Почему ребенок очень часто болеет простудными заболеваниями: что делать, доктор Комаровский. Часто болеет ребенок как укрепить иммунитет комаровский


Советы педиатра Комаровского родителям часто болеющих детей. Причины частых заболеваний детей ваш педиатр

Свой врожденный иммунитет ребенок получает от матери. И на первые 3—6 месяцев жизни его вполне хватает. Затем начинается активное формирование приобретенного иммунитета. Но так как до года — полутора малыши чаще всего находятся дома, они редко болеют. Как только ребенок попадает в коллектив, начинается бесконечная череда маминых больничных. Виновники болезней — вирусы, которые вызывают ОРЗ.  

Главная мечта всех родителей — здоровье их детей. Но порой борьба с детскими заболеваниями занимает все свободное время и требует кучи денег. Кашель сменяется отитом, а насморк через пару дней после выздоровления начинается сначала. Педиатры вносят такого малыша в группу ЧБД (часто болеющих детей), а у родителей просто опускаются руки. ЧДБ — это не диагноз, в эту группу объединяют детей, которые болеют чаще, чем их сверстники.

Малышам в возрасте до 3-х лет достаточно переболеть более 6 раз в год, чтобы попасть в эту группу, 4—5-леткам — 5 раз, а старшим — 4 раза. Советы педиатра комаровского о том, что делать с таким ребенком и как облегчить участь его родителей.

10 ПРАВИЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ЧБДШНИКОВ»

Свой врожденный иммунитет ребенок получает от матери. И на первые 3—6 месяцев жизни его вполне хватает. Затем начинается активное формирование приобретенного иммунитета. Но так как до года — полутора малыши чаще всего находятся дома, они редко болеют. Как только ребенок попадает в коллектив, начинается бесконечная череда маминых больничных. Виновники болезней — вирусы, которые вызывают ОРЗ. И эти вирусы не опасны для малыша. Это тренировка, которая совершенствует и формирует иммунитет. Поэтому все дети просто обязаны болеть. Периодически. Но если ребенок не вылазит из болезней, это не значит, что у него «плохой иммунитет», а значит то, что у него конфликт с окружающей средой (т. е. те условия, в которых растет ребенок, не позволяют его иммунной системе правильно формироваться). И волшебных таблеток «для иммунитета» не существует. Но есть эффективный алгоритм практических действий, которые помогут малышу избавиться от этой назойливой аббревиатуры ЧБД.

1. ОБУСТРОЙТЕ ДЕТСКУЮ. В идеале у ребенка должна быть своя отдельная комната, если же такой возможности нет, вам придется налаживать свой совместный быт согласно потребностям иммунитета малыша. В комнате, где обитает ребенок, не должно быть накопителей пыли: мягких игрушек и книг (их надо хранить в закрытых ящиках). Все игрушки должны быть моющиеся. Комнату нужно обязательно проветривать (перед и после сна — интенсивно) и ежедневно убирать (влажная уборка пола и вытирание пыли).

2. ИЗБЕГАЙТЕ «ПЕРЕГРЕВА». Кровать малыша должна стоять подальше от отопительных приборов, на которых должен быть регулятор температуры. Обязательные атрибуты комнаты — термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 °С и влажность 50—70%. То есть должно быть влажно и прохладно: в такой среде слизистая оболочка после очередного ОРЗ восстанавливается намного быстрее. «Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в чистом, прохладном, влажном и движущемся воздухе, — рассказывает Евгений Олегович. — Если есть возможность, поставьте увлажнитель воздуха, который упростит вам жизнь. Не кутайте ребенка! Ведь потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение».

3. НЕ ГОНЯЙТЕСЬ ЗА РЕБЕНКОМ С ЛОЖКОЙ. «Никогда и ни при каких обстоятельствах не надо заставлять ребенка есть, — продолжает доктор Комаровский. — Особенно когда малыш болеет и мало двигается. Это равносильно тому, чтобы залить полный бак бензина и поставить машину в гараж. Ребенка нужно кормить только тогда, когда он голоден, запрещая жевать что-либо в промежутках между кормлениями».

4. ДАВАЙТЕ ПИТЬ. У ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Даже если вы считаете, что ваше чадо «водохлеб». Обезвоженность — прямая дорога к частым болезням. Но восполнять потерю жидкости надо не лимонадом или соком, а негазированной, некипяченой минеральной водой, компотами, морсами или фруктовыми чаями.

5. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ГУЛЯТЬ. Если малыш здоров, прогулки должны быть ежедневными и, желательно, дополнительно перед сном. Когда же ребенок болен, нужно гулять «с умом». В остром периоде инфекционных болезней, когда высокая температура, слабость, боль, а также пока еще болезнь заразна, лучше остаться дома. Но как только дела пошли на поправку — милости просим не в садик или в школу, а на улицу. Ведь свежий воздух способствует выздоровлению, особенно при болезнях дыхательных путей.6. ИЗБЕГАЙТЕ СТОЛПОТВОРЕНИЙ. Единственный способ заполучить новый вирус — контакт с больным человеком. Значит, чем меньше таких контактов, тем меньше вероятность снова заболеть. Поэтому для ЧБД нежелательны занятия в разных кружках, студиях или спортивных залах (в закрытом помещении) и т. п.

7. ПРАВИЛЬНО ОЗДОРАВЛИВАЙТЕСЬ. Пытаясь оздоровить своего ребенка, большинство родителей везут его на море. Но такой отдых не имеет к оздоровлению никакого отношения. Активное солнце, общественное питание и столпотворение людей только угнетают иммунитет. «Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так: лето в деревне, надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка, форма одежды — трусы, босые ноги и кормление только тогда, когда ребенок закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей, за 3—4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью», — считает Евгений Олегович.

8. ВЫДЕРЖИВАЙТЕ ПАУЗУ. Как правило, у большинства работающих родителей нет возможности сидеть с ребенком еще неделю после того, как прошла температура. Но именно столько понадобится для того, чтобы иммунитет малыша восстановился. И если мы отправляем ребенка со слабым иммунитетом в коллектив, не стоит удивляться тому, что через пару дней он «сляжет» с новым вирусом.

9. ВЫМЫВАЙТЕ ВИРУСЫ. Когда вы после очередной болезни снова идете в детсад или школу или в любые общественные места, помните, что большинство новых вирусов осядут на слизистой носоглотки. «Солевые растворы уменьшают концентрацию вируса в носовых ходах, — объясняет педиатр. — Аналогично регулярные полоскания горла уменьшают концентрацию вируса в носоглотке. Сделать самостоятельно такой раствор просто: разведите в 1 л кипяченой воды 1 ч. л. соли».

10. ЛЕЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО. Весь тот арсенал лекарств, которые покупают родители ЧБД, как правило, абсолютно не нужен. «Лечить очередное ОРВИ — это значит обеспечить оптимальные параметры температуры и влажности воздуха, тепло одеть, не кормить, пока не попросит, и активно поить, — говорит Комаровский. — Солевые капли в нос и парацетамол при высокой температуре тела — вполне достаточный список лекарств». Организм пытается остановить инфекцию в носу (не пустить ее дальше — в горло, в легкие), а слизистая оболочка носа выделяет слизь, которая в огромных количествах содержит вещества, нейтрализующие вирусы. Поэтому, главная задача родителей — не допустить высыхания слизи. А любое активное лечение (особенно антибиотиками, которые абсолютно бессмысленны при вирусах, и сосудорасширяющими каплями, которые сушат слизистую) препятствует формированию иммунитета. 

 Причины частых заболеваний детей

Если ребенок часто или длительно болеет, это значит, что его иммунитет ослаблен. Рассмотрим основные факторы, приводящие к ослаблению иммунитета.

Функции иммунной системы начинают формироваться внутриутробно, поэтому внутриутробное инфицирование, недоношенность или морфо-функциональная незрелость малыша могут привести к тому, что ребенок впоследствии станет часто болеть. Следующим важным фактором для формирования иммунитета является материнское молоко, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко болеют ОРЗ, и наоборот, ранний переход на искусственные смеси может привести к тому, что уже на первом году жизни ребенок начнет болеть простудными заболеваниями.

На первом году жизни или в более старшем возрасте у малыша в результате различных неблагоприятных факторов могут развиться фоновые состояния, ослабляющие иммунитет. Это - дисбактериоз кишечника, гиповитаминоз, рахит.Выраженное ослабление иммунитета часто бывает после тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств. Если ребенок переболел дизентерией, сальмонеллезом, пневмонией, ангиной, его иммунитет ослаблен. Очень сильно ослабляют функции иммунной системы вирусы. После перенесенных гриппа, кори, других вирусных заболеваний ребенок имеет повышенную чувствительность к инфекциям и может стать часто болеющим.

Ослабляет иммунитет длительный прием некоторых лекарств. Такими лекарствами являются иммуносупрессанты, использующиеся при аутоиммунных заболеваниях (системная красная волчанка, ревматоидный артрит и др.), некоторые противоопухолевые препараты, стероидные гормональные препараты для приема внутрь, большинство антибиотиков. В том случае, если использование этих лекарств необходимо, желательно принимать профилактические меры для поддержания нормального функционирования иммунитета.

Наличие у ребенка хронических заболеваний тоже способствует ослаблению защитных механизмов и может стать причиной того, что ребенок часто болеет. Такими заболеваниями могут быть хронические гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие и атипические инфекции, вызванные такими возбудителями как микоплазма, пневмоциста, хламидии, йерсинии. Нередко причиной ослабления иммунитета являются глисты, которых довольно трудно диагносцировать по калу.

Встречаются врожденные иммунодефицитные состояния, в том числе изолированные иммунодефициты, когда у ребенка нарушено какое-то одно звено иммунной системы. Дети с такими иммунодефицитами могут часто болеть какими-либо рецидивирующими, т.е. повторяющимися заболеваниями. Если ребенок постоянно болеет однотипными заболеваниями, например - рецидивирующая молочница, хроническая инфекция ЛОР-органов, его нужно обследовать в плане существования врожденной иммунопатии.

