток организма.

Быстрые способы поднять иммунитет

Поднимать иммунитет малышам начинают уже с первых дней жизни. С этой целью грудничку делают прививки уже в роддоме, чтобы организм начал вырабатывать необходимые антитела к опасным инфекциям.

Чтобы поддержать защитные силы организма врачи рекомендуют давать витаминные комплексы (Витрум, Пиковит, Киндер Биовиталь, Алфавит). Но необходимый препарат должен назначать врач, чтобы избежать гипервитаминоза. Для иммунитета детям до 2 лет жизни с сентября по май следует давать по 10 капелек Аквадетрим, разведенного в чайной ложке воды. Он является источником витамина Д, которого ребенок не дополучает в зимнее время. Препятствует появлению рахита.

Для укрепления иммунитета из полезных продуктов можно готовить витаминные смеси. Они быстро восстанавливают защитные силы, поднимают жизненный тонус.

  1. Берут по стакану кураги, изюма, грецких орехов и один лимон. Измельчают в блендере или мясорубке, смешивают со стаканом меда. Детям рекомендуется есть смесь по чайной ложке три раза в день.
  2. Берут по 100 г кураги, изюма, сушеной клюквы, инжира, а также по 100 г орехов (грецкие, кедровые, фундук, кешью). Ингредиенты измельчают и добавляют мед до однородной консистенции. Это смесь способна быстро поднять иммунитет ребенку.
  3. Напиток из шиповника. Заливают 0,5 л кипятка две столовых ложки высушенных ягод шиповника. Процеживают. Пьют по полстакана 2 раза в день перед едой.
  4. Разминают ложку ягод калины и добавляют 200 мл кипятка. Дают настояться, процеживают и добавляют по вкусу сахар или мед. Дают по полстакана три раза в день.
  5. Клюква и брусника – очень эффективный способ укрепить организм во время эпидемий. Дети очень любят приготовленные из ягод морсы, компоты, кисели. Чтобы усилить полезные свойства, можно добавлять в приготовленный напиток немного меда.
  6. Аптечные средства, как эхинецея, родиола розовая, являются мощными иммуностимуляторами, повышают устойчивость организма к вирусам и простудам. Иммунал на основе эхинацеи разрешен к употреблению малышам, которым еще не исполнился 1 год. Препараты для иммунитета детям прекрасно справляются со своей задачей.
  7. Пробиотики. Для повышения иммунитете нередко используют живые бактерии. Они восстановляют микрофлору желудочно-кишечного тракта, улучшая работу пищеварительных органов, стимулируют процессы обмена веществ. Организм защищается от воздействия патогенной микрофлоры. Как правило, назначают пробиотики, чтобы скорее у ребенка восстановить иммунитет после приема антибиотиков. Наиболее известны препараты из этой группы Бифидумбактерин, Линекс, Лактобактерин, Хилак Форте, Пробифор, Симбитер.

Чем укрепить нормальный иммунитет?

Не только родители часто болеющих детей должны беспокоиться о том, как укрепить иммунитет ребенка. О возможности детского организма противостоять инфекциям необходимо задумываться с первых дней жизни малыша. Даже здоровый организм нуждается в постоянном укреплении иммунитета. Расскажем об особенностях укрепления иммунитета для детей разного возраста.

Груднички и годовалые дети

  1. Установить стабильную лактацию. Это первое условие, которое должна выполнить мамочка для здоровья своего крохи. Постараться покормить малыша грудью хотя бы первые 2-3 месяца, чтобы ребенок мог получить основные необходимые вещества для своего иммунитета.
  2. С первых дней начать вырабатывать режим дня. Соблюдение дневного распорядка избавит ребенка от лишних стрессов.
  3. Купание в ванночке, температура воды в которой около 37 градусов.
  4. Прием воздушных ванн. Первое закаливание заключается в недолгом пребывании раздетого малыша при комнатной температуре. Постепенно это время увеличивается.
  5. Ежедневные прогулки. С малышами нужно гулять не меньше часа в день. Летом необходимо чаще пребывать на свежем воздухе.
  6. Одевать ребенка по погоде. Нельзя слишком кутать малыша, чтобы он вспотел. Нужно следить, чтобы ему было комфортно.

Дети от года до трех лет

В этом возрасте малыши начинают активно ходить, познавать мир, чем и должны непременно воспользоваться заботливые родители, чтобы укрепить здоровье любимых чад. Кроме того, для многих деток третий год жизни связан с первым посещением детского сада, где им непременно придется столкнуться с новыми для себя микробами и бактериями. Болезни в период адаптации – это тоже своего рода развитие иммунитета. Мамы и папы должны позаботиться о том, как укрепить иммунитет ребенка перед садиком.

