Укрепить иммунитет ребенка перед садиком. Чем ребенку укрепить иммунитет перед садиком


Как поднять иммунитет ребенку перед детским садом

Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как поднять иммунитет ребенку перед детским садом.

Что же такое иммунитет?

Иммунитет – это система, которая защищает организм от всех чужеродных веществ и контролирует уничтожение вышедших из строя собственных клеток. Он играет важнейшую роль в сохранении целостности организма. Ведь мы постоянно подвергаемся атакам различных микроорганизмов, которые живут внутри нашего тела, и попадают в него из внешнего окружения (вирусы, бактерии, грибы, глисты и. т. д.). Также иммунитет защищает нас от воздействия техногенных загрязнителей, красителей, консервантов и др.

Каковы основные признаки ослабленного иммунитета?

1. Ребенок болеет чаще, чем 5 раз в год такими заболеваниями, как ОРВИ, ОРЗ, грипп, бронхит.2. Простудные заболевания протекают без поднятия температуры тела. Это означает, что иммунная система ослаблена и не может дать отпор бактериям и вирусам.3. Повышенная бледность, сонливость, утомляемость малыша.4. Очень часть увеличиваются шейные и подмышечные лимфоузлы.5. Частые аллергические реакции на пищевые продукты.6. Дисбактериоз (повышенное газообразование, урчание в животе, снижение аппетита, поносы, запоры, снижение массы тела).

Если вы предполагаете, что у ребенка пониженный иммунитет, первое, что вы должны сделать, это обратиться к специалисту (участковому педиатру либо иммунологу).

Опытные мамы знают, что очень важно вовремя заняться этим вопросом, если ребенок собирается идти в садик. Там большой коллектив, дети часто подхватывают различные вирусы и нужно помочь крошечному организму выстоять эти дни с минимальными потерями. От чего зависит частота заболеваний ребенка, посещающего детский сад? От двух факторов: активности инфекций и устойчивости к ней организма малыша.

Как укрепить иммунитет перед детским садом?

Я лично от многих друзей часто слышу истории о том, что ребенок три-четыре дня ходит в садик, а потом неделю-две болеет. Думаю и вы не раз сталкивались с такими ситуациями. Столкнувшись с этой проблемой, родители лихорадочно начинают искать способы, как укрепить иммунитет ребенка, но, начинать это делать нужно заранее, тогда можно избежать возникновения негативных последствий.

Предлагаю подробнее остановиться на том, как поднять иммунитет ребенку перед детским садом.

1. Очень важно, чтобы малыш активно отдыхал летом. Он должен чаще бывать на свежем воздухе, бегать босиком по теплому песку, травке, купаться в море, речке либо другом водоеме.

2. Постарайтесь наполнить организм малыша полезными фруктами, ягодами, овощами, они богаты витаминами, микроэлементами и позволяют зарядить энергией организм карапуза.

3. Потихоньку приучайте кроху к контактам с другими детьми. «Комнатному» ребенку будет сложно адаптироваться в саду.

4. Приучайте карапуза к сбалансированному питанию.

5. Систематически закаляйте кроху.

6. Следите за здоровьем малыша. Регулярно посещайте стоматолога и лечите проблемные зубы. Контролируйте, чтобы карапуз два раза в день чистил зубы.

7. Следите, чтобы в организм крохи попадали витамин С, D, а также йод. Для этого достаточно поить его отваром шиповника, периодически покупать обыкновенную «Аскорбинку», давать грецкие орехи, мед, изюм, курагу.

8. В периоды эпидемий рекомендуется использовать иммуномодулирующие препараты. Они повышают сопротивляемость организма к различным вирусам. По возвращению из садика либо поликлиники промойте крохе нос препаратом на основе морской соли либо слабым раствором поваренной соли. Также подойдет «Аква Марис». Перед выходом на улицу можно использовать оксолиновую мазь, которой нужно смазать нос.

9. Не стоит забывать и о том, что на иммунную систему большое влияние оказывает психическое состояние крохи. Радостный ребенок, который посещает детский сад с позитивными эмоциями, менее уязвим для инфекций. Поэтому родители должны приложить все усилия, чтобы адаптация в детском саду прошла безболезненно.