Наконец, большое значение для нормального функционирования иммунитета имеют правильное сбалансированное питание и режим. Ребенок может часто и длительно болеть, если в его рационе не хватает витаминов или питание - несбалансированное, например отсутствуют продукты животного происхождения или пища содержит большое количество углеводов, но малое белков и жиров. Если ребенок редко находится на свежем воздухе, ведет малоподвижный образ жизни, вдыхает табачный дым от курящих взрослых, это может привести к ослаблению его иммунитета.

 Профилактика частой заболеваемости

Профилактика частой заболеваемости должна быть направлена, во-первых, на полное обследование организма и выявление причин ослабления иммунитета, а во-вторых, на коррекцию этих состояний и улучшение здоровья под присмотром врача. Все препараты, которые обладают иммуномодулирующими свойствами, имеет право выписывать и назначать только врач! Самолечение может ухудшить состояние.

Хоть понятие «часто болеющий ребенок» и не ново, но в настоящее время таких детей становится все больше. Поэтому родители должны приложить максимум усилий, чтобы укрепить иммунитет у ребенка и сделать его организм более стойким к воздействию болезнетворных микробов.

Следите за полноценным и разнообразным рационом питания. В любое время года пища для детей должна быть сбалансированной по содержанию основных питательных веществ, микроэлементов, витаминов. Ежедневно ребенок должен получать молочные продукты. Избегайте готовить детские блюда из полуфабрикатов.Бывайте с детьми на природе. Находите время для походов, пеших прогулок за город, поездок на рыбалку не только летом и не только в сухую солнечную погоду. На выходные дни и в отпуске уезжайте подальше от большого города – в деревню или к морю. Запомните: в закрытых душных помещениях передача микробов от одного человека к другому намного быстрее, чем на открытом пространстве.

Организуйте физические нагрузки. Можно ежедневно ходить на спортивную площадку, разучить с малышом ряд несложных упражнений на турниках и горках. Покажите, как правильно отжиматься, кувыркаться, качать пресс. Понимание необходимости всех этих упражнений для роста и развития организма, конечно же, придет к ребенку намного позже. Но так вы начнете приобщать своих сына или дочь к спорту, к гимнастике, а ведь это полезно для роста костей, формирования скелета и мускульного аппарата, для профилактики сколиоза.

Самые лучшие советы для родителей, у которых часто болеет ребенок, – благоразумие, терпение, последовательность. Главное, не как часто болеет ребенок, а как родители способствуют его выздоровлению.

  У ребенка - глисты.

 Бывает, что мама, рассматривая кал своего малыша, обнаруживает живых или неподвижных глистов, чаще всего это - острицы. В анализах кала определяются яйца аскариды и других гельминтов. В этой ситуации все ясно, и ребенка нужно лечить. Но чаще всего о глистной инвазии у ребенка приходится догадываться по косвенным признакам. Если у ребенка появляются такие симптомы как: слюнотечение, тошнота, снижение аппетита или патологическое его усиление (ребенок постоянно просит есть), схваткообразные боли вокруг пупка или без определенной локализации, появляющиеся вне зависимости от приема пищи, расстройства стула (поносы, запоры), повышенная утомляемость, частые головные боли или головокружения, бледность и синева под глазами, если ребенок давится пищей, то вероятность глистной инвазии очень высока. Сопутствующие анализы также косвенно подтверждают наличие глистов: упорные дисбактериозы кишечника (часто с угнетением нормальной кишечной палочки), низкий гемоглобин, повышенное количество эозинофилов, повышенная СОЭ в общем анализе крови, изменения в других анализах.

Часто глисты приводят к аллергизации организма, и тогда на первый план выходят кожные проявления в виде атопического дерматита, нейродермита или ? диатеза? . Как правило, это - упорные, с трудом поддающиеся симптоматической терапии состояния.Для энтеробиоза симптомы интоксикации менее характерны, а основные нарушения самочувствия связаны с механическим раздражением острицами в области заднего прохода и наружных половых органов у девочек. Симптомы таковы: повышенная возбудимость ребенка вечером, беспричинные капризы, плохое засыпание ночью (долго не может найти места, ворочается), плохой ночной сон, сопровождающийся вскрикиваниями, пробуждениями, ? ерзанием? , скрежетом зубов (если эти симптомы не характерны для дневного сна и отмечаются с периодичностью 10 - 15 дней можно с большой достоверностью говорить об энтеробиозе), зуд в области промежности (о наличии зуда у маленьких детей, которые не могут сформулировать характер дискомфорта, можно судить по повышенному интересу ребенка к данной области своего тела, что довольно часто приводит к детскому онанизму), покраснения в области заднего прохода. У девочек энтеробиоз часто сопровождается воспалительными заболеваниями наружных половых органов (как за счет непосредственного действия остриц, заползающих туда, так и за счет бактерий, простейших, грибов, которые могут переноситься глистами из кишечника).

Те или иные из описанных симптомов отмечаются приблизительно у трети детей, инфицированных глистами. У остальных может не быть никаких жалоб, но при этом глисты будут медленно отравлять и ослаблять организм ребенка, если их не выявить и не провести адекватную терапию.

 Как повысить иммунитет немедикаментозными методами?

Начнем с вопроса об усиленном питании. Помню, как при вираже реакции Манту в возрасте 10 лет, опасаясь развития туберкулеза, родители начали кормить меня смесью из какао-шоколада, каких-то жиров и(или) масла, с добавлением коньяка. Давали несколько ложек этой смеси перед едой. Сначала было противно, но потом я пристрастился. Наверное, больше всего к коньяку. Растолстел. К подростковому возрасту пришел в норму, но с 30 лет приходится с переменным успехом бороться с угрозой ожирения.Питание ребенка должно быть обычным, а это значит разнообразным и полноценным: овощи, каши, мясные и молочные продукты, фрукты по сезону. Под полноценным питанием я не имею виду особо калорийное или дорогое. Свежая или квашеная капуста ничуть не хуже апельсинов и ананасов. При нормальном питании различные широко рекламируемые поливитамины ему не нужны.

Давайте ему побольше бобовых (фасоль, горох). Они нужны для продукции интерферонов (хороших веществ для иммунитета). Если ребенок не спит в отдельной комнате, то вечером (после школы) бобовые лучше не давать (по всем понятным причинам повышенного газообразования в кишечнике после их поедания). Что касается дачи до школы, то как говорят англо-американцы: "It depends…".

Закаливание, обливания водой и пропускание маленьких детей через прорубь. Вспоминаю, как начинал работать в достаточно скученном детском неврологическом отделении вскоре после интернатуры и работы в снебольшой сельской больнице. В феврале половина детей в отделении «расчихалась» и «засопливила». Мать поступавшего в отделение мальчика гордо объявила, что она постоянно его закаливает и он у нее не никогда не болел. Опытная медсестра скептически улыбнулась. Через 3 дня у закаленного ребенка потекли такие ж сопли, как и у остальных. Вывод: закаливание хорошо от сквозняка и мокрых ног, но не от вируса. От него, как и «от лома - нет приема».

Средством, не влияющим на иммунитет, но снижающим заболеваемость ОРВИ, является соблюдение элементарных гигиенических правил. Полезна влажная уборка помещения, его частое проветривание. Хотя вирусы ОРВИ и переносятся по воздуху, но они могут также некоторое время сохраняться в пыли и на различных поверхностях. С рук ребенка не только микробы, но и вирусы могут внедряться в организм через потирание глаз, ковыряние в носу, сосание пальцев и т. д. Поэтому, с первых месяцев жизни мойте не только свои руки перед кормлением ребенка, но и руки ребенка. В 1 год учите ребенка совать руки под струю воды и вытирать их полотенцем. В 1 год 7-9 месяцев ребенок должен уметь помыть руки и вытереть их полотенцем с небольшой вашей помощью. В 2, 5 года должен уметь полностью самостоятельно вымыть лицо, вымыть с мылом руки и вытереться полотенцем.

Средством, предотвращающим простуды, которые предраспологают к активации вирусов, являются прогулки (точнее быстрые игры на улице) в облегченной одежде. Дело в том, что если вы его оденете потеплее, так, как все до сих пор это делают, то он сначала вспотеет, затем расстегнется. Вот тогда его и «продует».

Следующий пункт после немедикаментозных методов в арсенале «продвинутых» родителей – это не «химия» (лекарства), а БАДы, травы, витамины и гомеопатия. По всем этим средствам читайте отдельные главы в разделе «Настоящая медицина и медицинский лохотрон». Если же вкратце, то ко мне часто обращаются мои пациенты за советом, какие из пищевых добавок или витаминных комплексов лучше всего принимать. В инструкциях к ним написано: “данное средство помогает при ………(перечень почти всех существующих болезней), так как способствует повышению иммунитета”. Знайте, что если в инструкции к очередному снадобью не написано, что оно укрепляет иммунитет, а также слух, взор и взгляд, то это означает, что у фирмы-производителя какие-то проблемы с персоналом в отделе рекламы и маркетинга.

В действительности же, лекарства, по настоящему укрепляющие общий иммунитет, очень дороги и требуют особой осторожности при их назначении и использовании. Поэтому, их применение оправдано только при редких заболеваниях – первичном и вторичном иммунодефицитах, протекающих с опасным для жизни снижением иммунитета.

