Витамины для укрепления детского иммунитета. Витамины детские для иммунитета


Детские витамины для повышения иммунитета

Для того чтоб у ребенка было крепкое здоровье и сильный иммунитет, его организм нуждается в витаминных комплексах. Одним из источников этих полезных веществ считаются продукты питания, которые должны присутствовать в рационе ребенка. Существует ряд витаминов, микроэлементов и других питательных веществ, которые незаменимы для повышения иммунитета:

  1. витамин A – защищает организм ребенка от инфекционных заболеваний. Содержится в печени, молочных продуктах, морковь, яйцах, тыкве;
  2. В2 (рибофлавин) - участвует в процессах метаболизма, питает клетки кислородом, уменьшает риск токсического воздействия на организм. Содержится в рыбе, мясе, яичном белке, злаковых культурах.
    1. В5 (пантотеновая кислота) - берет участие в метаболизме жиров, белков, углеводов, которые необходимы для синтеза жизненно важных аминокислот: горох, дрожжи, цветная капуста, субпродукты;
  3. В6 (пиридоксин) - участвует в выработке антител, которые борются с инфекциями: рыба, куриное мясо, цельные злаки;
  4. В12 (цианокобаламин) – участвует в образованию красных кровяных клеток: мясо птицы, рыба, яйца, молоко;
  5. Витамин С - увеличивает защитные функции организма, повышает иммунитет: цитрусовые, ягоды, зеленые овощи:
  6. D3 (холекальциферол) - улучшает иммунную защиту организма, вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей. Данный витамин в небольшом количестве содержится в сливочном масле, желтке яйца;
  7. Е (антиоксидант) – предотвращает разрушение иммунных клеток: орехи, злаки, семечки;
  8. Селен - поддерживает работу иммунной системы: морепродукты, мясо, зерновые, злаковые культуры;
  9. Цинк – положительно действует на иммунную систему, улучшает регенерацию кожи: мясо темных сортов;
  10. Железо - повышает уровень гемоглобина, снабжает клетки кислородом: свекла, черника, бобовые, мясо, облепиха, яблоки;
  11. Магний – берет активное участие в биохимических реакциях: зеленые листовые овощи, орехи, бобовые;
  12. Кальций - активирует работу ферментов, улучшает образование костной ткани: молоко, йогурт, сыр;
  13. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты - улучшают работу мозга и нервной системы, снижают восприимчивость инфекций: печень трески, морская рыба, льняное масло;
  14. Пребиотик (олигофруктоза) – защищают микрофлору кишечника, обеспечивая его необходимыми бактериями и ферментами: кисломолочные продукты.

Помимо правильного и сбалансированного питания, важную роль для развития защитных сил организма играет образ жизни. Некоторые родители с ранних лет приучают детей к закалыванию, также достаточная физическая активность, отсутствие стрессов, физических и психологических нагрузок, значительно уменьшает риск снижения иммунитета.

Увы, далеко не все родители имеют возможность соблюдать все правила касающиеся повышения иммунитета. У некоторых много времени забирает работа, другие не имеют материальных возможностей ежедневно приобретать необходимые продукты.

Исходя из множественных исследований, было установлено, что дефицит витаминов чаще наблюдается у школьников. Также отмечается, что дети, которые регулярно употребляют витамины, намного реже болеют простудными и другими заболеваниями, у них значительно лучше показатели иммунограммы (анализ, который оценивает компоненты крови, ответственные за иммунный ответ).

Лекарственные препараты для повышения иммунитета

Несмотря на правильное питание и употребление витаминных продуктов, к большому сожалению, они не способны ликвидировать гиповитаминоз у ребенка. Поэтому для укрепления работы иммунной системы требуется витаминные комплексные препараты, которые в своем составе содержат все необходимые вещества для повышения иммунитета. Витамины нужны не только тогда, когда ребенок болеет, но и для профилактики. Помимо витаминных комплексов на фармакологическом рынке существует ряд препаратов для повышения иммунитета бактериального и растительного происхождения.

Препараты для повышения иммунитета бактериального происхождения в своем составе содержат фрагменты возможных бактерий – возбудителей, таких как: стафилококки, пневмококки, стрептококки и другие, которые не несут инфекционной опасности, но обладают значительным иммуностимулирующим действием. К таким препаратам относятся: Бронхо-мунал, ИРС 19, Имудон, Рибомунил. Данные препараты повышают местный и общий иммунитет и рекомендуются принимать для лечения ОРЗ, ЛОР органов с хроническим течением. Иммуностимуляторы обладают противовоспалительным, антисептическим, антимикробным, иммуностимулирующим свойством.

www.wmj.ru

Витамины детские для иммунитета: какие лучше?