10. Старайтесь соблюдать режим дня. Причем, придерживайтесь такого, как в садике.

С помощью таких простых методов можно укрепить иммунитет ребенку перед посещением детского сада. Если у вас есть, что добавить, пишите в комментариях.

Здоровья вам и вашему малышу!

Не пропустите интересные статьи:

from your own site.

karapysik.ru

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком

Одним из важнейших вопросов, которые постоянно находятся на повестке дня любой мамочки – это здоровье её малыша. К сожалению, наши дети часто болеют. И причин этому может быть огромное множество — начиная от плохой экологии, не правильного питания, не соблюдения элементарных правил гигиены, заканчивая отклонениями в период внутриутробного развития и генетическими сдвигами. Поэтому здоровье детей требует постоянного родительского внимания, но особенно это становится важно в период подготовки малыша к садику. Помимо второстепенных забот о том, как выбрать детскую обувь или как приучить ребенка к распорядку дня, встает главный вопрос — как укрепить иммунитет ребенка перед садиком? Как помочь детскому организму справиться с различными инфекциями, которые в огромном количестве окружают нас в повседневной жизни?

Причины снижения иммунитета

Сегодня практически любое заболевание объясняют ослабленной иммунной системой организма. И действительно, именно она отвечает за способность организма сопротивляться различным инфекциям – будь то токсин, вирус, бактерия или даже раковая клетка. При обнаружении источника заболевания, иммунная система реагирует определенным способом, подбирая для каждого из них свои особые антитела. Помимо этого иммунная система поддерживается особым веществом, которое отвечает за здоровье организма в целом. Это интерферон, представляющий собой белок, который начинает вырабатываться во время повышения температуры тела. Если интерферон вырабатывается в достаточном количестве (в этом случае говорят, что иммунная система сильная), то от простуды или гриппа человек избавляется через 2-3 дня, и даже высокая температура тела у детей быстро поддается корректировке. При ослабленном иммунитете для этого понадобится целая неделя, а то еще могут добавиться всевозможные осложнения…

Существует огромное количество причин снижения иммунитета. Здоровье детей во многом зависит от того, насколько полноценно он питается и отдыхает, получает ли он достаточно витаминов, минералов и полезных веществ вместе с пищей, часто ли бывает на свежем воздухе. Большое количество микробов проникают в детский организм при не соблюдении гигиенических правил. Особенно актуально это становится именно в детском саду — ведь в группе одновременно находится до 20-25 детишек, и среди них всегда найдется хоть один с насморком или кашлем. Поэтому стоит подумать о том, как укрепить иммунитет ребенка перед садиком и провести все необходимые профилактические мероприятия, сделав их нормой вашей жизни.

Укрепляем иммунитет ребенка перед садиком

Итак, что необходимо делать, чтобы укрепить иммунитет ребенка перед садиком?

1. Пересмотрите ваше меню и позаботьтесь о правильном питании ребенка. Детскому организму особенно необходимы белки и витамины, в частности A, E, C и B-группы, а также минеральные вещества. Поэтому в детский рацион обязательно должны входить рыба, мясо и бобовые. Витамин А можно получить из печени, сливочного масла, яиц, а также из растительной пищи красного и оранжевого цвета (морковь, тыква, красный перец). Источниками витамина С являются шиповник, черная смородина, петрушка, цитрусовые, облепиха, кислая капуста. Витамины В-группы содержатся в различных злаковых, бобовых, орехах. Незаменимы в детском питании морепродукты, богатые полезными минеральными веществами, а так же кисломолочные продукты, усиливающие выработку интерферона. Если ребенок плохо ест, мамочке придется очень постараться, чтобы малыш получал в достаточном количестве различные полезные для его организма продукты.

Скачайте подборку стихов про детский сад

2. Если вы задумались о том, как укрепить иммунитет ребенка перед садиком, отдайте его в любую спортивную секцию. Это может быть плавание, бег, занятия гимнастикой или бальными танцами – все это укрепит детский организм и поможет ему бороться с вирусами и инфекциями.