По «настоящему», иммунитет бывает снижен очень редко (но «метко»). Это первичный (врожденный) иммунодефицит. При этой болезни, так же как и при Синдроме Приобретенного Иммуно-Дефицита (СПИДе), те окружающие нас микробы, простейшие, грибки и вирусы, с которыми мы обычно мирно уживаемся, начинают бурно размножаться в организме больного. Происходит это из-за того, что при таком «настоящем» иммунодефиците (врожденном или приобретенном) недостаточно антител в организме для предотвращения проникновения возбудителя в организм. А после проникновения возбудителя отмечается слабый иммунный ответ: дополнительные антитела вырабатываются в недостаточном количестве. Из-за этого у детей с иммунодефицитом различные инфекционные болезни бывают очень часто и тяжело протекают. Кроме того, отмечаются изменения кожи, различные опухоли и другие отклонения, аналогичные встречающимся при СПИДЕ. Такой ребенок «не вылазит» из стационаров. Таким образом, отсутствует проблема диагностики «настоящего» иммунодефицита. Существует только проблема постоянного заместительного лечения настоящего имуннодефицита очень дорогими «настоящими» лекарствами для повышения иммунитета: иммуноглобулинами, интерферонами и др. Вводятся они чаще всего внутривенно по так называемым жизненным показаниям. Эти дорогие внутривенные имунноглобулины применяется для «борьбы» со «своей» конкретной тяжелой инфекцией (герпес, циталомегаловирус) в условиях реанимации или палат интенсивной терапии.

Что касается вторичного иммунодефицита, то в подавляющем числе случаев вторичного иммунодефицита он является следствием СПИДА (ВИЧ-инфекции). Но если вашему ребенку иммунолог выставил такой диагноз, то не пугайтесь: наши иммунологи ставят диагноз вторичного иммунодефицита необоснованно часто. Изменения в стандартной иммунограмме (IgA; IgG; IgM) не являются еще сами по себе основанием для постановки такого диагноза. Они требуют дальнейшего лабораторного уточнения.

sva-mama.ru

Как поднять иммунитет ребенку

Нежный детский организм очень восприимчив к разным заболеваниям. Стоит малышу подышать холодным воздухом, выпить холодной воды или промерзнуть в ноги, и простуда обеспечена. Дети почему-то очень легко подхватывают и вирусные инфекции. Они нуждаются в постоянной защите, так как их иммунная система еще не окрепла должным образом.

Зачастую после перенесения какого-либо заболевания ребенку нужно помочь повысить защитные функции организма, так как после перенесенного недуга иммунная система исчерпывает все свои ресурсы.

Как повысить иммунную систему ребенку после антибиотиков

Каждая мама прекрасно осведомлена о пагубном влиянии антибиотиков на детский организм, несмотря на то, что именно эти лекарства помогают избавляться от более сложных заболеваний. Да и название («анти» — против, «био» — жизнь) говорит само за себя. Известно, что антибиотики убивают как вредоносные, так и полезные бактерии. Ведь здоровый кишечник является залогом сильного иммунитета в связи с тем, что бактерии, находящиеся в нем, предохраняют организм от патогенных микробов. Именно с кишечника нужно начинать укреплять его защитные функции, потому что в нем всасывается наибольшее количество полезных веществ, попадающих с едой.

Полезная микрофлора кишечника способствует процессу пищеварения, синтезу витаминов, а также повышению уровня интерферона и иммуноглобулинов. Изменения в микрофлоре кишечника, вызванные приемом антибиотиков, могут стать причиной возникновения проблем со здоровьем. Особенно остро на это реагирует детский организм. В таком случае врачи рекомендуют применение препаратов, восстанавливающих кишечную микрофлору.

Одним из таких лекарственных средств является Ацидолак — препарат, разработанный специально для уязвимого детского организма. Выпускается он в форме саше. Для приготовления лекарства нужно содержимое саше растворить в йогурте, молоке или в воде. Употреблять его следует до приема пищи. Лекарство хорошо восстанавливает микрофлору кишечника во время и после приема антибиотиков, потому что в его состав входит большое количество полезных лакто- и бифидобактерий.

Детям очень полезны кефир, йогурт, творог, ряженка — все кисломолочные продукты. Обычный кефир способен активизировать роботу полезных бактерий в кишечнике и восстановить его микрофлору. Даже в профилактических целях многие родители каждый день включают в рацион малыша кефир.

В случае если ребенок грудной, то для поднятия его иммунитета требуется грудное молоко, в котором содержится бифидус-фактор, способствующий размножению полезных бактерий. Если же он на искусственном вскармливании, то должное внимание нужно уделить его питанию. Избегайте жирной и жареной пищи, включите в рацион больше овощей и фруктов, содержащих витамин С.

Хорошим средством для восстановления микрофлоры кишечника является также препарат Линекс. Лекарство содержится в капсулах, и ребенку, естественно, трудно будет глотать их. Можно вскрыть капсулу и ее содержимое растворить в воде. Принимать лекарство нужно по 1-2 капсуле трижды в день.

Как повысить иммунитет ребенка перед садиком и школой

Как правило, дети после нескольких дней первого посещения детского садика или школы начинают болеть. Некоторые родители ропщут на воспитателей и учителей, будто те не доглядели. Но зачастую причина кроется не в сквозняках, не в воспитателях и учителях, а в том, что иммунная система вследствие стресса дает сбой. А для ребенка смена обстановки — уже стресс. Бывают случаи, когда дети через две недели после болезни приходят домой с новым вирусом. Как поднять иммунитет ребенку, если он часто болеет? На помощь в домашних условиях придут народные методы, лекарственные препараты, способствующие укреплению иммунитета, и закаливание организма.

Закаливание нужно проводить с 3-4-летнего возраста, желательно в игровой форме. Ребенку так будет намного интереснее. Начинайте с утренних процедур и гимнастики. После нескольких общеукрепляющих упражнений переходите к водным процедурам. Для начала можно растирать малыша водой, температура которой должна составлять 22-25оС, постоянно понижая на 0,5 градуса температуру воды, но не опуская ее ниже 16оС. В течение 3-4 минут растирайте его торс, шею и руки. Затем с помощью полотенца промокните тело и разотрите его до чувства теплоты. После процедуры следует одеть его в теплую одежду. Закалить детский организм можно также с помощью применения контрастного душа. Чаще гуляйте, несмотря на погоду. Даже в дождевую погоду можно подышать свежим воздухом на балконе. Главное — тепло ребенка одеть.

Не следует родителям сильно укутывать малыша или надевать очень теплые вещи. Это создаст парниковый эффект и приведет к простуде. Иммунитет ребенка нужно поддерживать постоянно, не только перед посещением садика или школы. Его растущий организм нуждается в витаминах и минералах. В связи с этим детям нужно давать адаптированные для них поливитаминные препараты. Особенно важно принимать эти препараты в период так называемого гиповитаминоза, в осенний и весенний период. Но чтобы правильно выбрать лекарство, нужно проконсультироваться с педиатром.   

Как поднять и укрепить иммунитет часто болеющего ребенка народными средствами

Если ваш малыш часто болеет и чаще бывает дома, чем в садике или в школе, то вам нужно предпринять серьезные меры для поднятия его иммунной системы. Как всегда, на помощь придут народные методы. Одним из наиболее эффективных лекарств считается настой эхинацеи. О лечебных свойствах этого растения известно давно. Оно является хорошим иммуностимулятором. Приобрести настой эхинацеи можно в любой аптеке. Детям его следует давать в разбавленном виде. Количество капель должно соответствовать количеству полных лет ребенка. Лекарство можно добавлять в компот или чай и употреблять каждый день. Затем следует сделать перерыв на две недели и снова продолжить курс. Стоит помнить, что настой эхинацеи нельзя давать детям, которым не исполнилось два года.

Не менее эффективным и полезным является прополис. Это уникальный по своему составу продукт пчеловодства, обладающий прекрасными антибактериальными и противовирусными свойствами. С целью повышения иммунной системы ребенка нужно в течение месяца давать ему пить теплое молоко с добавлением прополиса. Дозировка зависит от возраста малыша. Одна капля настоя соответствует одному году его жизни. После курса лечения нужно сделать месячный перерыв, затем возобновить лечение.

Многие родители стимулируют детскую иммунную систему с помощью имбиря. Для приготовления лекарства следует очистить имбирь, мелко нарезать его, залить водой и кипятить в течение 8 минут. Затем в отвар добавить ложечку меда и немного лимонного сока. Получится очень вкусный напиток, который придется по вкусу вашему чаду. Его рекомендуется принимать в том случае, когда ребенок пришел с улицы промокшим и замерзшим. Полезные свойства имбиря улучшают кровообращение, тонизируют, бодрят. В связи с этим не нужно давать это лекарство перед сном. Лучше давать пить напиток малышу утром, перед садиком или школой. Это придаст особый заряд бодрости на целый день.

Не менее полезным для укрепления защитных свойств организма является настой из шиповника с добавлением меда. Его можно пить как чай. Это приятный и вкусный напиток, который обязательно понравится вашему чаду.

Как поднять иммунитет у ребенка: Комаровский

Известный детский педиатр Евгений Комаровский утверждает, что в мире не существует волшебной таблетки, способствующей мгновенному укреплению иммунной системы. Для усиления защитных сил организма требуется грамотное закаливание, физические упражнения, полноценное питание, своевременное опорожнение кишечника, максимально возможное времяпрепровождение на свежем воздухе, ограждение ребенка от часто болеющих детей.

Чтобы восстановить иммунитет малыша после болезни, в первую очередь, нужно минимизировать его контакт с другими детьми с той целью, чтобы он не подхватил еще какой-нибудь вирус. Ведь организм после перенесенной болезни очень восприимчив к другим заболеваниям. Не стоит посещать с ним места большого скопления людей.

 

Доктор Комаровский утверждает, что в мире не существует лекарства, способствующего усилению защитных свойств организма. Укрепление иммунитета — это длительный процесс, который достигается соблюдением правильного образа жизни: питанием, отдыхом, физическим нагрузками, спортом, должным функционированием всех органов и систем организма, закаливанием и позитивным настроем, как мамы, так и ребенка.

