Как повысить иммунитет ребенку 3 лет? Повысить иммунитет ребенку 3 лет народными средствами. Как укрепить ребенку 3 лет иммунитет


Как повысить иммунитет ребенку 3 лет? Повысить иммунитет ребенку 3 лет народными средствами

В возрасте 3 лет дети имеют частые контакты с окружающей средой: посещают детские сады, играют со сверстниками. На данном этапе жизни ребенок чувствителен к разнообразным бактериям и вирусам. Со многими инфекциями молодой организм сталкивается впервые, а иммунная система ещё недостаточно развита. В результате дети начинают часто и подолгу болеть. Взволнованные мамы задаются вопросом: «Как повысить иммунитет?». Ребёнку 3 лет сложно самому справиться с различными паразитами, атакующими его организм. Родители должны помочь малышу стать здоровым и крепким.

Что такое иммунитет

Наш организм имеет удивительную систему защиту от чужеродных тел, бактерий, вирусов и вредных веществ. Человеческий иммунитет бывает врожденным и приобретенным. Ежедневно ребенок подвергается атаке различными микроорганизмами из внешнего мира. Врожденный иммунитет помогает справиться с ними.

Но от некоторых микробов и вирусов организм не имеет защиты с рождения. Способность противостоять им приобретается при первичной встрече иммунной системы с вредителями в результате болезни или вакцинации. Такой вид иммунитета назвали специфическим. У каждого человека он индивидуален и действует лишь на конкретные микроорганизмы.

Иммунная система имеет огромное значение в жизни малыша. Стоит задуматься о том, как повысить иммунитет. Ребенку - 3 года, в этом возрасте сопротивляемость организма находится на стадии развития. Поэтому дошколята болеют чаще, чем взрослые.

Причины снижения иммунитета

Ребенок детсадовского возраста начинает адаптироваться в социальной среде. И многие дети, здоровые до посещения дошкольного учреждения, неожиданно для родителей периодически заражаются различными инфекциями. Взрослых волнует вопрос о том, как повысить иммунитет ребенку трех лет.

На здоровье малыша влияют частые контакты со сверстниками, являющимися переносчиками различных заболеваний. Попадая в новую среду, ребенок испытывает эмоциональное напряжение. Малыш грустит из-за длительной разлуки с мамой. Поэтому взрослые должны сделать так, чтобы период адаптации прошёл как можно легче. Проявите любовь, заботу и понимание.

Иммунитет – это сложная система. На её состояние влияют различные факторы. Низкая сопротивляемость инфекциям обусловлена следующими причинами:

  • наследственные или приобретенные заболевания, в том числе хронические;
  • излишние эмоциональные нагрузки;
  • неправильное питание, недостаток полезных веществ;
  • нарушение равновесия между отдыхом и активностью ребёнка;
  • наличие аллергии.

Дети-аллергики, как правило, имеют проблемы с защитными реакциями организма. Как повысить иммунитет ребенку? 3 года – возраст, когда оздоровление организма лучше проводить естественным путём.

Сигналы для беспокойства родителей

Болезнь не является показателем низкой сопротивляемости организма. Все мы хвораем и выздоравливаем. В норме для детей, по мнению педиатров, болеть около 6 раз в год. Если это происходит значительно чаще, то защитные механизмы у ребенка сильно ослаблены.

На сниженный иммунитет указывают следующие признаки:

  • инфицирование протекает в большинстве случаев без температуры;
  • лечение заболеваний проходит с низкой эффективностью и медленным выздоровлением;
  • малыш часто бывает уставшим, имеет бледный цвет лица, тёмные круги под глазами;
  • наблюдается частое увеличение лимфатических узлов.

При данных симптомах обратитесь к специалисту, чтобы выяснить, как повысить иммунитет ребёнку 3 лет. Советы иммунолога помогут улучшить ситуацию и взять её под контроль.

Иммунитет ребенка после болезни

После различных перенесенных инфекций детский организм ещё слаб для того, чтобы отразить новые атаки микробов и вирусов. Постарайтесь на некоторое время оградить его от ненужных контактов с большим количеством людей. Дайте время иммунной системе восстановиться. Любая бацилла сейчас легко может проникнуть в организм и причинить вред здоровью. Не прячьте ребёнка от окружающего мира. Гуляйте вместе с ним, уделяйте ему внимание.

Лекарства или народные средства?

При ослабленном иммунитете повысить сопротивляемость организма ребенка можно разными способами. Часто родители не знают, чем помочь детям, как повысить иммунитет. Ребенку 3 лет народными средствами укреплять здоровье предпочтительнее. Медицинские препараты не всегда являются самым лучшим решением.

Лекарственный способ воздействия применяется лишь в тех случаях, когда налицо явный иммунодефицит. Препараты должен назначать врач. Он лучше знает, как повысить иммунитет ребенку 3 лет. В аптеках представлен большой выбор иммуностимуляторов различного состава. Такой способ поддержания сопротивляемости организма следует использовать лишь после того, как опробованы другие методы. Доктора неоднозначно относятся к иммуноукрепляющим препаратам, так как их эффективность не доказана. В большинстве случаев достаточно хорошо помогает народная медицина.

Повышаем иммунитет по советам Комаровского

Интересно мнение некоторых педиатров о том, как повысить иммунитет. Ребёнку – 3 года? Комаровский предлагает исходить из трёх составляющих здорового иммунитета:

  1. Холод. Малыша не нужно одевать очень тепло. Вспотевший ребенок имеет больше шансов простудиться. В доме не должно быть жарко. Поддержание постоянной комфортной температуры в помещении превращает вашего сына или дочку в тепличное растение.
  2. Голод. Ребёнка не нужно кормить насильно. Ведь наш иммунитет борется с инородными веществами. К ним относится и употребляемая пища. У переевшего малыша пища переваривается недостаточно. И организм выходит на борьбу с белками. То есть иммунная система ребенка тратит свои силы на вещества, которые поступили в организм через желудок.
  3. Физическая активность. Дошкольник должен двигаться, бегать, играть.

Доктор предлагает поддерживать иммунитет ребенка нормальным образом жизни. Он выступает против лекарств, влияющих на защитные силы организма. Так как считает их бесполезными в большинстве случаев.

Каждый вправе иметь свою точку зрения на то, как повысить иммунитет. Ребенку – 3 года, он ещё мал, от родителей во многом зависит будущее здоровье малыша. В советах доктора Комаровского нет ничего такого, что могло бы причинить вред.