3. Проследите за тем, чтобы ребенок имел возможность полноценного отдыха. Отлично, если у него есть своя современная детская комната, где он может уединиться при необходимости. Причем родители должны постараться приучить ребенка к соблюдению режима и укладывайте малыша спать не позднее 22 часов.

4. В весенне-осенний период желательно пропить курс поливитаминов или иммуноукрепляющих препаратов, а так же обязательно следует использовать народные средства поддержания иммунитета – чеснок, зверобой, шиповник, женьшень, чистотел.

5. Вы можете иметь собственное мнение о пользе и вреде вакцинации, но учтите, что в некоторые детские сады ребенка могут просто не принять, если у него не будут  сделаны все необходимые по его возрасту прививки. Можно просто отметить, что вред для здоровья детского организма от прививок значительно меньший, чем от последствий тех заболеваний, для борьбы с которыми они предназначены.

Поверьте, профилактика любых заболеваний требует гораздо меньше усилий и затрат, чем длительное и порой безуспешное их лечение. Поэтому очень важно соблюдать все рекомендации педиатров и постараться приучить ребенка с самого раннего детства к здоровому образу жизни, чтобы он с удовольствием каждое утро отправлялся в садик здоровым и веселым.

mother-and-baby.ru

Укрепить иммунитет ребенка перед садиком

Зарождение новой жизни само по себе чудо. А рождение малыша – огромный праздник для родителей. Ведь с появлением этой крохи жизнь начинает новый виток, добавляются краски и эмоции переходят в совершенно иное состояние. Но у каждой монеты два оборота. Это касается и ребенка. Обратная сторона в данном случае это его здоровье. Наверное, не ошибусь, если замечу, что это главная задача каждого родителя.

Иммунитет, что это?

Прежде чем бросаться в крайности и всеми силами стараться повысить иммунитет, давайте разберемся, что это такое и для чего он нужен.

Иммунитет – устойчивость организма к различным видам бактерий и вирусов. Без перетекания в более сложные формы.

Это вовсе не означает, что у ребенка с хорошо развитым иммунитетом совсем не может быть простудных заболеваний. Напротив, именно с их появлением и развивается иммунитет.

Типы иммунитета

Иммунологи разделяют его на две основные группы:

Врожденный

Или неспецифический. Такой тип иммунитета формируется еще в утробе матери. Это одна из причин, по которым будущие мамы должны внимательно относиться к потребляемым продуктам, режиму и своему психологическому состоянию.

Специфический Это приобретенный иммунитет, он появляется после перенесенного заболевания, например, ветрянки или кори. Он может иметь, как временный характер, так и постоянный. В большой степени это зависит от типа перенесенного заболевания.

Эти группы имеют свои подгруппы:

Антитоксичный

Этот вид борется с продуктами распада и жизнедеятельности антител, бактерий и прочих элементов.

Антимикробный

Его действие устремлено непосредственно на возбудитель заболевания и на его полное уничтожение.

Но и это не все подвиды иммунитетов. Все перечисленные виды ученые разделяют на две группы:

Искусственный

Этот иммунитет появляется при прививках (вакцинации).

Произвольный или естественный Иммунитет, выработанный силами организма после непосредственного контакта с тем или иным типом возбудителя.

Прививки. «За» вакцинацию детей и «против»

Нередки случаи дискуссий о вреде прививок. Причин тому две – недоверие граждан и необразованность. На самом деле вред от прививок минимален, а вот пользы действительно много. По данным статистики от Минздрава вакцинированные детки болеют в разы меньше.

В пользу вакцинации говорит и тот факт, что за последнее время участились случаи таких непривычных для наших регионов заболеваний, как дифтерия и полиомиелит. Это связывают с въездом на территорию нашего государства инфицированных людей из неблагоприятных регионов и стран.

Такие заболевания легче предупредить, нежели вылечить. И в данном случае речь идет даже не о дороговизне препаратов, а об их влиянии на организм ребенка.

