Витамины для детей для повышения иммунитета. Детские витамины для поднятия иммунитета


причины и признаки плохого иммунитета

04 ноября 2015

Просмотров: 2522

Оглавление: [скрыть]

  • Как формируется детская иммунная система?
  • Причины плохого иммунитета
  • Признаки плохого иммунитета
  • Витамины для детей
  • Лекарственные препараты для детского иммунитета

Нужны ли витамины для детей для повышения иммунитета или это просто выбрасывание денег на ветер? Многие родители, заботясь о здоровье своих детей, преследуют цель выработать способность детского организма противостоять разным патогенным возбудителям. Они хотят, чтобы у их малышей был хороший иммунитет. Но каждый из родителей пытается достичь поставленной цели по-своему.

Как формируется детская иммунная система?

Детская иммунная система существенно отличается от таковой у взрослых людей. У детей она обладает собственными, характерными только для этого возраста особенностями и недостатками, делая ребенка восприимчивым к разного рода инфекционным заболеваниям. Но именно в детстве происходит формирование устойчивости организма к разным болезнетворным организмам, в том числе и к инфекциям, вирусам, токсинам. Из-за этого родителям настоятельно рекомендуется уделять как можно больше внимания здоровью собственных детей, пока они находятся в дошкольном возрасте.

Уже после шести лет в теле ребенка происходит вырабатывание собственных иммуноглобулинов, формируются клетки иммунной системы. Из-за этого процесса можно наблюдать такое явление, когда ребенок часто хворает в дошкольном возрасте, но, начав ходить в школу, болеет с каждым годом все реже и реже. Школьный воздух здесь ни при чем. Причина кроется именно в формировании собственного иммунитета.

Врачам это известно. Поэтому они успокаивают родителей часто болеющих дошкольников тем, что их дети перерастут эти негативные явления. Статистика детской заболеваемости полностью на их стороне.

Формирование специфического иммунитета начинается у детей после того, как они перенесут заболевания или им проведут вакцинацию. Как бы странно это ни звучало, но именно заболевания, которые переносят дети в возрасте от двух до пяти лет, оказывают огромное влияние на формирование у них иммунной системы и способность к вырабатыванию защитных механизмов. Это означает, что если ребенок этого возраста часто болеет без осложнений, серьезных трудностей со здоровьем не наблюдается, то волноваться за него не стоит.

Вернуться к оглавлению

Причины плохого иммунитета

О том, что ребенок обладает слабой иммунной системой, могут свидетельствовать следующие признаки:

  1. Большая частота острых респираторных вирусных инфекций, которые наблюдаются у ребенка по 5-6 раз на протяжении года. Особенно стоит беспокоиться, если это происходит с детьми младшего и среднего школьного возраста.
  2. Эффективность лечения заболеваний традиционными способами оказывается недостаточной, а после перенесенной болезни восстановление проходит тяжело и медленно.
  3. У ребенка отмечается чувствительность к аллергенам, проявляются аллергические реакции.
  4. Малыш очень быстро устает по сравнению со своими сверстниками, он часто раздражается по пустякам, его чаще, чем других детей, клонит в сон.
  5. Отмечается пониженная концентрация внимания.
  6. Проявляются какие-то нарушения в пищеварительной системе.

Вернуться к оглавлению

Признаки плохого иммунитета

Наличие вышеуказанных симптомов не является поводом для серьезного беспокойства. По данным специалистов, в теперешнее время практически каждый ребенок нуждается в том, чтобы родители занялись повышением его иммунитета. Причинами сложившейся ситуации являются:

  • некачественное питание, из-за чего происходит дефицит всех необходимых питательных веществ, в том числе и витаминов;
  • несоблюдение рекомендованного распорядка дня, недостаточное время сна у малыша;
  • какие-то внутренние заболевания, прием антибиотиков и т. п.;
  • плохая экологическая ситуация, употребление некачественной воды, большое содержание тяжелых металлов в воздухе;
  • чрезмерная умственная или физическая нагрузка.