Чтобы малыш не болел, гармонично развивался, а его организм противостоял вирусам, бактериям и микробам, нужно иметь хороший иммунитет. Для этого следует употреблять в пищу достаточное количество органических веществ. Врачи рекомендуют в обязательном порядке вводить в рацион детей овощи и фрукты. Однако не всегда можно съесть достаточное количество продуктов питания для восполнения суточной дозы. Поэтому для поднятия иммунитета рекомендуют принимать детские витамины, когда это необходимо.

Выбор препаратов

Сейчас в аптеках большой выбор витаминов и витаминных комплексов. Какие витамины лучше, сказать сложно, так как они подбираются индивидуально.

Для большего удобства существует специальная классификация этих препаратов:

  • Первого поколения – содержат в себе одно вещество.
  • Второго поколения – до 5 органических веществ и несколько минералов.
  • Третье поколение – содержат органические вещества и минералы, а также экстракты лекарственных растений.

Для удобства применения есть различные виды витаминов для детей: порошки, гели, таблетки, пастилки.

Выбрать можно любую из форм, главное, чтобы она была удобна для приема малышу. Например, витамины для детей в виде порошка идеально подойдут, если их нужно принимать ребенку до года. Для этого нужно растворить в бутылочке с молоком либо водой.

Консультация с врачом по вопросу, какие витамины давать ребенку обязательна. Советами подружек, «опытных мам» не стоит пользоваться. Ведь витаминов детских для иммунитета много, и какие лучше для вашего чада, может определить только специалист.

Лучшие витаминные комплексы для иммунитета

Ослабленная резистентность детского организма может быть вызвана недостатком некоторых витаминов и минералов. Особенно это касается зимнего времени, когда нет возможности в достаточном количестве покупать свежие овощи и фрукты, а будучи обработанными, они теряют большую часть своих микро- и макроэлементов. Поэтому витаминные комплексы – удачный выход из положения. Кроме того, авитаминоз значительно подрывает здоровье. В таком случае какие препараты выбрать?

Мульти-табс Бэби

Этот витаминный комплекс принимать могут недоношенные и доношенные дети до года в профилактических целях и лечения недостатка А, С, D и минералов. Противопоказан он при аллергии к какому-либо веществу, которое входит в состав. Также нельзя принимать при:

  • Гиперкалициемии.
  • Гиперкальциурии.
  • При непереносимости фруктозы.
  • Хроническом гломерулонефрите.
  • Почечной недостаточности.
  • Тромбофлебите.
  • Саркаидозе.

При нарушении метаболизма Fe или Cu применять данные витамины для детей также нельзя.

Выпускаются в форме флакона 30 мл с пипеткой.

Витрум Кидс

Применяют для поднятия иммунитета у ослабленных детей после того, как переболели, при гипо- и авитаминозах, при дефиците микро- и макроэлементов, при интенсивном росте, повышенных нагрузках. Выпускается в форме жевательных таблеток «мишек». Противопоказаниями к применению являются:

  • Гипермагниемия.
  • Гиперкальциурия.
  • Почечная недостаточность.
  • Нефроз.
  • Нефрит.
  • Саркоидоз.
  • Туберкулез легких.
  • Гипервитаминозы А, Е, D.
  • Тромбоэмболии.
  • Подагра.
  • Если нарушен метаболизм Fe или Cu.
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Данные витамины для повышения иммунитета можно применять от 3 до 7 лет.

Пиковит Форте

Принимается детьми с 7 лет. Выпускается в виде таблеток, которые имеют фруктовый вкус. Содержатся А, Е, D, С, витамины группы В, фолиевая кислота.

Назначается этот комплекс для иммунитета, при дефиците овощей и фруктов в межсезонье, при замедленном росте, сниженном аппетите, повышенных нагрузках. Противопоказаниями является аллергии к любому веществу, которое содержится в препарате, фенилкетонурия, тромбоэмболия, хроническая СН, подагра, язва желудка, туберкулез, злокачественные новообразования. Принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки.

АлфаВит Детский сад

Выпускается в форме таблеток. Принимать можно детям от 3 до 7 лет. Содержит витамины группы В, а также А, С, D, Е, К, РР. В его состав входит 9 основных минералов, в том числе железо, йод и кальций.

Особенной чертой данных витаминов – схема приема. В стикере находится таблетки 3 цветов:

  1. Зеленого цвета – содержит в себе железо. Имеет яблочный вкус.
  2. Белого – содержит кальций D3.
  3. Красного – антиоксиданты. Имеет вкус апельсина.

Поэтому если у малыша есть аллергия на один из элементов, можно не употреблять таблетки из этой цветовой гаммы. Очень удобно и просто. Появление аллергических реакций сводится к нулю.