  1. Организовать правильное питание. Вводить в рацион полезные для иммунитета продукты. В летнее время стараться употреблять фрукты, ягоды, овощи.
  2. Соблюдать режим дня, он должен примерно совпадать с распорядком дня в садике. Это значительно поможет быстрее адаптироваться к новому месту и избежать лишних стрессовых ситуаций.
  3. Полноценный сон. Ребенок должен высыпаться. Годовалому крохе часто еще необходим второй сон. Не нужно лишать его этого. А те, кто уже собирается в садик, должны научиться рано ложиться спать и рано вставать, чтобы высыпаться за ночь и исключить проблемы с утренним подъемом.
  4. Активность. Больше двигаться, бегать, гулять на свежем воздухе.
  5. Закаливание. Для иммунитета ребенка в 3 года еще не требуется обливаться холодной водой. Но ходьба по песку или траве босиком, хождение дома без тапочек, регулярные водные процедуры, купание в реке, ежедневные прогулки хорошо повлияют на детское здоровье.
  6. Психологическая подготовка. Родители должны морально готовить малыша к новому жизненному этапу. Для этого нужно посещать детские площадки, знакомить с другими детьми, учить первому общению, рассказывать добрые истории про детский сад, показать ему, где он находится, рассказать, чем он будет заниматься и как там интересно. У ребенка должен быть положительный настрой к предстоящим изменениям.

Малыши от 4 лет и дети школьного возраста

Родителям старших деток необходимо соблюдать те же основные правила для поддержания сопротивляемости организма. Но и здесь есть несколько нюансов, которые нельзя упускать из вида:

  1. Полноценное питание.
  2. Закаливание. В этом возрасте закаливание становится более активным. Уже в четыре года малыш может начать заниматься в секциях. Посещение бассейна, спортивных, танцевальных секций – это отличный способ поднять слабый иммунитет у ребенка и поддерживать его в будущем.
  3. Соблюдение режима. Здесь важно, чтобы занятия в школе, секциях, кружках и дома не вызвали перегруза. Все должно быть в норме. Ребенку необходимо свободное время для отдыха, прогулок и полноценного сна.
  4. В холодное время нужно давать ребенку народные средства, повышающие резистентность организма, например, клюквенный или брусничный морс.

Многих современных родителей интересует мнение авторитетного педиатра Комаровского по поводу того, как укрепить иммунитет ребенка в домашних условиях. Вот что он рекомендует в этом случае:

  1. Не допускать перегрева. Температура в комнате должна быть 18 градусов, а влажность 50%. Не укутывать ребенка, следить, чтобы он не вспотел.
  2. По возможности выделите ребенку свою комнату. Оставить минимальное количество плюшевых игрушек, так как они отличные накопители пыли. Регулярно проводить влажную уборку и проветривание.
  3. Ребенок должен много пить обычную или минеральную воду, компоты, морсы.
  4. Если малыш не хочет есть, не надо его заставлять.
  5. Гулять всегда. Даже если вы на больничном, но температуры нет, а малыш идет на поправку, прогулка поможет скорейшему выздоровлению.
  6. Избегайте мест массовых скоплений, особенно, если кроха еще совсем мал или у ребенка слабый иммунитет.
  7. Неоднозначно Комаровский относится и к отдыху на море. Южные страны – это, конечно, полезно. Но если поездка потребует от ребенка много сил, долгой адаптации к новому климату, то вместо пользы она может только ухудшить здоровье малыша. В этом случае отдых в деревне или на даче, среди леса, травы, песка и речки, в привычном климате значительно лучше укрепят и восстановят здоровье.
  8. После болезни не стоит торопиться вести ребенка в садик. Лучше посидеть еще недельку дома и дать организму окончательно окрепнуть.
  9. Регулярное полоскание горла и промывание носа соляным раствором помогут избавиться от опасных вирусов и бактерий.
  10. Правильное лечение. Не торопитесь принимать антибиотики. При обычных простудах организм способен сам побороть инфекцию. Достаточно жаропонижающих препаратов при высоких температурах.

Почему важно следить за иммунитетом ребенка?

Для родителей здоровье собственного ребенка – это самое важное. А здоровье человека напрямую зависит от защитных способностей организма. Именно от того, какой фундамент заложен в детстве, будет зависеть здоровье взрослого человека. Поэтому родители должны стремиться узнать, что делать, если ребенок часто болеет, как восстановить иммунитет после болезни и поддерживать его в дальнейшей жизни. Защитными силами организма обусловлена его возможность противостоять вирусам, патогенным бактериям. При сниженном иммунитете ребенок ощущает постоянный упадок сил, сонливость, снижается его работоспособность, успеваемость, интерес к жизни. На фоне общего слабого здоровья могут начать развиваться хронические заболевания. Поэтому необходимо уделять особое внимание различным способам повышения иммунитета.

parazitoved.ru


Смотрите также