Для восстановления естественных защитных реакций организма ребенка воспользуйтесь советами родственников. Народные средства безопаснее многих медицинских препаратов и действуют эффективно. Ваши бабушки и мамы расскажут много интересного о том, как повысить иммунитет ребенку 3 лет. Систематическое соблюдение несложных процедур позволит малышу реже болеть и легче переносить встречи с вирусами и бактериями.

Основные направления для поддержания здоровья детей

Обязанность родителей - обеспечить ребёнку нормальную полноценную жизнь. Это особенно касается детей со сниженным иммунитетом.

Для поддержания и укрепления здоровья малышу необходимы:

  • свежий воздух;
  • активный образ жизни;
  • хороший отдых;
  • сбалансированное питание.

Как можно чаще проветривайте жилое помещение. Особенно после сна и до него. Сухой и слишком тёплый воздух неблагоприятен для вашего ребёнка. Во время отопительного сезона требуется увлажнение в комнатах. Для этих целей есть специальные приборы. Можно поставить ёмкость с водой для повышения влажности.

Ребёнку полезен свежий воздух. Не пренебрегайте прогулками. Они помогут повысить иммунитет ребенку 3 лет. Организм учится приспосабливаться к различным погодным условиям. Дети на улице очень любят играть, двигаться. Активная деятельность организма положительно влияет на здоровье.

Соблюдайте режим дня. Малыш должен высыпаться и полноценно отдыхать. Не отказывайтесь от дневного сна. Берегите нервную систему ребёнка. Частые стрессы ослабляют иммунитет.

Приветствуется сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать фрукты и овощи. Обязательно предлагайте молочные продукты, особенно кефир и йогурт, мясные и рыбные блюда. Избегайте излишнего потребления сладостей, в том числе кондитерских изделий.

Часто болеющим детям предлагайте полоскать горло, увлажняйте слизистую носа. Эти процедуры снизят риск заболевания.

Профилактические прививки помогут повысить иммунитет ребенку. 3 года – возраст, когда большинство из них уже позади. Если у малыша не хватает каких-либо прививок, обязательно их сделайте.

Гимнастика и массаж

Возьмите за привычку делать с ребёнком утром гимнастику. Это повод зарядится энергией и хорошим настроением. Когда малыш подрастёт, его можно отдать в спортивную секцию.

Как повысить иммунитет ребенка 3 лет к острым респираторным инфекциям? Существует много различных упражнений для улучшения кровообращения в полостях рта и носа. Приучите малыша делать простую и полезную зарядку.

Нужно высунуть язык и дотянуться им до подбородка, задержать на несколько секунд. Это упражнение позволить активировать кровообращение в полости рта, глотке, горле.

Для профилактики заболеваний нижних дыхательных путей полезно протяжно произносить гласные звуки а, о, у. При этом ребенок может слегка стучать кулаками по груди, когда выдыхает воздух.

Круговые движения головой активируют лимфатические узлы за ушами, снижая возможность их воспаления. Проводите зарядку в виде веселой игры.

Общий массаж стимулирует работу организма и повышает его сопротивляемость к инфекциям. Делайте его ребенку ежедневно перед сном.

Закаливание организма

Защитить организм от негативного воздействия окружающей среды поможет закаливание. У деток трехлетнего возраста такие процедуры хорошо проводить в игровой форме. Предварительно сделайте гимнастику для разогрева тела. Затем переходите к водной процедуре: обтирание водой и растирание.

Устраивайте воздушные ванны. Повысить иммунитет ребенка 3 лет поможет закаливающая игра. Создайте в двух комнатах разные температуры. В одной воздух должен быть теплым, привычным. В другой откройте окно, чтоб поступал холодный воздух. Бегайте из одной комнаты в другую, играя в догонялки. Смена температур положительно сказывается на здоровье, закаливает тело.

На стопах находится большое количество активных точек, отвечающих за работу разных органов. Приучите малыша ходить босиком. Летом полезно пройтись по песку или гальке. Зимой можно ходить просто по полу в доме. Если пол холодный, надевайте носочки.

Чаще всего у детей мёрзнут ручки и ножки. Для закаливания подготовьте два тазика с холодной и тёплой водой. Опускайте руки малыша сначала в одну ёмкость, потом в другую. Такие же действия полезно проделать и для ног.

Приучайте ребенка к контрастному душу. Сначала перепад температур должен быть маленьким. Через несколько дней увеличивают разницу, понижая температуру холодной воды. Внимательно следите за ребенком. Процедура должна восприниматься им положительно.

Есть дети, у которых часто возникают очаги инфекции в ротовой полости. Предлагайте малышу полоскать горло утром и вечером прохладной водой, постепенно снижая её температуру.

Природа в помощь

Растения – природная кладовая всевозможных витаминов и минералов. Оздоровить малыша помогут различные травяные чаи, компоты и полезные смеси из натуральных продуктов. Без вреда здоровью можно повысить иммунитет. Ребенку – 3 года, народными средствами воспользоваться лучше всего. Детям понравятся вкусные напитки из трав и ягод. Отлично поддерживают организм различные морсы: брусничные, клюквенные, из калины и чёрной смородины.

Лимон и мёд стоят на страже здоровья. Приготовьте из них напиток. Добавьте в воду несколько капель сока цитруса и чайную ложку мёда. Если на мёд аллергия, замените его сахаром. Польза от такого снадобья очевидна.

Чай, приготовленный из шиповника, вкусен и полезен. Различные витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом растении, способны повысить иммунитет ребенку. Три года малышу или больше – неважно. Отвар шиповника можно пить даже грудным детям. Возьмите 200 г ягод и 1 л воды. Прокипятите 30 минут, добавьте сахар, дайте настояться.

Запарьте ребёнку овёс. Он отлично помогает при простудных заболеваниях и укрепляет иммунитет. Этот напиток приятен на вкус. Неочищенный овёс можно запаривать водой или молоком в термосе. На 4 столовые ложки овса понадобится 0,5 л жидкости. Доведите смесь до кипения и вылейте в термос. Дать настояться в течение 8 часов.

Рецепты с мёдом

Приготовьте полезное снадобье. Вам потребуется лимоны - 5 штук, мёд – половина 500-граммовой банки и сок алоэ – 150 мл. Смешайте эти продукты и настаивайте двое суток в темноте. Давайте по 1 чайной ложке каждый день.