Поэтому мы настоятельно рекомендуем взвесить все «за» и «против», прежде чем полностью отказываться от вакцинации. К тому же ряд дошкольных учреждений могут просто не принять Вашего малыша без полной вакцинации.

Тревожные звоночки

Прежде чем предпринимать какие-либо шаги по усилению иммунитета ребенка необходимо удостовериться в том, что это необходимо. Ниже мы приведем самые распространенные признаки, по которым Вы можете определить, требует ли организм Вашего малыша помощи извне.
  • Сильная подверженность к простудным заболеваниям (чаще пяти раз в течение год) с последующими осложнениями в виде воспалительных процессов.
  • Бледность, астения (хроническая утомляемость), в некоторых случаях наблюдается также появление темных кругов под/вокруг глаз. Но такие же симптомы типичны и для анемии и иных заболеваний крови, поэтому этот симптом требует дополнительной консультации и диагностики.
  • Отсутствие температуры при простудных и иных заболеваниях. Это весьма коварный симптом, к тому же опасный. Он сигнализирует о том, что у организма снижено умение самостоятельно бороться с инфекционными и бактериальными заболеваниями, в силу ослабленности иммунной системы.
  • Дисбактериоза также сигнал ослабленного иммунитета. Ему типичны такие признаки, как – чрезмерное газообразование, поносы и/или запоры, не имеющие отношения к кишечным инфекциям, бурчание в животе, уменьшение массы, а также ухудшение (в некоторых случаях полное отсутствие) аппетита.
  • Частые (в некоторых случаях нетипичные) аллергические реакции на некоторые группы продуктов питания, также один из симптомов ослабленного иммунитета.
  • Увеличение лимфатических узлов. У некоторых деток с ослабленным иммунитетом можно заметить эскалацию лимфоузлов (шейных и/или подмышечных). При этом на ощупь они мягкие и при нажатии не причиняют малышу дискомфорта.
Все эти признаки типичны для ослабленной детской иммунной системы. И первое, что необходимо сделать родителям – обратиться к профильному специалисту. Не стоит заниматься самолечением. Иммуностимулирующие препараты крайне опасны в неопытных руках, поскольку концентрация активных компонентов в них очень велика. Превышение допустимой нормы может нанести непоправимый вред здоровью малыша. Назначить правильную дозировку необходимую конкретно Вашему ребенку в состоянии только специалист.

Особенности детского иммунитета

Многие мамочки озабочены иммунной системой своих малышей с самых первых дней их жизни. Это совершенно неверная концепция. Такими методами можно скорее навредить, нежели защитить ребенка.

Особенностью иммунитета детей грудной группы является тот факт, что у них присутствует, так называемый материнский иммунитет, полученный ими от мамы еще в период утробного развития. В дальнейшем он укрепляется при грудном вскармливании. Это одна из причин, по которым специалисты настоятельно рекомендуют именно такой метод вскармливания. Чем дольше мамочка продолжает его, тем это лучше для детского иммунитета.

Конечно, есть и исключения. Это касается малышей с проблемными родами такими, как врожденная анемия, асфиксия, бронхиты, пневмонии и т.д. Такие детки болеют гораздо чаще своих сверстников, и в таком варианте вопросы о повышении иммунитета у Вас будут стоять на повестке дня.

Однако мы настоятельно рекомендуем обратиться за помощью к своему педиатру, который осведомлен обо всех проблемах со здоровьем Вашего малыша.

Впрочем, некоторые рекомендации в этом направлении мы все же дадим. Они помогут Вашему ребенку не только в грудном возрасте, но и позже.

Совет №1

Кормите своего малыша грудью настолько долго, насколько Вам позволят возможности. Некоторые мамочки имеют некоторые сложности, особенно в первый месяц. Это обусловлено тем, что у молодой мамочки еще не урегулировался лактационный период. Но эти проблемы в скором времени исчезнут. Также мамочки склонны переживать по поводу количества молока (кому-то кажется его недостаточно, другим напротив, количество кажется избыточным). Но не стоит спешить, переводя малыша на искусственное вскармливание. Пройдет совсем немного времени и все процессы нормализуются.