Специально для nashidetki.net- Ксения Маневич

nashidetki.net

Часто болеющий ребенок простудными заболеваниями, что делать, доктор Комаровский

Доктор Комаровский Евгений Олегович в своей практике постоянно призывает родителей относиться к детским болезням более спокойно и философски, не как к трагедиям, как к временным мелким неприятностям.

Сегодня мы узнаем, что делать родителям часто болеющего ребенка в домашних условиях.

Кто такие: «Часто болеющие дети?»

Часто болеющие дети – категория детей, подверженных высокому уровню заболеваемости острыми респираторными заболеваниями вследствие преходящих, корригируемых нарушений в защитных системах организма.

В группу часто болеющих детей включаются дети, переносящие более 4-6 эпизодов ОРЗ в год, которые могут протекать в различных клинических формах.

Часто болеющий ребенок должны быть обследован:

  1. педиатром,
  2. ЛОР-врачом,
  3. аллергологом-иммунологом;
  4. алгоритм диагностики включает: ОАК, посев со слизистых зева и носа, выявление инфекций методом ПЦР, аллерготесты, исследование иммунограммы, рентгенографию придаточных пазух и грудной клетки.

Часто болеющие дети нуждаются в санации очагов хронической инфекции, этиопатогенетической терапии ОРЗ, вакцинации и неспецифической профилактике.

Часто болеющие дети (ЧБД) – дети, переносящие острые респираторные инфекции чаще, чем условно здоровые дети (более 4-6 раз за год).

Понятие «часто болеющие дети» не является диагнозом и самостоятельной нозологической формой: за ним могут скрываться различные заболевания респираторной системы (ринит, назофарингит, синусит, тонзиллит, ларинготрахеит, бронхит, бронхопневмония и др.). В педиатрии термин «часто болеющие дети» используется для обозначения группы диспансерного наблюдения и отражает, главным образом, кратность и тяжесть инфекционной заболеваемости.

Иногда для подчеркивания затяжного характера респираторных инфекций у данной категории детей используется понятие «часто и длительно болеющие дети» (ЧДБД). В западных странах по отношению к таким пациентам применяется термин «дети с рекуррентными ОРЗ». Согласно эпидемиологическим данным, часто болеющие дети составляют 15-40% от общего числа детей.

Код по МКБ-10

Классы МКБ-10 для применения к категории «часто болеющих детей» варьируются в широких пределах — J00-J99 — Болезни органов дыхания.

Этот класс содержит следующие блоки:

  1. J00-J06 Острые респираторные инфекции верхних дыхательных путей
  2. J09-J18 Грипп и пневмония
  3. J20-J22 Другие острые респираторные инфекции нижних дыхательных путей
  4. J30-J39 Другие болезни верхних дыхательных путей
  5. J40-J47 Хронические болезни нижних дыхательных путей
  6. J60-J70 Болезни легкого, вызванные внешними агентами
  7. J80-J84 Другие респираторные болезни, поражающие главным образом интерстициальную ткань
  8. J85-J86 Гнойные и некротические состояния нижних дыхательных путей
  9. J90-J94 Другие болезни плевры
  10. J95-J99 Другие болезни органов дыхания

Часто болеющий ребенок: что делать?

Частые ситуации — мама не может сказать, сколько раз за год ребенок болел ОРЗ — эти ОРЗ просто не заканчиваются. Одни сопли плавно перетекают в другие, заложенный нос переходит в заболевшее ухо, бледнеет покрасневшее горло, но сипнет голос, увлажняется кашель, но в очередной раз повышается температура…

Кто в этом виноват?

  1. Раньше говорили: «Что поделать, такой уродился» и добавляли: «Потерпи, перерастет».
  2. Сейчас говорят: «Плохой иммунитет» и, как правило, добавляют: «Надо полечить».

Сейчас попробуем разобраться, что надо делать — терпеть или лечить?

Родители должны знать, что врожденные нарушения иммунитета — первичные иммунодефициты — редкость. Они проявляются не просто частыми ОРВИ, а очень тяжелыми ОРВИ с опаснейшими бактериальными осложнениями, которые с трудом поддаются лечению. Врожденный иммунодефицит — это состояние смертельно опасное и оно не имеет никакого отношения к двухмесячному насморку.

Таким образом, частые ОРЗ — в подавляющем большинстве случаев следствие вторичного иммунодефицита — ребенок родился нормальным, но под действием определенных внешних факторов его иммунитет или не развивается, или чем-то угнетается.

Главный вывод: если нормальный от рождения ребенок не вылазит из болезней, значит, у него конфликт с окружающей средой. И есть два варианта помощи: попытаться с помощью лекарств примирить ребенка с окружающей средой или попробовать все-таки изменить окружающую среду, чтоб она ребенка устраивала.

Формирование и функционирование системы иммунитета обусловлено, прежде всего, внешними воздействиями. Всем тем, что прекрасно знакомо каждому, всем тем, что мы вкладываем в понятие «образ жизни»: питание, питье, воздух, одежда, физические нагрузки, отдых, лечение болезней.

Родители ребенка, часто болеющего ОРЗ, должны прежде всего понять, что виноват в этом не ребенок, а окружающие его взрослые, которые никак не могут разобраться с ответами на вопросы про хорошо и плохо. Очень трудно самим себе признаться в том, что это мы что-то делаем не так — не так кормим, не так одеваем, не так отдыхаем, не так помогаем при болезнях.

Самое печальное состоит в том, что помочь таким родителям и такому ребенку не может никто.

Дитя часто болеет. Куда маме податься за советом?

Начнем с бабушки. И что услышим: он у тебя плохо ест, тоже мне мать, ребенка накормить не в состоянии; кто ж так дитя одевает — совершенно голая шея; он раскрывается ночью, поэтому спать надо в теплых носках и прочее. С песнями и танцами накормим. Очень теплым шарфиком плотно замотаем. Носки наденем. Частота ОРЗ от всего этого не уменьшится, но бабушке легче.

Обратимся за помощью к друзьям, знакомым, сослуживцам. Главный совет (мудрый и безопасный) — потерпи. Но, обязательно услышим историю о том, как «у одной женщины ребенок все время болел, но она не пожалела денег и купила ему специальный и очень биологически активный витаминный комплекс с добавками толченых рогов высокогорного тибетского козла, после чего все как рукой сняло — ОРЗ прекратились, аденоиды рассосались, а знаменитый профессор сказал, что он потрясен, и купил комплекс своему внуку». Кстати, последняя упаковка этих витаминов еще есть у Клавдии Петровны, но надо спешить — сезон охоты на козлов закончен, новые поступления будут только через год.

Поспешили. Купили. Начали дитя спасать. Ах, как стало легко! Нам, родителям, легко — все-таки мы для дитя ничего не жалеем, мы, родители, правильные. ОРЗ продолжаются? Ну, это такой ребенок.

Как повысить иммунитет, поможет ли?

Может, обратимся к серьезным врачам?

— Доктор, у нас за год 10 ОРЗ. Мы уже съели за этот год 3 кг витаминов, 2 кг лекарств от кашля и 1 кг антибиотиков. Помогите! От нашего несерьезного педиатра Анны Николаевны толку никакого — требует ребенка закалять, а как же его такого «безиммунитетного» закалять! У нас наверняка какая-то страшная болезнь завелась…

— Ну что ж, давайте обследуем. Поищем вирусы, бактерии, глисты, определим состояние иммунитета.

Обследовали. Нашли герпес, цитомегаловирус, лямблии, а в кишечнике стафилококк. Анализ крови с умным названием «иммунограмма» показал многочисленные отклонения.

Теперь все понятно! Это не мы виноваты! Мы, родители, — хорошие, внимательные, заботливые. Ура!!! Мы нормальные! Бедная Леночка, сколько на нее сразу всего навалилось — и стафилококк, и вирусы, ужас! Ну да ничего! Нам уже рассказали про специальные лекарства, которые всю эту гадость обязательно изведут…

А еще что приятно, можно эти анализы продемонстрировать бабушке, она, небось, и слова такого не слышала — «цитомегаловирус»! Но хоть критиковать перестанет…

И обязательно покажем анализы Анне Николаевне. Пусть осознает свои заблуждения, хорошо, что мы ее не послушались и не стали с такой жуткой иммунограммой закаляться.

Самое печальное в том, что Анна Николаевна заблуждения признавать не хочет! Утверждает, что стафилококк — вполне нормальный обитатель кишечника у большинства людей. Говорит о том, что невозможно жить в городе и не иметь антител к лямблиям, герпесу и цитомегаловирусу. Упорствует! Настаивает на том, что все это ерунда, и лечить отказывается! Вновь и вновь пытается убедить нас в том, что виноваты во всем не стафилококки-герпесы, а мы — родители!!!

Автор отдает себе отчет в том, что вы можете очень расстроиться и даже закрыть эту книгу. Но Анна Николаевна абсолютно права с максимально возможной степенью вероятности — виноваты действительно вы, родители! Не по злому умыслу, не от вредности. По незнанию, по непониманию, по лености, по доверчивости, но виноваты вы.

Если ребенок часто болеет ОРЗ, никакими таблетками решить эту проблему невозможно. Устраняйте конфликт с окружающей средой. Изменяйте образ жизни. Не ищите виновных — это тупик. Ваши и вашего ребенка шансы вырваться из замкнутого круга вечных соплей — вполне реальны.

Еще раз повторюсь: волшебных таблеток «от плохого иммунитета» не существует. Но есть эффективный алгоритм реальных практических действий. Мы не будем рассказывать обо всем подробно — ответам на вопросы о том, как должно быть, и без того посвящено множество страниц, как в этой, так и в других книгах автора.