Два лимона и 1 кг свежей клюквы измельчите в мясорубке или комбайне. Добавьте в эту смесь 1 стакан меда и перемешайте. Пусть ребенок ест эту смесь вместо варенья и запивает её чаем.

Лечебные смеси из натуральных ингредиентов

Вам понадобится курага 150 г, грецкий орех 300 г. Переработайте их в мясорубке, а затем добавьте 150 г мёда. Сложите готовое средство в банку. Хранить его нужно в холодильнике. Давайте малышу по чайную ложке трижды в день.

Другой вариант смеси, которая поможет повысить иммунитет ребенку трех лет. Возьмите курагу, изюм, грецкие очищенные орехи по 200 г каждого и 1 лимон. Прокрутите в мясорубке. Залейте 200 г мёда. Эта смесь тоже держите в холоде. Этот продукт очень богат витаминами и калием. Отличный вариант для поддержания здоровья зимой и весной.

Теперь вы знаете, как повысить иммунитет ребенку. Три года – самый лучший возраст для закаливания организма и приучения к правильному образу жизни. Данные советы будут полезны и людям других возрастных категорий. Заботьтесь о своём малыше. Его крепкий иммунитет будет наградой за ваши старания.

fb.ru

Чем поднять иммунитет – ребёнку 3 года

Достигнув трехлетнего возраста, ребенок попадает в непривычную среду: он уже посещает детский сад, чаще контактирует с ровесниками и, как следствие, подвергается воздействию вредоносных микроорганизмов. Дети начинают болеть. Родители задумываются о том, чем же помочь иммунитету.

Иммунитет ребенка

Родители переживают: чем поднять иммунитет – ребёнку 3 года! Иммунная система – это способность организма уничтожать вредные бактерии, вирусы, токсины, собственные измененные клетки. Благодаря иммунитету вырабатываются антитела, которые мешают проникновению инфекции. Детская иммунная система отличается от взрослой, ребенок более восприимчив к болезням. Выработать у детей устойчивость к инфицированию – задача родителей. Особенно это важно для 2-3-летних, которые готовятся к детсаду: сопротивляемость организма слаба.

Начиная с 2 лет ребятишки особенно нуждаются в крепком иммунитете. Почему? Расширяются их контакты с внешним миром: они больше гуляют, адаптируются к окружающей среде. Инфекции могут передаваться от часто болеющих сверстников, взрослых людей. На частотность заболевания влияет и эмоциональный настрой малыша, который меньше времени проводит с мамой. Поэтому период с 2 до 3 лет – самый лучший возраст для закаливания и приучения к правильному образу жизни: укрепить здоровье лучше естественным путем.

Когда начинать повышение иммунитета у детей

Если сын или дочь заболевают 5-6 раз за год, это еще не сигнал для тревоги, ведь организм учится сопротивляться, защитные механизмы совершенствуются. Но если болезни происходят чаще, то стоит обеспокоиться, чем поднять иммунитет – ребёнку 3 года. Надо отмечать, как проходит заболевание. Если инфекция не вызывает подъем температуры, лечение долгое время не дает должного эффекта и выздоровление затягивается, если малыш вял, малоподвижен, бледен, а лимфатические узлы увеличены, надо срочно обращаться к иммунологу и браться за повышение иммунитета.

Средства повышающие иммунитет:

IMMUNETIKA - Новый способ защиты детей от гриппа и ОРВИ, стремительно набирающий популярность.

Как поднять иммунитет ребенку

Даже здоровые дети начинают болеть, когда идут в садик. Причиной становится то, что дает сбой иммунная система. Трехлетнего малыша угнетает непривычная для него обстановка, а это стресс, ведущий к ослаблению защитных сил организма. Чем можно поднять иммунитет ребёнку, если он неделями болеет? В домашних условиях можно применять методы народной медицины, лекарственные средства и закаливание в игровой форме. Со временем наступит адаптация, малыш окрепнет.

Как повысить иммунитет ребенку после болезни

Чем поднять иммунитет ребенку, чтобы он мог бороться с инфекциями? После перенесенных болезней детский организм не готов к тому, чтобы отразить новое наступление патогенных микробов и вирусов. На первое время надо оградить малыша от контактов с людьми, среди которых есть заболевшие, дать возможность иммунной системе восстановиться. Но это не означает запереть малыша в жаркой комнате, кормить лекарствами. Чем поднять иммунитет ребёнку? Гулять с ним, заниматься физическими упражнениями.

Как поднять иммунитет ребенка перед детским садом

Иммунную систему надо подготовить к детскому саду, где малыш будет подвержен постоянному контакту с другими детьми. Надо закаливать ребенка, делать вместе с ним физические упражнения в помещении после проветривания, проводить обтирания, обливания с постепенным понижением температуры воды. После водных процедур необходимо вытереть тело малыша, одеть его потеплее. Не бояться гулять в любую погоду в подходящей одежде и обуви, не кутать.

Еще чем повысить иммунитет у ребенка? Обеспечить ему правильное питание. Еда должна быть полноценной, богатой витамины и минеральными компонентами. Сладости лучше заменить сухофруктами или натуральным мармеладом. Не спешить пичкать здорового человечка иммуностимуляторами. Если есть возможность, приучать к садику летом, когда в нем меньше детей. Через пару месяцев малыш адаптируется. А здоровый образ жизни выработает у малыша стойкость к заболеваниям.

Как повысить иммунитет детям по советам Комаровского

  1. Известный педиатр Комаровский уверен, что слишком теплая одежда и жара в комнате ослабляют сопротивляемость к неблагоприятным условиям естественной среды.

  2. Ребенка нельзя насильно кормить. Лишняя пища – это инородные вещества, иммунная система расходует силы на борьбу с ними.

  3. Двигаться, бегать, играть. Физическая активность поможет поднятию иммунитета без лекарств.

  4. Сбалансированное питание, свежий воздух, отсутствие табачного дыма от курящих взрослых – и не будет вопроса, как повысить иммунитет у ребенка 3 лет.

