Как повысить иммунитет ребенку перед детским садом? Как укрепить иммунитет ребенка в садике


Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком фото 1

vsedlianas.ru

Всем прекрасно известно, что в садике ребенку подхватить какую-нибудь инфекцию проще простого. Именно поэтому родителям нужно заранее позаботиться о здоровье малыша и принять меры, которые способствуют укреплению иммунитета. Если вы заранее подготовите ребенка к садику, то поверьте, болеть он будет гораздо реже.  

 

Прежде всего, нужно избавиться от вредных привычек и приучить его к полезным. Например, важно отучить ребенка от привычки трогать лицо руками. Очень важно часто мыть руки. Большая вероятность того, что в организм попадет инфекция, появляется именно от того, что дети трогают лицо руками, берут грязные пальцы в рот, трут глаза. Смыть инфекцию с рук можно не только антибактериальным мылом, но и обычным, если мыть руки не менее 20 секунд, а лучше еще больше. Обязательно нужно использовать основные средства для укрепления иммунитета и тогда вы можете быть уверенными, что организм ребенка будет устойчив к различным инфекциям.

Ребенку, да и взрослым нужно обязательно мыть руки:

после того, как он чихнул или покашлял;

перед едой;

после того, как прикоснулся к носу;

после посещения любых общественных мест;

всегда после улицы.

Вам нужно обязательно провести дезинфекцию дома, тщательно вытереть пыль и убрать дом до чистоты. Это поможет избавиться от лишних инфекций и раздражителей слизистой оболочки носа и дыхательных путей. Обязательно давайте ребенку пить витамин С, который выпускается, как в сиропе, так и в таблетках. Не забывайте о комплексе витаминов В и А. Для укрепления иммунитета также можно давать ребенку эхинацею, но только после консультации с врачом.

Дети, конечно же, не любят чеснок, но он просто необходим для укрепления иммунитета. Если ребенок категорически отказывается его есть, тогда дайте хотя бы немного понюхать раздавленный зубчик чеснока. Сильные эфирные масла сделают свою дело и продезинфицируют слизистую оболочку носа. Заваривайте ребенку чай с мятой и имбирем, давайте мед, лимон и не забывайте о специальных детских витаминах. Эти простые средства помогут защитить вашего ребенка от простуд и различных инфекций. Еще раз повторю, что очень важно не только укрепить иммунитет, но и следить за гигиеной, чтобы достичь максимального результата.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком фото 2

 

В осенне-зимний период многие сталкиваются с вирусными инфекциями или, проще говоря, болеют простудой и гриппом. Как известно, лучше вовремя защитить организм от инфекции, чем в течение недели и больше с ней бороться. Прежде всего, стоит узнать, какой у вас иммунитет и насколько он стойкий к различным инфекциям сделать это очень просто.

Достаточно лишь ответить на ряд вопросов:

 

Болеете ли вы ОРВИ чаще 3-4 раз в год?

Есть ли у вас склонность к аллергии?

Беспокоит ли вас герпес?

Есть ли у вас проблемы с весом?

Есть ли у вас вредные привычки, такие как страсть к курению, алкоголю?

Достаточно часто вы употребляете овощи и фрукты или же они редкие гости на вашем столе?

У вас сидячая работа, да и вообще образ жизни активным назвать очень сложно?

Средства для укрепления иммунитета

Если на большинство вышеперечисленных вопросов вы ответили «да» тогда будьте осторожны. Ваш иммунитет, скорее всего, ослаблен и нуждается в помощи. Главное без паники. При желании укрепить иммунитет можно даже без лекарств, а помогут вам в этом средства для укрепления иммунитета  народной медицины.

 

Народные средства для иммунитета

Давайте приготовим бальзам, который поможет укрепить иммунитет. Нужно промыть 0.5 кг листьев алоэ и пропустить их через мясорубку. Далее залейте их 0ю5 литрами кипятка, накройте емкость крышкой и оставьте настой пока он полностью не остынет. Далее процедите его. Возьмет 30 гр. сухой или же 100 гр. свежей травы зверобоя, и подержим его в течение 30 минут на водяной бане, дальше даем ему настояться около 40 минут. Процеживаем и данный отвар смешиваем с настоем алоэ. Добавляем 0.5 кг меда, а также 0.5 л. белового виноградного вина. Все тщательно перемешаем и переливаем в бутылку из темного стекла, закрываем крышкой и настаиваем в течение недели в темном прохладном месте.

Принимать настойку нужно первые 5 дней по 1 ч.л. 3 раза в день. Затем уже по 1 ст. л. пьем в течение месяца 3 раза в день.

Также хочу предложить вашему вниманию рецепт еще одного бальзама, который поможет укрепить иммунитет и защитить его от инфекций. Берем 0.5 кг толченных грецких орехов, 100 гр. сока алоэ и 300 гр. меда. Все это перемешиваем и добавляем сок из 4 лимонов, а также 250 гр. водки. Еще аз все тщательно перемешиваем и оставляем на сутки в темном месте. Принимать этот бальзам нужно по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 1-2 недель.

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком фото 3

 

Все мы знаем, с чего начинается простуда. Щекочет в горле, начинают слезиться глаза и, конечно же, течет из носа. Всем нам знакомы эти ощущения. Но ведь предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить.  Так давайте сделаем все возможное, чтобы не допустить вирус инфекции к нашему организму. На самом деле это не так уж и сложно.

 

  Как укрепить иммунитет?

Прежде всего, стоит разобраться в том, что же такое простуда. Если в двух словах, то простуда – это вирусная инфекция, которая, по сути, является одним из более, чем 200 различных типов вируса. Простуда, как правило, полностью проходит через одну неделю. Уже после первой половины недели человек чувствует некоторое улучшение в самочувствии, ну, а еще через пару дней проходит насморк и кашель. Стоит сказать, что проболев однажды определенным вирусом, человек имеет на него стойкий иммунитет и больше не подвержен этой инфекции. Именно поэтому дети болеют чаще взрослых, так как у них еще не успел выработаться иммунитет на определенные группы вирусов, а пожилые люди и вовсе практически не подвержены обычной простуде, но вместе с тем вопрос для них как укрепить иммунитет также актуальный.

Итак, давайте разберем основные средства для укрепления иммунитета. Соблюдая простые правила можно обезопасить себя от инфекций и уберечься даже в сезон эпидемии, но это только при условии, что вы будете бережно относиться к своему здоровью, не переохлаждаться и получать с питанием все необходимые витамины для организма.

Принимайте витамин С, А и В

Врачи утверждают, что витамин С помогает не только защитить иммунитет, но и облегчить простуду. Прием всего одной таблетки витамина С в день придаст организму необходимые силы для защиты от вредоносных бактерий. Также не забывайте о витаминах А и В. Витамин А укрепляет слизистые оболочки, что в свою очередь поможет усилить защитные функции организма. Комплекс витаминов В помогает сохранить баланс между нервной и эндокринной системами.