Все витамины для иммунитета для детей не являются заменителями нормальной и сбалансированной еды. Какие комплексы лучше, точно сказать нельзя. Подбирать их нужно индивидуально каждому. Учитывать нужно возраст, цель применения, исходя из того, каких именно органических веществ и минералов нужно восполнить запас в организме, противопоказания к их применению, не вызывают ли они побочные эффекты и другое. Только исходя из всего этого можно выбрать лучший комплекс для ребенка.

elaxsir.ru

рекомендации и полезные советы врачей

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы будем говорить о важном вопросе поддержания иммунитета у детей. Не секрет, что когда заболевает ребенок в семье, сразу возникает ряд проблем, чем лечить, как кормить, и, наконец, с кем оставить больное чадо.

Поэтому давайте, как следует, разберемся в вопросе, как сделать так, чтобы ребенок перестал часто болеть, и какие следует давать витамины детям для иммунитета.

Содержание статьи:

Почему дети часто болеют

Помните рассказ «Про Мимозу» из детской книжки? Там говорится о несчастном ребенке, которого кутают, балуют сладостями, оберегают от сквозняков и надевают на него теплые курточки даже в знойный летний полдень.

Он бесконечно болеет, растет больным и хилым, несмотря на большой вес и нездоровый румянец. Очень показательный рассказ о том, как нельзя себя вести родителям по отношению к детям.

Не удивляйтесь, если ваш ребенок стал гораздо чаще болеть и пропускать школу, детский сад и другие детские организации. Значит, в вашем поведении по отношению к нему не всё происходит правильно, возможно ему необходимы витамины повышающие иммунитет.

Также следует лучше закалять его, таким образом, повышая защиту организма. То, что ваш ребенок имеет пониженный иммунитет, говорят следующие признаки:

  • ОРВИ чаще, чем четыре раза в год, сопровождающиеся осложнениями и повторениями.
  • Лечение заболевания проходит медленно и трудно поддается.
  • Возникают грибковые болезни, чаще всего в весенний период или по завершению лечения антибиотиками.
  • Происходит развитие аллергических реакций, ранее не наблюдаемых. Не считая тех случаев, когда аллергия или диатез являются отдельными заболеваниями.
  • Если ребёнок начинает быстро утомляться и происходит понижение сосредоточенности, внимания.
  • Становится слабым и в то же время раздражительным без причины.
  • Происходит нарушение работы желудочно – кишечного тракта, сопровождаемое частой диареей.

Как поддержать детский иммунитет витаминами

Иммунная система отвечает за защиту организма перед атаками инфекций, она преграждает путь вирусам и бактериям, способных вызвать болезнь, а также не дает проникнуть внутрь раздражающим веществам и токсинам.

Хорошие детские витамины способны помочь детям справится с натиском этих негативных воздействий. Часто болеющему малышу или ребенку уже школьного возраста одинаково необходима такая поддержка.

Кроме этого, вместе с детскими витаминами для поднятия иммунитета, нужны такие укрепляющие организм меры, как закалка, прогулки на свежем воздухе и спортивные занятия.

Важным аспектом в поддержании иммунитета является питание. Именно от него в большей степени и зависит восполнение витаминами для повышения иммунитета у детей. Полезные вещества и важные для роста компоненты, обязательно, должны присутствовать в рационе.

Ребенок, который плохо кушает или есть неправильную пищу, с ранних лет обречен на пожизненную борьбу за своё здоровье. Так зачем приучать его к вредным вкусовым привычкам с раннего возраста, и программируя его жизнь на вечное противостояние и преодоление недугов?

Необходимо дать ребёнку отличное здоровье с детства, а это задача непростая, но вполне выполнимая, нужно только быть чуть более внимательными родителями, не поощрять вредные привычки и показывать во всем положительный пример.

Дети, которые страдают от ослабленного иммунитета, не могут выполнять те же функции, что и их здоровые сверстники, они быстро утомляются и не могут так стремительно ориентироваться, часто хотят спать и выглядят болезненными.

Они не усваивают даваемый материал в школе и потому часто отстают по программе. Инфекционные заболевания и долгое просиживание дома на лечении не позволяют им шагать в ногу с остальными.

Чтобы этого не было, родителям нужно задуматься и постоянно включать в рацион ребенка продукты для укрепления иммунитета. Это нужно делать круглогодично, особенно весной и осенью в периоды острого авитаминоза.

Именно в эти периоды особенно часто возникают инфекционные и простудные эпидемии, особенно в местах большого скопления народа, в детских дошкольных учреждениях и школах.

Для поддержания иммунитета у детей, включайте в свои ежедневные завтраки, обеды и ужины, как можно больше полезных витаминизированных блюд, ягод, овощных и фруктовых продуктов, а также свежевыжатых и натуральных соков.