Совет №2

Настоятельно рекомендуем провести процесс закаливания. Этот процесс можно начинать с самых первых дней жизни, но, разумеется, в разумных пределах. Никто не говорит о том, чтобы выносить малышей на мороз и т.д. Нет. В случае с грудничками нужно действовать постепенно, без фанатизма. Вначале нормализуйте комнатную температуру, она не должна быть выше 22 градусов, при этом не ниже 18. Каждый раз, переодевая малыша, оставляйте его раздетым на некоторое время (для начала 10-15 минут будет вполне достаточно).

Постепенно увеличивайте время воздушных ванн, доводя его до получаса. Когда малыш начнет бегать по комнате – позволяйте ему делать это босиком. Дело в том, что на ступнях расположено много всевозможных рецепторов, которые помогают стабилизировать иммунные процессы организма. Не укутывайте ребенка слишком сильно. Не забывайте о том, что малыши очень подвижны и если они одеты слишком тепло, это может вызвать излишнюю потливость и как следствие подверженность к заболеваниям.

Совет №3

Гигиена в помещении. Народное мнение гласит – стерильность это то, что необходимо новорождённый ребенку, ввиду отсутствия иммунитета. Такое суждение ошибочно. Если Вы создадите своему малышу стерильные условия, у него не будет возможности адаптироваться к окружающей среде. Не стоит себе отказывать в том, чтобы взять на руки малыша без предварительной обработки антисептическими средствами.

Естественно, поддерживать элементарную гигиену в помещении необходимо, но без фанатизма. Стоит понимать, что те микробы и бактерии, с которыми ребенок сталкивается и есть ускоритель укрепления детского иммунитета. Поэтому не стоит каждый раз судорожно кипятить посуду, бесконечно выглаживать детские вещи. Помогите своему ребенку адаптироваться к внешнему миру.

Готовим ребенка к садику

Но вот малыш подрос и Вы уже в предвкушении определенной свободы. Но пугающие истории о том, что дети Ваших подруг и знакомых в детских садах бесконечно болеют. В такой момент каждый родитель задумывается над вопросом, что делать? Как помочь своему ребенку пройти этот путь с минимальными потерями?

Если Вы не помогали своему малышу в укреплении его иммунитета с младенчества, необходимо восполнить пробел. В серьезных случаях, разумеется, без помощи специалистов не обойтись. Но если у врачей состояние иммунной системы Вашего малыша не вызывает особых опасений – займитесь дополнительными приемами. Они совершенно безвредны для детей и в то же время принесут ощутимую пользу. Советы даны врачом иммунологом.

  1. Подготовьте своего малыша к садику психологически. Ведь для него это стресс. До этого он жил дома, рядом с любящей мамой, которая прислушивалась ко всем капризам и т.д. Сделать это можно методом игры. Поиграйте дома в игру, где он воспитанник, а Вы воспитатель. Приучайте ребенка к обществу детей. Чаще ходите на детские площадки, пусть Ваше чадо учиться контактировать со сверстниками. Даже если первый опыт будет не совсем удачным – не беда, со времен он обязательно научится находить общий язык с другими детками.
  2. Приучите своего ребенка к режиму и строго его соблюдайте. Это поможет ребенку скорее адаптироваться к непривычным для него условиям. Такой нехитрый прием избавит ребенка от дополнительных стрессов и поможет сохранить психику малыша.
  3. Особое внимание обратите на рацион питания ребенка. Помните, его организм еще в стадии формирования и недостаток тех или иных микроэлементов, витаминов и т.д. может вызвать серьезные неприятности, в том числе и снижение иммунитета ребенка. А вот продукты с содержанием красителей и консервантам детям категорически противопоказаны. Все продукты, которые Вы даете своему ребенку, должны обладать полезными свойствами, то есть быть натуральными. Обратите особое внимание на покупные соки, как правило, от сока в них лишь слово на упаковке. Лучше сварите малышу компот из сухофруктов.
  4. Дополняйте рацион поливитаминными детскими комплексами. Особенно это актуально в весенне-осенний период. Но не забывайте консультироваться с врачом, который подскажет, какие именно из них принесут больше пользы Вашему ребенку.
  5. Приучите ребенка к регулярному мытью рук. Научите, как правильно это делать. Это не обязательно должны быть бактерицидные средства, вполне можно обойтись и обычным мылом. Намыливать руки следует не менее 15-25 секунд (в данном случае, чем дольше, тем лучше). Контролируйте и тем самым приучайте ребенка не тянуть в рот грязные предметы. После каждой прогулки приучите малыша к обязательному мытью рук. Также после переодевания, посещения любых общественных мест, прикасания к носу, после чиха или кашля и обязательно перед приемом пищи. Любым из перечисленных способов ребенок может занести вредоносные бактерии и ослабить иммунитет.
  6. Ежегодные поездки на морское побережье помогут Вашему малышу укрепить свою иммунную систему. Морской воздух, солнечные ванны (в умеренных количествах), и морская вода благотворно влияют на общее состояние деток.