Эхинацея для иммунитета

Эхинацея прекрасно стимулирует иммунную систему, что в свою очередь помогает уберечься от простуд. Как укрепить иммунитет с помощью эхинацеи? Да очень просто! Продукцию из эхинацеи можно легко найти в аптеках. Пейте сиропы, пользуйтесь бальзамами или же купить эхинацею в таблетках. Также можно использовать эхинацею в натуральном виде и заваривать чай. Каждый найдет оптимальный для себя вариант.  

Ешьте чеснок с удовольствием

Ни в коем случае не пренебрегайте чесноком и вы можете быть полностью уверенными, что инфекция обойдет вас стороной. Чеснок имеет достаточно сложный состав, включает витамины, минералы, энзимы, флаваноиды и еще около 200 составляющих.

Чай  из Астрагала

Нам понадобится  60 г. сухого корны астрагала. В закрытой кастрюле нужно прокипятить корень астрагала в течение одного часа. Процеживаем отвар, сохранив и отвар, и траву. Затем кипятим траву второй раз в том же количестве чистой воды примерно полчаса. Процеживаем отвар и выбрасываем траву. Оба отвара смешиваем и пьем по стакану такого чая утром и вечером. Отличный чай для укрепления иммунитета.

Чай из ромашки

Нужно настаивать 1 ч.л. сухих цветков ромашки в стакане кипятка в течение 3 минут, затем процедить и чай готов к употреблению.

Чай из имбиря

Берем небольшой кусочек имбирного корня примерно 5 см и очищаем его от кожуры. Режем на небольшие кусочки и в течение 10 минут настаиваем на водяной бане, процеживаем и пьем.

Чай из эхинацеи и желтокорня

Берем по 1 пипетке настойки эхинацеи и желтокорня, а также имбирный или ромашковый чай. Завариваем ромашковый чай 3 минуты в кипятке. Очищенный имбирь измельчаем и настаиваем в кипятке 10 минут. Затем смешиваем его с настойками и пьем по чашке такого чая 2-3 раза в день во время болезни.

Лечение простуды и укрепление иммунитета ребенка народными средствами

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком фото 4

 

Дети болеют простудой гораздо чаще, чем взрослые. Это связано с тем, что детская иммунная система очень чувствительна к различного рода микробам и инфекциям. Детский организм не успевает выработать иммунитет против большинства вирусов, как это делает взрослый организм. Именно поэтому укреплению детского иммунитета нужно уделить особое внимание.

 

Прежде всего, стоит отметить, что основные средства для укрепления иммунитета также подходят и для детей. Здесь нужно только учитывать дозировки и индивидуальную непереносимость того или иного компонента. Также очень важно уделить внимание гигиене. Очень легко заразить инфекцией в детском саду, так как дети не всегда моют руки, тянут в рот грязные предметы, пользуются чужими предметами личной гигиены.

Если ребенок заболел, то нужно приложить все усилия, чтобы уменьшить простуду, так как известно, что заложенность носа, больное горло и другие симптомы дети переносят очень плохо. Хорошее увлажнение воздуха в детской комнате поможет успокоить раздражение слизистой носа и горла. Специальный детский аспиратор поможет увлажнить горло и нос. Почистить нос от слизи можно и другими способами.

Закапывайте нос малышу раствором соленой воды. Нужно растворить ½ ч.л. соли в 200 мл. теплой воды и закапывать каждую ноздрю по 2-3 капли.  Способствует прочищению носовых путей также лежание на правом боку, поэтому укладывать спать малыша также лучше на правый бок. Также рекомендую давать ребенку травяные чаи, которые помогут детскому организму справиться с простудой. Поить ребенка можно чаем из мяты, липы, бузины и других лекарственных растений, которые показаны при простуде. Для улучшения вкуса можно добавить чайную ложку меда, но помните, что детям давать чистый мед не рекомендуется.

Продукты, укрепляющие иммунитет

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком фото 5

 

Осенью наш организм ослаблен и соответственно больше подвержен различным инфекциям. В это время очень важно укрепить иммунную систему всеми возможными способами. Стоит отметить, что наряду с иммуномодулирующими средствами стоит также пересмотреть свой рацион и при необходимости исключить из него некоторые продукты и напитки.

 

Наш организм, по сути, является очень сложным механизмом и для того и очень большую роль в работе организма играет правильное питание. Существует пять основных продуктов, которые помогают сделать иммунитет более стойким к различного рода инфекциям, а, следовательно, эти продуты должны быть в рационе у каждого человека. Среди этих продуктов мясо, картофель, йогурт, чай и грибы. Очень желательно включить эти продукты в ежедневный рацион. Только йогурт нужно брать натуральный домашнего приготовления, так как магазинный йогурт назвать полезным продуктом просто невозможно. Также не забывайте применять средства для укрепления иммунитета, которые проверены временем и на практике доказали свою эффективность.

Теперь давайте подробно остановимся на каждом отдельном продукте, который должен быть в рационе, как у детей, так и у взрослых. Доказано, что красное мясо способствует укреплению иммунитета, но это вовсе не значит, что каждый день нужно съедать по килограмму мяса. Всему нужно знать меру. 100 гр. в день вполне достаточно, чтобы организм мог получить полезные витамины и минералы. Грибы, также как и мясо способствуют выработке белых кровяных клеток в организме и увеличивают их активность в борьбе с чужеродными бактериями и вирусами.

Не стоит также забывать и о полезных напитках. Всего одна чашка черного или зеленого чая в день поможет организму укрепить природный иммунитет. Также не стоит забывать, что в чая содержаться свободные радикалы, которые благотворно влияют на здоровье кожи. Ну и последний продукт, который входит в пятерку лидеров – это йогурт. Очень хороший эффект от йогурта чувствуется после курса антибиотиков. Йогурт частично компенсирует потерю полезных веществ в организме, которые утрачиваются при курсе антибиотиков. Только еще раз хочу обратить ваше внимание на то, что хороший эффект приносит натуральный домашний йогурт.

Наравне с полезными продуктами есть и вредные, которые очень часто встречаются в нашем рационе. Если вы хотите укрепить иммунитет, то от некоторых продуктов лучше всего отказаться, а именно от некоторых молочных продуктов, которые способствуют уплотнению слизистых оболочек. Также лучше всего исключить сладкое, так как сахар мешает лейкоцитам бороться с заражением. Ну и, конечно же, нужно исключить алкоголь в любом виде, начиная от очень крепких напитков и заканчивая безобидным, на первый взгляд, пивом. Соблюдая эти несложные правила можно значительно укрепить иммунитет даже без использования иммуномодулирующих средств.

Как укрепить иммунитет осенью? Чай из имбиря и чеснока против простуды.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком фото 6

 

Настало время, когда нужно очень внимательно следить за своим здоровьем, чтобы не заболеть. Инфекция повсюду, поэтому, прежде всего, нужно укрепить свой иммунитет. Как это сделать? Да очень просто. Предлагаю вашему вниманию чай из имбиря и чеснока против простуды и для укрепления иммунитета. Делайте такой чай почаще, и никакая простуда не страшна вам и вашим детям.