Если ребёнок не страдает болезнями ЖКТ, то в небольших количествах очень полезен лук и чеснок. Он отпугивает простуду и убивает болезнетворные бактерии.

Для поднятия иммунитета в зимний период, увеличьте детям использование поливитаминов и детских витаминных комплексов. Обратитесь к врачу – иммунологу, он подберет тот состав, который необходим для сбалансированного принятия полезных веществ.

Особенно важны такие комплексы для самых маленьких детей. Бесконечные вирусы в детских садах, крепко подрывают здоровье маленьких граждан и приносят много беспокойных минут родителям.

Какие витамины лучше принимать детям для иммунитета

Лучшие детские витамины, советуемые врачами:

  • Ретинол или витамин А, который всячески улучшает состояние зрительных органов и нервной системы. Он заметно снижает сухость кожи, препятствует появлению аллергических реакций и является веществом, поддерживающим иммунитет.
  • Аскорбиновая кислота, витамин С, укрепляет сосудистые стенки, способствует эластичности сосудов. Защищает надёжным способом от простудных болезней и предотвращает развитие их хронических форм. Если принимать его своевременно, можно избежать многих негативных последствий.
  • Витамин Е, который выражается токоферолами и токотриенолами. Он качественным образом защищает от микробов, бактерий и задерживает развитие онкологических заболеваний. Ребенку для повышения иммунитета данный витамин рекомендуется пить с самого раннего возраста.
  • Тиамин или витамин В1, он оказывает благотворное действие на нервное состояние ребенка, охраняя его и укрепляя. Особенно он полезен детям, которые часто плачут и хнычут без причины. Он убирает раздражительность в поведении и снимает головные боли. Витамины группы В1, отличное средство для детей укрепляющее иммунитет.
  • Витамин D, укрепляющее средство для сердца. Стимулирует его работу, укрепляет костные ткани, и служит обеспечивающим незаменимым компонентом для хорошей и быстрой свертываемости крови. Их также необходимо подавать ребёнку для поднятия иммунитета.

Зимой, когда не так много овощей и фруктов с собственного огорода, можно воспользоваться готовыми витаминными комплексами, предлагаемыми различными отечественными и мировыми производителями.

Какие витамины принимать детям для укрепления иммунитета? В летний период, начиная с самого раннего периода, старайтесь включать в рацион своих близких, как можно больше свежей ранней зелени и овощей. Среди которых: редис, укроп, петрушка, салат, шпинат и щавель, ревень и мангольд.

Добавляйте и дикие растения, которые добавят изумительную натуральность и экзотичность вашим блюдам. Это крапива и сныть, одуванчики и спаржа.

Конечно, нужно стараться включать только те витаминные добавки, которые не вызовут аллергии или другие негативные реакции в виде вздутия или расстройства кишечника. Будьте аккуратны, особенно с малышами, организм которых может неадекватно отозваться на новшества.

Готовые витаминные комплексы

Как уже было сказано, готовых комплексов, которые стоит принимать детям, много. Среди них большое разнообразие самой формы подачи, это таблетки, сиропы, жевательные конфеты и напитки. Выбор огромен и ценовой спектр довольно широкий.

Особой популярностью у малышей пользуются жевательные витаминные конфеты, изготовленные в Канаде. Фирма носит имя «ФармаМед», а сами конфетки «Кидс Формула».

Они выглядят как «Мишки» и в своем составе имеют необходимое количество витаминов в сбалансированном составе, в основе которых лежат натуральные соки. Можно порекомендовать несколько составов:

  • «ВитаМишки» – созданы для общеукрепляющих целей.
  • «ИммуноМишки» – для употребления в осенне – зимний период, для противостояния болезням.
  • «Кальций Мишки» – для усиленного роста малышей.

Среди выпускаемых комплексов есть поливитаминный, содержащий 10 видов, необходимых для иммунитета и в целом гармонично развивающегося организма.

Данные комплексы – самые лучшие витамины, способные поддержать ребёнка в ежедневной жизни, во время особых физических или умственных нагрузок, а также как профилактические средства от ОРВИ и гриппа.

Народные средства

Среди народных средств, для детского иммунитета, можно выделить одно, которое на протяжении многих десятилетий, спасало от слабости иммунную систему и помогало скорейшему выздоровлению. Эту полезную натуральную смесь легко можно приготовить своими руками:

  • Купить сухофрукты: инжир, курагу, изюм, финики и грецкие орехи.
  • Перемолоть всё это в мясорубке и заправить медом.
  • Пусть смесь постоит несколько часов, чтобы пропиталась и вобрала в себя все полезные компоненты.
  • Можно принимать на следующий день по одной чайной ложке перед едой. Если нет аллергии, во время болезни разрешается несколько увеличить дозу до двух ложек. Это чудесное средство поддержало и спасло не одно поколение детей.