Но помните: если вам только кажется, что у ребенка ослаблен иммунитет, это не является поводом для того, чтобы заниматься самолечением, пичкать малыша всевозможными препаратами. Самое верное решение, которое можно принять в подобной ситуации, обратиться к врачу, который поставит точный диагноз, пропишет правильное лечение. И если проблема заключается в недостаточном формировании защитных реакций детского организма, то именно врач сможет найти правильный и оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Вернуться к оглавлению

Витамины для детей

Сегодня редко встретишь родителей, которые бы приучали детей с раннего возраста к закаливанию, формировали у них любовь к подвижному образу жизни. Поэтому защитные силы организма у большинства малышей развиваются недостаточно. Сопутствующие стрессы, повышенные психологические нагрузки и другие факторы снижают у детей иммунитет, и возникает острая необходимость чем-то все это компенсировать.

Для этого пользуются витаминами для иммунитета детям и витаминными комплексами, которые выпускаются практически каждой солидной фармацевтической компанией. Перечислять все не имеет смысла, поэтому остановимся на лидерах в этом сегменте рынка.

Первую позицию занимает такой витаминно-минеральный комплекс, как «Пиковит». С его помощью детский организм восполнит девять основных витаминов и столько же минералов. Состав комплекса позволяет полностью нормализовать биохимические процессы у ребенка.

Следующую позицию занимает витаминный комплекс «Киндер Биовиталь». В его состав входят микро- и макроэлементы, которые позволяют предотвратить появление и дальнейшее развитие недостатка витаминов у ребенка. Этот препарат не имеет противопоказаний для малышей, назначать его можно с годовалого возраста.

На третьей позиции прочно укрепился витаминно-минеральный комплекс «Витрум Кидз», который содержит в своем составе 12 витаминов и 10 минералов. Они подобраны производителем так, чтобы восполнять любое необходимое ребенку вещество в тот период, когда он активно растет. Поэтому употреблять его рекомендуется детям младшего и среднего школьного возраста до 11 лет.

Еще один витаминно-минеральный комплекс, который нельзя обойти стороной, это «Мульти-табс Иммуно Кидс». В эти детские витамины входят пробиотики. Если малыш постоянно принимает этот комплекс, то в его организме формируются защитные силы, которые эффективно помогают ему в борьбе против простудных заболеваний. Иммунитет такого ребенка великолепно укрепляется, а в его организм поступает нужное количество необходимых веществ.

Состав комплекса содержит все витамины группы В, витамины А, С, D, E, фолиевую, пантотеновую кислоту, а также никотинамид. Такой состав полезных веществ позволяет детскому организму выработать нужную сопротивляемость к различным вирусам и бактериям. Помимо этого, комплекс содержит такие микроэлементы, как магний, марганец, железо и йод, которые необходимы для обеспечения правильного функционирования всего организма.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные препараты для детского иммунитета

В том случае, если малыш уже заболел, то есть защитные функции не справились со своей задачей и требуется активировать жизненные силы ребенка, для укрепления и поднятия иммунитета применяют лекарственные препараты.

Они позволяют обеспечить нужную защиту детского организма от продолжающихся атак вирусов и болезнетворных микробов.

Такие препараты называют иммуномодуляторами, и злоупотреблять ими нельзя. Среди них можно выделить следующие:

  1. «Виферон» и «Гриппферон» — относятся к интерферонам, в задачу которых входит блокировка дальнейшего развития инфекционного заболевания. Применение этих препаратов находит себя при заболеваниях ОРВИ. Если они назначаются сразу после начала заболевания, то его продолжительность сокращается, предупреждаются осложнения.
  2. «Анаферон» и «Амиксин» — относятся к индукторам эндогенных интерферонов, в задачу которых входит стимулирование вырабатывания интерферонов непосредственно детским организмом. Эти препараты прописывают с профилактической целью.
  3. «Биостим», «Ликопид» и «Имудон» — имеют бактериальное происхождение, имеют в своем составе бактерии — возбудители инфекции. Однако этих бактерий содержится в препарате незначительное количество. Вреда ребенку они не нанесут, но простимулируют развитие его иммунитета.
  4. «Иммунал», женьшень и лимонник — имеют растительное происхождение и назначаются в качестве профилактических средств против простудных заболеваний с наступлением сырости и холодов.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