 

Советую обязательно прочитать статью средства для укрепления иммунитета и тогда вы сможете избежать простуды и защитить свой организм от различных вирусных инфекций.

Для приготовления чудо чая нам понадобится:

1 чайная ложка имбиря;

1 чашка воды;

1 измельченный зубчик чеснока;

1 столовая ложка свежего лимонного сока;

¼ чайной ложки молотого кайенского перца;

мед.

Способ приготовления:

Томить имбирь в закрытой кастрюле около 5 минут. Затем нужно процедить отвар, добавить измельченный чеснок, лимонный сок и немного молотого кайенского перца. Также не забудьте положить чайную ложку меда по вкусу. Этот напиток не только поможет укрепить иммунитет, но и быстро вылечить любую даже самую тяжелую простуду. Проверено на собственном опыте!

Как можно укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком фото 7

 

 

Влажность в доме имеет прямое влияние на иммунитет человека. С наступлением осени начинается отопительный сезон, что в свою очередь снижает влажность воздуха в домах и тем самым увеличивает риск заразиться инфекцией. Отопительные системы очень сильно высушивают воздух, что становится причиной появления сухости в носу и горле. Как же изменить ситуацию в доме? На самом деле сделать это совершенно не сложно.

 

Нос и горло человека работают хорошо, если относительная влажность воздуха в доме составляет около 45%. Зимой, как вы сами понимаете, влажность в помещениях становится ниже этой отметки. Нам приходится дышать сухим воздухом, а, следовательно, наши слизистые оболочки также подсыхают и не могут очищаться естественным путем. Для профилактики простуды рекомендую установить в квартире увлажнитель воздуха.

Помимо влажности, также очень важно поддерживать хорошую циркуляцию воздуха в доме. Комнаты в доме должны хорошо проветриваться. Интересно отметить, что естественную влажность слизистых оболочек носа и горла можно поддерживать, выпивая каждый час 240 мл. воды. Этот принцип очень хорошо работает при полете на самолетах.

Увлажнители для дома зимой просто незаменимы, но использовать их нужно грамотно. Если вы плохо прочистите увлажнитель или же установите на нем неправильный режим, то в доме может появиться плесень и пыль, что в свою очередь приводит к аллергии.

Давайте рассмотрим основные плавила использования увлажнителя для квартиры:

-Влажность не должна превышать 30%;

Каждый день резервуар для воды рекомендуется прочищать раствором с уксусом;

Используйте в ванной комнате и на кухне вентиляционные вытяжки;Если пол влажный ни в коем случае не стоит класть на него ковры;

Ограничьте количество растений  в доме.

Ну и, конечно же, используйте средства для укрепления иммунитета, которые в осенне-зимний период просто незаменимы.

www.happy-giraffe.ru

как укрепить иммунитет ребенка 2, 3 и 4 лет?

Детский сад и детские болезни – для многих родителей эти понятия становятся практически неразрывными. Часто можно услышать жалобы о том, что после нескольких дней посещения детского сада ребенка приходится лечить на протяжении нескольких недель.

Причин этой неприятной тенденции много.

  • Во-первых, в переполненных группах сложно обеспечить качественный уход за каждым ребенком (одеть теплее, переодеть в сухую одежду, согреть). Дети, привыкшие к домашнему уходу не приспособлены к «спартанским» условиям детского сада.
  • Во-вторых, заболевшие или не долеченные дети, которых приводят в сад несмотря на насморк или кашель, становятся источником инфекции для остальных детей.
  • Частые болезни ослабляют иммунитет ребенка в детском саду, снижают сопротивляемость организма заболеваниям. Случайное переохлаждение или чихнувший собеседник – причина новой болезни. Чтобы разорвать этот замкнутый круг нужно укрепить иммунитет ребенка в садике.

Как поддержать иммунитет ребенка в детском саду? 

1. Адаптация к детскому саду

Стрессы значительно ослабляют защитные силы организма. Чем младше ребенок, тем более сильным стрессом становится для него отрыв от родителей и посещение детского сада. К тому же, иммунная система ребенка еще незрелая - для иммунитета ребенка 2 лет садик становится серьезным испытанием. Поэтому среди маленьких посетителей ясельных групп так распространены болезни. Не рекомендуется рано отдавать ребенка в детский сад. Если же у родителей нет другого выбора, нужно постараться облегчить адаптационный период и минимизировать стрессы.

2. Закаливание

Многие родители знают о пользе закаливания. Но страх простудить ребенка преобладает – мало кто решается практиковать обливание прохладной водой, хождение босиком, сон при открытой форточке, прогулки при прохладной погоде, угощение ребенка мороженным. Напрасно! Организм, который «не боится» перепадов температур, не болеет простудными заболеваниями.

3. «Витаминное» питание

Задача родителей - дополнить детсадовский рацион питания продуктами, богатыми витаминами. Замороженные летние ягоды, сезонные фрукты и овощи, травяные чаи, соки и компоты, мед (при отсутствии аллергии!), рыба и яйца - должны ежедневно присутствовать на детском столе. В случае нехватки в детском организме определенных витаминов, можно принимать специальные витаминные комплексы (по рекомендации врача).

4. Физические нагрузки

Утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры - лучшие средства для иммунитета ребенку 3 лет. Дети, которые много двигаются, болеют гораздо реже, по сравнению с детьми, которые большую часть времени проводят в неподвижности, даже если при этом они изучают иностранный язык или решают математические задачи.

5. Режим дня

Распространенная проблема – ребенок высыпается во время «тихого часа» в детском саду, поздно засыпает ночью, с трудом просыпается утром. Недостаток отдыха – еще одна причина ослабления иммунитета и частых болезней. Строгое соблюдение режима (даже в выходные дни) – залог крепкого здоровья ребенка. 

schoolofcare.ru

Малыш пошел в детский сад и... начал болеть. Как поддерживать иммунитет ребенка?

Всем мамам знакома ситуация: ребенок неделю ходит в детский сад, а потом месяц болеет. И так повторяется все холодное время года. Малыш постоянно с «текущим» носом, больным горлом и кашлем. Прерываются занятия в кружках и секциях. Уже до боли в сердце протоптана дорога в поликлинику. Как только самочувствие ребенка становится получше, он снова идет в детский сад и через неделю опять оказывается на больничном. Кажется, что выхода из этого замкнутого круга нет.

Отчего и почему?