Тем не менее, наиболее принципиальные моменты мы сейчас перечислим и подчеркнем. Фактически это и будут ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо. Фиксирую внимание — это не разъяснения, а уже готовые ответы: разъяснений уже было столько, что если они не помогли, так значит, ничего не поделаешь, хотя Леночку очень жалко…

Что делать, если ребенок очень часто болеет простудными заболеваниями?

Подробный алгоритм действия для родителей, рекомендуемый доктором Е. О. Комаровским, что нужно изменить — обстановку, привычки и многое другое.

Воздух. Чистый, прохладный, влажный. Избегать всего, что пахнет — лаки, краски, дезодоранты, моющие средства.

Жилье. При малейшей возможности организовать ребенку персональную детскую комнату. В детской комнате нет накопителей пыли, все подлежит влажной уборке (обычная вода без дезинфицирующих средств). Регулятор на батарее отопления. Увлажнитель воздуха. Пылесос с водяным фильтром. Игрушки в ящике. Книжки за стеклом. Складывание всего разбросанного + мытье пола + вытирание пыли — стандартные действия перед сном. На стене в комнате — термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 градусов и влажность 50-70%. Регулярное проветривание, обязательное и интенсивное — утром после сна.

Сон. В прохладной влажной комнате. По желанию — в теплой пижаме, под теплым одеялом. Белое постельное белье, постиранное с использованием детского порошка и тщательно выполосканное.

Питание. Никогда и ни при каких обстоятельствах не заставлять ребенка есть. Идеально кормить не тогда, когда есть согласен, а тогда, когда еду выпрашивает. Пресекать кормление в промежутках между кормлениями. Не злоупотреблять заморскими продуктами. Не увлекаться разнообразием питания. Естественные сладости (мед, изюм, курага и т. п.) предпочесть искусственным (на основе сахарозы). Следить, чтоб во рту не было остатков пищи, особенно сладкой.

Питье. По желанию, но у ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Обращаю внимание: не получить удовольствие от сладкого газированного напитка, а именно утолить жажду! Оптимальное питье: негазированная, некипяченая минеральная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи. Температура напитков комнатная. Если ранее всё грели — постепенно уменьшать интенсивность нагревания.

Одежда. Достаточный минимум. Помнить о том, что потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение. На ребенке не должно быть предметов одежды больше, чем на его родителях. Уменьшение количества — постепенное.

Игрушки. Самым тщательным образом следить за качеством, особенно если ребенок берет их в рот. Любой намек на то, что данная игрушка пахнет или пачкается, — от покупки отказаться. Любые мягкие игрушки — накопители пыли, аллергенов и микроорганизмов. Предпочесть игрушки моющиеся. Моющиеся игрушки мыть.

Прогулки. Ежедневные, активные. Через родительское «устал — не могу — не хочу». Очень желательно перед ночным сном.

Закаливание. Есть много методик закаливания организма, в том числе и разработанных для детей.

Спорт. Идеальны занятия на свежем воздухе. Любые виды спорта, предусматривающие активное общение с другими детьми в замкнутом пространстве, не желательны. Плавание в общественных бассейнах нецелесообразно для часто болеющего ребенка.

Дополнительные занятия. Хороши по месту постоянного жительства, когда состояние здоровья не позволяет выйти из дома. Сначала надо перестать быть часто болеющим и только потом начинать посещение хора, курсов иностранного языка, студии изобразительного искусства и другое.

Летний отдых. Ребенок должен отдохнуть от контактов с множеством людей, от городского воздуха, от хлорированной воды и бытовой химии. В подавляющем большинстве случаев отдых «на морях» не имеет к оздоровлению часто болеющего ребенка никакого отношения, поскольку большинство вредных факторов сохраняется плюс добавляется общественное питание и, как правило, худшие, в сравнении с домашними, жилищные условия.

Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово): лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды — трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.

Профилактика ОРЗ и лечение ОРВИ — острых респираторных заболеваний и вирусных инфекций

Крайне маловероятно, чтоб часто болеющий ребенок постоянно переохлаждался или килограммами поедал мороженое. Таким образом, частые болезни — это не простуды, это ОРВИ. Если Петя в пятницу наконец-то здоров, а в воскресенье вновь имеет заложенный нос, так это значит, что в интервале пятница-воскресенье Петя нашел новый вирус. И в этом однозначно виноваты его родственники, в частности, дедушка, который воспользовался неожиданным выздоровлением, дабы срочно сводить внука в цирк.

Главная задача родителей всячески избегать ненужных контактов с людьми, мыть руки, поддерживать местный иммунитет, провести вакцинацию всех членов семьи от гриппа.

Если ребенок часто болеет ОРВИ, значит, он часто инфицируется.

Ребенок не может быть в этом виноват. Это модель поведения его семьи. Значит, надо менять модель, а не лечить ребенка.

Лечить ОРВИ — это не значит давать лекарства. Это значит создать такие условия, чтоб организм ребенка максимально быстро и с минимальными потерями здоровья справился с вирусом. Лечить ОРВИ — это значит обеспечить оптимальные параметры температуры и влажности воздуха, тепло одеть, не кормить, пока не попросит, активно поить. Солевые капли в нос и парацетамол при высокой температуре тела — вполне достаточный список лекарств. Любое активное лечение препятствует формированию иммунитета. Если ребенок часто болеет, так значит любой лекарственный препарат должен применяться лишь тогда, когда без него однозначно нельзя обойтись. Особенно это касается антибактериальной терапии, которая в большинстве случаев проводится без реальных на то оснований — от страха, от боязни ответственности, от сомнений в диагнозе.

Что делать после выздоровления

Очень важно помнить: улучшение состояния и нормализация температуры вовсе не свидетельствуют о том, что восстановился иммунитет. Но ведь сплошь и рядом ребенок идет в детский коллектив буквально на следующий день после улучшения состояния. А еще раньше, до детского коллектива, он отправляется в поликлинику, где его смотрит врач, который говорит, что ребенок здоров.

В очереди к врачу и на следующий день в школе или в детском саду ребенок обязательно встретится с новым вирусом. Ребенок с еще не окрепшим после болезни иммунитетом! Новая болезнь начнется в ослабленном организме. Она будет тяжелее предыдущей, с большей вероятностью осложнений, потребует применения лекарств.

Но и эта болезнь закончится. И вы пойдете в поликлинику, а затем в детский сад… А потом будете рассказывать про часто болеющего ребенка, который «таким уродился»!

Стало лучше — это значит надо начинать нормально жить. Нормальная жизнь — это не поход в цирк, не школа и уж тем более не детская поликлиника. Нормальная жизнь — это прыганье-скакание на свежем воздухе, «нагуливание» аппетита, здоровый сон, восстановление слизистых оболочек.

При активном образе жизни и максимально возможном ограничении контактов с людьми полное восстановление требует, как правило, не более недели. Теперь можно и в цирк!

Не надо забывать о том, что контакты с людьми рискованны, прежде всего, в помещениях. Игры с детьми на свежем воздухе, как правило, безопасны (если не плеваться и не целоваться). Отсюда вполне приемлемый алгоритм посещения детского сада сразу после выздоровления — ходить туда тогда, когда дети выходят на прогулку. Погуляли, все на обед в помещение, а мы домой. Понятно, что реализовать такое получается далеко не всегда (мама работает, воспитательница не согласна, детский сад далеко от дома), но такой вариант, по крайней мере, можно иметь в виду.

И в заключение отметим очевидное: алгоритм «действий после выздоровления» распространяется на всех детей, а не только на часто болеющих. Это фактически одно из важнейших правил, которое помогает нормальному ребенку не стать часто болеющим.

Ну а коль скоро мы заговорили про «всех детей», заметим, что отправляясь после болезни в детский коллектив, надо думать не только о себе, но и о других детях. В конце концов, ОРВИ может протекать в легкой форме, когда температура тела остается нормальной. Побежали сопли, вы пару дней посидели дома, а потом отправились в детский сад, оставаясь при этом заразными!

Антитела к вирусу вырабатываются не ранее пятого дня болезни. Поэтому возобновлять посещение детского коллектива можно не ранее шестого дня от начала ОРВИ вне зависимости от ее тяжести, но в любом случае с момента нормализации температуры тела должно пройти не менее трех суток.

Посещение детских коллективов: «несадиковский» ребенок

Ситуация, при которой ребенок становится часто болеющим лишь после того, как начинает посещать детский сад, — абсолютно типична. До трех лет практически не болел, гуляли, закаляли, никогда и ничем не лечили. В три года пошел в детский сад — и за зиму пять ОРЗ… Вы уже поняли, кто виноват? Однозначно не ребенок.

Когда произносится фраза «до трех лет не болел», так этой фразой утверждается — имеем абсолютно нормального, здорового ребенка. Изменилась окружающая среда — начались болезни.

Что делать? Во-первых, признать тот факт, что невозможно начать активно общаться с детьми и не заболеть. Да вы, собственно, были к этому готовы, но не думали, что болезни будут постоянными. Постоянные болезни — значит, либо вы торопитесь с возвращением к детям после болезни, либо что-то принципиально неверно в самом детском саду (принимают больных детей, не проветривают, мало гуляют и прочее).

Имеем ли мы возможность повлиять на детский сад? Как правило, не имеем. Можем ли поменять детский сад? Иногда можем. Но это непросто и дорого.

Можем ли мы не отвести ребенка в детский сад, если начальство на работе нас требует, да и врач не намерен продлевать больничный лист?

Не можем. Поменять садик не можем. Не отвести в садик не можем. Отводим. Заболеваем. Выздоравливаем. Отводим. Заболеваем. Вдруг понимаем, что все, на работе заработанное, мы тратим на детские болезни!

И тогда кто-то из окружающих произносит фразу: ваш ребенок «несадиковский». И все вдруг становится понятным. Работу бросаем. В садик ходить прекращаем. И действительно через 1-2 месяца перестаем быть часто болеющим ребенком.

Мы перестали ходить в детский сад потому, что мы не смогли найти нормальный детский сад.