1povitaminam.ru

Детские витамины для повышения иммунитета

Каждая мама огорчается, если вдруг ее ребенок начинает часто и подолгу болеть. И сразу мама начинает искать причину частых заболеваний и способ вернуть ребенку прежнее здоровье. Надо отметить, что крепкое здоровье малыша зависит от следующих факторов:

  1. Грудное молоко. Воистину считается, что грудное молоко является первоосновой сильного иммунитета ребенка.
  2. Режим дня. Для формирования иммунной системы необходимо неукоснительное соблюдение режима сна и бодрствования.
  3. Гигиена полости рта, горла и носа. Как известно, большинство инфекций передаются респираторным путем, то есть через верхние дыхательные пути и рот, поэтому возникает необходимость приучать ребенка ежедневно чистить зубы и, чтобы поставить барьер инфекциям, — промывать нос и горло натуральной морской водой.
  4. Рациональное сбалансированное питание. После года в питание ребенка необходимо ввести продукты, содержащие растительную клетчатку — фрукты, ягоды, овощи, злаки, зелень. Именно растительная клетчатка формирует основу для иммунитета.
  5. Соки и вода. Не секрет, что соки (натуральные) — источник микроэлементов, минералов и витаминов. Но полностью заменять ими потребность ребенка в жидкости нельзя. И если за сутки по норме ребенок должен выпить не меньше литра жидкости, то половина этого количества должна приходиться на воду.
  6. Прогулки на свежем воздухе. Обязательно приучить себя, что ребенок должен гулять на свежем воздухе не менее двух часов в день. Одежда должна соответствовать погоде.

Как сказано выше, залогом здорового иммунитета частично является правильное питание. Но, к сожалению, дети такая категория, что очень часто отказываются кушать такие продукты, как рыба, творог, мясо, овощи. Поэтому рацион питания является одним из факторов снижения защитной функции организма. Частые простуды и инфекционные заболевания еще больше способствуют снижению иммунитета, а выздоровление с каждым разом все дольше и дольше. Остановить этот процесс можно только при помощи комплекса эффективных мер по укреплению здоровья. Кроме вышеназванных факторов поднятия иммунитета, большую роль в создании барьера болезням необходимо отвести приему дополнительных витаминов, микроэлементов, минералов, входящих в поливитаминные комплексы.

Показания к приему витаминно-минеральных комплексов

Все родители прекрасно понимают, что поддерживать и повышать защитные силы организма ребенка необходимо. А какими методами и средствами этого добиться? Это зависит от многих факторов. Например, если ребенок часто болеет, то нужно обратиться к педиатру для того, чтобы он порекомендовал препараты, повышающие иммунитет, а также скажет, как скорректировать образ жизни ребенка. Наличие у ребенка частых аллергических реакций или хронических заболеваний требует осторожно подходить к выбору витаминных препаратов.

Популярные витаминно-минеральные комплексы,укрепляющие иммунитет детей

Рассмотрим некоторые поливитамины, которые широко используются в употреблении и доступны во всех аптеках

Витамины «Пиковит»

Среди разнообразия препаратов для повышения защитных свойств организма детей особое место принадлежит комплексам «Пиковит», разработанным фармацевтической компанией KRKA.

  1. «Пиковит Пребиотик». Сироп для детей от 3-х лет. Кроме стандартных необходимых витаминов и минералов содержит олигофруктозу, которая стимулирует в кишечнике здоровую микрофлору, приостанавливает размножение бактерий. Способ употребления: 1-3 года по 1 чайной ложке 2 раза в день, 4-6 лет — по 1 чайной ложке 3 раза в день, 7-14 лет — по 1 чайной ложке 3-4 раза в сутки. Сироп дают с ложки или смешивают с чаем,фруктовым пюре, соком. Курс приема — 1 месяц.
  2. «Пиковит» плюс 2, 3, 4, 5, 6, 7 в таблетках, покрытых оболочкой. Все комплексы предназначены для соответствующих возрастов. Имеют базовый одинаковый набор витаминов, микроэлементов, минералов, однако разные по количеству входящих веществ. Употреблять следующим образом: детям 4-6 лет — по 1 таблетке 4 раза в день, 7-14 лет — 1 таблетка 5-7 раз в сутки. Курс — 20-25 дней. Повторный курс назначает при необходимости врач. Состав витаминов подобран для поднятия иммунитета.