Все мамы задаются вопросом: почему их ребенок в детсаде постоянно болеет? Если ребенок сидит дома, то он практически не болеет, более того, гуляя во дворе часами даже в лютые морозы, ребенок все-равно не болеет. Это явление легко объяснимо:

Во-первых, почти все родители работают и не имеют возможности сидеть дома на больничном. Поэтому, сбив температуру у больного ребенка, они стараются скорее отвести его в детский сад. Ребенок не долеченный, еще больной, с ослабленным иммунитетом, попадает в среду таких же, как он – больных детей. Известно, что период восстановления после перенесенной простуды длится 2-3 недели. Ребенок, переболевший ОРЗ или ОРВИ должен находиться дома около месяца – острый период и период выздоровления (реконвалесценции). Согласитесь, мало кто из мам может позволить себе сидеть дома столько времени.

Во-вторых, в садике не тепличные условия для детей. Даже в самом хорошем, «элитном», садике могут быть сквозняки, на прогулке – мокрый и холодный дождь, а зимой - ледяной снег. В садиках воспитатели стараются выводить детей гулять в любую погоду. В дождь дети играют на веранде, но от этого им не теплее и не суше.

В-третьих, в садике, можно сказать, скученность людей – то есть, детей много, а места мало. От этого патогенные микроорганизмы усиленно размножаются, благо, у них есть «хозяева» – дети. Не улучшают микроклимат сухость воздуха и отсутствие свежего воздуха.

У неработающей мамы более гибкие отношения с детским садом: она может не водить ребенка ровно столько, сколько требуется времени для его полного выздоровления.

Атака вирусов.

Чаще всего ребенок заболевает вирусной инфекцией, а уж потом, если не повезет, он получает бактериальные осложнения. Но бывает и так, при переохлаждении, например, что малыш сразу заболевает ОРЗ, причина которого – бактерии.

Отличия ОРЗ от ОРВИ в первые дни болезни:симптомы ОРВИ ОРЗВысокая температура тела +++ -/+Головная боль, ломота в теле, интоксикация +++ -/+Резь в глазах, светобоязнь +++ -Насморк, чихание, респираторные симптомы + +++Першение, боль в горле, кашель +/- +++

Чаще всего у детей детского сада наблюдается ринит, отит, фарингит. Эти болезни могут быть осложнением вирусной инфекции, но могут быть и «первичными», когда ребенок простывает.

Ринит – воспаление слизистой носа - всегда в авангарде детских заболеваний. Ежегодно этим недугом страдает около 30% детей, причем половина из них имеет проблемы с носом в будущем. Ринит может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом другого инфекционного процесса. Наиболее часто причиной ринита служат бактерии и вирусы. Ринит имеет несколько стадий, чаще всего у детей наблюдается хронизация процесса воспаления.

Симптомы ринита:• Гнойное отделяемое из носа• Заложенность носа• Гнусавость• Щекотание в носу, чихание• Головная боль из-за заложенности носа.

Для облегчения состояния ребенка достаточно выполнять эти несложные манипуляции:

1. промывание носа такими растворами, как Аквамарис, Маример, физиологический раствор натрия хлорида. Эти препараты увлажняют слизистую, удаляют болезнетворные микроорганизмы и уменьшают их патогенное влияние на слизистую носа2. промывание, ингаляции и орошение полости носа противомикробными препаратами такими как Изофра, Полидекса, Биопарокс, Флуимуцил (антибиотик), фурациллин и т.д.3. применение сосудосуживающих капель и спреев.

Отит – воспаление среднего уха – часто является следствием ринита из-за анатомической близости органов слуха и обоняния.

Симптомы отита:• боль в ухе• повышение температуры тела• выделения из уха• снижение слуха

В лечении отита используются различные капли с обезболивающим и противовоспалительным эффектами, теплые компрессы. При отите нельзя заниматься самолечением, поскольку при поврежденной барабанной перепонке лечение особое. Но определить это может только врач.

Боль в горле, першение и кашель могут говорить о фарингите – воспалении слизистой глотки и миндалин. При фарингите можно использовать пастилки для рассасывания с антибактериальными и обезболивающими компонентами, спреи и средства для полоскания (тантум-верде, йокс, стопангин), домашние отвары трав (ромашка, кора дуба, календула)

Как быть и что делать?

1. Иммунизация ребенка. В России уже несколько лет в рамках прививочной кампании проводят бесплатную вакцинацию против вируса гриппа отечественным препаратом «Гриппол»

Важно! К категориям населения, которые могут рассчитывать на вакцинацию за счет государственных средств, относятся дети, посещающие дошкольные, школьные учреждения, студенты высших профессиональных и средних профессиональных учебных заведений, взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы и др.), взрослые старше 60 лет. Все остальные, к числу которых относится основная доля активного трудоспособного населения, могут вакцинироваться за свой счет или за счет работодателя.

Современные вакцины против гриппа являются убитыми, то есть, не содержат живой вирус гриппа, поэтому симптомы болезни после вакцинации не развиваются.

2. Ультрафиолетовые облучатели. В последнее время появились бесшумные модели для обеззараживания воздуха. Облучатели способствуют снижению заболеваемости респираторными инфекциями. Они уменьшают уровень микробного загрязнения помещения. Их можно установить в группе детского сада, а также дома.

3. Профилактические мероприятия по укреплению иммунитета включают в себя комплекс медикаментозных и не медикаментозных мер.

Для повышения защитных сил организма, помимо вакцинации, врачи назначают препараты, воздействующие на местный и общий иммунитет (бронхомунал, ИРС-19, интерферон), витаминотерапию, физиотерапию.

Любая мама может сама заниматься оздоровлением ребенка и укреплением его иммунитета:

• Ежедневно гуляйте с ребенком на свежем воздухе не менее двух часов. Можно разбить эти часы по частям и выходить на прогулку несколько раз в день, в частности, на ночь.• Перед посещением детского сада и общественных мест мажьте ребенку в носике оксолиновой мазью. Дома разложите нарезанный лук и чеснок. Благодаря содержащимся в них фитонцидам снижается загрязненность воздуха бактериями и вирусами.• После того, как малыш пришел из детского сада, промойте ему нос солевым раствором (Аквамарис, Салин, физиологический раствор, Маример)• Используйте бактерицидные ультрафиолетовые лампы для дома. Периодически проветривайте помещение и увлажняйте воздух либо специальным устройством, либо влажными махровыми полотенцами, развешенными на батареях.• Организуйте правильный режим дня для ребенка, вовремя укладывайте его спать. Не перегружайте малыша большим количеством секций и кружков.• Если ребенок ходит в секции и кружки, то отдавайте предпочтение оздоровительным секциям – хоккею, фигурному катанию, бассейну, карате, теннису.• Заваривайте ребенку витаминизированные чаи с шиповником, ромашкой, облепихой, листьями малины, рябиной, лимоном. • Используйте в питании продукты пчеловодства, если у ребенка нет аллергии на них. Эта продукция обладает иммуномодулирующим и противовоспалительным эффектом.• Поите малыша свежевыжатыми соками. Наиболее полезны и доступны по цене соки из яблок, апельсинов, тыквы, моркови, сельдерея, клюквы, брусники. • Ежедневно давайте ребенку кисломолочные продукты для улучшения микрофлоры кишечника и укрепления иммунитета.• Полезно дышать аромамаслами: апельсиновым, эвкалиптовым, ментоловым, пачули. • Следите за тем, чтобы ребенок был одет по сезону. Не стоит его в морозы «закаливать» в тонкой курточке и штанишках. После прогулки сразу же переодевайте ребенка в сухую одежду. Для этих целей в садике оставьте комплект сухого белья и сменной обуви.• В период эпидемий не водите ребенка в те места, где много людей. Существует мнение, что ребенок, заразившись инфекцией в таких местах, быстрее укрепит иммунитет. Это совсем не так. У маленького человека иммунитет формируется к 5-7 годам. До этого возраста он будет болеть, причем, иногда сильно и с осложнениями. Поэтому не стоит лишний раз подвергать ребенка опасности инфицирования и осложнений, от этого его иммунитет «крепче» не станет. • Делайте ребенку (если он не болеет) оздоровительный массаж всего тела. В данном случае можно ориентироваться на самочувствие ребенка и делать массаж ежедневно, а не курсами. Главное, чтобы у малыша не было острой стадии болезни в этот период.