Мы перестали ходить в детский сад потому, что мы не имели возможности восстановить ребенка после болезни.

Обратите внимание: «мы не смогли…», «мы не имели возможности…».

Вывод: не бывает несадиковских детей. Бывают несадиковские родители.

Мы не нашли нормальный детский сад потому, что его просто не существует.

Мы не имели возможности восстановить ребенка после болезни, потому что такой возможности не предусматривают инструкции нашего педиатра и кодекс законов о труде.

Вывод: не бывает несадиковских родителей. Бывает несадиковское общество.

Но на самом деле все вовсе не так драматично. Поскольку даже очень частые ОРЗ при правильном лечении совершенно не отражаются на здоровье ребенка.

Заболел. Увлажнили, проветрили, напоили, закапали нос. Выздоровел. Походил два дня в детский сад. Заболел. Увлажнили, проветрили, напоили, закапали нос. Выздоровел. Мы ничего опасного, плохого, вредного не делали.

Но если каждый чих — повод для назначения десятка сиропчиков-таблеточек, для издевательств под названием «отвлекающие процедуры», для инъекций антибиотиков, для тщательного обследования, для консультации десятка специалистов, каждый из которых считает необходимым добавить к лечению еще парочку-другую препаратов, — такие ОРЗ однозначное и очевидное ЗЛО и такие ОРЗ бесследно не проходят и безболезненно не перерастаются. И для такого ребенка детский сад опасен. И родители опасны. И врачи…

Если ребенок болеет ОРЗ часто, пусть даже очень часто, но выздоравливает не с помощью лекарств, а естественным образом — так пусть болеет, пусть ходит в детский сад, пусть вообще делает, что хочет.

Это не вредно — так болеть и так выздоравливать!

Автор Комаровский Е. О.

Видео по теме

Часто болеющие дети — Школа доктора Комаровского

Часто болеет — это сколько? — спросил доктор актрису Талу Калатай, которая считает, что ее дочь болеет очень уж часто. А какой ценой ребенок выздоравливает? Давайте разбираться. Нормально ли это для ребенка, посещающего детский коллектив, — болеть часто?

ТВЦ: Кто такие Часто Болеющие Дети (ЧБД) — Доктор Комаровский

Как не заболеть в детском саду — Доктор Комаровский — Интер

Телеканал Интер (Inter TV channel)

Родители часто боятся отдавать ребенка в садик, поскольку знают: он сразу начнет болеть. Что с этим делать? Расскажет наш доктор Комаровский.

Закаливание часто болеющих детей — Вебинар — Школа Доктора Комаровского

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей расскажет о принципах закаливания ребенка.

Доктор Комаровский: Укрепление иммунитета у детей

На видеоканале Андрея Рыбченко. Доктор Комаровский рассказывает о том, как укрепить иммунную систему у наших детей. И ЗАПОМНИТЕ!!! Лучшее лекарство — это УЛЫБКА на лице Вашего Ребёнка!

Про иммунитет — Школа доктора Комаровского — Интер

Телеканал Интер (Inter TV channel).

Какие факторы влияют на иммунитет и его силу? Правда ли, что во время беременности ребенок получает от матери иммунитет ко многим болезням? Чтобы узнать состояние иммунной системы, достаточно сделать обычный анализ крови или нужны какие-то специфические анализы? На эти и другие вопросы ответит Евгений Олегович Комаровский. В гостях программы — актриса Ирма Витовская с мужем Владимиром и сыном Орестом.

«Несадиковский» ребенок — Школа доктора Комаровского — Интер

Телеканал Интер (Inter TV channel).

Идти или не идти в садик? Вот, в чем вопрос, которым задаются многие мамы. Впрочем, в медицинских учебниках о «несадиковских» детях ничего не написано. А вопросы у родителей есть. Так, стоит ли идти в садик? Когда идти в садик? И почему о «несадиковских» детях заговорили только в последнее время? Ведь в нашем детстве все почему-то были «садиковские».

Источники публикации:

  1. http://articles.komarovskiy.net/chasto-boleyushhij-rebenok-kto-vinovat-i-chto-delat.html
  2. http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/children/frequently-ill
  3. http://mkb-10.com/index.php?pid=9001

alcostad.ru

Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать? - Статьи

Сколько бы автор ни призывал родителей относиться к детским болезням спокойно и философски, не как к трагедиям, а как ко временным мелким неприятностям, удается это далеко не всем и не всегда. В конце концов совсем не редкость ситуации, когда мама просто не может сказать, сколько раз за год ребенок болел ОРЗ - эти ОРЗ просто не заканчиваются. Одни сопли плавно перетекают в другие, заложенный нос переходит в заболевшее ухо, бледнеет покрасневшее горло, но сипнет голос, увлажняется кашель, но в очередной раз повышается температура...

КТО В ЭТОМ ВИНОВАТ?

Раньше говорили: «Что поделать, такой уродился» и добавляли: «Потерпи, перерастет».

Сейчас говорят: «Плохой иммунитет» и, как правило, добавляют: «Надо полечить».

Давайте попробуем разобраться, что же все-таки надо делать - терпеть или лечить?

Родители должны знать, что врожденные нарушения иммунитета - т. н. первичные иммунодефициты - редкость. Они проявляются не просто частыми ОРВИ, а очень тяжелыми ОРВИ с опаснейшими бактериальными осложнениями, которые с трудом поддаются лечению. Врожденный иммунодефицит - это состояние смертельно опасное и оно не имеет никакого отношения к двухмесячному насморку.

Таким образом, частые ОРЗ - в подавляющем большинстве случаев следствие вторичного иммунодефицита - т. е. ребенок родился нормальным, но под действием определенных внешних факторов его иммунитет или не развивается, или чем-то угнетается.

Главный вывод:

если нормальный от рождения ребенок не вылазит из болезней, значит, у него конфликт с окружающей средой. И есть два варианта помощи: попытаться с помощью лекарств примирить ребенка с окружающей средой или попробовать все-таки изменить окружающую среду, чтоб она ребенка устраивала.

Формирование и функционирование системы иммунитета обусловлено, прежде всего, внешними воздействиями. Всем тем, что прекрасно знакомо каждому, всем тем, что мы вкладываем в понятие «образ жизни»: питание, питье, воздух, одежда, физические нагрузки, отдых, лечение болезней.

Родители ребенка, часто болеющего ОРЗ, должны прежде всего понять, что виноват в этом не ребенок, а окружающие его взрослые, которые никак не могут разобраться с ответами на вопросы про хорошо и плохо. Очень трудно самим себе признаться в том, что это мы что-то делаем не так - не так кормим, не так одеваем, не так отдыхаем, не так помогаем при болезнях.

А самое печальное состоит в том, что помочь таким родителям и такому ребенку не может никто.

Судите сами. Дитя часто болеет. Куда маме податься за советом?

Начнем с бабушки. И что услышим: он у тебя плохо ест, тоже мне мать, ребенка накормить не в состоянии; кто ж так дитя одевает - совершенно голая шея; он раскрывается ночью, поэтому спать надо в теплых носках и т. д. С песнями и танцами накормим. Очень теплым шарфиком плотно замотаем. Носки наденем. Частота ОРЗ от всего этого не уменьшится, но бабушке легче.

Обратимся за помощью к друзьям, знакомым, сослуживцам. Главный совет (мудрый и безопасный) - потерпи. Но обязательно услышим историю о том, как «у одной женщины ребенок все время болел, но она не пожалела денег и купила ему специальный и очень биологически активный витаминный комплекс с добавками толченых рогов высокогорного тибетского козла, после чего все как рукой сняло - ОРЗ прекратились, аденоиды рассосались, а знаменитый профессор сказал, что он потрясен, и купил комплекс своему внуку». Кстати, последняя упаковка этих витаминов еще есть у Клавдии Петровны, но надо спешить - сезон охоты на козлов закончен, новые поступления будут только через год.

Поспешили. Купили. Начали дитя спасать. Ах, как стало легко! Нам, родителям, легко - все-таки мы для дитя ничего не жалеем, мы, родители, правильные. ОРЗ продолжаются? Ну, это такой ребенок.

Может все-таки обратимся к серьезным врачам?

- Доктор, у нас за год 10 ОРЗ. Мы уже съели за этот год 3 кг витаминов, 2 кг лекарств от кашля и 1 кг антибиотиков. Помогите! От нашего несерьезного педиатра Анны Николаевны толку никакого - требует ребенка закалять, а как же его такого «безиммунитетного» закалять! У нас наверняка какая-то страшная болезнь завелась...

- Ну что ж, давайте обследуем. Поищем вирусы, бактерии, глисты, определим состояние иммунитета.

Обследовали. Нашли герпес, цитомегаловирус, лямблии, а в кишечнике стафилококк. Анализ крови с умным названием «иммунограмма» показал многочисленные отклонения.

Теперь все понятно! Это не мы виноваты! Мы, родители, - хорошие, внимательные, заботливые. Ура!!! Мы нормальные! Бедная Леночка, сколько на нее сразу всего навалилось - и стафилококк, и вирусы, ужас! Ну да ничего! Нам уже рассказали про специальные лекарства, которые всю эту гадость обязательно изведут...

А еще что приятно, можно эти анализы продемонстрировать бабушке, она небось и слова такого не слышала - «цитомегаловирус»! Но хоть критиковать перестанет...

И обязательно покажем анализы Анне Николаевне. Пусть осознает свои заблуждения, хорошо, что мы ее не послушались и не стали с такой жуткой иммунограммой закаляться.

Самое печальное в том, что Анна Николаевна заблуждения признавать не хочет! Утверждает, что стафилококк - вполне нормальный обитатель кишечника у большинства людей. Говорит о том, что невозможно жить в городе и не иметь антител к лямблиям, герпесу и цитомегаловирусу. Упорствует! Настаивает на том, что все это ерунда, и лечить отказывается! Вновь и вновь пытается убедить нас в том, что виноваты во всем не стафилококки-герпесы, а мы - родители!!!