Чем повысить иммунитет ребенку

Поддержать здоровье детей, проявить заботу об иммунитете можно нормализацией распорядка дня. Свежий воздух, двигательная активность, хороший сон, сбалансированное питание помогут противостоять инфекциям. Отлично, если малыш спит днем – это дает ему силы и хорошее настроение. Прогулки – прекрасное средство для поднятия иммунной системы ребенка. Организм постепенно приспособится к различным погодным условиям. Родители должны беречь нервную систему сына или дочери: стрессы ослабляют.

Народные средства для иммунитета детям

Ребенку 3 года и он часто болеет? Значит, надо пробовать укреплять иммунитет при помощи народных средств, трав, настоев, целебных смесей. Очень часто они эффективнее и безопаснее медикаментов. Вот несколько рецептов:

  • 5 лимонов перекрутить через мясорубку, добавить стакан меда, 150 мл сока алоэ. Настаивать два дня в закрытой посуде, давать малышу по 1 чайной ложке ежедневно. Поднимает иммунитет и настроение.
  • Два лимона и 1 кг свежих ягод клюквы измельчить в мясорубке, добавить 250 мл меда, перемешать. Эту вкусную и полезную смесь чадо будет есть с удовольствием.
  • Повысит иммунитет ребенку трех лет такое народное средство, полное витаминов и калия: курага, изюм, ядра грецких орехов (по 200 г), 1 лимон. Все измельчить в мясорубке, соединить с 200 мл меда, держать в холодильнике.

Узнайте подробнее, как принимать­травы, повышающие иммунитет.

Витамины для иммунитета детям

Чтобы укрепить иммунитет, необходимы специальные комплексы, которые продаются в аптеках и помогают ликвидировать гиповитаминоз. Они содержат необходимые для повышения иммунитета вещества, нужные во время болезни и для профилактики. Витамины защитят малыша от инфекций, напитают клетки кислородом, улучшат метаболические процессы, усилят защитные функции организма, предотвратят разрушение иммунных клеток. Но витамины должны поступать в организм ежедневно.

Надо знать, что:

  • витамина А много в печени, молочных продуктах, моркови, яйцах, тыкве;
  • В2 (рибофлавин) находится в рыбе, мясе, яичном белке, злаках.
  • В5 (пантотеновую кислоту)дадут горох, дрожжи, цветная капуста, мясные субпродукты;
  • В6 (пиридоксин) придет в организм с рыбой, курятиной, злаками;
  • В12 (цианокобаламин) содержат мясо птицы, любая рыба, яйца, молоко;
  • витамином С богаты лимоны, ягоды, зеленые овощи:
  • D3 (холекальциферол) находится в сливочном масле, желтке яйца;
  • Е(антиоксидант) содержат в себе орехи, злаки, семечки.

Препараты для поднятия иммунитета у детей

В аптеке можно купить Алфавит, Пиковит, повышающие иммунитет, особенно зимой и весной, когда велика опасность заболеть. Врачи рекомендуют Интерферон, Иммунал, Виферон, Циклоферон, Анаферон. Бактериальные препараты содержат микродозы возбудителей инфекционных заболеваний, они учат организм сопротивляться. ИРС-19, Бронхомунал, Имудон повысят иммунитет, но назначить их должен врач. Ацидолак выпускается в форме саше, содержимое надо размешать в йогурте, молоке или воде.

Видео: как поднять иммунитет у ребенка

Отзывы

Вера, 26 лет

Верю Комаровскому! Не кутаю трехлетнего сына, хотя в садике делают замечания. Зато он не потеет и куртку не расстегивает. Не верю в пищевые добавки и витаминные комплексы. Знаю, что настоящие препараты для поднятия иммунитета стоят дорого, их прописывают при опасных болезнях. Мы предпочитаем закаливание и квашеную капусту!

Лана, 32 года

Покупаю для сына средства растительного происхождения с иммуностимулирующими свойствами, например, препараты эхинацеи. Иммунал эффективен, чтобы укрепить защиту. Как только в семье кто-то начинает чихать, сразу даю эти средства, для профилактики. Если малыш и заболевает, то легче и быстрее выздоравливает.

Марина, 27 лет

Мои методы укрепления организма – солнце, вода, воздух в любую погоду. Никакой изоляции от других детей. Считаю, что организм только тогда окрепнет, когда дочка сама будет противостоять болезнетворным микробам. Готовлю ей фиточаи, делаю полезные составы из сухофруктов и орехов на меду. Уверена, что это лучше витаминов из аптеки.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Как повысить иммунитет ребенку 3 года — рекомендации врачей

В три года малыши, как правило, уже начинают посещать детский сад. В детском учреждении дети начинают контактировать не только с новыми детьми, но и с вирусами и бактериями. Малыши начинают чаще болеть, тогда родители и задумываются о том, как повысить защитные силы организма ребенка.

Иммунитет детей

Иммунная система — это совокупность защитных механизмов и реакций организма для распознавания, сопротивления, уничтожения патогенных генетически чужеродных объектов: вирусов, бактерий, паразитов, вредоносных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности.

Ребенок обладает иммунной системой с самого рождения. Это врожденная иммунная система — он зарождается у малыша в первые двадцать недель вынашивания беременности. К моменту появления на свет, врожденная защита готова для работы на сорок процентов. Здоровье в первые месяцы жизни поддерживается благодаря иммуноглобулинам, полученным через плаценту и с молоком матери.

В полгодика детский организм начинает вырабатывать свой иммуноглобулин, что связано с утратой запаса антител, полученных с материнским молоком. Хотя иммунная система еще не зрелая: продуцирует только вид иммуноглобулина М, защита слизистых так же находится в стадии формирования — именно в этом возрасте начинается вакцинация. Прививки активизирует иммунные силы и является предпосылкой в формировании приобретенной иммунной системы.

К трем годам иммунный ответ у ребенка еще не такой мощный, защитные механизмы продолжают свое формирование. Тимус, главный производитель защитных механизмов, достигнув максимального размера, работает в повышенном режиме, заставляя формироваться специфический иммунитет.

Ведь именно в возрасте трех лет дети чаще всего страдают кишечными инфекциями, ОРЗ и ОРВИ. В этот период начинает активно укрепляться система фагоцитоза и развивается лимфатическая система, продуцируются лимфоциты вида Т и В. В формуле крови, вплоть до пяти лет, наблюдается физиологический возрастной лимфоцитоз.

В шесть-семь лет иммунная система ребенка прекращает свое формирование. В полном масштабе начинают вырабатывается антитела иммуноглобулины вида А, G, Е, М. И пока приобретенная иммунная система учится давать своевременный отпор инфекциям, детский организм более всего подвержен респираторным заболеваниям верхних дыхательных путей.