Шиповник и детская иммунная система

Шиповник кладезь витаминов. Он полезен в любом виде. Но в случае с детским иммунитетом из него следует сделать отвар. Ниже мы дадим пошаговую инструкцию его приготовления.

Вам потребуется 200 г свежих ягод, при их отсутствии можно использовать сушенные, но уже 300 г и воды 1 л. Залейте ягоды водой и накройте крышкой. Варить на медленном огне до тех пор, пора ягоды не станут мягкими (это займет около 2 часов). Добавьте 100 г сахара и варите еще 3-5 минут. После этого снимите с огня и укутайте сосуд с отваром в плотное одеяло.

Оставьте в таком виде до совершенного остывания. После этого процедите через марлю. Такой отвар можно давать малышу в любых количествах, но желательно, чтобы дозировка была не менее 100 г отвара на каждые 10 кг веса ребенка. Этот отвар также является и легким мочегонным средством, пусть Вас это не пугает. Однако в случае если у малыша имеют место проблемы с почками, заблаговременно следует проконсультироваться со специалистами.

Чеснок и дети

Все мы знаем о бактерицидных свойствах чеснока. Он просто необходим в рационе, особенно в период межсезонья, когда ослабление иммунитета наблюдается не только у детей, но и у взрослых. Но, реалии таковы, что не каждого ребенка можно уговорить употреблять его даже в минимальных количествах. В этом случае рекомендуем Вам не насиловать малыша неприятным для него продуктом.

Достаточно если он некоторое время будет вдыхать его аромат. Для этого возьмите чесночный зубок, разрежьте его пополам и уговорите ребенка некоторое время подышать им. Вполне достаточно 2-3 минут таких процедур в день. И будьте уверены, этот нехитрый способ принесет немало пользы Вашему ребенку.

Витамин С для детского иммунитета

Один из самых необходимых витаминов для укрепления иммунитета – витамин С. Его довольно много в лимонах, малине, ежевике и смородине. И если лимоны доступны в продаже круглый год, то об остальном придется позаботиться заранее. Варенье очень вкусное лакомство, но при термической обработке многие витамины исчезают.

Поэтому благоразумнее сделать сырое (витаминное) варенье. Для его приготовления возьмите в равных долях сахар и ягоды, измельчите в блендере и поместите готовое витаминное лакомство в чистую посуду. Плотно закупорьте крышкой и поставьте в холодильник на нижнюю полочку.

mrmd.ru

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком

Иммунитет ребенка и детский сад

Приходит время отдавать малыша в детский сад – и это нелегкое испытание и для мамы, и для малыша. Малыш попадает из привычной домашней обстановки в еще чужой для него детский коллектив.

Для мамы переживания связаны преимущественно с опасениями, что ребенок станет часто болеть. И, действительно, многие дети, которые начинают ходить в детский сад, первое время постоянно болеют.