Если ребенок заболел.

Первым делом обращайтесь к врачу. Только врач может поставить диагноз маленькому пациенту и назначить лекарства.

Важно знать! Некоторые препараты и обычные нам напитки несовместимы. Например, грейпфрутовым соком нельзя запивать некоторые виды лекарств: Анксиолитики: алпразолам, буспирон, мидазолам, триазолам Антиаритмические: амиодарон, квинидин Антибиотики: кларитромицин, эритромицин, тролеандомицин Антигистаминные: фексофенадин Антикоагулянты: варфарин Антиэпилептические: карбамазепин Бета-блокаторы: карведилол Блокаторы кальциевых каналов: дилтиазем, фелодипин, никардипин, нифедипин, нимодипин, нисолдипин, верапамил Гормональные препараты, содержащие: кортизол, эстрадиол, метилпреднизолон, прогестерон, тестостерон Иммуносупрессоры: циклоспорин, сиролимус, такролимус Ингибиторы ГМГ-КоА-редуктазы (гиполипидемические): аторвастатин, флювастатин, ловастатин, симвастатин Ингибиторы обратного захвата серотонина (антидепрессанты): сертралин, флювоксамин Ксантины: теофиллин Лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы: финастерид Опиоидные анальгетики: альфентанил, фентанил, суфентанил Противовирусные: ампренавир, индинавир, нельфинавир, ритонавир, саквинавир Противогельминтные: альбендазол Противогрибковые: итраконазол Противокашлевые: декстрометорфан Противоопухолевые: циклофосфамид, этопосид, ифосамид, тамоксифен, винбластин, винкристин Репотентеры: силденафил, тадалафил

В основном лекарства запивают водой, но есть некоторые препараты, с которыми этого лучше не делать.

Эритромицин, аспирин, сульфаниламиды, анальгин, тетрациклин, седативные запивают щелочной минеральной водой

Индометацин, жирорастворимые витамины (А, Д, Е К), препараты йода рекомендуется запивать молоком.

Кислые фруктовые и овощные соки с одной стороны негативно сказываются на эффективности эритромицина, сумамеда, ампициллина. С другой стороны они усиливают действие аспирина, нитрофуранов, парацетамола и ибупрофена.

Не давайте ребенку запивать таблетки чаем. В напитке содержится танин, который способствует выпадению в осадок некоторых лекарств.

Также уберите подальше Coca-Cola и иже с ней во время лечения ребенка, поскольку они снижают эффективность антибиотикотерапии.

Будьте здоровы!это моя статья

dobraya-bagira.livejournal.com

Идем в детский сад! Как укрепить иммунитет?

Отправляя ребенка в садик, каждая мама надеется, что там ребенок будет общаться со сверстниками и гармонично развиваться. А сама молодая мама сможет продолжить карьеру. Но часто поступление ребенка в дошкольное учреждение оборачивается продолжительными болезнями малыша. Чтобы предотвратить стресс и постоянные болезни, перед поступлением в детский сад стоит подготовить ребенка к новым условиям, а его организм – к новой среде обитания.

Распорядок дня

Уберечь ребенка от стресса при поступлении в детский сад – важная задача для родителей. Первым делом стоит выяснить, каков распорядок дня в детском саду, в какие часы играют, спят, выходят на прогулки. Режим дня ребенка стоит постепенно подстроить под этот график. Так же обстоит дело и с питанием. Меню детского сада вряд ли будет отличаться разнообразием, но это всегда здоровая сбалансированная еда. Почему бы маме не включать одно за другим подобные блюда в рацион ребенка? Дома он скорее привыкнет к такой пище, а придя в садик, будет ощущать связь с привычной обстановкой.

Повышенная нагрузка на нервную систему ослабляет иммунитет и не лучшим образом сказывается на формировании характера и поведении малыша. Чтобы избежать стрессовой ситуации, стоит чаще бывать с ребенком на улице, в компании других детей или начать посещать группы развития, где малыш сможет приобрести первые навыки общения со сверстниками.

Укрепляем иммунитет

Что мы можем сделать, чтобы укрепить иммунитет малыша перед поступлением в детский сад, где он будет постоянно контактировать с инфекцией? Иммунитет держится на двух «китах» – полноценном физическом развитии и правильном питании. Обеспечить первое легко, если стимулировать ребенка больше играть в подвижные игры, находиться на свежем воздухе, купаться и принимать солнечные ванны летом и кататься с горки зимой. Возможностей очень много, ими просто нужно воспользоваться. При этом стоит помнить, что для ребенка падать, пачкаться, разбивать коленки – полезно, это этапы развития и познания окружающего мира. Мама может только помочь ему в этом, обеспечив его новым комплектом одежды. И не стоит укутывать малыша, ему должно быть комфортно – не слишком жарко, не слишком холодно. Проверить, не замерз ли малыш легко: надо просто ощупать его ручки, ножки, спинку. Если кожа теплая – все в порядке.

Положительное влияние на формирование иммунитета оказывает закаливание, но в этом процессе главное – не навредить. Для того чтобы закаливание пошло на пользу, можно фиксировать время воздушных или водных процедур, постепенно его увеличивая. Также обязательно постоянно контролировать состояние ребенка.

Второе условие крепкого иммунитета – полноценное питание. Растущий организм нуждается в некоторых витаминах, минералах и питательных веществах даже больше, чем организм взрослого.

К сожалению, даже ответственные, грамотные родители могут столкнуться с проблемой детского «не хочу» и «не буду». И сколько бы мама не уговаривала ребенка съесть необходимую порцию полезной каши, рыбы или овощей, малыш твердо стоит на своем: «Не хочу!». На помощь родителям приходит современный питательный напиток Нутрини.

Что такое Нутрини и с чем его едят?