Особенности здоровья ребенка в три года

В три года малыш днем спит уже один раз. Он умеет сосредоточится на каком-либо интересном деле более двадцати минут.

Сердце его работает равномерно, ритм снижается до ста двадцати ударов.

Постоянное вертикальное положение тела позволяет активно работать кровеносным сосудам, благодаря чему происходит улучшение кровоснабжения мозговой ткани. Это способствует совершенствованию познавательной деятельности мозга. Происходит активное развитие памяти, устойчивости нервной системы, повышается ее выносливость.

Глаза продолжают развиваться, зрение полностью становится цветовым. Слуховые навыки заканчивают свое совершенствование и полностью функционируют.

Благодаря переходу к питания на «общий стол», увеличивается объем желудка и работоспособность кишечника улучшается.

С двух до трех лет происходит активная тренировка защитных сил организма, при этом все основные прививочные мероприятия закончены. В этом возрасте малыши активно посещают детские учреждения, начинают ходить на кружки, массово общаются с новыми детьми, и естественно, начинают чаще болеть. В норме считается, если ребенок болеет до восьми раз в год. Если же заболевания происходят больше раз, то таких деток относят к категории часто болеющих детей ОРВИ.

Иммунные реакции могут снижаться в следствие:

  • Высоких эмоциональных нагрузок;
  • Появления хронических заболеваний;
  • Нехватки витаминов и минералов;
  • Злоупотребления сладким, выпечкой;
  • Аллергических реакций.

Если ребенок стал капризным, сонливым, часто устает, плохо кушает и часто болеет, то стоит подумать об укреплении защитных механизмов.

Признаки ослабленного иммунитета

Заболеваниям подвержены все малыши. Иногда они хватают инфекцию от родителей, но чаще приносят ее с собой из садика. Проблема не в том, что дети болеют, а в том, что все переносят одинаковую простуду по-разному. Одним хватает пяти дней для полного выздоровления, другие, пролечившись от одной простуды, начинают опять болеть. Такая ситуация на прямую связана с ослаблением защитной функции организма. Насторожиться стоит, если:

  • Ребенок часто и тяжело болеет;
  • Восстановление организма требует много времени;
  • Возможны грибковые болезни;
  • Частая аллергия на продукты питания, внешнее раздражение;
  • Быстрая утомляемость малыша;
  • Спит ребенок часто и плохо, постоянно просыпается;
  • Функционирование ЖКТ нарушено: у малыша то запор, то диарея.

Причинами такого состояния здоровья могут быть:

  • Осложнения во время вынашивания ребенка и в период родовой деятельности;
  • Полученная травма во время родов;
  • Предрасположенность;
  • Отсутствие грудного вскармливания;
  • Нерациональное введение прикорма;
  • Неправильное питание — недостаток или переизбыток микроэлементов и макроэлементов, витаминов;
  • Нарушения деятельности органов ЖКТ.

Главную причину снижения иммунных сил может определить педиатр. При необходимости будут назначены анализы крови и мочи, на основании которых доктор подберет нужное лечение.

Повышаем иммунитет

Как повысить иммунитет у ребенка — вопрос совсем несложный. Главное придерживаться основных правил:

  • Правильно питаться;
  • Соблюдать режим дня, даже в если малыш не посещает садик;
  • Прогулки не менее двух часов в день, не зависимо от погоды;
  • Физическое развитие;
  • Гигиена.

Так же постоянное наблюдение у врача. В этом возрасте ребенок посещает планово педиатра два раза, невропатолога, хирурга, ортопеда, окулиста, лора, сдает необходимые анализы, делает кардиограмму. Плановое посещение педиатра и узких специалистов позволит увидеть начинающиеся проблемы со здоровьем в самом зачатке, провести необходимые исследования и провести плановое лечение, тем самым обеспечить здоровый иммунитет на годы вперед.

Питание

Как поднять иммунитет ребенку — прежде всего подумать о правильном питании.

Нормализация питания — одна из главных задач в налаживании защитной деятельности организма. Для иммунной системы необходимо разнообразная и полезная диета включающая:

  • Воду, компоты, кисели — ребенок должен пить в день не менее литра жидкости;
  • Белки животного и растительного происхождения — строители клеток;
  • Жиры, которые участвуют в усвоении витаминов и минералов;
  • Правильные углеводы — источник дополнительной энергией;
  • Кисломолочные продукты для обеспечения нормального функционирования ЖКТ;
  • Овощи и фрукты — растительный ресурс необходимых полезных витаминов, веществ и клетчатки, очищающей организм;
  • Мед и продукты пчеловодства для укрепления иммунной системы.

Необходимые активные вещества, содержатся в продуктах:

  • Овощи, бобовые, орехи, морепродукты — содержат магний, который улучшает кровоснабжение тканей и органов, очищает организм от токсинов;
  • Мясо птицы, сыр, чеснок, лук, яблоки, греча, инжир имеет в составе цинк, который создает естественный барьер для вирусов, бактерий;
  • Печень говяжья, греча, яблоки, говядина вносят в организм необходимое железо, обеспечивающее перенос кислорода по клеткам, высокий гемоглобин;
  • Рыбий жир, морепродукты, греча, овес, бобовые, молоко, кефир, сыр содержат йод, повышающий защитные функции, улучшающий кровь;
  • Мясо птицы, чеснок, бобовые, морская рыба, яйца, фисташки имеют в составе селен, который участвует в продуцировании антител, улучшает функции кроветворения.