На вопрос, «Какие витамины пить детям для иммунитета?», можно ответить несколькими словами. Главное – забота, любовь и бережное отношение к ребёнку. Добавьте к этому спорт, закалку, здоровое питание и позитивное настроение. Тогда ваше любимое чадо вырастет умным, крепким, добрым и с хорошим крепким иммунитетом!

Видео по теме:

simmunitetom.ru

Детские витамины для укрепления иммунитета

Детские витамины для укрепления иммунитета

Несколько раз в год, чаще всего весной и осенью, начинают свирепствовать простудные заболевания, которые очень быстро распространяются от одного человека к другому. В результате практически в любом общественном месте можно встретить чихающего или кашляющего человека - источника инфекции. Заботливые родители хотят оградить своих детей от вирусных заболеваний посредством укрепления их иммунитета и соблюдения простых правил, составленных медицинскими работниками. Врачи считают, что можно на четверть снизить возможность заражения респираторными болезнями, если придерживаться необременительных советов: по возможности реже посещать общественные места, проветривать помещения, а также как можно чаще мыть руки, особенно после пребывания в местах общественного пользования и перед приёмом пищи. Также медики рекомендуют придерживаться определённого режима, высыпаться и одеваться по погоде.

Профилактика респираторных инфекций включает и приём витаминов, которые помогут создать резерв полезных веществ в организме ребёнка и поддержать его иммунную систему. Одним из таких ВМК является "Алфавит. В сезон простуд для детей".

Не стоит сразу бежать в аптеку за витаминными добавками, прежде всего нужно понять механизм работы иммунной системы, а также изучить свойства витаминов, которые могут помочь защитить ребёнка от частых респираторных заболеваний.

Общие сведения об иммунитете

Организм обладает защитными системами, которые способны противостоять проникновению и развитию в нём организмов вирусной и бактериальной природы. Такая способность к противостоянию и называется иммунитетом, причём он делится на 2 следующих типа: адаптивный и врождённый.

Врождённый иммунитет является неспецифическим. В основе его функционирования лежит генетическая память организма, которая приобреталась и пополнялась на протяжении множества поколений. То есть, с помощью врождённого иммунитета распознаются различные вещества, действовавшие на организмы предыдущих поколений.

Адаптивный иммунитет считается специфическим, так как он активируется после контакта с определённым возбудителем. Обычно адаптивный иммунитет возникает после перенесения определённого вирусного заболевания - и с этого момента начинает распознавать вещества, выделяющиеся вследствие жизнедеятельности возбудителя инфекции. Так как вещества эти организму уже знакомы, он быстрее найдёт способы устранить патогенные микроорганизмы.

Из-за малого количества опыта "общения" с различными инфекционными агентами детская иммунная система гораздо более слабая, чем у взрослых. Ведь именно на основе информации о непосредственных контактах с возбудителем и его метаболитами иммунная система строит защиту организма. Именно по этой причине к детям первых пяти лет жизни так активно "прилипают" вирусные заболевания.

Но не стоит сильно беспокоиться, если в год ребёнок заболевает не более 4 раз, а процесс выздоровления проходит быстро. У родителей есть возможность обеспечить дополнительную защиту детского организма с помощью пополнения запасов необходимых для укрепления иммунитета веществ. Для этого достаточно подобрать правильную витаминно-минеральную добавку, которая соответствовала бы возрасту ребёнка. Такие добавки включают в себя важные компоненты, участвующие в обменных процессах, способные свести к минимуму возможность развития респираторных заболеваний.

Но если ребёнок, только что переболевший вирусной инфекцией, почти сразу же вновь заболевает, это серьёзный повод для тревоги. Обязательно нужно обследовать ребёнка в стационарных условиях на предмет выявления причин такой частой заболеваемости. Возможно, они кроются в неправильном образе жизни, недостатке физической активности или несбалансированном рационе, наносящим серьёзный удар по иммунитету. На иммунную систему ребёнка влияет множество факторов, сюда относится даже состав воздуха, вдыхаемого ребёнком.

Сбои в работе иммунной системы выражаются не только в частой заболеваемости вирусными инфекциями. Вариациями проявления ослабления иммунитета являются также:

  1. Затяжной процесс выздоровления, детский организм медленно восстанавливается после болезни.
  2. Учащаются аллергические реакции. Постоянно пополняется список аллергенов.
  3. Повышается утомляемость, сложно концентрировать внимание, что негативно отражается на результатах обучения.

За последнее время сильно возросло и продолжает увеличиваться количество детей, имеющих проблемы с иммунной системой - данный факт подтверждён многочисленными изысканиями в области педиатрии. Проведённые диетологами и педиатрами исследования говорят о том, что подавляющее большинство школьников испытывает дефицит необходимых веществ, количество которых со временем всё сильнее отдаляется от нормы.