Витамины «Алфавит»

Не менее популярная линейка поливитаминов для детей — Алфавит. Четкое разделение комплексов по возрастам.

  1. Алфавит Наш Малыш. Выпускается в виде порошков для приготовления растворов для укрепления иммунитета. Для приготовления дозы препарата необходимо в небольшом количестве теплой кипяченой воды растворить порошок и дать ребенку выпить. Порошки для ежедневного применения делятся на №1 (для потребления после завтрака), №2 (для употребления после обеда), №3 (для употребления после ужина)
  2. Алфавит Детский сад. Предназначен для детей, посещающих детский сад. Витамины Детский сад — адекватный ответ иммунной системы на разного рода инфекции. Поставляется в таблетках розового, зеленого и желтого цветов. В такой последовательности они принимаются в течение дня.
  3. Алфавит Школьник. Для детей в возрасте 7-14 лет. Содержат значительно большее количество витаминов и минералов, чем вышеупомянутые комплексы Алфавит. Поставляется в таблетках красного, зеленого и желтого цветов (употребляются в такой последовательности в течение дня). Красная таблетка поддерживает в тонусе работу кровеносной и нервной системы, зелёная для повышения и укрепления иммунитета, выработку гормонов и состояние эндокринной системы, жёлтая – является залогом нормального формирования костей скелета и умственного развития.

Витаминные комплексы Мульти-табс

Это тоже довольно распространенные комплексы, призванные своим составом веществ в той или иной степени поддерживать защиту организма ребенка на уровне, однако для повышения естественного иммунитета выделяется один:

  1. Мульти-табс Имунно Кидс. Сбалансированный уникальный состав витаминов, аминокислот, минералов и микроэлементов позволяет с уверенностью употреблять эти витамины в качестве повышения иммунитета ребенка. Поставляется в жевательных таблетках с малиново-клубничным вкусом. Рекомендуется детям с 4 до 12 лет по 1 таблетке в день.

Витамины Витрум Кидс

Витамины Витрум Кидс врачи часто прописывают детям в период после перенесенных инфекций. Витрум Кидс содержит 10 минералов и 12 основных витаминов, которые полностью обеспечивают ежедневную потребность в них детей в возрасте с 4 до 7 лет. Малышам по нраву витамины в форме жевательных «мишек», которые не содержат в своем составе искусственных красителей. Кроме этих и подобных им витаминно-минеральных комплексов, фармакологической промышленностью также выпускаются препараты на основе растительных веществ: элеутерококк, лимонник, эхинацея, женьшень и другие. Они положительно влияют на состояние иммунной системы как взрослых, так и детей, и не имеют противопоказаний.

Если же у ребенка обнаружены серьезные проблемы с иммунитетом, и ему нужна не профилактика, а лечение, то неукоснительно рекомендуется обратиться к врачу-иммунологу, который назначит иммуностимулирующие и иммуномодулирующие препараты, определит необходимую ребенку дозировку и длительность курса лечения.

vitamingid.ru

Витамины для иммунитета, повышения и укрепления детям и взрослым

Иммунная система человека обеспечивает защиту организма от факторов, оказывающих на него негативное воздействие. Не у всех эта система работает бесперебойно. Большинство полезных веществ человек получает с пищей, но питание не всегда обеспечивает необходимый запас – на помощь приходят таблетки. Для укрепления здоровья медицина предлагает принимать витамины для иммунитета. Правильный выбор средств поможет поддерживать природную сопротивляемость бактериям и вирусам, чтобы сохранить здоровье.

Какие комплексные витамины пить для повышения иммунной системы

Выбирая комплекс витаминов для иммунитета, нужно руководствоваться наличием на этикетке указания на определенные составляющие:

  • Витамин А – защищает от заболеваний органы зрения, кровеносную систему, препятствует развитию рака простаты и молочных желез.
  • Витамин Е – антиоксидант. Поможет оградить от заболеваний и повреждений кожу, окажет помощь в борьбе с тромбами и воспалениями.
  • Витамин Р – поддерживает организм при возникновении опухолей и воспалений, борется с воздействием излучений.
  • Витамин С – антиоксидант. Способствует борьбе с вирусами, стимулируя работу антител.