Для детского организма важно получать витамины из продуктов питания, так как комплексы для возраста трех лет в большинстве случаев разрешены с пяти лет. Растущему организму нужнывитамины:

  • Д3 — стимулирует активность иммунной системы — жирные сорта морской рыбы, яйца;
  • С — отвечает за метаболические реакции — ягоды красного и черного цвета, киви, квашеная капуста, зелень свежая;
  • А — помогает в функционировании сердечной и кровеносной систем человека, защищает зрение — абрикосы, хурма, чернослив, морковь;
  • Группа В — витаминная группа, повышающая сопротивляемость иммунной системы, улучшает прохождение биохимических реакций в клетках — томаты, творог, ячка, мясо птицы, греча, свинина, зелень, семена подсолнечника, сморода, сливы, рыба;
  • Е — эффективно увеличивает численность антител для борьбы с инфекциями — миндаль, фундук, растительное, подсолнечное, кукурузное масла, бобовые, грецкие орехи, капуста, зеленый лук, абрикосы, персики, молочные продукты;
  • К — улучшает кроветворную функцию, помогает печени очищать кровь от токсинов болезнетворных организмов и вирусов — говядина, петрушка, лук, земляника, треска, печень, брокколи, горошек, сельдерей, томаты, кабачки, финики, изюм, чеснок;
  • Р — усиливает действие иммунных сил при воспалении — абрикосы, яблоки, виноград, вишня, слива, греча;
  • РР — нормализует окислительно-восстановительные процессы в клетках, стабилизирует работу нервных клеток, помогает в обеспечении нормального функционирования внутренних органов, усиливает иммунную систему — пшеница, фундук, горох, печень говяжья, шампиньоны, мясо куры.

Режим дня

Полноценный день — это совокупность питания, физической и умственной активности, отдыха и сна.

Для выработки системы распределения времени, чтобы организм ребенка достаточно быстро переходил от активной деятельности к отдыху, полноценно восстанавливался без ущерба для здоровья, ребенок должен в одно время:

  • Ложиться спать и вставать;
  • Кушать;
  • Гулять;
  • Заниматься умственной, познавательной деятельностью.

Упорядоченность времени позволит оптимизировать энергетические затраты организма, натренировать и укрепить иммунитет.

Физическая активность

Как повысить иммунитет ребенку через физическую активность?

Спорт, прогулки на свежем воздухе — неотъемлемая часть здоровой жизнедеятельности людей. Если нет возможности отдать ребенка в секцию, то дома можно поставить «шведскую стенку», на улице гулять на детских площадках, совершать длительные пешие прогулки — все это будет поднимать  иммунную защиту. Укрепляются иммунитет благодаря:

  • Увеличению поступления кислорода в кровь;
  • Тренировки сердечной системы;
  • Повышению мозговой деятельности;
  • Укреплению мышц.

Благодаря физической активности повышается иммунное сопротивление к болезням, поднимается настроение, улучшается общее самочувствие, сближаются дети и родители.

Гигиена

В 3 года надо научить ребенка соблюдать чистоту. Приучать к гигиеническим процедурам необходимо ребенка с раннего возраста.  Повышение иммунитета без мытья рук, чистки зубов, принятия ванны или душа, влажной уборки помещений не возможно.

Если правильно питаться, много гулять, но пренебрегать элементарными методами гигиены, то никаких витаминов и минералов не хватит для укрепления иммунитета. Ведь недаром говорят — чистота залог здоровья.

Задача родителей для ребенка в 3 года — быть участником всех событий в его жизни, заботиться и следить за здоровьем малыша не только в период заболевания, а каждый день.

Видео

imunohelp.ru

Как повысить иммунитет ребенку 3 года: советы иммунолога

У детей младшего возраста иммунитет еще недостаточно силен для борьбы с разного рода инфекциями, оттого ребенок может часто болеть. Как следствие, у мам возникает вполне закономерный вопрос – «Как сделать так, чтобы ребенок не болел?». Заболевания в детском возрасте являются нормой в силу того, что таким образом у организма вырабатывается способность противостоять вирусам. Однако можно снизить подверженность заболеваниям. В нашей статье мы поговорим о том, как повысить иммунитет ребенку в 3 года. Советы иммунологов помогут нам лучше узнать особенности детского организма.

Причины снижения иммунитета у детей

Есть ряд причин, которые влияют на снижение иммунитета у детей.

Ребенок 3 лет начинает ходить в садик

В возрасте 3 лет дети перестают быть малышами, находящимися под непосредственным контролем мамы. Они начинают по-новому взаимодействовать с окружающей средой – ходят в садик, общаются со сверстниками, посещают разные кружки, занятия, у них появляются новые увлечения. Социальная среда зачастую становится тем самым фактором, влияющим на детский иммунитет.

Попадая в новые для себя социальные условия неизбежен стресс, в результате, иммунитет может ослабнуть, ребенок болеет. Кроме того, расставание с мамой тоже провоцирует подверженность болезни – для ребенка, как и для его родителей, длительное расставание довольно волнительно. Детям в возрасте 3 лет оказаться в такой ситуации сродни глубочайшему одиночеству. В этот период ему как никогда важно чувствовать любовь и заботу близких, тогда можно свести к минимуму риск заболеть.

Наследственные и приобретенные заболевания

Зачастую к причинам низкого иммунитета у детей относят наследственные факторы. Хронические заболевания у родителей могут передаться и их ребенку, оттого у него ниже сопротивляемость болезням. Сюда же можно отнести и ранее перенесенные заболевания – даже после непродолжительной болезни нужно время на восстановление иммунитета.

Дети-аллергики более подвержены инфекциям. К сожалению, на сегодняшний день всё больше детей страдают аллергиями, природа которых до конца не изучена.

Неправильное питание и иммунитет

Правильный рацион питания – залог хорошего здоровья. Но, увы, многие мамы не придают питанию должного значения. Сейчас так много соблазнов накормить ребенка едой быстрого приготовления. Посещение Макдональдсов и прочих подобных заведений не самым лучшим образом сказывается на иммунитете ребенка. Отсутствие здоровой пищи (свежие овощи, фрукты, чистая питьевая вода и другая еда) в совокупности с малоподвижным образом жизни ведут к тому, что детский организм становится очень уязвимым для разного рода болезней. Родителям следует помнить о том, что пищевые привычки закладываются с детства. Питание должно быть сбалансированным, разнообразным и из свежих продуктов.

Как повысить иммунитет ребенку в 3 года: правильно организовать образ жизни, предлагать только здоровое питание, закаливать, часто гулять и заниматься вместе спортом

Как укрепить иммунитет детям 3 лет?

Ниже мы представим советы врачей-иммунологов по повышению детского иммунитета.

Больше двигательной активности

Врачи уверены, что в здоровом теле – здоровый дух. То же самое можно сказать и о детях. Очень полезно выполнять утреннюю зарядку. Всего 10-15 минут с утра в день – и организм просыпается, активизируются защитные силы и, как следствие, со временем иммунитет только крепнет. Совместные зарядки только сблизят Вас с Вашим ребенком. А чтобы они проходили весело и непринужденно – включите веселую музыку.