Автор отдает себе отчет в том, что вы можете очень расстроиться и даже закрыть эту книгу. Но Анна Николаевна абсолютно права с максимально возможной степенью вероятности - виноваты действительно вы, родители! Не по злому умыслу, не от вредности. По незнанию, по непониманию, по лености, по доверчивости, но виноваты вы.

Если ребенок часто болеет ОРЗ, никакими таблетками решить эту проблему невозможно. Устраняйте конфликт с окружающей средой. Изменяйте образ жизни. Не ищите виновных - это тупик. Ваши и вашего ребенка шансы вырваться из замкнутого круга вечных соплей - вполне реальны.

Еще раз повторюсь: волшебных таблеток «от плохого иммунитета» не существует. Но есть эффективный алгоритм реальных практических действий. Мы не будем рассказывать обо всем подробно - ответам на вопросы о том, как должно быть, и без того посвящено множество страниц, как в этой, так и в других книгах автора.

Тем не менее, наиболее принципиальные моменты мы сейчас перечислим и подчеркнем. Фактически это и будут ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо. Фиксирую внимание - это не разъяснения, а уже готовые ответы: разъяснений уже было столько, что если они не помогли, так значит, ничего не поделаешь, хотя Леночку очень жалко...

***

ВОЗДУХ

Чистый, прохладный, влажный. Избегать всего, что пахнет - лаки, краски, дезодоранты, моющие средства.

ЖИЛЬЕ 

При малейшей возможности организовать ребенку персональную детскую комнату. В детской комнате нет накопителей пыли, все подлежит влажной уборке (обычная вода без дезинфицирующих средств). Регулятор на батарее отопления. Увлажнитель воздуха. Пылесос с водяным фильтром. Игрушки в ящике. Книжки за стеклом. Складывание всего разбросанного + мытье пола + вытирание пыли - стандартные действия перед сном. На стене в комнате - термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 °С и влажность 50-70%. Регулярное проветривание, обязательное и интенсивное - утром после сна.

СОН 

В прохладной влажной комнате. По желанию - в теплой пижаме, под теплым одеялом. Белое постельное белье, постиранное с использованием детского порошка и тщательно выполосканное.

ПИТАНИЕ 

Никогда и ни при каких обстоятельствах не заставлять ребенка есть. Идеально кормить не тогда, когда есть согласен, а тогда, когда еду выпрашивает. Пресекать кормление в промежутках между кормлениями. Не злоупотреблять заморскими продуктами. Не увлекаться разнообразием питания. Естественные сладости (мед, изюм, курага и т. п.) предпочесть искусственным (на основе сахарозы). Следить, чтоб во рту не было остатков пищи, особенно сладкой.

ПИТЬЕ 

По желанию, но у ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Обращаю внимание: не получить удовольствие от сладкого газированного напитка, а именно утолить жажду! Оптимальное питье: негазированная, некипяченая минеральная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи. Температура напитков комнатная. Если ранее всё грели - постепенно уменьшать интенсивность нагревания.

ОДЕЖДА 

Достаточный минимум. Помнить о том, что потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение. На ребенке не должно быть предметов одежды больше, чем на его родителях. Уменьшение количества - постепенное.

ИГРУШКИ 

Самым тщательным образом следить за качеством, особенно если ребенок берет их в рот. Любой намек на то, что данная игрушка пахнет или пачкается, - от покупки отказаться. Любые мягкие игрушки - накопители пыли, аллергенов и микроорганизмов. Предпочесть игрушки моющиеся. Моющиеся игрушки мыть.

ПРОГУЛКИ 

Ежедневные, активные. Через родительское «устал - не могу - не хочу». Очень желательно перед ночным сном.

ЗАКАЛИВАНИЕ

СПОРТ 

Идеальны занятия на свежем воздухе. Любые виды спорта, предусматривающие активное общение с другими детьми в замкнутом пространстве, не желательны. Плавание в общественных бассейнах нецелесообразно для часто болеющего ребенка.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ 

Хороши по месту постоянного жительства, когда состояние здоровья не позволяет выйти из дома. Сначала надо перестать быть часто болеющим и только потом начинать посещение хора, курсов иностранного языка, студии изобразительного искусства и т. п.

ЛЕТНИЙ ОТДЫХ

Ребенок должен отдохнуть от контактов с множеством людей, от городского воздуха, от хлорированной воды и бытовой химии. В подавляющем большинстве случаев отдых «на морях» не имеет к оздоровлению часто болеющего ребенка никакого отношения, поскольку большинство вредных факторов сохраняется плюс добавляется общественное питание и, как правило, худшие, в сравнении с домашними, жилищные условия.

Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово): лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды - трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.

ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ

Крайне маловероятно, чтоб часто болеющий ребенок постоянно переохлаждался или килограммами поедал мороженое. Таким образом, частые болезни - это не простуды, это ОРВИ. Если Петя в пятницу наконец-то здоров, а в воскресенье вновь имеет заложенный нос, так это значит, что в интервале пятница-воскресенье Петя нашел новый вирус. И в этом однозначно виноваты его родственники, в частности, дедушка, который воспользовался неожиданным выздоровлением, дабы срочно сводить внука в цирк.

Главная задача родителей - в полном объеме реализовать рекомендации, подробнейшим образом изложенные в главе 12.2 - «Профилактика ОРВИ». Всячески избегать ненужных контактов с людьми, мыть руки, поддерживать местный иммунитет, провести вакцинацию всех членов семьи от гриппа.

Если ребенок часто болеет ОРВИ, значит, он часто инфицируется.

Ребенок не может быть в этом виноват. Это модель поведения его семьи. Значит, надо менять модель, а не лечить ребенка.

ЛЕЧЕНИЕ ОРВИ

Лечить ОРВИ - это не значит давать лекарства. Это значит создать такие условия, чтоб организм ребенка максимально быстро и с минимальными потерями здоровья справился с вирусом. Лечить ОРВИ - это значит обеспечить оптимальные параметры температуры и влажности воздуха, тепло одеть, не кормить, пока не попросит, активно поить. Солевые капли в нос и парацетамол при высокой температуре тела - вполне достаточный список лекарств. Любое активное лечение препятствует формированию иммунитета. Если ребенок часто болеет, так значит любой лекарственный препарат должен применяться лишь тогда, когда без него однозначно нельзя обойтись. Особенно это касается антибактериальной терапии, которая в большинстве случаев проводится без реальных на то оснований - от страха, от боязни ответственности, от сомнений в диагнозе.

ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Очень важно помнить: улучшение состояния и нормализация температуры вовсе не свидетельствуют о том, что восстановился иммунитет. Но ведь сплошь и рядом ребенок идет в детский коллектив буквально на следующий день после улучшения состояния. А еще раньше, до детского коллектива, он отправляется в поликлинику, где его смотрит врач, который говорит, что ребенок здоров.

В очереди к врачу и на следующий день в школе или в детском саду ребенок обязательно встретится с новым вирусом. Ребенок с еще не окрепшим после болезни иммунитетом! Новая болезнь начнется в ослабленном организме. Она будет тяжелее предыдущей, с большей вероятностью осложнений, потребует применения лекарств.

Но и эта болезнь закончится. И вы пойдете в поликлинику, а затем в детский сад... А потом будете рассказывать про часто болеющего ребенка, который «таким уродился»!

Стало лучше - это значит надо начинать нормально жить. Нормальная жизнь - это не поход в цирк, не школа и уж тем более не детская поликлиника. Нормальная жизнь - это прыганье-скакание на свежем воздухе, «нагуливание» аппетита, здоровый сон, восстановление слизистых оболочек.

При активном образе жизни и максимально возможном ограничении контактов с людьми полное восстановление требует, как правило, не более недели. Теперь можно и в цирк!

Не надо забывать о том, что контакты с людьми рискованны, прежде всего, в помещениях. Игры с детьми на свежем воздухе, как правило, безопасны (если не плеваться и не целоваться). Отсюда вполне приемлемый алгоритм посещения детского сада сразу после выздоровления - ходить туда тогда, когда дети выходят на прогулку. Погуляли, все на обед в помещение, а мы домой. Понятно, что реализовать такое получается далеко не всегда (мама работает, воспитательница не согласна, детский сад далеко от дома), но такой вариант по крайней мере можно иметь в виду.

И в заключение отметим очевидное: алгоритм «действий после выздоровления» распространяется на всех детей, а не только на часто болеющих. Это фактически одно из важнейших правил, которое помогает нормальному ребенку не стать часто болеющим.

Ну а коль скоро мы заговорили про «всех детей», заметим, что отправляясь после болезни в детский коллектив, надо думать не только о себе, но и о других детях. В конце концов, ОРВИ может протекать в легкой форме, когда температура тела остается нормальной. Побежали сопли, вы пару дней посидели дома, а потом отправились в детский сад, оставаясь при этом заразными!

Антитела к вирусу вырабатываются не ранее пятого дня болезни. Поэтому возобновлять посещение детского коллектива можно не ранее шестого дня от начала ОРВИ вне зависимости от ее тяжести, но в любом случае с момента нормализации температуры тела должно пройти не менее трех суток.

ПОСЕЩЕНИЕ ДЕТСКИХ КОЛЛЕКТИВОВ

«НЕСАДИКОВСКИЙ» РЕБЕНОК

Ситуация, при которой ребенок становится часто болеющим лишь после того, как начинает посещать детский сад, - абсолютно типична. До трех лет практически не болел, гуляли, закаляли, никогда и ничем не лечили. В три года пошел в детский сад - и за зиму пять ОРЗ... Вы уже поняли, кто виноват? Однозначно не ребенок.