Средства повышающие иммунитет:

IMMUNETIKA - Новый способ защиты детей от гриппа и ОРВИ, стремительно набирающий популярность.

Детям

Малыши нуждаются в гораздо большей защите, чем взрослые люди. Для иммунитета детям необходимо давать комплексные витамины. Препараты выпускаются в виде суспензий и жевательных таблеток. Витамины для детей имеют сладкий, приятный вкус и удобную форму, чтобы малыши могли принимать их с удовольствием, не капризничали. К выбору препаратов для поддержания иммунитета у детей нужно подходить серьезно, учитывая возрастные особенности ребенка. Для каждого периода жизни маленького человечка предусмотрены соответствующие лекарственные комплексы.

До года

Лекарства в виде суспензии помогут поддержать иммунитет у детей до года. Такая форма очень удобна для малышей, которые способны принимать в пищу только жидкие продукты. В маленьком возрасте идет формирование и развитие органов, укрепление средств их защиты от заболеваний. Препарат должен оказывать воздействие на все системы организма. Подходящим для этого возрастного периода комплексом является «Мульти-табс Беби» – приятный на вкус сироп. В составе препарата есть все необходимое для становления и поддержания крепкого здоровья.

От года до 2 лет

Поддержать хороший иммунитет детям от года до 2 лет помогут витамины, содержащие в составе комплекс необходимых веществ:

  • «Алфавит». В коробке с препаратом содержатся пакетики с суспензией. Содержимое саше нужно разводить в кипяченой воде. Длительность курса комплекса – 1 месяц.
  • «Пиковит» в суспензии. Препарат имеет приятный вкус и сочетает в себе полезные свойства 9-ти необходимых веществ.
  • «Киндер Биовиталь Гель» имеет консистенцию геля. Препарат удобно давать малышу. В составе – полезные для защиты организма вашего чада вещества.
С 3 до 4 лет

Детям с 3-х лет доступны не только жидкие, но и жевательные лекарства. Например, «ВитаМишки Immuno+» в форме разноцветных маленьких медведей. Препарат укрепляет иммунитет и рекомендован детям, которые часто болеют. Комплекс «Алфавит Детский сад» в виде жевательных таблеток показан малышам этой возрастной категории. Препарат содержит оптимальную дозу веществ, необходимых детям для иммунитета. В составе комплекса есть пребиотики. Эти вещества способствуют размножению в организме защитных бактерий.

С 5 лет

Начиная с этого возраста доступны практически любые формы выпуска витаминов для иммунитета, например:

  • «Мульти-табс Иммуно Кидс Плюс». Благодаря содержанию в составе пребиотиков таблетки защищают организм малыша, помогают вырабатывать полезные бактерии. Комплекс состоит из богатого набора веществ, обеспечивающих сопротивление вирусам и другим вредным факторам.
  • «Допельгерц Киндер» – пастилки с малиновым вкусом. Комплекс предназначен для защиты сердечно-сосудистой системы. В возрасте от 5 лет препарат принимают по 1 пастилке в день.

Взрослым

Болезни, стрессы и антибиотики снижают собственные защитные силы организма. Вопрос о том, как поднять иммунитет взрослому человеку, для врачей и пациентов остается актуальным. Витамины предлагаются самые разные, но самым рациональным решением остаются комплексные средства. Среди добавок такого характера встречаются модификации для мужчин и для женщин. Препараты в таблетках пригодятся зимой и осенью, когда защитная система подвержена атакам вирусов. Поливитамины для женщин направлены на улучшение состояния волос, ногтей и кожи, для мужчин – на поддержание энергии.