Больше витамина С

Продукты, содержащие витамин С – лучшее, что вы можете дать своему трехлетке. Регулярное употребление овощей и фруктов, содержащих этот микроэлемент, способно повысить иммунитет. Очень полезно для здоровья употребление следующих продуктов: капуста брокколи, зеленый горошек, цитрусы (при условии отсутствия аллергии), мёд. Полезно принимать мультивитамины для детей.

Чаще бывать на свежем воздухе

Чем чаще Вы гуляете со своим ребенком на свежем воздухе, тем крепче его иммунитет. Врачи советуют устраивать прогулки в любое время года и при любой температуре и погодных условиях. Полезно гулять и в мороз, даже если прогулка займет у Вас 15 минут. Свежий воздух по-настоящему творит чудеса, а организм в свою очередь, привыкает к любой погоде, тем самым становится сильнее и выносливее.

Закаливание для иммунитета

Как повысить иммунитет ребенку в 3 года? Советы иммунолога следующие – закаливать его. Врачи рекомендуют 3-5 минут в день обливать ребенка контрастной водой – сначала горячей, потом холодной, постепенно снижая градус воды и длительность процедуры. С помощью таких водных мероприятий защитные силы организма тонизируются. Со временем организм Вашего малыша скажет Вам за это «спасибо», поскольку станет крепче и выносливее.

Вакцинация для иммунитета

Действие прививок направлено на то, чтобы детский организм был готов к встрече с вирусами. Врачи советуют проводить вакцинацию детям от 3 лет и старше каждый год, особенно в осенне-зимний период. Именно в это время возрастает риск возникновения эпидемий. Если Ваш ребенок уже ходит в садик, то прививка может спасти его от возможной инфекции.

Хороший сон и отсутствие стресса

Иммунологи рекомендуют соблюдать режим дня. Это значит, что ребенок 3 лет должен ложиться и вставать в одно время. К этому возрасту у детей уже сформирован свой режим, задача родителей следить, чтобы ребенок достаточно высыпался. Немаловажное значение имеет эмоциональное состояние ребенка. Наблюдайте за Вашим малышом, за его настроением, особенно когда он возвращается из садика. Чаще разговаривайте с ним. Дети 3 лет очень нуждаются во внимании взрослых. Нет стресса – нет болезни.

Повышение иммунитета ребенка народными средствами

Как мы знаем, есть продукты, употребление которых улучшает общее самочувствие и укрепляет иммунитет. Специалисты рекомендуют максимально разнообразить детское меню, включив в него как можно большее количество витаминов.

Орехи повышают иммунитет

Орехи – продукт калорийный, очень питательный, и в то же время очень полезный. Иммунологи советуют давать детям грецкие орехи, миндаль, фундук, но не более 50 г в день. Орехи могут служить детям хорошим перекусом, в них масса витаминов и необходимых для детского организма жирных кислот.

Чеснок и лук полезны для иммунитета

Эти продукты занимают почетное первое место по укреплению иммунитета. Дети не очень любят есть чеснок и лук. Первое время можно мелко крошить их в основное блюдо, либо добавлять на хлеб.

Молочные продукты поднимают иммунитет

Бифидо- и лактобактерии положительно влияют на микрофлору кишечника. В кисломолочных продуктах также содержится большое количество кальция, укрепляющего кости и зубы малыша. Очень полезно давать детям 3 лет йогурт или творог, приготовленные в домашних условиях.

Мёд и лимон для иммунитета

Дети, которые не страдают аллергией на эти продукты, могут смело добавлять мед и лимон в чай, либо кушать их в небольших порциях. Достаточно 1-2 ч.л. меда в день, чтобы укрепить детский иммунитет. Еще полезнее лимонный сок в сочетании с медом, только предварительно следует разбавить его водой.

Свежие овощи и фрукты полезны для иммунитета

Эти продукты полезны не только летом, но и зимой. Их можно заморозить и давать детишкам в холодное время года, когда иммунитет особенно остро нуждается в витаминах. Также полезно делать соки из овощей и фруктов.

Как мы видим, есть масса способов укрепления иммунитета у детей в возрасте 3 лет. В основе здорового образа жизни лежат простые истины – свежий воздух, правильное питание, сон и любовь и забота близких. Есть ряд фармацевтических препаратов, укрепляющих иммунитет, однако, иммунологи советуют закаливать детей естественным образом. Именно от родителей зависит то, насколько здоровым, крепким физически и духовно вырастет их чадо.

mixfacts.ru

Как повысить иммунитет ребенку 3 лет. Народные средства, витамины и лекарства для детского иммунитета

Как только наступает сезон простуд, многократно увеличивается количество болеющих детей. С чем это связано? Главные причины – ослабленный организм, отсутствие правильной профилактики. Узнайте, что можно предпринять, чтобы обезопасить трехлетнего малыша от простудных заболеваний, какими лекарствами выработать защитные силы организма.

Как повысить иммунитет ребенку

До начала терапии следует проверить, нет ли у малыша врожденного иммунодефицита. В противном случае есть риск осложнения патологии и истощения организма. Если нарушение приобретенное, начинайте действовать. Как повысить иммунитет у ребенка? Основные рекомендации:

  1. Обеспечить разнообразное питание. Чтобы энергии хватило на все, крохе нужно питаться по определенной системе, а не хаотично.
  2. Обеспечить движение. Очень полезна ежедневная утренняя зарядка – 15 минут движений придаст силы, бодрость, повысит сопротивляемость организма перед вирусами.
  3. Важно закаливать малыша 3 лет. Можно устраивать воздушные ванны, делать контрастное обливание голеней, стоп. В последнем случае процедуру заканчивают прохладной водой, если у крохи нет хронических заболеваний. Нужно как можно больше времени проводить на улице – не менее часа ежедневно в любое время года.
  4. Чтобы не произошло существенного снижения защитных сил, следует контролировать душевное состояние детей и при необходимости уметь успокаивать.

Средства повышающие иммунитет:

IMMUNETIKA - Новый способ защиты детей от гриппа и ОРВИ, стремительно набирающий популярность.