Нутрини – это напиток для детей дошкольного возраста, содержащий все необходимые вещества, позволяющие ребенку правильно расти и развиваться. Это сбалансированный комплекс белков, углеводов, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, каротиноидов, витаминов и минералов. Напиток Нутрини имеет полностью сбалансированный состав и адаптирован для детей от года до 6 лет. Нутрини может являться единственным источником питания или использоваться как дополнение к рациону ребенка для повышения калорийности и обогащения пищи. Нутрини будет полезен как для профилактики, так и в период болезни. Он дает организму силы на борьбу с инфекцией, помогает быстрому восстановлению организма и получению правильной иммунной реакции, чтобы избежать болезней в будущем.

Особенностью Нутрини с пищевыми волокнами является содержание специально разработанного комплекса растворимых и нерастворимых пищевых волокон, способствующих правильному функционированию желудочно-кишечного тракта и развитию здоровой микрофлоры. В результате у малыша нормализуется стул и газообразование, обеспечивается правильная перистальтика, формируется иммунитет.

Компоненты, входящих в состав Нутрини способствуют развитию всех тканей, органов и систем в организме ребенка, нормализуют обменные процессы, являются частью профилактики задержки роста и развития ребенка в дошкольном возрасте.

Нутрини является лечебным напитком, улучшающим качество питания ребенка. Помимо самостоятельного приема Нутрини, из него можно приготовить разнообразные молочные коктейли с фруктами и мороженым, на его основе готовить блинчики и пироги тем самым разнообразя рацион ребенка, повышая калорийность и качество пищи, помогая противостоять частым простудам и обеспечивая более быстрое восстановление, если все же ребенок заболел.

Нутрини является продуктом, дополняющим рацион малыша и способным стать частью многих блюд!

Что можно приготовить?

Мы предлагаем вам несколько рецептов, в которых Нутрини заменит обычное молоко и станет полезной основой вкусного обеда. Экспериментируйте и со своими любимыми блюдами, добавляя в них Нутрини: это легко, а главное – полезно!Блинчики с Нутрини Ингредиенты: • 180 г муки • 1 чайная ложка соды • 2 чайные ложки растительного масла • 200 мл Нутрини • 2 чайные ложки сахара • 1 яйцо Просеянную муку смешать с содой и сахарной пудрой в небольшой кастрюле. Добавить яйцо, растительное масло и половину бутылочки Нутрини. Взбить до однородного состояния и добавить оставшуюся часть Нутрини. Блины выпекать на разогретой сковородке, при необходимости дополнительно смазанной маслом. Эти блины можно есть с медом и вареньем, или со сметаной – главное, чтобы это нравилось вашему малышу!

Овсяная каша с Нутрини Ингредиенты: • Половина стакана овсяных хлопьев • 100 мл воды • 100 мл Нутрини • ½ чайной ложки сахара • Горсть изюма или других сухофруктов • Небольшой кусочек сливочного масла Предварительно замочить изюм в чистой питьевой воде. Разогреть воду, добавить в нее Нутрини, сахар и отжатый от воды изюм. Постепенно всыпать овсяные хлопья, непрерывно помешивая. Если ваш ребенок любит жидкую кашу, можно увеличить количество жидкости, добавив чуть больше Нутрини, чтобы довести ее до нужной консистенции. Варить 5-7 минут, пока хлопья не станут мягкими. Выложить в тарелку и добавить кусочек сливочного масла.Коктейль с Нутрини Ингредиенты: • 200 мл Нутрини • 1 чайная ложка варенья или джема • 100 грамм мягких фруктов (половина банана, горсть клубники или других ягод, половина яблока или груши, растертые в пюре) • 50 грамм мороженого (по желанию) Поместить все ингредиенты в блендер и смешать до получения однородной массы. Напиток получится вкуснее, если будет прохладным, поэтому если Вы не используете мороженое, перед приготовлением коктейля Нутрини стоит немного охладить.

www.baby.ru

Как повысить иммунитет ребенка перед детским садом

Здоровье малыша — это самое главное для мамы. Детки часто болеют. т. к иммунная система еще не сформирована. И перед тем, как идти в детский сад, мамы задают вопрос: как можно укрепить иммунитет своего малыша, чтобы он поменьше болел. Новый коллектив, большое скопление детей, дети начинают часто болеть.

Причины, снижающие иммунитет

Почему одни малыши могут бегать раздетыми, босиком по лужам и не болеть? А другие только вышли в пасмурную погоду — сразу  начинают кашлять, чихать, у них повышается температура. Все дело в иммунитете.

Каковы причины, снижающие иммунитет?

На снижение иммунитета влияют  разные факторы.

1. Это и условия жизни. Плохое материальное положение родителей, частые переезды с одного места жительства на другое, снижают иммунитет детей.

2. Качество питания.

3.Психологическая атмосфера в семье тоже может стать причиной снижения иммунитета.

4. Врожденные и приобретенные заболевания.

5. Плохой отдых.

6. Нарушение микрофлоры кишечника.

Слабый иммунитет считается у ребенка, если за год он переболел простудными заболеваниями больше шести раз, с осложнениями в виде ангины, пневмонии. Поэтому перед тем, как идти в детский сад, стоит укрепить иммунитет вашего малыша, провести профилактические мероприятия.

Укрепляем иммунитет перед садиком

Что делать, чтобы повысить иммунитет у ребенка?

1. Закаливание. Если ваш ребенок родился здоровым, то закаливающие процедуры можно начинать уже на первом году жизни: обтирать тело малыша влажной губкой, делать растирания, массаж.

С 3х — летнего возраста ребенка  родители могут делать гимнастику после утреннего пробуждения. Зарядку делать в хорошо проветриваемом помещении. Можно растирать тело ребенка, конечности, постепенно снижая температуру воды, а потом вытереть его насухо, надеть теплую и сухую одежду.

2. Здоровое питание. Правильное питание способствует укреплению иммунитета. В рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, желательно больше в сыром виде. Малыш с пищей должен получать нужные витамины и минералы.

Витамин А — содержится в моркови, капусте, зелени, печени, яичном желтке, молоке и сливочном масле.

Витамин С — цитрусовые, шиповник, черная смородина.

Витамины группы В — бобовые, гречка, овсянка, печень, творог, говядина, сыр.

Витамин Д — коровье молоко, морская рыба.

Кроме витаминов, для правильного питания нужны и микроэлементы: медь, калий, магний, цинк. Цинк влияет на рост и развитие ребенка. Содержится в орехах, мясе. крупах.

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать кисло-молочные продукты -йогурт, творог, кефир, молоко. Они увеличивают число полезных бактерий в кишечнике и тем самым тоже влияют на повышение иммунитета ребенка.

Поменьше давайте ребенку сахар! Он снижает способность организма бороться с микробами. Вредные сладости заменяйте полезными: сухофрукты, изюм, зефир, мармелад.

3. Полноценный отдых. Если ребенок мало спит, иммунитет тоже снижается. сколько часов нужно спать детям? Новорожденным -до 18 ч, малышам — 12-13. дошкольникам — до 10 ч. если ребенок спать днем не хочет, что часто бывает дома, то укладывайте его вечером пораньше спать.