Видео про укрепление иммунитета витаминами

Витамины играют важную роль в поддержании здоровья человека. Как и другие лекарства, их нужно принимать с соблюдением всех требований, указанных в инструкциях. Относиться легкомысленно к употреблению тех или иных лекарств не стоит, т.к. влияние на организм может оказаться слишком сильным. Оптимальным вариантом будет получение консультации специалиста. Прежде чем приобрести нужное лекарство, постарайтесь понять, какое из них вам действительно подойдет, посмотрев видео ниже. Витаминные комплексы отпускаются без рецепта, поэтому очень важно учесть все нюансы.

Лучшие средства

Какие препараты можно пить беременным

Детские витамины

Отзывы про эффективные средства для иммунитета

Олеся, 32 года: Заподозрила, что у ребенка низкий иммунитет, когда поняла, что он часто болеет. Сходили на прием к врачу. Доктор посоветовал мне давать мальчику натуральный и недорогой экстракт эхинацеи. Продается лекарство в аптеках в виде пастилок. Сын у меня уже взрослый – 11 лет, поэтому форма таблеток ему подошла. Пропили мы лекарство курсом, стало заметно легче. Если заболеем, берем пастилки, чтобы защитная система быстрее боролась с вирусом. Осенью и зимой используем для профилактики.

Анна, 29 лет: Своему маленькому ребенку давала витамины для иммунитета «ВитаМишки». Ему очень нравилась их заманчивая форма и приятный вкус. Думаю, что такие таблетки – прекрасный метод укрепления здоровья. Дети воспринимают мишек, как лакомство. Нужно только тщательнее их прятать, чтобы не скушали лишнего. Доктор сказал, что витамины нужно пить строго по дозировке, когда видны яркие проявления авитаминоза. Всё необходимое человек получает с пищей. Прежде чем пить препараты, посоветуйтесь с врачом, иногда повышение иммунитета не нужно.

Виктор, 42 года: В качестве витаминов для иммунитета принимал «Алфавит», созданный специально для мужчин. Необходимость его принимать появилась из-за больших нагрузок на работе. Я стал часто болеть, сильно уставать. Обратился к врачу. Доктор сказал, что у меня произошло снижение иммунитета за счет постоянных стрессов. Средство помогло мне снова прийти в норму. Состав – не только витамины, которые восстановили естественную защиту организма, но и энергетические компоненты (женьшень). Если вам нужна бодрость, пропейте курс таких лекарств.

Марина, 23 года: Мне назначали витамины «Компливит Мама». Препарат способствует восстановлению всех, затраченных веществ в процессе беременности. Доктор сказал, что моя защитная система могла сильно ослабнуть за это время. Плод в утробе питался большим количеством полезных веществ, мой организм их недополучал. Витамины компливит – эффективный и дешевый комплекс, призванный восстанавливать баланс веществ.

Антонина, 33 года: Обратились с дочкой к врачу с признаками чрезмерной утомляемости. Нужны были средства для поднятия иммунитета. Доктора посоветовали принимать моему школьнику Витрум для детей. Он способен благотворно повлиять на слабый вирусный барьер организма. Содержит полезные витамины и минералы. Витрум немного дорогой, поэтому после курса мы использовали различные народные средства, другие препараты для иммунитета.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Какие витамины нужны для укрепления иммунитета у детей?

Многие родители стараются укрепить здоровье своих детей. Оптимальный вариант – использовать натуральные средства. В этой статье мы расскажем, какие детские витамины для иммунитета являются наиболее эффективными и почему они так важны для здоровья.

Иммунитет показывает устойчивость человека к инфекциям. Благодаря ему в организм не попадают болезнетворные бактерии, вирусы и токсические вещества. В детстве иммунная система формируется. Поэтому в первые годы жизни малыша родители должны обеспечить ему поступление минеральных веществ и витаминов.

Укрепление иммунитета – это важнейшая задача взрослых, ведь именно от него зависит благополучие маленького организма. Полезные вещества способствуют формированию крепкого здоровья. Подрастающий малыш должен правильно питаться, заниматься спортом и много находиться на свежем воздухе. Такие условия формируют хороший иммунитет.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Какие последствия имеет слабый иммунитет

Плохой иммунитет – это слабое здоровье и частые заболевания. Такой малыш постоянно подхватывает ОРВИ. Он плохо спит и не может сосредоточиться. Проблемы со стулом, боли в животе, регулярная диарея, раздражительность без видимых причин – это опасные признаки, которые подтверждают, что здоровье ребенка ослаблено.