Детский организм нуждается в минералах и витаминах, которые должны поступать в организм в определённых дозах, так как данные вещества участвуют во всех обменных процессах в организме. Зачастую питание детей довольно однообразно, они неохотно поедают некоторые полезные продукты, поэтому недополучают необходимых для нормальной жизнедеятельности минералов и витаминов. Из-за этого и появляются проблемы с иммунной реакцией организма, что приводит к возникновению вирусных и бактериальных заболеваний у школьников.

Система иммунной защиты состоит из различных структур, которые распределены по всему организму. Сюда относятся лимфоузлы, гепатоциты, клетки костного мозга и селезёнки. Также лимфатические резервуары находятся во многих внутренних органах. Иммунная система содержит специализированные клетки, которые расположены в тканях и органах, функцией их является распознавание инфекционного агента и синтез защитных антител. Другие клетки циркулируют в жидкой среде организма (лимфа, кровь), на них возложена функция обезвреживания инфекции. Оба типа иммунных клеток появляются и дифференцируются в специальных отделах костного мозга.

Таким образом, действие поступающих в организм витаминов должно быть направлено не только на укрепление слизистых оболочек, через которые проникают респираторные вирусы, но и на обеспечение правильной работы всего организма - всех его органов и тканей (например, как в "Алфавит. В сезон простуд для детей"). Только комплексное воздействие витаминных веществ на весь организм сможет обеспечить защиту детского организма от проникновения и размножения бактериальных и вирусных агентов.

Витамины, способствующие повышению уровня детского иммунитета

Для поддержания работоспособности защитных систем организма необходимы следующие вещества:

  • Витамин А в достаточных количествах способствуют защите слизистого эпителия дыхательных  путей от проникновения различных патогенных микроорганизмов. Высока его концентрация в морковке, болгарском перце и других продуктах имеющих красный или оранжевый оттенок. Данный витамин синтезируется из провитаминов, одним их которых является бета-каротин, который при попадании в организм трансформируется в собственно витамин А. Также этим соединением богата печень, молочные и яичные продукты.
  • Витамин В2 принимает непосредственное участие в биосинтезе аминокислот и белковых молекул. Он способствует обеспечению клеток и тканей кислородом, участвует в регуляции нервной и ферментативной деятельности организма.
  • Витамин В5  играет существенную роль в белковом, липидном и углеводном обмене, способствует синтезу аминокислот и бесперебойной работе нервной системы. Им богаты субпродукты, капуста и дрожжи.
  • Витамин В6  участвует в синтезе антител белковой природы, являющихся орудием защиты организма от вирусных и бактериальных заболеваний. Этот витамин можно получить, употребляя в пищу рыбу, мясо птицы и цельнозерновой хлеб.
  • Витамин В12 является необходимым участником процесса кроветворения. Содержится в молочных и мясных продуктах,  рыбе, яйцах.
  • Витамин С наряду с другими витаминами выполняет антиоксидантную функцию: с его помощью организм защищается от свободных радикалов, способных в большом количестве образовываться при метаболических процессах. При болезненных состояниях или повышенных нагрузках число агрессивных частиц возрастает. Аскорбиновой кислотой богаты шиповник, зелень, фрукты, ягоды и овощи.
  • Витамин Д3 способствует повышению иммунной реакции, он обладает способностью синтезироваться в коже под влиянием солнце. Больше всего его содержится в рыбе и яичных желтках.
  • Витамин Е, как и аскорбиновая кислота, выполняет роль антиоксиданта, оказывает поддержку иммунитету. Им богаты различные орехи, семена и растительные масла.

Недостаточное поступление любого из перечисленных витаминов вызывает дефицитные состояния и отрицательно сказывается на работе всего организма.

Дети нуждаются и в нормальных дозах минеральных веществ, также способствующих лучшей работе иммунной системы. Особенно важны Se и Zn, содержащиеся в мясных и злаковых продуктах. Данные элементы принимают участие во всех процессах обмена, способствуют синтезу ферментов, иммуноглобулинов и других белковых веществ, а также выполняют функции антиоксидантов для витаминов, утративших активность в процессе метаболизма. Существенную роль для детского организма играет Fe, входящее в состав гемоглобина. Важен и Mg, без которого замедляются биохимические реакции. Большое значение имеет достаточное поступление в детский организм Са, жирных кислот и пребиотиков.

Давно известно, что меньше всего подвержены заболеваниям именно те дети, у которых правильное питание сочетается с процедурами закаливания и спортивными занятиями. Ведь если малыша с раннего возраста приучают бороться со стрессовыми ситуациями и переносить физические нагрузки, то и возможность сбоев в работе иммунной системы понижается.