Чем поднять иммунитет ребенку

Если кроха страдает простудными заболеваниями около 3-4 раз в год, вмешиваться в процесс созревания защитных сил не нужно. Болезни приучают организм распознавать чужеродные агенты и должным образом реагировать на них. Чем повысить иммунитет ребенку 3 лет, если он болеет чаще 4 раз за год? Советы:

  1. Пересмотрите рацион: если в нем мало овощей, фруктов, включите их в меню, минимизируйте мучные изделия, конфеты, продукты, богатые углеводами.
  2. В сезон простуд (осенью, зимой) давайте витаминные комплексы.
  3. Используйте подходящие таблетки для укрепления защитных сил.

Иммуностимулирующие препараты для детей

Как повысить иммунитет ребенку 3 лет? Использование лекарств рекомендовано детям, которые болеют длительно, часто, с осложнениями. Желательно использовать их в случае доказанного иммунодефицита после назначения врачом. Применяются следующие препараты для иммунитета детям:

  1. Средства группы интерферонов, к примеру, Гриппферон, Виферон. Эти лекарства предотвращают развитие инфекции, максимально эффективны для лечения, профилактики простудных заболеваний.
  2. Индукторы эндогенных интерферонов. Такие лекарства, как Амиксин, Анаферон стимулируют повышение иммунитета у детей 3 лет за счет усиления выработки интерферонов организмом.
  3. Лекарства бактериального происхождения. Содержат небольшое количество возбудителей бактерий, которые не способны заразить. Это: Ликопид, Имудон, Бронхомунал.
  4. Препараты растительного происхождения, изготавливающиеся их лекарственных растений. Самые популярные: Иммунал, Эхинацея Доктора Тайса.

Детские витамины для иммунитета

Чтобы усилить сопротивляемость организма к инфекциям, необходимы витамины всех групп. Их малыш может получить из ежедневного меню или купленных в аптеке средств. Если рацион малыша однообразный, желательно давать детские витамины для иммунитета с 3 лет. При выборе обратите внимание на сбалансированные витаминные комплексы, содержащие необходимые для определенного возраста компоненты. Как повысить слабый иммунитет ребенку 3 лет? Полезные витамины для иммунитета детям:

  • Пиковит – комплекс, помогающий укреплять организм и повышать защитные силы;
  • Киндер Биовиталь, являющийся аналогом Пиковита;
  • Мульти Табс Иммуно Кидс.

Как поднять иммунитет у ребенка народными средствами

Если вы задумались, чем укрепить иммунитет ребенку 3 лет, присмотритесь к народным способам. Зачастую в них используются недорогие средства, которые есть в домашнем хозяйстве. Народные средства для повышения иммунитета у детей:

  1. Используйте ягоды – восстановление защитных сил с их помощью произойдет быстро и приятно. Для поднятия иммунной силы полезны смородина (черная, красная), клюква, малина, земляника, жимолость. Возьмите ягоды в любом количестве, сделайте из них пюреобразную массу, добавьте несколько капель сока лимона, ложку меда, тертый грецкий орех. Кормите лакомством в любое время.
  2. Простой народный метод для поднятия защитных сил – хождение босиком. Это полезно делать по морской гальке, песку, при отсутствии таких условий – по траве или дома.

Травы для иммунитета детям

Травы – еще один народный способ для укрепления, поднятия слабой иммунной системы. Отлично помогают эхинацея, женьшень, экстракты которых можно использовать для добавления в чай, другие напитки. Еще травы для повышения иммунитета у детей 3 лет – это алоэ, иван-чай, крапива, листья березы, мята, листья земляники. Их употребляют в составе настоев, отваров. Полезно заваривать шиповник и давать в качестве питья, добавив немного меда.

Как укрепить иммунитет у ребенка зимой

В холодное время года дети особенно подвержены инфекциям. Чтобы избежать болезней, здоровому крохе следует делать прививки (к примеру, от гриппа), также проводить профилактические мероприятия. Как укрепить иммунитет ребенка зимой? Советы помогут сохранить здоровье:

  1. Ежедневно проветривайте квартиру, чтобы сменить иссушенный воздух на свежий, в противном случае будет обезвожена слизистая, защищающая от вирусов, кроха может заболеть.
  2. Чаще делайте горячую ванну, но кратковременную. Быстрая смена холода и тепла позволит закалиться, стать более выносливым.
  3. Обеспечьте активный образ жизни, ведь холода – не повод сидеть дома.

Ребенок часто болеет – как повысить иммунитет

Если малыш подвержен болезням, первому необходимо показаться педиатру, чтобы он назначил корректное лечение. Приема медицинских препаратов здесь недостаточно – нужно изменить образ жизни. Как поднять иммунитет часто болеющему ребенку? Рекомендации:

  1. Уделите внимание питанию – возможно, оно нерациональное, неполноценное. Сделайте его полезным, разнообразным, богатым витаминами, полезными минералами. Исключите вредности: газировку, чипсы и другие спорные продукты.
  2. Закаливайте. Можно улучшить, поддержать защитные силы, если больше бывать на свежем воздухе, особенно на море. Полезно бегать босиком по траве, песку, находиться в чуть прохладном помещении.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком

Укрепление защитных сил организма – процесс длительный и нелегкий. Начните это делать заранее, чтобы малыш реже заражался от других детей и не болел. Как укрепить иммунитет ребенка в садике? Поскольку смена режима дня является большим стрессом, важно приучать малыша к новому распорядку в домашних условиях: это позволит избежать приема иммуномодуляторов. Готовьте кроху психологически, чаще бывайте на улице, детских площадках. Кроме этого, полезно давать малышу 3 лет поливитаминные комплексы.

Как укрепить иммунитет ребенка после болезни

Нередко родители обращаются к педиатру за советом: как укреплять иммунитет ребенка после оперативного вмешательства, тяжелой болезни? Универсальных способов нет. После обследования врач может назначить иммуностимулирующие препараты, витамины детям с 3 лет для иммунитета, народные способы, прием пробиотиков. Хорошо повышает защитные силы настойка прополиса – ее можно постоянно пить на ночь, добавив в молоко, смазывать носовые проходы несколько раз за день.

Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков

Указанная группа лекарств успешно лечит болезни, при этом наносит организму определенный вред. Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков? Советы:

  • вылечить дисбактериоз, восстановив нормальную микрофлору кишечника;
  • использовать народные средства: пить отвар шиповника, настои трав, есть мед;
  • ежедневно бывать на свежем воздухе, постепенно закаливаться;
  • есть кисломолочные продукты.

Видео: как поднять иммунитет ребенку – Комаровский

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net


Смотрите также