Как восстановить детский иммунитет народными средствами

Улучшение здоровья малыша – это длительный процесс, который потребует от родителей терпения. Прежде всего следует наладить питание сына или дочери. Вредные продукты надо исключить из детского меню. В рационе должно быть много свежих фруктов, овощей и ягод. Лучше всего использовать продукты по сезону. Не стоит гнаться за экзотическими фруктами. Детям будут очень полезны обычные для россиян продукты: яблоки, морковь, груши, виноград и т. д. Ежедневно отжимайте ребенку сок из фруктов или овощей. В умеренных количествах надо употреблять чеснок и лук.

Для детей очень полезны плоды земляники лесной. Их можно давать с молоком и сахаром, как общеукрепляющее и питательное средство. Народная медицина советует использовать инжир. Он является ценным продуктом для людей, истощенных после тяжелых болезней. Вяленый инжир, сваренный в молоке, применяют, как хорошее средство от кашля. Детям можно давать варенье из плодов инжира с чаем. Для повышения иммунитета ребенка будет полезна следующая смесь: ядра грецких орехов – 500 г, сок алоэ – 100 мл, натуральный мед – 300 г, сок из 3 лимонов. Принимать внутрь 3 раза в сутки по 1 чайной ложке (до еды).

Для укрепления здоровья малыша используйте ежевику. Пользу приносят свежие плоды, настой из сушеных ягод, сиропы и варенье. Отличные рекомендации имеет шиповник. Приготовьте для малыша отвар из расчета: 1 стакан кипятка на 1 чайную ложку плодов. Кипятить не более 7 минут, остудить и процедить. Достаточно принимать по стакану отвара 3 раза в день. Иммунитет можно поднять с помощью сухофруктов. Возьмите чернослив, изюм, курагу и вяленый инжир – по 200 г. Смесь надо измельчить и добавить туда грецкий орехи. Давать ребенку по 1 чайной ложке ежедневно. Курс такого лечения продолжается не менее месяца. Повысить детский иммунитет поможет имбирь. Тертый корень имбиря в малых количествах добавляют в напитки.

Видео из интернета

Какие витамины нужны детскому организму

Питание не сможет восполнить нехватку полезных веществ в полной мере. Поэтому необходимо использовать детские витамины. Перечислим витамины, которые особенно важны для ребенка:

  1. Ретинол или витамин А. Он благотворно влияет на нервную систему и на органы зрения. Этот витамина устраняет сухость кожных покровов и помогает при аллергических реакциях.
  2. Витамин С очень важен для малышей. Своевременный прием этого вещества будет хорошей защитой ребенка от простудных заболеваний. Витамин С улучшает эластичность кровеносных сосудов.
  3. Витамин Е помогает противостоять вирусам и микробам. Он служит профилактикой онкологических болезней.
  4. Витамин Д укрепляет костную систему, поддерживает нормальные функции крови.
  5. Витамин В1 или тиамин предотвращает нервные срывы, укрепляет здоровье.

В зимний сезон малышу можно подобрать хороший витаминный комплекс. Ведь именно в этот период так сложно обеспечить ребенку разнообразное питание, полное полезных продуктов.

Какие особенности имеют витамины для иммунитета для детей? По своему составу они отличаются от средств для взрослых. Выбирая комплекс витаминов, следует обращать внимание на их состав. Есть компоненты, которые вызывают у некоторых детей аллергию. Это могут быть цитрусовые. Если вы знаете, что у малыша есть аллергия, то выбирайте те витамины, которые включают в свой состав витамин С, выработанный не из цитрусовых, а из плодов шиповника.

В аптеках есть витаминные средства с широким спектром действия. Однокомпонентные препараты состоят только из одного витамина. Лучше всего брать поливитаминные комплексы. Они могут представлять собой сладкие таблетки, пастилки, леденцы или сиропы. В составе поливитаминов есть множество полезных веществ: макро- и микроэлементы, минералы и т. д. Сложные по своему составу укрепляющие средства содержат вытяжки из плодов, растений и ферменты.

kakievitaminy.ru


Смотрите также