4. Активный образ жизни. Приобщайте ребенка к занятиям спортом, делайте физические упражнения. Для здоровья очень хороши занятия танцами, плаванье, гимнастика.

5. Свежий воздух. Почаще гуляйте с вашими детками. Пребывание на свежем воздухе укрепляет иммунитет малыша.

6. Личная гигиена. С детства приучайте малыша соблюдать личную гигиену: мыть руки перед едой, после посещения туалета, чистить зубы. С 3-х лет малыша нужно учить чистить зубки. Купите ему красивую зубную щетку, детскую зубную пасту, чтобы его заинтересовать. Правила гигиены должны войти в привычку.

7. Избегайте пассивного курения. Дети очень восприимчивы к пассивному курению. У них может увеличиться риск заболеваний бронхитом, астмой. Пассивное курение влияет и на нервную систему детей.

 8. Правильное лечение. Если ваш ребенок заболел, не занимайтесь самолечением, идите к врачу. И не пичкайте малыша антибиотиками, без назначений врача. Вирусная инфекция не лечится антибиотиками. И микрофлора кишечника тоже нарушается из-за частого приема антибиотиков, развивается дисбактериоз, иммунитет  снижается.

Предлагайте детям пить кисло-молочные продукты: кефир, йогурты полезные. Они повысят иммунитет.

9. Любите своих детей! Если ребенок растет в атмосфере любви и ласки, у него повышается уверенность в себе, и он реже болеет.

В семьях, где присутствуют частые ссоры, конфликты, ругань, дети очень часто болеют.

Весной для укрепления иммунитета, можно пропить поливитамины, принимать народные средства, укрепляющие иммунитет — чеснок, шиповник, женьшень.

Вовремя делайте профилактические прививки вашим детям.

Соблюдайте рекомендации врачей, приучайте  ребенка вести здоровый образ жизни, тогда ваш малыш пойдет в детский сад веселыми здоровым. А про адаптацию ребенка к детскому саду можно прочитать статью.

Адаптация ребенка к детскому саду.

Прием иммуностимулирующих средств. 

Существует немало иммуностимулирующих средств, укрепляющих иммунитет.

Деринат— иммуномодулятор с противовирусным и репаративным (восстанавливающим) свойствами, который можно применять у детей с первых дней жизни для профилактики и лечения гриппа и ОРЗ. Он помогает выздороветь быстрее, легче, избежать возможных бактериальных осложнений, которые нередки особенно при гриппе. Деринат можно применять с первых лет жизни. Мамы хорошо отзываются об этом препарате. Препарат можно использовать длительно, весь простудный сезон.

Сегодня мы рассмотрели. какими способами можно повысить иммунитет ребенка перед детским садом, если у вас есть, что добавить, пишите в комментариях.

Буду вам признательна. если вы поделитесь информацией в соц. сетях.

С уважением, Ольга.

на Ваш сайт.

deti-i-vnuki.ru

советы по укреплению иммунитета (видео)

15 декабря 2015

Просмотров: 1217

Оглавление: [скрыть]

  • Причины болезней детей в детском саду
  • Как избавиться от заболеваний
  • Советы по укреплению иммунитета
  • Здоровый малыш в здоровой семье
  • Здоровый сон

Каждая заботливая мама задумывается о том, как повысить иммунитет перед садиком и избежать болезни ребенка. Как известно, иммунитет — вещь хрупкая, так как детский организм еще только формируется. Как известно, иммунитет помогает человеку бороться с инфекциями, вирусами и вредными микробами. Есть два вида иммунитета. Первый появляется в результате успешных действий организма в борьбе с одним заболеванием и защищает его именно от него. Второй помогает бороться с различными видами заболеваний.

Детский сад, — то место, где ваше чадо может столкнуться с какими-либо вирусными угрозами. Если организм малыша не устойчив к заболеваниям и инфекциям, то можете приготовиться к походам в поликлинику и лечению.

Причины болезней детей в детском саду

Если малыш в садике заболел, нужно понять причину и источник. Чадо могло заразиться от другого малыша. Как бы ни не хотелось, но все равно в садике рано или поздно объявится случай заболевания. Особенно часто малыши болеют на первых месяцах поступления в садик. Это проявляется в форме насморка, кашля, то есть простуды. Очень сложно следить за тем, чтобы малыш в садике не подхватил инфекцию, поэтому врачи советуют укреплять и повышать иммунитет ребенка перед поступлением в садик.

При первых посещениях детского сада, дети испытывают стресс в связи с тем, что нужно привыкать к новым условиям, людям и образу жизни. А для маленького это не так уж просто, особенно, если он ясельного возраста. При стрессовом воздействии организм малыша слабеет, и это снижает сопротивляемость.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от заболеваний

Вот несколько советов, как уберечь чадо от инфекций перед детским садом и как повысить иммунитет ребенка в садике:

  1. Не стоит отдавать малыша в садик, если его организм еще не окреп (3-3,5 лет). Но, когда в этом есть срочная необходимость, лучше предварительно поинтересоваться, в каком садике меньше риск заболевания.
  2. Возвращение домой. Если родители замечают, что малыш болеет слишком часто, то лучше забрать его домой и вновь отдать в садик через 1 год. За это время его организм укрепится, и он перестанет болеть.
  3. Обследование. Для того чтобы не подвергать малыша риску, стоит провести дополнительное обследование ребенка — самое необходимое. А именно: микрофлору кишечника. Дети часто страдают дисбактериозом, а этот недуг негативно влияет на организм.
  4. Ни в коем случае не приводить заболевшее чадо в садик. Это навредит не только малышу, но и окружающим детям.

Вернуться к оглавлению

Советы по укреплению иммунитета

Есть множество способов укрепить иммунитет ребенка уже с первых дней его жизни. Вот основные:

  1. Лето. Эта пора очень подходит, чтобы укрепить иммунитет ребенка перед садиком. Лето — время свежих овощей и фруктов, которые обогащают организм полезными витаминами.
  2. Нужно заранее готовить ребенка к общению с другими детьми. Это не только упростит общение со сверстниками, но и поможет иммунной системе.
  3. Сбалансированное питание. Для правильного функционирования организма и повышения иммунитета, необходимо правильно и полезно питаться. В рацион стоит добавить продукты, богатые витаминами, которые содержат микроэлементы и минералы.
  4. Прогулки. Прогулки всей семьей на свежем воздухе закаляют организм и положительно влияют на психику. Можно будет не переживать за нервную систему чада.

Вернуться к оглавлению

Здоровый малыш в здоровой семье

Здоровье и активность детей зависят от стараний родителей. Подросток сам способен позаботиться о себе, соблюдать режим дня и т. д. Но маленький нуждается в особой заботе и уходе.

Чтобы наследник вырос здоровым, в первую очередь нужно приучить его с первых лет к зарядке и спорту.