Как пишет BabyBlog, чаще всего это острые респираторно-вирусные заболевания, сопровождающиеся насморком и кашлем. За первый год посещения детского сада некоторые дети умудряются болеть чуть ли не каждый месяц. Некоторые мамы даже начинают подумывать о том, чтобы уйти с работы, ведь лучше сидеть дома со здоровым ребенком, чем на больничном – с больным.

По мнению педиатров, острых респираторно-вирусных и прочих инфекционных заболеваний в детском коллективе полностью избежать трудно, но можно повысить иммунитет ребенка, чтобы его организм мог легко справиться с любой инфекцией.

Почему дети в детском саду часто болеют?

Каждая мама надеется, что ее ребенка опасность минует, ведь немало детей до садика не болели вообще. Но, к сожалению, так не бывает.

Во-первых, даже в самом лучшем садике рано или поздно появится источник инфекции – заболевший ребенок. И не всегда стоит винить его родителей в том, что они привели в сад заболевшего ребенка, ведь инфекционные заболевания имеют инкубационный период – ребенок уже заразный, но болезнь еще не себя не проявила. 

Во-вторых, малышу нужно привыкать к новому для него образу жизни. Поход в детский сад – для многих детей стресс, ослабляющий защитные силы организма.

В-третьих, если в группе много детей, то воспитатели и нянечки часто физически не успевают уделить внимание каждому малышу и проследить, как он оделся на прогулку. Не секрет, что не все они добросовестно исполняют свои обязанности и следят, например, чтобы не было сквозняков.

Как помочь ребенку не болеть?

1. Педиатры не советуют отдавать малышей в детский сад ранее 3 – 3,5-летнего возраста, когда их иммунная система еще незрелая. Если же у мамы нет возможности держать ребенка дома, стоит посоветоваться с участковым педиатром, какой садик выбрать, чтобы узнать, где дети меньше болеют.  Также можно расспросить мам на детской площадке о порядках и условиях в том или ином садике. 

2. Если малыш болеет слишком часто, неплохо было бы забрать его из садика и отдать снова через год, а за это время постараться укрепить его иммунитет. Всем известны советы: правильное питание, включающее витамины и минералы, закаливание и соблюдение режима дня. Некоторые мамы не относятся к ним серьезно, ведь все эти меры требуют, чтобы родители также изменили свой образ жизни. Кроме того, часто хочется заполучить, особенно не напрягаясь, ценный совет или волшебные таблетки, которые решат все проблемы, связанные со здоровьем. 

В последнее время в аптеках появилось много лекарственных препаратов и БАДов, якобы укрепляющих иммунитет. Однако врачи предупреждают, что искусственно подстегивать иммунитет небезопасно, поэтому назначать подобные препараты должен только врач. А родители могут воспользоваться народными средствами – настоями и отварами из целебных трав и «витаминных» ягод (шиповник, калина, малина, черная смородина, облепиха и др.).

3. Еще на что нужно обратить внимание – это на состояние микрофлоры кишечника ребенка, от которой зависит и состояние его иммунитета. При наличии дисбактериоза кишечника ослабевает и иммунитет. Восстановить кишечную микрофлору можно с помощью кисломолочных продуктов, например йогуртов. Лучше всего йогурты делать самим с помощью аптечных заквасок.

4. Еще одна причина ослабления иммунитета у детей – глистные инвазии, поэтому время от времени стоит делать анализы на наличие глистов.

5. Многие родители перед тем, как отдать малыша в детский сад, срочно начинают делать профилактические прививки, которые они по каким-то причинам не сделали раньше. Прививки нужно делать заблаговременно, ведь они ослабляют организм ребенка и повышают риск заболеть.

6. Важно, чтобы малыш к тому времени, как пойдет в детский сад, имел простые навыки самообслуживания: просился на горшок, умел помыть руки, переодеться и переобуться.

7. Дети, которые ходят в детский сад со свободным графиком посещения, болеют намного реже.

8. Не стоит отводить в садик ребенка, пока он окончательно не выздоровеет. В противном случае из замкнутого круга болезней не вырваться.

© Фадеева Мария, Dealinda.ru

dealinda.ru


Смотрите также