Увы, не всегда получается одним лишь правильным питанием покрывать суточную норму необходимых ребёнку веществ. Тогда можно прибегнуть к использованию витаминно-минеральных комплексов. Они не могут целиком и полностью заменить ребёнку фрукты и овощи, но способны покрыть дефицит необходимых для роста и развития витаминов и минералов. Нужно ответственно подходить к выбору витаминно-минеральной поддержки для своего ребёнка. Для этого необходимо учитывать не только его возраст, но и информацию о совместимости компонентов препаратов. Для укрепления иммунитета детей нужно обратить внимание на состав ВМК: в нём должны содержаться компоненты, усиливающие защитные механизмы детского организма. При достаточном количестве минеральных веществ и витаминов повышается эффективность иммунной системы, что приводит к лучшей сопротивляемости организма вирусным и бактериальным заболеваниям.

Детские витамины для поднятия иммунитета

Десятки лет не утихают дискуссии о возможном вреде витаминов, которые производятся промышленными компаниями. Но при инфекционных заболеваниях необходимо быстро поставить ребёнка на ноги, чтобы болезнь не приобрела затяжную форму с осложнениями - тут и приходят на помощь витаминно-минеральные комплексы. Также они весьма эффективны в качестве профилактического средства против простуды.

Многие врачи приветствуют проверенные ВМК, рекомендуют их детям. Особенно в дополнительной поддержке нуждаются дети, живущие в больших городах, занимающиеся тяжёлыми видами спорта, а также малыши, рацион которых далёк от идеального. Ведь необходимое количество минералов и витаминов способствуют нормальному физическому и умственному развитию ребёнка.

При выборе комплекса стоит обратить внимание на индивидуальные особенности ребёнка. Если ребёнок страдает аллергическими реакциями, то нужно сдать анализы и посоветоваться в врачами (иммунологом и аллергологом). Индивидуальный подход к маленькому пациенту позволит выявить те витамины, которые являются полностью безопасными для данного ребёнка.

Одним из препаратов, призванных укрепить детский иммунитет, является "Алфавит. В сезон простуд для детей". В его состав входит полный комплекс минералов и витаминов, улучшающих работу иммунной системы. Препарат натурален, не содержит промышленных ароматизаторов и красителей, способных вызвать аллергию. Также создатели учли принцип сочетаемости компонентов. В составе препарата "Алфавит. В сезон простуд для детей" содержатся пребиотики, нормализующие кишечную микрофлору.

Данный комплекс рекомендован детям для приёма в межсезонье, когда мало источников естественных витаминов. Препараты, включающие пребиотики, рекомендуются детям с нарушениями пищеварения. Дети охотно принимают витамины "Алфавит" из-за того, что они похожи на жевательные конфетки, имеют красивые цвета и приятный вкус. Но нельзя забывать о соблюдении дозировки. Родителям необходимо следить за количеством витаминов, которые съедает ребёнок, чтобы избежать гипервитаминозов.

1otvet.net

Детские витамины для повышения иммунитета: особенности приема, обзор

Путь: Домашняя страница › Витамины и минералы › Витамины для иммунитета детей

Здоровье ребенка в значительной степени зависит от его образа жизни: сбалансированного рациона, насыщенного питательными веществами, а также достаточной физической активности. На словах все звучит довольно просто, но на деле обеспечить детям полноценное питание сложно – многих малышей невозможно заставить есть овощи, рыбу, мясо, творог, да и качество продуктов сегодня оставляет желать лучшего.

Рацион с недостаточным содержанием важных компонентов является одним из факторов, провоцирующих снижение защитных способностей организма. Получающий слишком малое количество необходимых витаминов для иммунитета ребенок:

  • гораздо легче своих сверстников «подхватывает» инфекции и вирусы;
  • тяжело переносит ОРЗ и ОРВИ;
  • дольше не может выздороветь.

Частые простуды и вирусные заболевания еще больше подтачивают защитные силы малыша, а период реабилитации с каждым разом становится все длиннее. Прервать этот замкнутый круг можно при помощи комплекса профилактических мер, в который входит прием детьми повышающих иммунитет витаминов. Подобная профилактика гриппа помогает если не избежать болезней, то, как минимум, существенно уменьшить их тяжесть и сократить длительность.