Родители должны об этом помнить, ведь в этом нет ничего сложного. Стоит только уделить 10-15 минут и все. И родители, и ребенок будут чувствовать себя здоровыми и полными сил. Известно, что дети не способны длительное время заниматься одним делом. Зарядку лучше разнообразить музыкальным сопровождением, тогда точно будет радость к различным упражнениям. Это важно перед детским садом и не нужно об этом забывать.

Нужно следить за настроением и поведением. Организм должен быть стрессоустойчивым, чтобы иммунная система могла бороться с бактериями и вирусами.

Когда приходит холодная пора, не стоит забывать о полезных витаминах, которые будут поддерживать иммунитет ребенка в этот период. Строго необходимым является употребление витамина С. Этот витамин содержится в меде и лимоне. Чай с лимоном или же молоко с медом отлично подойдут не только для поддержания иммунитета, но и согреют в холодные дни.

Также нужно закаляться. Обязательные правила заключаются в том, что наследник должен быть здоров во время этого процесса и необходима постепенность. Закаливание помогает иммунитету бороться с различными микробами и инфекциями.

Вернуться к оглавлению

Здоровый сон

Укрепить иммунитет перед садиком поможет здоровый и глубокий сон. Если малыш страдает недосыпанием, теряет не только нервная система, но иммунная система. Нужно составить режим дня, так, чтобы чадо вовремя ложилось спать. Необходимо спать днем. Когда чадо ходит в детский сад, режим дня составляют воспитатели и няни, поэтому здесь волноваться не стоит.

Повышение иммунитета напрямую зависит от режима дня. Малыш должен ложиться спать в одно и то же время, желательно, чтобы прием пищи тоже был в одно время.

Многие родители не знают о том, как укрепить иммунитет ребенка перед садиком. В результате причину болезней невозможно объяснить. Проконсультируйтесь с врачом-педиатром, и он посоветует как поддержать иммунитет перед садиком.

Имеются укрепляющие иммунитет медикаментозные средства. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Родители не должны забывать ни об одном факторе, который может повлиять на здоровье или организм ребенка. Дети нуждаются в особой заботе. Особенно необходимо укрепить иммунитет ребенка перед садиком, это действительно важно, и на это следует обратить внимание.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

vashimmunitet.ru

Почему болеть в детском саду полезно для иммунитета

Вот уже полтора месяца дети ходят в детский сад, наверняка многие из них успели «получить» свое первое в этом году ОРВИ. Родителей очень беспокоит вопрос, как часто будет болеть их ребенок или стоит ли вообще, пока не поздно, отказаться от сада…

«Летидор» решил обратиться к врачам, чтобы выяснить, не опасно ли водить ребенка в детский сад и насколько это полезно для иммунитета.

Детский сад имеет большое значение: ребенок учится самостоятельности, заводит первых друзей, готовится к школе. Однако нужно помнить о периоде адаптации как для психики, так и для здоровья. Круг общения ребенка расширяется, а новые люди приносят с собой новые вирусы и бактерии.

«Детский сад, особенно в начале, — это стресс для ребенка. Это необходимость изменить привычный распорядок дня и режим питания, расширить круг общения и многое другое. На фоне такого большого количества изменений первое время ребенок может беспокойно спать, плохо есть и капризничать. Это нормальная реакция юного и еще созревающего организма на ситуацию. Важно помнить, что в детском саду количество контактов у ребенка резко возрастает, а значит, и повышается риск заболеть», - говорит врач-педиатр DOC+ Алексей Москаленко.

Согласно данным исследователей, в первый год в детском саду сильно болеет 50–60% малышей, во второй – всего 20%, в третий – 10%.

Специалисты советуют не бояться заболеваний, а своевременно лечить их и делать все возможное для развития иммунитета. Со временем иммунная система окрепнет, вирусы перестанут «цепляться» к ребенку.

«Защититься от болячек нельзя. Посещая сад, ребенок знакомится с вирусами, и детский организм вырабатывает к ним антитела», - подтверждает терапевт Ольга Чекулаева.

Кроме того, существуют заболевания, которыми важно переболеть в детстве. Корь, краснуха, свинка, оспа – эти болезни дети переносят гораздо легче, чем взрослые. Однако от слишком частых болезней можно защитить ребенка, если соблюдать простые правила.

Правила гигиены

Среди простудных заболеваний чаще всего в детском возрасте встречаются инфекции верхних дыхательных путей. Вирусы передаются не только через кашель и чихание, но и через предметы – дверные ручки, игрушки, книжки, список можно продолжать бесконечно.

Известный факт: попадая на предмет, возбудители ОРВИ могут сохранять жизнеспособность до 20 дней.

Поэтому важно приучить ребенка к регулярному мытью рук.

По возвращению ребенка домой промойте детский нос солевым раствором, прополоскайте горло теплой кипяченой водой.

«Большинство воздушно-капельных возбудителей фиксируется на оболочке носоглотки, поэтому оперативное и базовое очищение слизистых не позволит им размножиться в большом количестве и не даст развиться полноценной инфекции», - рекомендует Алексей Москаленко.

Витамины

Другим способом профилактики простудных заболеваний является сбалансированное питание. Растущий организм должен получать все необходимые макро- и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, свежие ягоды, орехи, мед, в особых случаях – прописанные педиатром витамины.

«Однако помните, что витамины не защищают от болезней, а обладают лишь общеукрепляющим действием»,

  • подчеркивает Ольга Чекулаева.

Закаливание

Поможет развить иммунитет и закаливание – это довольно рискованный способ, поэтому начинать нужно постепенно, а перед началом процедур обязательно проконсультироваться с врачом. Ребенок должен проводить как можно больше времени на свежем воздухе, чаще гулять – это тоже помогает укрепить здоровье.

Существует статистика, что дети, которые проводят лето на природе, на протяжении года болеют намного меньше.

Одевать ребенка нужно по погоде – перегрев опасен точно так же, как и переохлаждение. Ноги всегда должны быть сухими и находиться в тепле. Ну а общение со сверстниками не только развивает коммуникативные навыки, но и тренирует иммунную систему.

Вакцинация

Самый простой и общепринятый способ защиты – прививки. Врачи рекомендуют вовремя проводить вакцинацию и таким образом защитить ребенка не столько от самого гриппа, сколько от тяжелых осложнений.

Избежать ОРВИ в детском саду практически невозможно, но соблюдая основные меры, вы сможете сократить количество заболеваний и облегчить течение болезни.

Главное, помнить, что с каждым подхваченным насморком организм становится все крепче и учится противостоять вредным вирусам. Запаситесь вниманием и терпением, превратите меры профилактики в привычку — и никакие вирусы не будут вам страшны.

Фото: Shutterstock.com

Мама троих малышей рассказывает, как именно она укрепляет иммунитет детей и готовит их к детскому саду:

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в

Facebook,

«ВКонтакте» и

«Одноклассниках»!

letidor.ru


Смотрите также