Когда произносится фраза «до трех лет не болел», так этой фразой утверждается - имеем абсолютно нормального, здорового ребенка. Изменилась окружающая среда - начались болезни.

Что делать? Во-первых, признать тот факт, что невозможно начать активно общаться с детьми и не заболеть. Да вы, собственно, были к этому готовы, но не думали, что болезни будут постоянными. Постоянные болезни - значит, либо вы торопитесь с возвращением к детям после болезни, либо что-то принципиально неверно в самом детском саду (принимают больных детей, не проветривают, мало гуляют и т. д.).

Имеем ли мы возможность повлиять на детский сад? Как правило, не имеем. Можем ли поменять детский сад? Иногда можем. Но это непросто и дорого.

Можем ли мы не отвести ребенка в детский сад, если начальство на работе нас требует, да и врач не намерен продлевать больничный лист?

Не можем. Поменять садик не можем. Не отвести в садик не можем. Отводим. Заболеваем. Выздоравливаем. Отводим. Заболеваем. Вдруг понимаем, что все, на работе заработанное, мы тратим на детские болезни!

И тогда кто-то из окружающих произносит фразу: ваш ребенок «несадиковский». И все вдруг становится понятным. Работу бросаем. В садик ходить прекращаем. И действительно через 1-2 месяца перестаем быть часто болеющим ребенком.

Мы перестали ходить в детский сад потому, что мы не смогли найти нормальный детский сад.

Мы перестали ходить в детский сад потому, что мы не имели возможности восстановить ребенка после болезни.

Обратите внимание: «мы не смогли...», «мы не имели возможности...».

Вывод:

не бывает несадиковских детей. Бывают несадиковские родители.

Мы не нашли нормальный детский сад потому, что его просто не существует.

Мы не имели возможности восстановить ребенка после болезни, потому что такой возможности не предусматривают инструкции нашего педиатра и кодекс законов о труде.

Вывод:

не бывает несадиковских родителей. Бывает несадиковское общество.

Но на самом деле все вовсе не так драматично. Поскольку даже очень частые ОРЗ при правильном лечении совершенно не отражаются на здоровье ребенка.

Заболел. Увлажнили, проветрили, напоили, закапали нос. Выздоровел. Походил два дня в детский сад. Заболел. Увлажнили, проветрили, напоили, закапали нос. Выздоровел. Мы ничего опасного, плохого, вредного не делали.

Но если каждый чих - повод для назначения десятка сиропчиков-таблеточек, для издевательств под названием «отвлекающие процедуры», для инъекций антибиотиков, для тщательного обследования, для консультации десятка специалистов, каждый из которых считает необходимым добавить к лечению еще парочку-другую препаратов, - такие ОРЗ однозначное и очевидное ЗЛО и такие ОРЗ бесследно не проходят и безболезненно не перерастаются. И для такого ребенка детский сад опасен. И родители опасны. И врачи...

Если ребенок болеет ОРЗ часто, пусть даже очень часто, но выздоравливает не с помощью лекарств, а естественным образом - так пусть болеет, пусть ходит в детский сад, пусть вообще делает, что хочет.

Это не вредно - так болеть и так выздоравливать!

автор Комаровский Е.О.опубликовано 26/05/2009 16:22обновлено 09/10/2017— Образ жизни

articles.komarovskiy.net

Как закалять ребенка со слабым иммунитетом если он часто болеет, Комаровский

Некрепкий организм – это брешь на здоровье человека. Он притягивает недуги со страшной силой, особенно в период сезонных простудных заболеваний. Если для взрослого человека жить со сниженным иммунным ответом непросто, то для ребенка это настоящее испытание. Не до конца сформированная система уязвима перед вредоносными агентами, а в условиях пониженного уровня функционирования, защищать организм становится практически невозможно. Чтобы повысить состояние организма необходимо его закаливать.

Борьба со слабым иммунитетом у ребёнка

Выявить сниженный иммунитет можно по следующим признакам:

  • Если ребенок часто болеет, около 4–6 раз в год;
  • Длительное восстановление после простуды;
  • Жалобы на постоянную головную боль;
  • Повышенное утомление, слабость и сонливость, отказ от подвижных игр;
  • Неоднократные аллергические реакции с кожными высыпаниями.

Известный педиатр, доктор Комаровский, считает, что единственным эффективным способом повышения иммунной системы является естественный способ — закалять ребенка со слабым организмом.

Под этими словами он подразумевает, что пытаться защитить своего ребенка от заболеваний, ограничивая его свободу, заточая в четырех стенах с благой целью не дать ему заболеть – не выход. Нужно воспринимать ребенка как живого человека, а не как тепличное растение, ему необходима активность. Для нормального развития растущего организма просто обязательно.

Идеальным способом считается соблюдение простого распорядка, включающего правильно построенный режим дня, который обеспечивает полноценное здоровое питание и двигательную активность на свежем воздухе в течение нескольких часов ежедневно. Педиатр агитирует родителей тратить меньше денег на лекарства и больше на теплую одежду для детей, чтобы они могли проводить на природе время без вреда для здоровья.

Для укрепления слабого иммунитета ребенка, педиатр Комаровский дает несколько советов:

  • Не перекармливать, чрезмерно нагружая тем самым его пищеварительный тракт. Это ведет к дисбалансу и без того хрупкого организма. А увеличенное поступление витамином может привести к гипервитаминозу, который неблагополучно скажется на здоровье. Недоедание, с недостатком питательных веществ, также не ведет к хорошим результатам;
  • Не создавать малышу условий для эмоционального неблагополучия. Подавленное состояние и стресс – провокаторы болезней, которые подрывают здоровье и делают его уязвимым;
  • Не пренебрегать спортом — это развивает все органы и системы ребенка. Рациональная физическая активность укрепляет иммунитет, обогащая тело кислородом, заставляя мышечный и костный аппарат улучшаться. Ежедневная гимнастика по утрам позволит малышу расти здоровым, крепким и гибким, задаст позитивный быстрее пробудит ото сна;
  • Обучить ребенка закаливанию, объяснить пользу контрастных температур — люди болеют гораздо реже, их организм привык к меняющимся условиям и знает, как с этим справиться;
  • Часто проветривать помещение, в котором находится ребенок. Это позволит повысить местный иммунитет. Длительное действие сухого теплого воздуха в комнате ведет к иссушению слизистых, а это магнит для простуд. Чистый, обогащенный кислородом воздух, даст ребенку больше шансов на здоровье;
  • Воздержаться от приема специальных иммуностимулирующих препаратов после антибиотикотерапии. И хотя при антибиотиках в организме нарушается концентрация и соотношение полезных и вредных бактерий, стоит позволить иммунитету малыша научиться восстанавливаться самостоятельно, без химической стимуляции. После антибиотиков Комаровский советует для помощи подорванной иммунной системе ограничить контакты ребенка с посторонними и больными, а также не посещать места массового скопления людей.

К закаливающим процедурам можно отнести водные, воздушные и солнечные. Закаливание необходимо начинать, когда ребенок здоров. Действовать следует аккуратно, постепенно позволяя организму привыкнуть к изменяющимся условиям: осторожно снижать температуру воды или воздуха, увеличивать длительность воздушных или солнечных ванн, размеренно добавлять новые оздоровительные процедуры. Нужно позволить организму малыша адаптироваться к меняющимся условиям и только убедившись в отсутствии негативных реакций, продолжать процедуры.

Закаливание водой

К водным методам следует приступать в тёплый сезон. При появлении признаков простуды прекращают закаливание и дают ребенку поправиться. После этого снова можно начать процесс. Через каждые две недели делают перерыв в процедурах на несколько дней. К водным способам закаливания относят: обтирание, обливание и душ. Оптимальным временем для проведения оздоровительных мероприятий является утро, особенно после гимнастики. Закаливание не подразумевает выливание на малыша ведра холодной воды – это точно прямой путь к простуде.

Для равномерной нагрузки необходимо начать обливание с теплых температур от +35 градусов длительностью до 30 секунд. Нужно стремиться к снижению до +30 за два месяца. Обливать надо постепенно сначала лишь ножки и ручки, а затем и всё тело. После того как ребенок привыкнет, нужно начать чередовать тёплую и прохладную воду. Возраст требует применения разных температур. Полтора года – зимой от +34 до +28, а летом от +33 до +24. Деткам после 6 допускаются к применению от +32 до +24 градусов зимой и от +30 до +20 летом.

Плавание один из самых действенных методов, вызывающих повышение иммунной системы и способных закалять ребенка. Малыши учатся этому довольно рано. Уже в возрасте 6–8 недель от роду младенец может плавать с поддержкой. Бассейны активно предлагают курсы раннего плавания для самых маленьких. Этот род деятельности относится к физическим нагрузкам, но с минимальными воздействиями на позвоночник и систему сердца, это помогает малышам развиваться энергичным и реже болеть.

Закаливание воздухом и солнцем

Воздушные и солнечные ванны относят к самым простым и доступным способам закаливания. Стоить всего лишь придерживаться правила не кутать ребенка в лишнюю одежду с учетом метеорологических условий. Можно позволять малышу лежать голышом в тёплое время от 2 до 15 минут. Конечно, следует ориентироваться на температуру в помещении. Она должна быть высокой, а воздух свежим, только после проветривания. Солнечные ванны необходимо принимать в разумных пределах. Грудничкам можно пребывать под лучами не больше одной – двух минут, а малышам после годика – до 20.

Оптимальным временем для закаливания с помощью солнышка – до 10 утра или после 4 часов дня. С 11 до 3 часов — опасным. В этот промежуток времени солнечные лучи активны и могут провоцировать различные заболевания. Пребывание на солнышке нужно увеличивать постепенно и следить за реакцией малыша на такие прогулки, не допускать теплового удара. Нужно помнить о мерах предосторожности в виде головных уборов с козырьками.

Видео

imunohelp.ru


Смотрите также