Витамины и минералы для иммунитета

В формировании защитного барьера для инфекций определенную роль играет большинство известных органических соединений, микро- и макроэлементов, но основное место отводится следующим:

Витамин/минерал Функция Источники в продуктах Признаки дефицита
A обеспечивает защиту от инфекционных заболеваний печень, молоко, яйца, брокколи, морковь, тыква снижение зрения, особенно в темноте, шелушащаяся кожа
В2 (рибофлавин) участвует в процессах метаболизма, улучшает насыщение клеток кислородом, уменьшает вредное воздействие токсинов субпродукты, рыба, мясо, молоко, яичный белок, крупы, дрожжи слабость, снижение аппетита, воспаление слизистых оболочек, головные боли, сыпь на лице
В5 (пантотеновая кислота) участвует в метаболизме жиров, белков, углеводов, необходим для синтеза жизненно важных аминокислот горох, дрожжи, цветная капуста, субпродукты, яичный желток повышенная утомляемость, мышечные, головные боли, депрессивное состояние
В6 (пиридоксин) участвует в процессе производства антител, которые борются с инфекциями рыба, куриное мясо, цельные злаки, бобовые, орехи мышечные спазмы, потрескавшаяся кожа вокруг рта
В12 (цианокобаламин) способствует созданию красных кровяных клеток продукты животного происхождения – птица, рыба, мясо, яйца, молоко быстрая утомляемость, онемение конечностей
С увеличивает защитные функции организма, повышает иммунитет цитрусовые, ягоды, зеленые листовые овощи слабость, плохое заживление ран, кровоточивость десен
D3 (холекальциферол) улучшает иммунную защиту синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей, небольшое количество поступает с пищей – сливочным маслом, сыром, яичными желтками хрупкость костей
Е антиоксидант, связывает свободные радикалы, предохраняя клетки от разрушения растительные масла, семечки, орехи, злаки частые кровотечения
Селен поддерживает здоровую иммунную систему морепродукты, мясо, зерновые, злаковые подверженность инфекционным заболеваниям
Цинк влияет на иммунитет, способствует заживлению ран темное мясо – говядина, некоторые части курицы, а также ракообразные подверженность инфекциям, рассеянное внимание, появление на ногтях белых пятен
Железо повышает уровень гемоглобина, помогает снабжать клетки кислородом свекла, черника, бобовые, мясо, облепиха, яблоки. усталость, снижение иммунитета, анемия, раздражительность
Магний участвует в сотнях биохимических реакций зеленые листовые овощи, орехи, бобовые ощущение покалывания, судороги, нарушения сердечного ритма
Кальций активирует работу важных ферментов, способствует образованию костной ткани молоко, йогурт, сыр, различные виды капусты снижение иммунитета, восприимчивость к инфекциям, хрупкость костей, аллергические проявления

Особенности приема детских витаминов для иммунитета

Повышать защитные силы детского организма необходимо – это понимают все родители. А вот какими методами этого добиваться? Добавлять ли к рациону ребенка лекарственные средства для иммунитета или доверять исключительно природным источникам? Ответы на эти вопросы зависят от нескольких факторов:

  • Частота и тяжесть заболеваний. Если ребенок постоянно болеет, а процесс выздоровления занимает длительное время, необходимо проконсультироваться с педиатром по вопросам профилактики ОРЗ и ОРВИ. Специалист порекомендует подходящие для часто болеющих детей препараты для повышения иммунитета, а также подскажет, каким образом скорректировать образ жизни.
  • Наличие  у ребенка аллергии, хронических заболеваний. К выбору подходящего таким детям препарата необходимо подходить с осторожностью, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы.
  • Условия жизни, насыщенность рациона. Если с питанием поступает минимальное количество полезных ингредиентов, необходим дополнительный прием детских таблеток для иммунитета, рекомендованных педиатром.

Выбирая препарат, наиболее подходящий для профилактики ОРВИ и простуд, стоит обратить внимание на сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в рекомендованных специалистами возрастных дозах. Прием адекватного количества детских витаминов для повышения иммунитета чрезвычайно важен, так как передозировка может привести к серьезным неполадкам со здоровьем.

Витамины «Пиковит» помогают укрепить иммунитет

Среди детских препаратов для иммунитета особое место занимают витаминно-минеральные комплексы «Пиковит». Разработанные специалистами фармацевтической компании KRKA, они содержат множество компонентов, способствующих укреплению защитных сил организма.

Все препараты в линейке Пиковит содержат полезные витамины и минералы, которые успешно применяются в комплексе мер по профилактике простудных заболеваний у детей от 1 года. Витаминно-минеральные комплексы «Пиковит» помогают укрепить организм и успешно противостоять инфекциям!

Однако это не единственный препарат для укрепления детского иммунитета в линейке «Пиковит». Абсолютно все сиропы и таблетки содержат полезные витамины и минералы, которые успешно применяются в комплексе мер по профилактике простудных заболеваний у детей от 1 года. Витаминно-минеральные комплексы «Пиковит» помогают укрепить организм и успешно противостоять инфекциям!

www.pikovit.com


Смотрите также